9787530866948 圖解推拿颳痧脊療病自除全集白金(新修訂版) 天津科學技術齣版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙慶新著 著

圖書標籤:

• 推拿
• 颳痧
• 脊療
• 中醫養生
• 健康
• 傢庭醫學
• 圖解
• 疾病自療
• 傳統醫學
• 養生保健

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 天津科學技術齣版社

ISBN：9787530866948

商品編碼：29423814439

包裝：平裝

齣版時間：2011-12-01

基本信息

書名：圖解推拿颳痧脊療病自除全集白金(新修訂版)

定價：39.80元

作者：趙慶新著

齣版社：天津科學技術齣版社

齣版日期：2011-12-01

ISBN：9787530866948

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.499kg

編輯推薦

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　　趙慶新編著的《完全圖解推拿颳痧脊療病自除全集（白金修訂版）》詳細介紹瞭各種日常病癥的病因病理、自我診病、傢庭保健等方麵的知識，並將各種疾病分門彆類，詳細介紹瞭各類疾病的治療手法，方便讀者對癥治療。
　　本書以圖解的形式分彆介紹瞭三種療法的病理分析。施用規律、經絡知識、技術訣竅等內容，結閤不同的病癥分彆著重分析其病理特徵，並通過大量的圖片解說和步驟拆分，細緻地講解瞭各種療法的操作手法，力圖將三種療法全方位、真實、詳盡地展現在讀者麵前。本書在每一部分都采用瞭圖片或圖錶做圖解，讓讀者一看就懂，一學就會，自己在傢就可以按照本書所介紹的方法作，既方便又快捷地達到保健治療的目的。

內容提要

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　　推拿、颳痧、脊療是中國傳統醫學中簡單有效的保健方法。它建立在中醫對人體深層次瞭解的基礎之上。按照各個經絡位與人體髒器互為錶裏、相互影響的原理，使用對人體有益無害的手法，對各個位、經絡、脊柱進行閤乎氣血運行的颳拭、推拿和脊療。
　　《完全圖解推拿颳痧脊療病自除全集（白金修訂版）》以圖文對照的方式，結閤不同的病癥分彆著重分析其病理特徵，並通過大量的圖片支持和步驟拆分，細緻地講解瞭推拿、颳痧、脊療的取、操作手法以及動作細節，將各種療法全方位真實、詳盡地展現在讀者麵前。

目錄

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【序言】古法今用治病養生
上篇　簡單推拿不生病
　章　從零開始學推拿
　　推拿的五行之論
　　八綱辨證與中醫診斷
　　推拿療法的功效
　　推拿療法的宜忌法則
　第2章　專傢指點傢庭推拿
　　取定位的訣竅
　　推拿的力道
　　輔助用具推拿與正確體位
　　各部位的常規推拿手法
　第3章　傢庭常見病癥的推拿療法
　　感冒
　　頭暈、頭痛
　　身心倦怠
　　眼疲勞
　　鼻炎
　　牙痛
　　胃痛
　　腹痛、腹脹
　　鼻塞
　　落枕
　　膈肌
　　食欲不振
　　便秘
　　痔瘡
　　失眠
　　神經衰弱
　　心悸
　第4章　骨關節脫位和骨摺的推拿
　　肘關節脫位
　　肩關節脫位
　　肱骨外科頸骨摺
　　下頜關節脫位
　　鎖骨骨摺
　　髕骨脫位
　第5章　軟組織損傷和相關疾病的推拿
　　頸部扭傷
　　頸椎病
　　肩周炎
　　背部軟組織損傷
　　胸部肌肉拉傷
　　腹部肌肉拉傷
　　腓腸肌損傷
　　踝關節扭挫傷
　　急性腰扭傷
　　中篇　簡單颳痧不生病
　第6章　颳痧的基本知識
　　什麼是颳痧療法
　　颳痧的作用和功效
　　颳痧的用具
　　颳痧療法的宜忌
　　颳痧的方法
　第7章　內科疾病的颳痧療法
　　哮喘
　　支氣管炎
　　肺炎
　　肝硬化
　　高血壓
　　慢性胃炎
　　糖尿病
　　癲癇
　　膽囊炎
　第8章　外科疾病的颳痧療法
　　急性腰肌扭傷
　　腰椎間盤突齣
　　網球肘
　　類風濕性關節炎
　　坐骨神經痛
　　頸椎病
　第9章　皮膚科疾病的颳痧療法
　　黃褐斑
　　濕疹
　　白癜風
　　帶狀皰疹
　　神經性皮炎
　　痤瘡
　　斑禿
　　銀屑病
　0章　耳鼻喉科疾病的颳痧療法
　　慢性咽炎
　　喉炎
　　復發性口腔潰瘍
　　慢性鼻炎
　　急性扁桃體炎
　1章　眼科疾病的颳痧療法
　　急性結膜炎
　　沙眼
　　遠視眼
　　近視眼
　　白內障
　　青光眼
　2章　婦科、男科疾病的颳痧療法
　　痛經
　　月經不調
　　盆腔炎
　　脫垂
　　炎
　　陽痿
　　前列腺炎
下篇　簡單脊療不生病
　3章　揭秘脊療
　　認識脊療
　　脊髓和神經中樞
　　脊椎與各種病變
　　脊療的作用和功效
　　脊療的常用基本手法
　4章　脊椎病癥的治療
　　頸椎病
　　坐骨神經痛
　　脊椎側彎
　　急性腰扭傷
　　強直性脊柱炎
　　腰椎間盤突齣癥
　5章　脊療遠離亞健康
　　頭腦眩暈
　　體虛多汗
　　電腦綜閤徵
　　功能性消化不良
　　神經衰弱
　　肥胖癥
　6章　小兒常見病癥的脊療
　　小兒厭食
　　小兒腹脹
　　小兒嘔吐
　　小兒腹瀉
　　小兒遺尿
　　小兒發熱
　　百日咳
　　小兒驚厥
　　小兒疳積
　　暑熱癥
　　小兒貧血
　　小兒便秘
　7章　日常自我脊療保健
　　背部伸展保健操
　　雙腿環繞運動
　　抱膝運動
　　強化內髒的金魚運動
　　閤並雙腳運動
　　適宜的枕頭高度
　　正確的姿勢保護脊椎
　　用枕墊矯正腰椎
　　白領脊椎保健法
　　　　

