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李榮輝，鄭信團 著

圖書標籤:

• 嬰幼兒按摩
• 親子育兒
• 育兒知識
• 健康成長
• 傢庭護理
• 按摩技巧
• 寶寶護理
• 早期教育
• 母嬰健康
• 育兒經驗

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506492676

商品編碼：29393556877

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：我傢寶貝愛按摩

定價：36.00元

作者：李榮輝,鄭信團

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787506492676

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：12開

商品重量：0.499kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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準備篇　寶貝，你的健康是我們大的幸福。
　章 按摩，寶寶健康的傳統武器
　　很久很久以前，就齣現瞭按摩——
　第二章 給寶寶按摩，要點要牢記
　　寶貝，但願你記得我們每一次愛的撫摸——
　　所有年齡段的寶寶都可以享受按摩
　　生病的寶寶更應按摩
　　9種不適閤為寶寶按摩的情形
　　給寶寶按摩需謹慎
　第三章 一學就會的按摩手法與一目瞭然的按摩程序
　　懷著對寶貝深深的愛，一切都變得簡單起來——
　　按摩前準備
　　常用的按摩手法
　　給寶寶按摩的一般順序和手法
　　常用的按摩介質
　　給寶寶按摩的誤區
　　七嘴八舌話按摩
日常保健篇 初為父母，我們能給寶貝好的禮物就是奠定他們一生強壯體質的基礎。
　章 日常按摩，預防疾病不放鬆
　　讓我們的天使健康快樂地成長——
　　感冒預防不麻煩
　　寶寶要健康，脾胃調理準沒錯
　　眼部按摩從小做，健康明眸伴一生
　　寶寶生發的按摩秘訣
　　擁有身高不是夢
　　寶寶驚恐、睡不好，按摩來安神
　第二章 日常生活不忘保健按摩
　　按摩不是一件嚴肅的事，嬉笑玩樂皆可做——
　　洗澡後不忘保健 （ 適用於體質好的寶寶 ）
　　睡前按摩，讓寶寶擁有香甜美夢
　第三章 小嬰兒的按摩保健
　　這個階段的寶寶大多還沒能從母體的環境中適應過來，因此按摩
　　手法不宜過多，時間不宜過長。按摩當以輕撫、慢觸為主——
　　早産寶寶不要怕，媽媽來守護
　　齣生後1～3個月的按摩手法
　　齣生後3～6個月的按摩手法
疾病治療篇　不藥而愈的治療纔適閤寶貝。
　　輕鬆搞定寶寶感冒
　　推推按按，寶寶止瀉不痛苦
　　簡單手法，讓寶寶遠離痢疾
　　“咳”不容緩，按摩給力
　　按摩降溫有奇效
　　揉揉按按，小兒肺炎不敢來
　　寶寶告彆便秘，調理腸胃是根本
　　寶寶濕疹，按摩手法要輕柔
　　呼吸順暢纔快樂，告彆哮喘有按摩
　　寶寶腹痛，選擇不一樣的止痛手法
　　消除腹脹，試試按摩
　　寶寶厭食彆擔心，按摩來齣招
　　寶寶吐奶，按摩來幫忙
　　持續打嗝不用慌，中醫按摩有妙招
　　常揉內關，食積嘔吐不再來
　　寶寶去疳積，經絡顯神通
　　輕輕按揉，風寒頭痛不見瞭
　　按摩巧治小兒扁桃體炎
　　5種按摩防治寶寶咽炎
　　口舌生瘡，按摩也有效
　　輕輕按揉，巧對寶寶長牙不適
　　寶寶近視，眼部按摩不可缺
　　按摩經絡、位，治療寶寶斜視
　　簡易按摩法，過敏性鼻炎不用怕
　　寶寶中耳炎，按摩療法不可忽視
　　鼻子齣血選按摩，預防治療二重奏
　　按摩可以讓寶寶脫掉“胖子”外衣
　　按摩幫你解除寶寶水痘睏擾
　　寶寶中暑莫擔心，父母雙手賽“藿香”
　　做聰明父母，送寶寶一夜清夢
　　清除乳痂有必要
　　百日咳，止於手下
　　腿腳抽筋原因多多，辨證按摩效果好好
　　寶寶患凍瘡，按摩位來對抗
　　寶寶體虛夜汗多，重在調理心、肺、腎三髒
　　寶寶屏氣，按摩順氣
　　按摩臍部，告彆臍突
　　參考文獻
　　附錄
　　小兒推拿常用位和功效
　　頭麵部的位和功效
　　胸腹部的位和功效
　　腰背部的位和功效
　　下肢的位和功效
　　上肢的位和功效

作者介紹

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　　李榮輝，中國中醫科學院西苑醫院兒科主任，從事兒科醫療及科研工作20餘年，對兒童常見病、多發病、疑難病癥有非常豐富的臨床經驗。　　鄭信團，中國中醫科學院西苑醫院按摩科付主任，長期從事按摩臨床工作，擅長治療小兒消化不靈等常見病、多發病。

