很老很老的老偏方:男人煩惱一掃光 奚小土 9787535958785 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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奚小土 著

圖書標籤:

• 男性健康
• 保健
• 傳統醫學
• 偏方
• 性健康
• 兩性關係
• 奚小土
• 健康養生
• 傢庭醫學
• 實用指南

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 廣東科技齣版社

ISBN：9787535958785

商品編碼：29370739514

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2014-09-01

圖書基本信息
圖書名稱	很老很老的老偏方:男人煩惱一掃光
作者	奚小土
定價	29.90元
齣版社	廣東科技齣版社
ISBN	9787535958785
齣版日期	2014-09-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

《很老很老的老偏方，男人煩惱一掃光》內容簡介：醫學博士奚小土收集編寫的*古老、*齊全、*安全巧除男人煩惱的經典老偏方。治療病癥包括：前列腺保健（前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大等）、補腎壯陽（男性、陽痿、早泄、少精、遺精等）、生殖健康（濕疹、炎、炎、陰莖腫痛等）、尿路異常（尿頻、尿急、尿痛、夜尿多、尿酸高等）、潤肺止咳（煙癮大、二手煙、聲音嘶啞、老慢支等）、男人形象（啤酒肚、脫發、須發早白、汗臭、酒糟鼻等）、心理保養（男性更年期、性格暴躁、自卑抑鬱等）、益智健體（疲勞、健忘、心跳異常、頭痛、失眠等）。偏方來源：傳統經典醫藥典籍，經過民間韆年驗證和作者多年醫療實踐。撰寫原則：既見效，又安全；既管用，又省錢。

作者簡介

醫學博士 奚小土（中華人民共和國醫師編號：141440000301978）醫學博士，副主任醫師。先後在安徽中醫學院、廣州中醫藥大學接受係統的中西醫教育，並取得博士學位。從醫十餘年來，專注於男性中醫保健和疾病診療，積纍瞭大量專門解決男人煩惱的臨床經驗，對男科疾病、泌尿係統疾病以及男人常見的腸胃係統、呼吸係統、形象、心理方麵的疾病有著獨到的治療方法。曾在醫學刊物發錶專業論文二十餘篇，現就職於廣東省中醫院。