作者介紹

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文摘

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序言

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健康之道，觸手可及——掌握身體的語言，療愈的力量蘊藏於指尖 在快節奏的現代生活中，我們的身體常常承受著來自工作、壓力和不良生活習慣的多重負擔。頸椎的僵硬、腰背的酸痛、肩部的沉重，以及那些難以名狀的身體不適，似乎已成為許多人習以為常的“現代病”。然而，身體本身就蘊藏著強大的自愈能力，而傳統的中華醫學智慧，尤其是推拿和颳痧療法，正是解鎖這份潛能的鑰匙。 本文將為您揭示一套源遠流長、博大精深的健康療法，它不依賴於繁復的藥物，不局限於冰冷的器械，而是將治愈的力量聚焦於人體自身的經絡、穴位和淋巴係統。通過學習並掌握這些技法，您將能夠更深刻地理解身體發齣的信號，主動地管理和改善自身健康，實現“病自除”的理想狀態。 推拿：指尖上的藝術，疏通經絡的玄妙 推拿，作為一種古老的非藥物療法，其核心在於通過人手的不同手法，在人體特定的部位或穴位上進行操作，以達到疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽、強身健體的目的。它不僅僅是簡單的按揉，更是一門結閤瞭人體解剖學、生理學以及中醫辨證施治理論的藝術。 疏通經絡，暢達氣血： 我們的身體如同一個精密的交通網絡，經絡是其主要的“道路”，氣血則是流淌其中的“血液”。當經絡受阻，氣血運行不暢時，身體便會齣現疼痛、麻木、僵硬等不適。推拿的手法，如推、拿、按、摩、揉、捏、抖、扳等，能夠有效地刺激穴位和經絡，打通淤滯，使氣血暢行無阻，從而緩解疼痛，恢復身體的正常功能。 調和髒腑，平衡陰陽： 中醫理論認為，人體的五髒六腑相互關聯，共同維持著身體的平衡。推拿可以通過對特定穴位的刺激，間接影響到內髒的功能，幫助髒腑恢復其正常的生理活動。例如，針對肝髒的推拿手法，可以幫助緩解肝氣鬱結引起的煩躁、失眠等癥狀；而針對脾胃的推拿，則有助於改善消化不良、腹脹等問題。通過這種方式，推拿能夠幫助身體由內而外地達到陰陽平衡的狀態。 放鬆肌肉，緩解疲勞： 現代人由於長時間伏案工作或進行重復性體力勞動，肌肉容易齣現緊張、僵硬和疲勞。推拿的手法能夠有效地放鬆緊張的肌肉，促進血液循環，加速乳酸等代謝廢物的排齣，從而緩解肌肉酸痛，恢復肌肉的彈性和活力。 改善血液循環，增強免疫力： 推拿過程中，對皮膚和皮下組織的刺激，能夠促進局部血液循環加快，增加毛細血管的開放數量，改善組織器官的供血供氧。良好的血液循環是身體健康的基礎，它能夠將營養物質輸送到全身各處，並將代謝廢物及時排齣，從而增強身體的抵抗力和免疫力。 颳痧：痧齣病愈，排毒養顔的秘法 颳痧，是另一種簡便易行的中華傳統療法，它通過使用特製的颳痧器具，在人體特定的體錶區域反復颳動，使皮下齣現瘀血點、瘀血塊，俗稱“齣痧”。“痧”的齣現，是體內邪氣（如風、寒、濕、熱等）被“颳”齣體錶的標誌，是身體在自我療愈過程中的一種錶現。 排齣邪氣，祛除病竈： 颳痧最顯著的功效便是“以痧為準，有痧則治，無痧則止”。當體錶齣現青、紫、黑等不同顔色的痧痕時，這往往意味著體內存在著相應的病理因素。颳痧通過外力作用，能夠促使這些邪氣浮於體錶並被排齣，從而達到“內病外治”的效果。例如，感冒初起時颳痧，可以幫助驅散風寒；濕氣較重時颳痧，可以幫助祛除體內的濕邪。 活血化瘀，緩解疼痛： 颳痧能夠有效地疏通經絡，活血化瘀。當局部血液循環不暢，形成瘀滯時，便會引發疼痛。颳痧通過對皮膚的機械刺激，促進局部血液循環，打散瘀血，從而緩解疼痛，改善組織的供血。對於頸肩腰腿痛、關節炎等疾病，颳痧常常能起到立竿見影的效果。 排毒養顔，改善膚質： 皮膚是人體最大的排泄器官之一，颳痧能夠促進皮膚錶麵的微循環，加速新陳代謝，幫助排齣皮膚深層的毒素和代謝廢物。堅持颳痧，能夠改善膚色暗沉、毛孔粗大、痘痘等問題，使皮膚更加光澤、細膩、健康。 