文摘

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序言

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《我傢寶貝愛按摩》 序言 每一個生命初降，都如同最珍貴的璞玉，閃耀著無限的光芒。作為父母，我們用盡心力，隻為嗬護這團光芒，讓它在這世間自由舒展。當第一聲啼哭劃破寂靜，當第一縷陽光吻上稚嫩的臉龐，一種全新的、深沉的愛便在我們心中萌芽。這份愛，是源源不斷的牽掛，是無微不至的關懷，更是渴望與孩子建立起最緊密、最溫暖連接的衝動。 在孩子成長的漫長旅途中，我們扮演著引導者、保護者、甚至是陪伴者的多重角色。我們希望他們健康快樂，我們期望他們聰明伶俐，我們更期盼他們能感受到父母無條件的愛與支持。然而，現代生活的節奏有時讓我們應接不暇，如何在忙碌中找尋與孩子深度互動的契機，如何在日常的點滴中傳遞那份珍貴的親情，成為許多父母心中的一個重要課題。 《我傢寶貝愛按摩》正是基於這份理解與期盼而誕生的。它並非一本枯燥的育兒百科，也不是一套冷冰冰的技巧手冊。這本書，是我們送給每一位父母的溫暖邀請，邀請您走進一個充滿愛意與治愈的親子世界。在這裏，我們將一同探索一種古老而又充滿智慧的育兒方式——嬰兒按摩。 嬰兒按摩，顧名思義，是一種通過輕柔、撫觸式的手法，與嬰兒進行溝通和連接的方式。它源自於人類最本能的觸覺交流，是超越語言的愛之錶達。想象一下，當您用溫暖的手掌，輕柔地撫過寶寶細嫩的肌膚，感受著他們均勻的呼吸，傳遞著您的心跳與愛意，這是一種多麼美妙的體驗。這不僅僅是對寶寶身體的嗬護，更是對他們心靈的滋養。 本書的目標，是幫助您掌握一套科學、安全、易學的嬰兒按摩技巧。我們深知，對於初為人父母的您，可能對嬰兒按摩感到陌生甚至有些許擔憂。沒關係，這本書將循序漸進地引導您。我們將從按摩前的準備工作說起，包括如何營造一個舒適的環境，如何選擇閤適的按摩油，以及如何觀察寶寶的信號，確保每次按摩都讓寶寶感到放鬆和愉悅。 接下來，我們將詳細講解全身各個部位的按摩方法，從頭頂到腳趾，每一個細節都會被細緻地闡述。我們會告訴你，如何輕柔地按摩寶寶的小臉，舒緩他們的情緒；如何按摩寶寶的小肚子，幫助他們緩解脹氣和便秘；如何按摩寶寶的小手和小腳，促進血液循環，增強他們的觸覺感知。每一種按摩手法，我們都將配以清晰的圖文說明，確保您能夠準確地掌握。 更重要的是，《我傢寶貝愛按摩》關注的不僅僅是按摩本身的技術。我們更希望強調的是，在每一次按摩的過程中，您與寶寶之間建立的情感連接。每一次的撫觸，都是一次無聲的對話；每一次的眼神交流，都是一次心與心的貼近。通過按摩，您可以更好地理解寶寶的需求，捕捉他們的情緒變化，建立起深厚的信任感和安全感。當寶寶感受到您的愛與關注，他們會更加自信、平和，為未來的成長打下堅實的基礎。 本書還將深入探討嬰兒按摩對寶寶身心發展的多方麵益處。從促進睡眠，到增強免疫力，再到緩解腹絞痛，嬰兒按摩都能發揮意想不到的作用。同時，它也是您緩解育兒壓力的絕佳途徑。當您全身心地投入到按摩中，與寶寶共度這段溫馨時光，您會發現，煩惱似乎也隨之消散，內心的平靜與喜悅油然而生。 對於那些育有早産兒、有特殊需求或有健康狀況的寶寶，我們也會提供一些專業的建議和注意事項。我們相信，愛與溫柔的觸撫，對於每一個寶寶來說，都是不可或缺的。 《我傢寶貝愛按摩》的編寫，匯集瞭育兒專傢、兒童心理學傢以及資深按摩師的智慧。我們力求將最科學、最實用、最富有情感的按摩理念，以最易懂、最貼心的方式呈現給您。我們希望這本書能成為您育兒路上的一位忠實夥伴，陪伴您和寶寶一同成長，共同創造無數美好的親子迴憶。 翻開這本書，您將開啓一段充滿愛與發現的旅程。願每一次的撫觸，都能成為您對孩子最深情的告白；願每一次的按摩，都能在孩子幼小的心靈中，播下愛的種子，綻放齣幸福的花朵。 --- 第一章：觸撫的語言——為何嬰兒按摩如此重要 在生命的最初階段，語言尚未完全發育，嬰兒們通過最直接、最原始的方式來感知世界——觸覺。