目錄

章 前列腺保健老偏方，還你舒暢生活 1.前列腺炎小便澀痛，古方葡萄煎可救急 2.慢性前列腺炎陽痿早泄，蜂王漿可補精氣 3.前列腺增生，快喝肉桂車前草粥 4.堅持按摩，輕鬆對付前列腺肥大 5.美味番茄，讓你遠離前列腺疾病 第二章 補腎壯陽老偏方，重展男人雄風 6.男性不難治，喝人參黃芪雞湯 7.肝腎雙補老偏方，讓你告彆陽痿 8.遺精惹尷尬，荔枝有奇效 9.早泄絕非難題，簡單按摩補腎氣 10.五倍子熏洗方，早泄難題一掃光 11.少精、無精彆慌張，吃點牡蠣補腎精 12.色黃黏稠，試試知母銀耳湯 13.桃仁煮墨魚，解決問題 14.異常，芒硝來幫 第三章 生殖健康老偏方，解決男人難言之隱 15.濕疹，甘草輕鬆治 16.炎不難治，一劑偏方全搞定 17.馬齒莧黃芪煎水喝，生殖器皰疹輕鬆治 18.發炎疼痛，中藥熏洗奇效緩解 19.陰莖腫痛不用愁，老偏方自有妙招 第四章 尿路異常老偏方，中醫食療不用慌 20.尿頻尿急尿痛，燉點魚腥草瘦肉湯 21.馬齒莧紅糖水，很快治好尿道炎 22.尿石癥並不難治，吃玉米須與核桃仁 23.茶樹菇煲豬小肚，不起夜，睡得香 24.尿量少真發愁，兩個妙方補精血 25.每天曬曬太陽，蛋白尿好得快 26.尿酸太高，土茯苓防痛風又減肥 第五章 潤肺止咳老偏方，吸煙不怕身體傷 27.牛奶鬍蘿蔔，戒煙不愁難 28.常喝雪梨百閤糖水，不用再怕二手煙 29.一粒小綠豆，治好聲音嘶啞 30.感冒初起用薄荷，咳嗽咽痛不會來 31.巧用膏藥敷位，止咳平喘見效快 32.鞦鼕老慢支，款鼕花潤肺止咳 33.霧霾天養肺，常喝西洋菜豬骨湯 第六章 男人形象老偏方，展現男人魅力 34.山楂枸杞白術茶，喝掉啤酒肚 35.加班熬夜脫發多，側柏葉擦頭解憂愁 36.須發早白君莫愁，桑葉芝麻就治好 37.男性體弱需補益，快喝山藥乳酪粥 38.男性乳房發育，決明子幫忙恢復形象 39.丹參煮水，痘痘一掃光 40.金銀花白芍夏枯草，治療汗臭一身好 41.酒糟鼻紅鼻頭，三黃梔子清熱 第七章 心理保養老偏方，穩重大方男人 42.男性更年期，閤歡花粥搞定失眠煩躁 43.長嘆氣，人乏力，老偏方幫你補元氣 44.性格暴躁難相處，決明子粥消火氣 45.常吃香蕉，改善消極情緒 46.膽小怕事，偏方也能治 第八章 益智健體老偏方，遠離一切亞健康 47.疲勞沒精神，試試黃芪人參蒸雞 48.健忘記性差，吃粥喝茶來改善 49.心慌胸悶心跳異常，掐按內關可緩解 50.血壓偏低犯頭暈，中藥泡茶來調理 51.經常頭痛頭暈，按按後腦勺就好 52.失眠多夢煩惱多，大棗蔥白解憂愁 第九章 生活調理老偏方，男人不再有煩憂 53.吃撐肚子，按按足三裏就好 54.胃脹胃痛不須愁，聞聞辛夷來止痛 55.每天吃點枸杞子，慢性萎縮性胃炎輕鬆治 56.艾灸腹瀉特效，多種腹瀉均可止 57.常喝烏梅粥，防治脂肪肝 58.三種保健操，肩頸痛馬上好 59.腰酸背痛，常吃栗子核桃 60.關節疼痛不用愁，細辛白芥子敷一敷 61.鼾聲如雷莫輕視，橄欖烏梅山楂治 62.解酒有妙法，蔬果汁巧幫忙 63.痔瘡讓人坐立不安，試試金錢草煎水 64.便秘憋得太難受，車前子粉助通便 65.喝酥油茶，緩解高原反應 附錄：很老很老的老偏方傢庭療法速查錶

編輯推薦

◆讀客傢庭健康書 實用，有效，安全。◆醫學博士 奚小土（中華人民共和國醫師編號：141440000301978） ◆純食材配方！ ◆速查速用，值得珍藏！ ◆醫學博士收集編寫的*古老、*齊全、*安全巧治腸胃老毛病的經典老偏方。 ◆傳統經典醫藥典籍，經過民間韆年驗證和作者多年醫療實踐。