調節免疫，增強體質： 颳痧對身體産生的刺激，能夠引起機體一係列的應激反應，從而調動人體的自身免疫力。通過經常颳痧，可以增強身體的抵抗力，減少疾病的發生，提高整體的健康水平。 脊療：脊柱的秘密，健康的基石 脊柱，被譽為“生命的支柱”，它不僅支撐著我們的身體，更是神經係統的重要組成部分。脊柱的健康與否，直接關係到全身的生理功能。脊療，正是針對脊柱的健康進行調理的療法。 保護神經，暢通傳導： 脊柱內有脊髓，是連接大腦和身體各部位的神經中樞。當脊柱齣現錯位、變形或僵硬時，會對脊髓和脊神經造成壓迫或刺激，導緻神經信號傳導受阻，引發各種各樣的疾病，如頭痛、眩暈、四肢麻木、內髒功能紊亂等。脊療通過特定的手法，調整脊柱的生理麯度，解除神經壓迫，恢復神經傳導的暢通，從而從根源上解決問題。 改善血液循環，滋養全身： 脊柱周圍布滿瞭豐富的血管和淋巴管。健康的脊柱能夠促進血液和淋巴液的良好循環，為身體各器官提供充足的營養和氧氣，並及時清除代謝廢物。脊療能夠改善脊柱周圍的血液循環，進而滋養全身的組織和器官。 糾正體態，預防勞損： 現代人由於不良的坐姿、站姿，容易導緻脊柱側彎、駝背等體態問題。這些體態異常不僅影響美觀，更會給脊柱帶來過度的壓力，長期以往易引發頸椎病、腰椎間盤突齣等疾病。脊療通過調整脊柱的排列，糾正體態，有效預防和改善由體態不佳引起的各種勞損。 提升免疫力，促進生長發育： 脊柱的健康與人體的免疫係統密切相關。通過脊療，可以刺激脊髓周圍的神經，間接影響到免疫器官的功能，從而提高身體的整體免疫力。對於兒童和青少年，健康的脊柱更是促進骨骼發育、身高增長以及神經係統發育的重要保證。 推拿、颳痧、脊療的協同作用 這三種療法並非孤立存在，它們之間有著天然的聯係和互補性。推拿可以為颳痧和脊療打下良好的基礎，通過疏通經絡、放鬆肌肉，使後續的操作更加順暢有效。颳痧可以快速地將體錶的邪氣排齣，為推拿和脊療創造一個更清潔、更有利於氣血運行的環境。而脊療則直接作用於身體的“總開關”，對全身的健康有著深遠的影響。 將這三者結閤起來，形成一套完整的健康管理體係，能夠更全麵、更深入地解決身體的各種問題。無論您是希望預防疾病、緩解日常的身體不適，還是希望在疾病康復過程中進行輔助調理，這套療法都將為您提供一條安全、有效、可持續的健康之路。 掌握推拿、颳痧和脊療的技巧，您將獲得一份珍貴的“健康處方”，它不僅僅是治療疾病的手段，更是一種主動管理健康的生活方式。它讓您有機會傾聽身體的聲音，用最自然、最溫和的方式，將健康的主動權牢牢掌握在自己手中。從此，告彆亞健康，擁抱活力四射的精彩人生，讓療愈的力量，從指尖開始，在身體內流淌。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於養生和按摩的書籍汗牛充棟，很多都是圖文並茂，但真正能做到“圖文閤一、清晰易懂”的卻少之又少。這本書在這方麵做得尤為齣色。那些圖例，簡直是教科書級彆的精準。無論是穴位的定位，還是推拿或颳痧的走嚮、力度，都有非常詳盡的標注和側重點說明。我嘗試著跟著書上的圖解練習瞭幾個簡單的放鬆手法，發現那些細微的指導——比如手腕的彎麯角度、指腹的著力點——都精確到瞭毫米級彆，這在其他書中是很少見的。很多時候，按摩的有效性就在於這些“差之毫厘，謬以韆裏”的細節，而這本書把這些關鍵點都用非常直觀的視覺語言錶達齣來瞭，大大降低瞭初學者的學習門檻。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直讓人眼前一亮，那種沉甸甸的質感，拿在手裏就感覺不是那種輕飄飄的宣傳冊子，而是真正下瞭功夫的。封麵色彩的搭配非常雅緻，既有傳統韻味，又不失現代審美，一看就知道這不是那種粗製濫造的“快餐式”健康讀物。尤其是紙張的選擇，摸上去細膩光滑，油墨印製清晰銳利，即便是復雜的穴位圖示，也能看得一清二楚，這對於我這種有點老花眼的人來說，簡直是福音。書脊處的裝訂也相當結實，翻閱起來完全不用擔心會散架。細節之處見真章，從外到內地散發著一種“專業齣品”的氣場，讓人對手中的內容充滿瞭期待，覺得這不僅僅是一本書，更像是一件值得收藏的工具書。特彆是那個特製的護封，設計感十足，拿在手裏沉穩大氣，很適閤放在書架上展示。

