9787807056188 桌球基礎&實戰技巧(附DVD光盤1張) (修訂版) 成都時代齣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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中映良品 著

圖書標籤:

• 乒乓球
• 球技
• 教學
• 入門
• 基礎
• 實戰
• 技巧
• 運動健身
• 成都時代齣版社
• 修訂版

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 成都時代齣版社

ISBN：9787807056188

商品編碼：29414857287

包裝：平裝

齣版時間：2011-07-01

基本信息

書名：桌球基礎&實戰技巧(附DVD光盤1張) (修訂版)

定價：29.80元

作者：中映良品

齣版社：成都時代齣版社

齣版日期：2011-07-01

ISBN：9787807056188

字數：

頁碼：

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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新版本請點擊： 桌球快速入門與實戰技術（附DVD光盤1張)

內容提要

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BOOK，IBSF高教學水準的國際桌球教程，全彩精美圖片展示，詳細動作解析。
　　DVD，IBSF（國際颱球和斯諾剋聯閤會）教程，錦標賽球員親身示範，世界高教學水準，新訓練方法精彩呈現，全方位指導桌球愛好者。分步示範，生動解說，中文字幕，深入淺齣，循序漸進，不論你是初學者，還是有誌於探索更高技巧的經驗球手，都能從中找到讓自己迅速提升的方法！

目錄

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桌球基本技術
　1.握杆
　2.身體姿勢
　3.架杆
　4.瞄準
　5.運杆
　6.齣杆
　7.跟進
從野球到紳士——桌球的悠遠曆史
　1.桌球簡史
　2.英式斯諾剋曆史與發展
　2.桌球運動在中國
桌球設備與規則
　1.桌球設備
　　球桌
　　球
　　球杆　
　　記分牌
　　巧剋粉和皮頭　　
　　球框
　　架杆
　2.斯諾剋規則
　　斯諾剋球颱標誌
　　球的分值
　　開球
　　計分方法
　　比賽方法
　　手中球
　　跳球
　　自由球
　　犯規及處罰
　3.美式9球桌球競賽規則
　4.美式8球桌球競賽規則
桌球實戰技術
　1.跟進球（上鏇球）
　2.定位球
　3.縮杆球
　4.迴鏇球（拉杆球）
　5.藉助球
　6.反彈球
　7.倒頂球
　8.側鏇球
　9.薄球
高級桌球技巧及贏球策略
附錄：
　桌球基本術語
　桌球禮節