而父母溫暖而充滿愛意的撫觸，則是他們建立安全感、探索世界的第一步。嬰兒按摩，正是將這種天然的親子連接升華的一種科學而充滿情感的交流方式。 1.1 觸覺，連接世界的橋梁 從子宮的溫暖與包裹，到呱呱墜地來到一個全新的世界，嬰兒的觸覺係統是他們最早發育、也最為敏感的感官之一。每一次被擁抱、被撫摸，都是一次對外界環境的探索與學習。研究錶明，早期充足而積極的觸覺體驗，對於嬰兒大腦的發育至關重要，它能刺激神經元的生長，建立更有效的神經連接，從而影響著寶寶日後的認知能力、情感發展乃至社交能力。 嬰兒按摩，正是利用瞭這一原理。通過輕柔而有節奏的撫觸，我們不僅僅是在傳遞一種身體上的溫暖，更是在嚮寶寶傳遞愛、接納和安全的信息。這種觸覺上的交流，是寶寶認識自我、認識世界的重要途徑。當寶寶感受到父母手掌的溫度和力度，感受到那份專屬的關懷，他們會逐漸建立起對自身身體的認知，並將這種積極的觸覺體驗與父母聯係起來，從而形成最初的安全依戀。 1.2 情感的紐帶——超越語言的愛 父母的愛，是孩子成長中最寶貴的財富。然而，在忙碌的生活中，我們有時會發現，即使給予孩子再多的物質，也難以完全填補情感上的空缺。嬰兒按摩，提供瞭一個絕佳的機會，讓我們能夠放下一切雜念，全心全意地與寶寶共度一段親密的時光。 每一次的按摩，都不僅僅是身體的接觸，更是情感的交流。當您用充滿愛意的眼神注視著寶寶，用溫柔的聲音與他們低語，同時用靈巧的手指在他們身上遊走，您傳遞的不僅僅是舒緩與放鬆，更是無條件的接納與深切的愛意。這種“愛的觸撫”，能夠有效地緩解寶寶的焦慮和不安，增強他們的情緒穩定，並為他們建立起一個充滿安全感的內心世界。對於經常哭鬧、容易受驚的寶寶，按摩帶來的安定感尤為顯著。 1.3 身心健康的基石——按摩的科學益處 嬰兒按摩並非隻是“哄孩子”的手段，它背後有著豐富的科學依據和多方麵的健康益處： 促進生長發育： 規律的按摩能夠刺激寶寶的血液循環和淋巴循環，有助於營養物質的吸收和代謝廢物的排齣，從而促進寶寶的生長發育，使他們體重增長更快，更健康。 改善睡眠質量： 按摩能夠幫助寶寶放鬆身心，緩解睡前緊張情緒，讓他們更容易入睡，並且睡得更安穩、更深沉。許多父母發現，睡前按摩是幫助寶寶建立良好睡眠習慣的有效方法。 緩解腹部不適： 嬰兒腹絞痛、脹氣和便秘是許多新手父母麵臨的難題。特定的腹部按摩手法，能夠溫和地促進腸道蠕動，緩解氣體積聚，有效減輕寶寶的腹部不適，讓他們不再因為腸胃問題而哭鬧不止。 增強免疫力： 研究錶明，規律的按摩可以刺激身體釋放褪黑素等激素，這些激素有助於增強免疫係統的功能，提高寶寶抵抗疾病的能力。 提升感覺統閤能力： 按摩過程中，寶寶的皮膚、肌肉、關節等都會接收到豐富的觸覺、本體感覺和前庭感覺信息。這些信息的整閤，對於寶寶感覺統閤能力的發展至關重要，能夠幫助他們更好地理解和適應外部世界。 緩解肌肉緊張： 嬰兒在子宮內常常保持一種蜷縮的姿勢，齣生後可能存在肌肉緊張的情況。按摩能夠幫助寶寶放鬆緊綳的肌肉，改善關節的靈活性。 加強親子關係： 最為重要的是，按摩為父母提供瞭一個與寶寶進行深度互動的機會。這種積極的親子互動，能夠顯著增強父母與寶寶之間的情感連接，建立起牢固而健康的親子關係，為寶寶未來的社會交往打下良好基礎。 1.4 誰適閤嬰兒按摩？——每一個寶貝都是主角 嬰兒按摩並非隻適用於特定的寶寶，事實上，幾乎每一個健康成長的嬰兒，都能從中獲益。無論是剛齣生的新生兒，還是幾個月大的寶貝，亦或是學步期的幼兒，按摩都是一種溫柔而有效的關懷方式。 對於健康的寶寶： 嬰兒按摩能夠促進其全麵發展，增強體質，培養積極的情緒。 對於有特殊需求的寶寶： 例如早産兒，按摩能夠幫助他們追趕生長發育，穩定情緒；對於有輕微發育遲緩的寶寶，按摩也能起到一定的輔助作用（需遵醫囑）。 對於容易哭鬧、睡眠不好的寶寶： 按摩能夠幫助他們舒緩情緒，改善睡眠，減少腸胃不適。 當然，在為有特殊健康狀況的寶寶進行按摩前，我們始終建議您谘詢醫生或專業人士的意見，以確保按摩的安全性和有效性。 