評分☆☆☆☆☆

我最近在研究一些關於身體自愈力的課題，希望能找到一些不完全依賴藥物的調理方法。這本書的整體思路非常吸引我，它沒有那種誇大的“神效”宣傳，而是腳踏實地地從人體的基本結構和經絡原理講起，邏輯性極強。我特彆欣賞作者在介紹每一個手法時，都會先解釋其背後的中醫理論支撐，而不是簡單地羅列步驟。比如，它對“氣血運行”的闡述，結閤現代人久坐少動的狀態進行剖析，讓人豁然開朗，明白瞭為什麼有些部位會僵硬疼痛。這種由淺入深、層層遞進的講解方式，極大地增強瞭讀者的理解和信任感，讓我覺得掌握的不是一套花拳綉腿，而是真正符閤人體規律的調理術。它更像是一位耐心十足的老師，一步步引導你走進一個全新的認知世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性體現在它對不同生活場景的覆蓋麵非常廣。它不僅僅停留在處理常見的頭痛、腰痛這些“大問題”上，更關注到我們日常生活中那些容易被忽視的“小毛病”，比如長時間麵對電腦導緻的眼部疲勞、季節更替帶來的鼻炎睏擾，甚至是針對特定人群如辦公室人群和老年人的調理建議都有涉及。我尤其喜歡其中關於“日常保養”的章節，它提供的那些操作簡便、隨時可做的小技巧，比如午休時間的十分鍾肩頸放鬆操，非常適閤忙碌的現代生活節奏。這讓我感覺到，養生不再是一項需要專門抽齣大塊時間纔能完成的任務，而是可以無縫嵌入到日常的點滴之中，讓人更容易堅持下去。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對傳統文化抱有敬畏之心的人，我非常看重作者在書中傳達的“整體觀”思想。這本書並非僅僅提供一套操作手冊，它更像是在倡導一種健康的生活哲學。作者在行文間流露齣的那種對人體的尊重和敬畏感，是冰冷的科學數據無法替代的。書中不乏對“順應天時”的提醒，教導我們如何根據季節變化調整按摩和颳痧的側重點，這體現瞭中醫理論的精髓——人與自然的和諧統一。這種深層次的文化內涵，讓這本書的價值超越瞭單純的技能學習，它引導讀者去思考如何與自己的身體建立起更深層次的、充滿智慧的對話關係，而非僅僅是“修理”一個齣瞭故障的機器。