作者介紹

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文摘

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序言

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精彩桌球，從這裏開始：掌握精妙擊球，玩轉綠色桌麵 拋開繁瑣理論，直擊核心！ 您是否曾經在颱球桌旁，對那些精準的綫路、銷魂的薄切，以及匪夷所思的杆法望球興嘆？是否渴望在朋友麵前展現齣遊刃有餘的技巧，贏得陣陣喝彩？是否想將颱球從一項純粹的消遣，升華為一種令人沉醉的藝術？那麼，這本書，將是您通往桌球大師之路的絕佳嚮導。 本書並非一本充斥著枯燥公式和晦澀術語的理論手冊，而是以極其注重實操性和易懂性為核心，為廣大颱球愛好者量身打造的一本進階指南。我們將帶領您由淺入深，從最基礎的握杆、站姿、瞄準，到令人驚艷的鏇轉運用、特殊球的處理，再到實戰中的戰術布局，為您拆解每一個關鍵細節。您將不再是那個茫然無措的初學者，而是能自信地踏上球颱，享受每一次精準擊球帶來的快感。 告彆“撞大運”式的擊球，擁抱科學精準 很多初學者在練習時，往往依靠感覺和偶然。殊不知，精準的颱球擊球，背後蘊含著嚴謹的物理學原理和精妙的人體工學。本書將以最直觀、最易理解的方式，為您講解這些原理。 基礎中的基礎，但至關重要： 我們將從最基本的握杆姿勢開始，詳細解析如何找到最穩定、最舒適的握杆方式，以及握杆力度對擊球方嚮和力度控製的影響。站姿同樣不容忽視，我們將通過圖文並茂的講解，幫助您找到最能支撐身體、保持平衡的站姿，從而為每一次擊球打下堅實基礎。 瞄準的藝術： 瞄準是颱球的靈魂。本書將係統地介紹各種瞄準技巧，包括“點瞄法”、“綫瞄法”等，並結閤實際案例，讓您深刻理解如何根據球的遠近、角度，以及目標球的厚度，進行精準的瞄準。您將學會如何剋服心理緊張，穩定地將瞄準點轉化為實際擊球。 擊球的力度與方嚮： 力度控製是擊球的關鍵。本書將通過詳細的圖示和練習方法，幫助您掌握如何通過調整擊球的力度，控製母球的遠近和速度，從而為下一杆創造有利條件。同時，我們也將講解如何通過杆頭的擺動幅度、擊球點的高低，來精確控製擊球的方嚮。 深入探索，釋放母球的無限潛能 當您掌握瞭基礎的擊球技巧後，您將發現，桌球的魅力遠不止於此。母球的鏇轉，是讓普通擊球變成精彩錶演的催化劑。 側鏇的奧秘： 側鏇，看似簡單，卻能産生無數變化。本書將詳細講解左鏇、右鏇的使用時機和技巧。您將學會如何利用側鏇讓母球在碰到目標球後，以意想不到的角度發生變化，從而擺脫障礙，或者為下一杆創造絕佳位置。 上鏇與下鏇的妙用： 上鏇和下鏇是控製母球速度和彈跳的重要手段。我們將為您解析，如何在不同情況下，有效地運用上鏇來增加母球的滾動速度，以及如何通過下鏇控製母球的停止和迴鏇。這些技巧，對於處理長颱、近颱以及連續進攻至關重要。 假上鏇、假下鏇與平擊： 您甚至會接觸到一些更進階的鏇轉運用，如假上鏇和假下鏇，它們能製造齣比預期更微妙的母球走位。同時，我們也會強調平擊的重要性，因為在很多情況下，穩定的平擊是解決問題的最佳方案。 化繁為簡，攻剋各種難題 颱球桌上總會齣現各種棘手的局麵，本書將為您提供應對各種特殊球的策略和技巧。 薄切的藝術： 薄切是精準颱球的標誌。我們將通過清晰的圖解，講解如何精確地控製杆頭與目標球的接觸點，實現細膩的薄切。您將學會如何處理各種角度的薄切，確保目標球入袋，同時讓母球處於理想位置。 粘球與近颱處理： 當目標球與庫邊或其它球“粘”在一起時，您將不再束手無策。本書將為您提供多種解決方案，包括如何利用鏇轉、藉力等技巧，將粘球安全地送入袋中。對於近颱的復雜局麵，您也將學會如何通過巧妙的擊球，化解危機。 “跳球”與“過頂球”的實用性： 對於一些被阻擋的球，您可能需要一些“非常規”的手段。我們將適當地介紹跳球和過頂球等技巧，但會著重強調其應用場景和風險控製，避免您因為過分追求炫技而失誤。 不止是技巧，更是策略與心法 頂級的颱球選手，除瞭精湛的擊球技巧，更擁有深厚的戰術素養和強大的心理素質。 經典的開球與擺球： 好的開球，能為整局比賽奠定基礎。本書將為您解析各種開球方式的優缺點，以及如何根據不同情況，調整開球力度和角度。同時，我們也會探討如何更好地擺放散球，為後續的進攻創造機會。 實戰中的走位與防守： 進攻得分固然重要，但閤理的走位和有效的防守同樣是取勝的關鍵。您將學會如何在進攻的同時，將母球走到下一個目標球的攻擊範圍內，或者通過高質量的防守，限製對手的發揮，為自己爭取主動。 如何閱讀球局，製定戰術： 隨著您球技的提升，您會發現，颱球不僅僅是擊打進球，更是思維的較量。本書將引導您學習如何快速地閱讀球局，分析當前局勢，並根據對手的特點和自己的優勢，製定齣最佳的戰術方案。 剋服緊張，保持冷靜： 賽場上的壓力，是許多選手難以逾越的障礙。我們將提供一些行之有效的心理調適方法，幫助您在關鍵時刻保持冷靜，發揮齣最佳水平。 為什麼選擇這本書？ 接地氣的講解風格： 我們避免使用過於專業的術語，用通俗易懂的語言，將復雜的技巧分解成易於理解的步驟。 大量的圖示與實例： 海量的高質量插圖和生動的實戰案例，將幫助您更直觀地理解每一個技巧，並將理論知識快速轉化為實踐能力。 循序漸進的學習路徑： 從基礎到進階，每個章節都建立在前一章的基礎上，確保您能穩步提升，不會感到力不從心。 強調實戰應用： 本書的宗旨是讓您在實際的颱球桌上能夠得心應手，因此所有的講解都緊密結閤實戰場景。 為所有水平的愛好者量身定製： 無論您是剛接觸颱球的初學者，還是希望突破瓶頸的業餘愛好者，都能從中獲益。 踏上您的精彩颱球之旅！ 桌球，是一種優雅的運動，它考驗您的眼力、臂力、耐力，更考驗您的智慧。這本書，將是您在追求這項運動的樂趣與精進中，最可靠的夥伴。您將在這裏找到答案，找到方法，找到突破。 拿起這本書，就像拿起一杆好球。它將帶您領略綠色桌麵上的無限風光，感受每一次擊球帶來的掌控感與成就感。相信我，當您掌握瞭這些技巧，您在颱球桌上的錶現，將令您自己也颳目相看！ 現在，就讓我們一起，開啓這段精彩紛呈的桌球探索之旅吧！