1.5 育兒路上的溫暖夥伴 《我傢寶貝愛按摩》旨在為您提供一套科學、實用、富有愛意的嬰兒按摩指南。我們希望通過這本書，幫助您剋服對嬰兒按摩的陌生感和疑慮，掌握簡單易學的按摩技巧，並在實踐中體會到按摩帶來的無窮樂趣和深遠益處。這不僅僅是一本書，更是您在育兒道路上的一位溫暖夥伴，陪伴您與寶寶一同成長，共同建立起最深厚、最美好的親子情誼。 --- 第二章：按摩前的準備——營造愛的儀式感 每一次成功的嬰兒按摩，都始於充分的準備。這不僅是為瞭保證按摩過程的順利進行，更是為瞭營造一個充滿愛意和儀式感的氛圍，讓寶寶從一開始就能感受到安全、舒適和期待。準備工作就像是為一場美好的約會鋪墊，讓接下來的親密互動更加順暢和令人難忘。 2.1 時機的選擇：捕捉寶寶的最佳狀態 選擇閤適的按摩時機，是成功按摩的關鍵。您需要觀察寶寶的信號，避免在他們不適宜的時候進行按摩。 避免在飢餓或剛喂飽時進行： 飢餓的寶寶可能會因為想要進食而焦躁不安，影響按摩效果。而剛喂飽的寶寶，肚子脹脹的，可能會感到不舒服，甚至引起吐奶。理想的時間是在喂奶後約30-60分鍾，寶寶精神狀態良好，並且有一點空腹感時。 避免在寶寶疲倦或煩躁時： 當寶寶錶現齣揉眼睛、打哈欠、眼神渙散等疲倦的跡象，或者因為尿布濕瞭、有脹氣而哭鬧時，他們需要的是休息或安撫，而不是按摩。強行按摩可能會適得其反，讓他們更加煩躁。 觀察寶寶的清醒和愉悅期： 尋找寶寶每天清醒、警覺且情緒相對愉悅的時段。這通常是寶寶最願意與外界互動的時候。通常在上午或下午的某個時段，寶寶會有一個相對比較活躍和開心的“窗口期”。 保持靈活性： 嬰兒的作息會隨著成長而變化，您需要學會根據寶寶的具體情況調整按摩的時間。如果寶寶在某個時間段錶現得特彆願意接受按摩，就抓住這個機會。 將按摩融入日常： 許多父母選擇將按摩作為洗澡後或睡前的例行活動，這樣寶寶會逐漸形成習慣，並在按摩時間到來時感到安心和期待。 2.2 舒適的環境：打造寶寶的專屬樂園 一個溫暖、舒適、寜靜的環境，能夠極大地提升寶寶在按摩過程中的體驗。 室溫適宜： 確保房間的溫度在24-26攝氏度之間，讓寶寶在脫掉衣服後不會感到寒冷。您可以用手背測試一下，感覺不冷即可。 避免穿堂風： 關好門窗，避免強烈的空氣流動，尤其是在寶寶脫光衣服的時候。 光綫柔和： 避免過於刺眼的光綫，可以使用柔和的燈光或自然光，讓寶寶感到放鬆。 減少噪音乾擾： 盡量保持環境的安靜，關掉電視、收音機等可能發齣乾擾聲音的電器。您可以選擇播放一些輕柔的背景音樂，但音量一定要適中。 選擇安全平坦的錶麵： 準備一個柔軟、乾淨、平坦的錶麵讓寶寶躺臥。可以使用一張嬰兒床、尿布颱、或者在地上鋪上厚實的墊子或毯子。確保錶麵穩固，不會晃動。 準備好所需物品： 在開始按摩前，將所有需要的物品放在觸手可及的地方，避免中途離開去取，打斷按摩的流程。 2.3 按摩油的選擇：天然溫和的潤滑劑 按摩油能夠幫助您的雙手在寶寶的皮膚上順暢滑動，減少摩擦，同時也能滋潤寶寶的皮膚。 選擇天然、無香料的植物油： 最適閤嬰兒按摩的油是純天然、無添加的植物油。例如： 甜杏仁油： 溫和、易吸收，富含維生素E，適閤大多數嬰兒。 荷荷巴油： 質地輕盈，不易引起過敏，與人體皮脂成分相似。 葡萄籽油： 質地輕薄，非常容易被皮膚吸收。 椰子油（未精煉）： 具有滋潤和抗菌作用，但有些寶寶可能對其不太適應，可以先小範圍測試。 避免使用礦物油和凡士林： 這類産品可能會堵塞毛孔，不易被皮膚吸收，也不如植物油營養豐富。 避免使用香精油（精油）： 嬰兒的皮膚非常嬌嫩，香精油（精油）濃度過高，可能引起過敏、刺激甚至中毒。除非您是經過專業培訓的芳療師，並且瞭解嬰兒用精油的安全劑量和方法，否則請絕對不要在嬰兒按摩中使用精油。 測試過敏反應： 在首次使用某種按摩油之前，可以在寶寶手臂內側或耳後塗抹少量，觀察24小時，如果沒有齣現紅腫、瘙癢等過敏反應，再進行全身按摩。 用量適中： 隻需要幾滴按摩油即可，用量過多會讓寶寶感覺油膩，也容易弄髒衣物。 溫熱按摩油： 在手掌中揉搓幾下，將按摩油溫熱至體溫，這樣寶寶會感覺更舒服，也能更好地吸收。 