文摘

序言

《養生真解：強身健體，煥發活力》 一本集古今智慧，融傳統精髓，麵嚮現代男性健康需求的實用指南 在快節奏的現代生活中，男性承受著來自工作、傢庭、社會等多方麵的壓力，身心健康往往被忽視。亞健康狀態，如精力不濟、免疫力下降、睡眠不佳、情緒波動等，悄然侵蝕著男性的生活質量。更有甚者，一些長期存在、難以啓齒的男性健康睏擾，更是如同陰影般籠罩，影響著自信與幸福。 《養生真解：強身健體，煥發活力》正是為應對這一時代挑戰而誕生的。本書並非空泛的理論說教，也不是市麵上充斥的簡單羅列，而是深入淺齣地剖析男性身體的生理特點與常見健康隱患，以科學嚴謹的態度，結閤博大精深的中國傳統養生智慧，為廣大男性提供一套係統、可行、且真正有效的強身健體、煥發活力的解決方案。 第一篇：洞悉男性體質，打牢健康根基 本書的開篇，將引導讀者認識男性特有的生理結構與生命密碼。我們將深入探討男性荷爾濛——睾酮在身體健康、精力充沛、肌肉力量、乃至情緒狀態中的關鍵作用。理解睾酮水平的變化及其對身體的影響，是掌握男性健康的關鍵第一步。 男性生理周期與荷爾濛平衡： 深入解析男性身體的自然節律，以及不同年齡階段荷爾濛的波動規律。理解這些變化，有助於我們更科學地調整生活習慣，應對身體可能齣現的各種挑戰。 腎精虧虛與男性健康： 傳統中醫理論中的“腎”在中醫養生中扮演著至關重要的角色，尤其與男性的生殖健康、體能、骨骼、甚至精神狀態息息相關。本書將詳細闡述腎精虧虛的錶現，以及如何通過溫補腎精，提升整體生命力。 肝氣鬱結與情緒管理： 現代男性常麵臨巨大的精神壓力，容易導緻肝氣鬱結，錶現為煩躁易怒、情緒低落、失眠多夢等。我們將探討如何通過疏肝理氣，平衡情緒，重拾平和心境。 脾胃虛弱與消化吸收： 強健的體魄離不開良好的消化吸收能力。脾胃作為“後天之本”，其功能衰弱會直接影響身體對營養的攝取，進而導緻體能下降、免疫力低下。本書將提供健脾養胃的實用方法。 心血管健康與身體活力： 心髒是生命的發動機，心血管的健康直接關係到全身的血液循環與器官供養。我們將聚焦男性常見的心血管健康問題，講解如何通過飲食、運動和生活方式的調整，保護心血管，維持充沛活力。 第二篇：精選養生妙方，重塑男性活力 在對男性身體有瞭全麵認知的基礎上，本書將進入核心內容——精選的養生妙方。這些方法既有傳承韆年的古老智慧，也融入瞭現代科學的養生理念，旨在提供一套多維度、全方位的解決方案。 溫陽固精的天然食補： 針對男性普遍關心的精力與生殖健康問題，我們將介紹一係列溫補腎陽、固精養氣的食療佳品。這些食材並非稀奇古怪，而是貼近生活，易於獲取，通過日常飲食即可輕鬆調理。例如，黑豆、核桃、枸杞、山藥、韭菜等，我們將詳細講解它們各自的藥用價值和最佳食用方法，以及如何搭配組閤，發揮最大功效。 疏肝解鬱的情誌調養： 麵對現代社會帶來的精神壓力，本書將提供一係列行之有效的情誌調養方法。這包括但不限於，通過特定的草本茶飲（如玫瑰花茶、薄荷茶）、芳香療法、以及一些古老的音樂療法，來舒緩緊張情緒，平衡身心，讓心靈重歸寜靜。 健脾和胃的飲食智慧： 針對消化不良、食欲不振等問題，本書將深入解析健脾和胃的飲食原則。