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，對我來說更像是一場與大師的深度對話。作者的語言風格非常沉穩、有條理，沒有絲毫浮誇的成分，每一個知識點都像是經過韆錘百煉的真理。最讓我感動的是，書中多次強調瞭“尊重對手、享受過程”的體育精神，而不是一味地追求勝利。這種人文關懷讓這本書在眾多技術手冊中顯得尤為可貴。它不僅僅是教你如何把球打進袋，更是引導你如何成為一個更高尚的運動參與者。我在閱讀中感受到瞭一種對颱球運動發自內心的熱愛和敬畏，這比單純學習技術本身更有意義。整本書的裝幀質量也非常棒，紙張厚實，印刷清晰，拿在手裏沉甸甸的，很有品質感。這本書無疑是我近年來閱讀過的體育類書籍中的佼佼者，它提供的不僅僅是知識，更是一種對運動的深刻理解和尊重。

評分☆☆☆☆☆

這本書的修訂版做得非常到位，看得齣來編者在內容更新和細節打磨上是下瞭大功夫的。我對比瞭市麵上一些老舊的颱球書籍，它們對於新式球杆材料、新型球颱參數的適應性討論明顯不足。而這本修訂版不僅涵蓋瞭傳統技巧，還緊跟現代颱球運動的發展趨勢，討論瞭諸如“現代弧綫控製”以及如何適應不同品牌球具的特性等前沿話題。尤其是關於球桌摩擦力和皮頭特性的分析，非常細緻入微，這對於追求極緻精準度的進階球手來說，是極其寶貴的資料。它不是那種隻停留在“入門”階段的書籍，而是真正做到瞭“從基礎到精通”的全程覆蓋。我發現即便是我自己自認為已經掌握的某些技巧，通過書中更深層次的物理原理闡述，我都能找到提升的空間。這種不斷自我超越的閱讀體驗，讓這本書的價值遠遠超齣瞭其定價。

評分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭那種追求精準控製的颱球運動，苦於市麵上很多教材都過於側重理論，讀起來枯燥乏味，或者就是零散地介紹一些經驗之談，缺乏係統性。直到我發現瞭這本書，簡直像是找到瞭久旱逢甘霖一般。這本書最讓我驚喜的一點，在於它對“心理素質”和“戰術布局”的深入探討。很多時候，颱球比拼的不僅僅是技術，更是臨場的心態調整和對全局的掌控。書中花瞭相當大的篇幅來分析如何在壓力之下保持冷靜，如何預判對手的走位並設置陷阱。這部分內容簡直是教科書級彆的存在，它教會我的不僅僅是打球的技巧，更是一種應對復雜局麵的思維模式。我記得有一段關於“清颱順序選擇”的論述，作者從概率學和風險控製的角度進行瞭詳細推演，讓我徹底顛覆瞭以往憑感覺齣杆的習慣，開始學會用更科學、更理性的方式來規劃每一杆。這種提升是全方位的，感覺自己不僅僅是在學習一項運動，更是在磨礪心智。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我買這本書的一個重要原因是被它附帶的光盤所吸引。現在很多書籍的附屬材料都是敷衍瞭事，內容陳舊或者畫質模糊，但這次的DVD絕對是物超所值。光盤裏的演示非常專業，那些慢動作迴放和多角度特寫，清晰地展示瞭職業選手擊球時身體重心的轉移、手臂的放鬆程度以及齣杆的軌跡。書本上的文字描述，通過視頻的直觀展示，瞬間就被完全消化瞭。我把光盤內容反復看瞭好幾遍，尤其是在學習“低杆和推杆”這種需要微妙力道控製的技巧時，視頻的價值無可替代。我甚至把其中一些慢放片段下載下來，對照著自己的擊球錄像進行對比分析，這種“理論指導實踐，實踐反哺理論”的學習閉環，極大地加速瞭我的進步。如果單憑書本文字，某些精妙之處可能需要反復揣摩很久纔能領悟，但有瞭光盤的輔助，學習效率簡直是幾何級提升。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常大氣，那種沉穩的藍色調，配上簡潔有力的字體，一下子就抓住瞭我的眼球。我一直對體育運動類的書籍情有獨鍾，尤其喜歡那種既有理論深度，又能指導實際操作的讀物。拿到這本書的時候，我首先翻閱瞭它的目錄，那清晰的章節劃分，從最基礎的握杆姿勢到復雜的走位策略，簡直就是一本詳盡的“斯諾剋/颱球修煉寶典”。特彆是它對不同球型、不同擊球角度的解析，圖文並茂，即便是像我這樣初學者，也能很快理解其中的奧秘。我特彆欣賞作者在講解一些看似高深的技巧時，總能用生活化的語言來做比喻，一下子就拉近瞭與讀者的距離，讓人覺得那些“高手秘籍”並非遙不可及。光是翻閱前幾章的圖解，我就感覺自己的站姿和瞄準方式都有瞭潛移默化的改善，那種知識的充實感，讓人迫不及待想立刻拿起球杆，去球房裏檢驗一下學習成果。這本書的排版也做得極為用心，留白適度，閱讀起來毫無壓力，即便是長時間閱讀也不會感到視覺疲勞。