2.4 父母的狀態：傳遞愛意的源泉 按摩的質量，很大程度上取決於父母本身的狀態。 放鬆身心： 在開始按摩前，深呼吸幾次，讓自己平靜下來。如果您感到緊張、焦慮或疲憊，寶寶也會感受到，這會影響按摩的效果。 保持積極情緒： 用積極、愉悅的心情投入到按摩中。您的快樂情緒會通過撫觸傳遞給寶寶，讓他們感到安心和幸福。 保持清潔： 確保您的雙手乾淨，指甲修剪整齊，避免颳傷寶寶嬌嫩的皮膚。 著裝舒適： 穿著寬鬆、舒適的衣物，方便您進行按摩，也避免衣物材質對寶寶造成不適。 耐心與愛心： 嬰兒按摩是一個充滿愛的過程，需要耐心和愛心。不要急於求成，享受與寶寶親密互動的每一刻。 2.5 觀察寶寶的信號：尊重與迴應 在整個按摩過程中，持續觀察寶寶的反應至關重要。 積極信號： 寶寶發齣滿足的哼哼聲、放鬆的錶情、睜大眼睛看著您、伸展身體、或者露齣微笑，這些都錶明他們享受按摩。 消極信號： 寶寶皺眉、哭鬧、煩躁不安、踢腿、身體僵硬、試圖躲避您的手，這些都錶明他們可能不舒服，需要暫停或停止按摩。 尊重寶寶的意願： 如果寶寶錶現齣不適，立即停止按摩，安撫他們，並下次再嘗試。韆萬不要強迫寶寶接受按摩。 學會解讀： 隨著練習的增多，您會越來越懂得如何解讀寶寶的肢體語言和微錶情，更好地與他們進行溝通。 2.6 建立一套屬於你們的按摩儀式 讓按摩成為一種有儀式感的親子活動，有助於寶寶建立規律和安全感。 固定的時間： 盡量選擇每天的同一時間進行按摩。 固定的地點： 在一個舒適、熟悉的環境中進行。 固定的流程： 按照固定的順序進行按摩，例如先按摩腿部，再按摩手臂，最後是腹部和背部。這樣寶寶會逐漸熟悉按摩的流程，並産生期待。 輕柔的音樂和話語： 在按摩前播放輕柔的音樂，並用溫柔的聲音與寶寶交流，告訴他們您要做什麼，錶達您的愛意。 充分的準備，是開啓一次成功而美好的嬰兒按摩之旅的基石。通過營造一個舒適的環境，選擇閤適的工具，以及保持良好的身心狀態，您將為寶寶提供一次充滿愛與溫暖的獨特體驗，進一步加深你們之間的情感連接。 --- 第三章：全身按摩技巧——溫柔的愛意流動 嬰兒按摩的魅力在於其科學的手法與深厚的情感結閤。本書提供的按摩技巧，旨在溫和地促進寶寶的血液循環，舒緩肌肉，緩解不適，最重要的是，在每一次撫觸中傳遞父母的愛意。我們將從頭到腳，一步步為您詳解。 3.1 按摩前的身體準備：讓寶寶完全放鬆 在開始正式按摩前，請確保您和寶寶都處於最佳狀態。 1. 換上乾淨的尿布： 確保寶寶的尿布是乾淨的，以免在按摩過程中引起不適。 2. 脫掉衣物： 將寶寶身上的衣物完全脫掉，並用柔軟的毛巾蓋住身體，隻露齣需要按摩的部位，以保暖。 3. 溫熱雙手和按摩油： 將幾滴按摩油倒在掌心，雙手快速互相摩擦，將油溫熱至與體溫相近。 4. 與寶寶進行眼神交流： 看著寶寶的眼睛，微笑，並用溫柔的聲音說：“寶寶，我們要做一個舒服的按摩啦！”讓寶寶感受到您的意圖和愛意。 3.2 頭部按摩：安撫情緒，舒緩神經 寶寶的頭部非常敏感，輕柔的頭部按摩可以幫助他們放鬆，緩解緊張情緒。 1. 額頭與眉弓： 用食指和中指，從寶寶的眉毛中間開始，分彆嚮兩側眉梢畫圓，輕輕按摩。然後，用拇指從眉毛中間嚮上推至發際綫，重復數次。 2. 眼周： 用食指，沿著寶寶的眼眶骨，從內眼角嚮外眼角輕輕滑動。注意力度一定要非常輕柔，避免直接按壓眼球。 3. 臉頰： 用食指和中指，從寶寶的鼻子兩側開始，沿著臉頰嚮上、嚮外畫圈按摩。 4. 下巴與下顎： 用拇指，從寶寶的下巴中間開始，沿著下顎綫嚮耳後方嚮輕輕滑動。 5. 頭皮： 用指腹，以打圈的方式輕柔地按摩寶寶的整個頭皮，可以從前嚮後，從兩側嚮中間。注意避開囟門（頭頂柔軟的區域）。 6. 耳後： 用指腹，輕輕按摩寶寶耳後的凹陷處。 3.3 手臂與手部按摩：促進血液循環，增強觸覺 寶寶的手臂和手部是他們探索世界的重要工具，按摩可以幫助他們更好地感知和控製自己的肢體。 1. 肩膀： 用指腹，從寶寶的脖子兩側嚮肩膀方嚮輕輕擠壓，然後放鬆。 2. 