我們會介紹一些有助於改善脾胃功能的食譜，例如，小米粥、紅棗蓮子羹、山藥排骨湯等，並詳細講解製作過程和食用禁忌。同時，還將強調進食的節奏和方式，培養健康的飲食習慣。 強筋健骨的運動與按摩： 強健的筋骨是支撐男性活力與力量的基石。本書將介紹適閤不同體質和年齡段男性的運動方式，如太極拳、八段錦、五禽戲等，並會詳細講解其動作要領和養生功效。此外，還將傳授一些針對腰膝酸軟、關節疼痛等問題的穴位按摩手法，通過簡單的自我按摩，就能達到舒筋活絡、強健體魄的效果。 安神助眠的睡前調理： 長期失眠會嚴重損耗男性精力，影響整體健康。本書將提供一係列睡前調理的方法，幫助讀者更快入睡，提高睡眠質量。這包括，溫水泡腳的技巧，安神助眠的食譜，以及一些放鬆身心的冥想和呼吸練習。 提升免疫力的日常習慣： 強大的免疫係統是抵禦疾病的第一道防綫。本書將從多個角度闡述如何通過日常習慣，如閤理作息、適度運動、均衡飲食、以及一些天然的增強免疫力的食材，來全麵提升身體的抵抗力。 第三篇：內外兼修，打造從內而外的健康男性 養生並非僅僅是身體層麵的調理，更是身心靈的和諧統一。本書的第三篇將聚焦於如何從內在精神層麵，以及外在生活方式上，全方位地提升男性的健康水平和生活品質。 生活作息的科學規劃： 規律的作息是身體自我修復與能量充沛的保障。我們將詳細講解如何根據身體的自然節律，科學安排睡眠、工作和休息時間，避免過度勞纍，讓身體得到充分的休整。 飲食結構的優化建議： 在食補的基礎上，本書將進一步提煉齣適用於現代男性的健康飲食結構。這包括，推薦富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，強調攝入膳食縴維的重要性，並對不健康的飲食習慣提齣警示和改進建議。 情緒管理的藝術： 情緒是影響健康的隱形殺手。本書將探討如何識彆並管理各種負麵情緒，培養積極樂觀的心態。我們將介紹一些簡單易行的情緒調節技巧，例如，正念練習、寫日記、與人傾訴等，幫助男性更好地應對生活中的挑戰。 運動與健康的深度融閤： 運動不僅是鍛煉身體，更是調節身心的重要途徑。本書將引導讀者將運動融入日常生活，找到適閤自己的運動方式，並掌握科學的運動方法，使其真正成為提升健康水平、煥發活力的有力武器。 性健康與和諧生活： 作為男性健康的重要組成部分，性健康往往被忽視。本書將以科學、健康、積極的態度，探討男性性健康的相關話題，提供科學的性保健知識，以及如何通過身心調理，實現和諧美滿的性生活。 重拾自信，擁抱健康人生： 身體的健康是建立自信的基礎。通過本書提供的全麵養生方案，男性不僅能解決身體上的睏擾，更能重拾年輕的活力，煥發自信的光彩，以更飽滿的精神狀態，積極麵對生活中的一切。 《養生真解：強身健體，煥發活力》是一本充滿智慧與關懷的健康讀物。它不追求立竿見影的神奇效果，而是強調循序漸進，持之以恒的健康理念。本書旨在成為每一位男性朋友的良師益友，幫助他們擺脫健康煩惱，點燃生命激情，擁抱一個更加健康、充實、精彩的人生。無論您正麵臨著怎樣的健康挑戰，或是希望進一步提升自己的身體素質，本書都將為您提供最實用、最有效的指導。讓我們一同開啓這段強身健體、煥發活力的健康之旅！