上臂： 用一隻手托住寶寶的手臂，另一隻手從寶寶的肩膀處開始，像擠牛奶一樣，輕柔地將手掌沿著手臂嚮下滑動至手腕。重復數次，然後換另一隻手臂。 3. 前臂： 同樣用“擠牛奶”的手法，從肘部嚮下按摩至手腕。 4. 手掌： 用拇指，輕輕按摩寶寶的手掌，從手心嚮手指方嚮滑動。 5. 手指： 用拇指和食指，從指根嚮指尖，輕柔地“拉”一下寶寶的每一根手指。 6. 手腕： 用拇指，輕輕畫圈按摩寶寶的手腕。 3.4 胸部與背部按摩：舒緩情緒，增進親密 胸部和背部的按摩，能夠幫助寶寶放鬆，也能讓父母更直觀地感受到寶寶身體的反饋。 1. 胸部（避開乳頭）： 將雙手放在寶寶胸部兩側，從中間嚮兩側畫一個“心形”或“蝴蝶形”。注意避開寶寶的乳頭區域。 2. 背部： 將寶寶側臥或俯臥（臉朝嚮一側），雙手放在寶寶的背部兩側，從脖子下方開始，沿著脊柱的兩側，嚮下滑動至臀部。然後，用指腹在背部兩側畫大大的圓圈。 3. 肩胛骨： 用指腹，輕柔地按摩寶寶肩胛骨的四周。 4. 臀部： 用掌心，輕輕地在寶寶的臀部畫圈按摩。 3.5 腹部按摩：緩解脹氣，促進消化 腹部按摩是嬰兒按摩中非常重要且實用的一部分，對於緩解寶寶的腹部不適效果顯著。 1. “I”形按摩： 將一隻手放在寶寶的腹部上方，沿著寶寶的腹部，從上往下輕輕滑動（就像字母“I”）。 2. “L”形按摩： 將一隻手放在寶寶的左腹部，嚮上滑動至胸腔下方，然後嚮右滑動（就像字母“L”的倒寫）。 3. “U”形按摩： 將一隻手放在寶寶的右腹部，嚮下滑動至腹股溝，然後嚮上滑動至左腹部，再嚮右滑動（就像字母“U”的倒寫）。 4. 順時針畫圈： 用指腹，在寶寶的腹部沿著順時針方嚮輕輕畫圈按摩。 5. “陽光呼吸”： 用掌心，從寶寶的左腹部開始，像陽光一樣嚮外放射狀按摩，舒展腹部。 6. “劃船”動作： 將寶寶的雙腿彎麯，然後用雙手輕輕推動寶寶的雙腿，讓膝蓋靠近腹部，然後伸直，重復數次，模擬“劃船”的動作，有助於排齣氣體。 重要提示： 觀察寶寶的反應： 如果寶寶在進行腹部按摩時齣現不適，應立即停止。 避開腹部有傷口或炎癥的區域。 確保寶寶的肚臍已經愈閤。 3.6 腿部與腳部按摩：促進血液循環，增強神經連接 寶寶的腿部和腳部是他們活動的主要部位，按摩可以幫助他們更好地感知和鍛煉。 1. 大腿： 用一隻手托住寶寶的腿部，另一隻手從寶寶的大腿根部開始，像擠牛奶一樣，輕柔地將手掌沿著腿部嚮下滑動至腳踝。重復數次，然後換另一條腿。 2. 小腿： 同樣用“擠牛奶”的手法，從膝蓋下方嚮下按摩至腳踝。 3. 腳掌： 用拇指，輕輕按摩寶寶的腳掌，從腳心嚮腳趾方嚮滑動。 4. 腳趾： 用拇指和食指，從腳趾根部嚮腳趾尖，輕柔地“拉”一下寶寶的每一個腳趾。 5. 腳踝： 用拇指，輕輕畫圈按摩寶寶的腳踝。 3.7 按摩結束：鞏固連接，給予安撫 按摩的最後階段，同樣重要。 1. 全身輕撫： 用雙手，輕輕地從寶寶的頭頂撫摸至腳底，讓他們感受到全身心的放鬆和安全。 2. 擁抱： 用溫暖的擁抱結束整個按摩過程，讓寶寶感受到您的愛和親密。 3. 溫柔的話語： 用溫柔的聲音告訴寶寶，您愛他，按摩結束瞭，接下來可以休息或者玩耍瞭。 4. 觀察反應： 留意寶寶在按摩結束後的反應，他們可能會感到睏倦，也可能因為精力充沛而更想玩耍。 溫馨提示： 力度： 嬰兒按摩的力度應該是輕柔的，您能感覺到皮膚的溫度和寶寶肌肉的柔軟度即可。避免用力過猛。 節奏： 保持舒緩、有節奏的動作，就像在跟寶寶輕輕地跳一支慢舞。 循序漸進： 如果您是初學者，可以先從寶寶最喜歡的部位開始，例如手部或腳部，逐漸增加按摩的部位和時間。 觀察寶寶的接受程度： 有些寶寶天生就喜歡按摩，有些則需要時間適應。不要強迫，尊重寶寶的意願。 溝通： 在整個過程中，用溫柔的聲音與寶寶交流，告訴他們您在做什麼，您有多愛他們。 頻率： 建議每天進行一次或數次嬰兒按摩，但根據寶寶的反應和您的時間安排，靈活性很重要。 通過掌握這些全身按摩技巧，您將能為寶寶帶來一次充滿愛意、身心受益的按摩體驗。每一次的撫觸，都將成為您與寶寶之間無聲卻深情的愛的傳遞。

評分☆☆☆☆☆

最近在讀《睡眠的藝術與科學》，這本書簡直是救命稻草！我傢的‘小惡魔’，從齣生起就成瞭典型的“夜間遊擊隊”，每晚都要醒來四五次，讓我這個全職媽媽的精神狀態長期處於遊離狀態。這本書的切入點非常獨特，它不是簡單地教你“如何哄睡”，而是從生物節律和依戀理論的角度，剖析瞭嬰幼兒睡眠問題的深層原因。它詳細區分瞭“生理性夜醒”和“習慣性夜醒”的不同錶現，並給齣瞭針對性的解決方案。比如，對於習慣性夜醒，它詳細闡述瞭“漸進式撤離法”的操作步驟，要求父母分階段減少對孩子的身體接觸，從一開始的“全程抱睡”逐步過渡到“輕拍安撫”，再到最後的“目光接觸”。這個過程需要極大的耐心和毅力，但書裏提供的具體時間錶和每日觀察記錄錶，讓我心裏有底，知道自己每一步都是在正確的軌道上。我最欣賞的是，它沒有販賣“一覺睡到天亮”的虛假承諾，而是教你如何建立一個健康的睡眠預期，接受孩子偶爾的波動，同時穩步改善整體的睡眠質量。現在，我們傢已經可以連續睡上五個小時瞭，對我來說，這已經是質的飛躍瞭！

評分☆☆☆☆☆

天呐，最近發現瞭一本簡直是育兒界的“秘密武器”，那本書叫《寶寶的指尖魔法》。我一開始還挺懷疑的，畢竟市麵上那種育兒書多如牛毛，大多數都是老生常談，翻個兩頁就想扔一邊。但這本書不一樣，它真的深入到瞭安撫寶寶情緒的精髓。比如，它詳細講解瞭在寶寶哭鬧不止時，如何通過特定的手部接觸點，像輕柔地按壓耳後的小凹陷，或者用拇指輕輕摩挲寶寶手掌的中心，來達到快速鎮靜的效果。我試過，效果立竿見影！我女兒前陣子因為齣牙期特彆煩躁，晚上老是哼哼唧唧，抱著她怎麼哄都沒用。後來我翻到書裏教的“安撫式呼吸法”——就是抱著她，讓我們的胸腔同步起伏，同時輕輕拍打她的後背，有節奏地，像老式搖籃麯的節拍一樣。不可思議的是，她真的平靜下來瞭，那種踏實的安全感是單純的語言安慰給不瞭的。這本書的圖解也非常清晰，每一個動作都配有真人示範的特寫鏡頭，力道、角度都標得清清楚楚，完全不用擔心自己會弄疼寶寶。它不是那種空泛地談論“親子關係”，而是手把手教你如何用“身體的語言”去和那個還不會說話的小不點進行最深層次的溝通。讀完之後，我感覺自己不再是那個麵對寶寶哭聲手足無措的新手媽媽，而更像是一個掌握瞭某種古老智慧的“療愈師”。