評分☆☆☆☆☆

讀那些嚴肅的養生指南，常常讓人感覺像在啃一本艱澀的教科書，充滿瞭各種禁忌和嚴格的規定，讓人如履薄冰，生怕一不小心就“犯規”瞭。但“老偏方”這個概念，自帶一種輕鬆和靈活的屬性。它暗示著，這些方法是在日常生活中隨時可以應用，並且可以根據個人的體質和手邊的材料進行微調的。我希望這本書的敘事風格是幽默風趣的，能夠把那些枯燥的藥材配伍和操作步驟，描述得如同烹飪一道傢常菜一般輕鬆有趣。這樣，即便是對醫藥一竅不通的讀者，也能抱著一種探索和嘗試的心態去接觸和實踐。更深一層看，這種對民間智慧的挖掘和整理，本身就是一種文化行為，它提醒著我們，在追求現代化科技進步的同時，不要遺忘瞭祖輩們在長期與自然抗爭中積纍下來的樸素真知。這本書的價值，或許就在於它能為快節奏的現代生活按下一次“慢放鍵”。

評分☆☆☆☆☆

最近翻到一本挺有意思的書，雖然具體內容我還沒來得及細看，但光是書名和作者就挺吸引我的。《很老很老的老偏方：男人煩惱一掃光》這名字，真是直白又接地氣，一下子就把目標群體和解決的問題點齣來瞭。我感覺這書大概率是那種集閤瞭民間智慧，用一種非常樸實甚至有點詼諧的方式來聊一些男性生活中可能遇到的“小毛病”或者“大煩惱”的調理方法。現在市麵上很多健康養生書都走專業化、學術化的路綫，讀起來晦澀難懂，需要一定的醫學背景纔能理解。但這本書聽起來就完全不是那個路子，它強調“老偏方”，這四個字裏就透著一股子時間沉澱下來的可靠感，仿佛是爺爺輩傳下來的秘籍，少瞭現代醫學的冰冷，多瞭人情味和生活智慧。我期待它能提供一些操作性強、取材方便的建議，而不是空泛的理論指導。如果能用講故事的方式來介紹這些方子，那就更妙瞭，畢竟生活中的煩惱往往也是帶著故事的，用故事去對應故事，療效自然會加倍。這書名就像是給一個老中醫的診所招牌，讓人忍不住想進去瞧瞧，哪怕隻是翻翻，也算是一種心靈的慰藉，希望它真的能像名字承諾的那樣，讓那些男同胞們的心頭大石稍微鬆動一些。

評分☆☆☆☆☆

說實話，現代社會對男性的壓力和焦慮是全方位的，從職場競爭到傢庭責任，哪一樣都可能讓人感到力不從心，而這些“煩惱”往往又很難啓齒去和外人傾訴。因此，一本像《很老很老的老偏方》這樣的書，就扮演瞭一個低調的、可靠的“私密顧問”角色。它不需要華麗的辭藻來包裝，也不需要復雜的理論體係來支撐，它隻需要提供切實可行、低成本的解決方案。我設想這本書的內容一定是圍繞著日常精力恢復、亞健康狀態的調理，以及一些男性特有的生理需求展開的。重點不在於“治大病”，而在於“養小恙”，把身體的基石打得牢固，自然就有瞭應對生活挑戰的底氣。這種自助式的調理方法，對於那些不願意頻繁跑醫院，或者對西醫的過度乾預心存疑慮的人來說，簡直是福音。它提供瞭一種掌控感，讓人們重新拾起對自己身體的關注權，而不是完全依賴外部的醫療係統。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，特彆是“一掃光”這三個字，帶著一種非常強烈的行動力暗示，讓人聯想到一種徹底的、乾淨利落的解決方案。雖然我們都知道健康是一個長期的過程，不可能一蹴而就，但這種積極的口號本身就具有強大的心理激勵作用。我期待作者在介紹每一種偏方時，都能附帶一句類似“老人傢常說……”或者“這是山裏王大爺傳下來的……”的引言，來增強其說服力和故事性。這類書的最終目的，不光是提供藥方，更是提供一種積極應對生活睏境的心態。如果這本書能夠引導讀者以更開放、更接納的態度去麵對那些難以啓齒的“男人煩惱”，把它們視為生命中的小插麯而非世界末日，那麼它的意義就超越瞭單純的健康指南。它成為瞭一個陪伴者，一個在深夜裏，在你決定為自己做點什麼時，可以信賴和翻閱的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《很老很老的老偏方:男人煩惱一掃光》時，第一印象是它的裝幀設計應該很復古吧，或許是那種帶著些許泛黃紙張質感的封麵，或者用瞭一些傳統的圖騰元素來烘托“老”這個主題。現在的新書設計越來越趨嚮於極簡和現代，但這種強調傳統和曆史感的書，如果能在視覺上做足功課，會更有代入感。我猜想作者奚小土這位先生（或女士）一定是對傳統文化和民間醫術有著深厚的感情和研究，不然很難將“很老很老”的精髓捕捉到位。寫這類題材，最怕的就是牽強附會或者信口開河，但如果作者能用一種謙遜而又肯定的態度去梳理這些方子，而不是大肆鼓吹“包治百病”，那就非常值得信賴。我個人對那些流傳已久的、經過無數次實踐檢驗的經驗積纍抱有很高的敬意，它們往往蘊含著對人體微妙變化的精準捕捉，是科學理性之外的另一種智慧結晶。這本書如果能做到對癥下藥的分類清晰，並且在講述偏方時，不忘提及它的曆史淵源，那就更完美瞭，讓讀者在解決實際問題的同時，也能感受到一份文化傳承的厚重。