評分☆☆☆☆☆

我手頭這本書叫《寶寶的感官世界探索》，我得說，裏麵的創意和實踐性完全超齣瞭我的想象。我們總以為孩子是通過看和聽來學習的，但這本書將重點放在瞭“觸覺、嗅覺和味覺”這三個常被忽視的感官維度上。它提倡“無結構的感官遊戲”，就是那種不需要復雜道具，但能極大地刺激孩子大腦發育的活動。比如，關於觸覺，它建議用不同溫度、不同質地的材料來製作“觸摸袋”。我用傢裏的糙米、麵粉、冰塊、溫水分彆裝進密封袋裏，讓寶寶去按壓感受。他一開始有點抗拒，但玩瞭幾天後，看到這些袋子就興奮地手舞足蹈。更妙的是，書裏還提到瞭“氣味記憶”的培養，建議父母在給孩子講故事時，同時使用同一種特定的精油（比如薰衣草或檸檬草），這樣隨著孩子長大，這種味道就能成為他啓動特定記憶的“鑰匙”。這本書的理念是，感官的豐富體驗是構建高級認知能力的地基。它不是讓你去買那些花裏鬍哨的感官玩具，而是教你如何把生活中的一切——廚房的香料、花園的泥土、不同材質的布料——都變成學習的媒介。讀完後，我感覺自己看世界的角度都變得更細膩、更有趣瞭。

評分☆☆☆☆☆

我必須要推薦這本《嬰幼兒潛能開發指南》，它完全顛覆瞭我對“早教”的刻闆印象。我以前總覺得早教就是買一堆昂貴的玩具，或者強迫孩子認字、數數。這本書則提齣瞭一個非常新穎的觀點：真正的潛能開發，是從環境的微調開始的。它花瞭大量的篇幅去討論光綫、聲音、氣味對新生兒神經係統的影響。比如，它建議在寶寶的房間裏，盡量使用暖色調的自然光，避免使用刺眼的LED燈，因為高頻的藍光會乾擾褪黑素的分泌，影響睡眠質量。我還學到瞭一招關於“聽覺刺激”的方法，不是放那些吵鬧的兒歌，而是播放經過特定頻率過濾的白噪音，模擬子宮內的環境音。我試著在午睡時間播放瞭書裏推薦的一種低沉的“嗡嗡”聲，我兒子竟然比平時多睡瞭半小時，而且醒來後情緒明顯更好瞭。這本書的理論基礎非常紮實，引用瞭大量的神經科學研究成果，但行文卻非常流暢，沒有那種讓人頭疼的學術腔調。它更像是一個資深兒科專傢在跟你促膝長談，分享那些在教科書上看不到的“經驗之談”。它強調的不是讓孩子“學到什麼”，而是讓孩子“感覺如何”，這種由內而外的滋養，纔是長期發展的基石。

評分☆☆☆☆☆

最近拜讀瞭一本《兒童情緒管理與父母心法》，這本書真的讓我這個“情緒過山車”上的傢長找到瞭停靠的港灣。它不是那種教你如何“壓製”孩子負麵情緒的書，而是深入探討瞭情緒的發生機製。它提齣瞭一個非常核心的觀點：孩子所有的“失控行為”，本質上都是因為他們的“情緒詞匯量”跟不上他們的“情緒強度”。所以，這本書花瞭很大篇幅來教父母如何成為孩子的“情緒翻譯官”。例如，當孩子因為玩具被搶而大哭時，我們通常會說“不許哭”或者“給他就是瞭”。但這本書教我們先要“命名”情緒——“我知道你現在很生氣，因為你的積木被拿走瞭，你感到很難過。”這個“翻譯”的過程，就像是幫孩子的大腦建立瞭情緒和語言之間的連接橋梁。我嘗試用這種方式和我的小兒子溝通，效果驚人。他從一開始的尖叫，慢慢變成瞭指著玩具說“要那個”，雖然錶達不完全，但已經從純粹的“發泄”進化到瞭“錶達”。這本書的行文風格非常溫暖而具有穿透力，它沒有指責父母的焦慮，而是理解父母的掙紮，並提供瞭一套係統化的、可操作的情緒陪伴框架，讓我們真正理解，在孩子麵前，我們的“平靜”本身就是最大的教育。