9787530866948 图解推拿刮痧脊疗病自除全集白金(新修订版) 天津科学技术出版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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赵庆新著 著

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店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787530866948

商品编码：29423814439

包装：平装

出版时间：2011-12-01

基本信息

书名：图解推拿刮痧脊疗病自除全集白金(新修订版)

定价：39.80元

作者：赵庆新著

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2011-12-01

ISBN：9787530866948

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.499kg

编辑推荐

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　　赵庆新编著的《完全图解推拿刮痧脊疗病自除全集（白金修订版）》详细介绍了各种日常病症的病因病理、自我诊病、家庭保健等方面的知识，并将各种疾病分门别类，详细介绍了各类疾病的治疗手法，方便读者对症治疗。
　　本书以图解的形式分别介绍了三种疗法的病理分析。施用规律、经络知识、技术诀窍等内容，结合不同的病症分别着重分析其病理特征，并通过大量的图片解说和步骤拆分，细致地讲解了各种疗法的操作手法，力图将三种疗法全方位、真实、详尽地展现在读者面前。本书在每一部分都采用了图片或图表做图解，让读者一看就懂，一学就会，自己在家就可以按照本书所介绍的方法作，既方便又快捷地达到保健治疗的目的。

内容提要

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　　推拿、刮痧、脊疗是中国传统医学中简单有效的保健方法。它建立在中医对人体深层次了解的基础之上。按照各个经络位与人体脏器互为表里、相互影响的原理，使用对人体有益无害的手法，对各个位、经络、脊柱进行合乎气血运行的刮拭、推拿和脊疗。
　　《完全图解推拿刮痧脊疗病自除全集（白金修订版）》以图文对照的方式，结合不同的病症分别着重分析其病理特征，并通过大量的图片支持和步骤拆分，细致地讲解了推拿、刮痧、脊疗的取、操作手法以及动作细节，将各种疗法全方位真实、详尽地展现在读者面前。

目录

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【序言】古法今用治病养生
上篇　简单推拿不生病
　章　从零开始学推拿
　　推拿的五行之论
　　八纲辨证与中医诊断
　　推拿疗法的功效
　　推拿疗法的宜忌法则
　第2章　专家指点家庭推拿
　　取定位的诀窍
　　推拿的力道
　　辅助用具推拿与正确体位
　　各部位的常规推拿手法
　第3章　家庭常见病症的推拿疗法
　　感冒
　　头晕、头痛
　　身心倦怠
　　眼疲劳
　　鼻炎
　　牙痛
　　胃痛
　　腹痛、腹胀
　　鼻塞
　　落枕
　　膈肌
　　食欲不振
　　便秘
　　痔疮
　　失眠
　　神经衰弱
　　心悸
　第4章　骨关节脱位和骨折的推拿
　　肘关节脱位
　　肩关节脱位
　　肱骨外科颈骨折
　　下颌关节脱位
　　锁骨骨折
　　髌骨脱位
　第5章　软组织损伤和相关疾病的推拿
　　颈部扭伤
　　颈椎病
　　肩周炎
　　背部软组织损伤
　　胸部肌肉拉伤
　　腹部肌肉拉伤
　　腓肠肌损伤
　　踝关节扭挫伤
　　急性腰扭伤
　　中篇　简单刮痧不生病
　第6章　刮痧的基本知识
　　什么是刮痧疗法
　　刮痧的作用和功效
　　刮痧的用具
　　刮痧疗法的宜忌
　　刮痧的方法
　第7章　内科疾病的刮痧疗法
　　哮喘
　　支气管炎
　　肺炎
　　肝硬化
　　高血压
　　慢性胃炎
　　糖尿病
　　癫痫
　　胆囊炎
　第8章　外科疾病的刮痧疗法
　　急性腰肌扭伤
　　腰椎间盘突出
　　网球肘
　　类风湿性关节炎
　　坐骨神经痛
　　颈椎病
　第9章　皮肤科疾病的刮痧疗法
　　黄褐斑
　　湿疹
　　白癜风
　　带状疱疹
　　神经性皮炎
　　痤疮
　　斑秃
　　银屑病
　0章　耳鼻喉科疾病的刮痧疗法
　　慢性咽炎
　　喉炎
　　复发性口腔溃疡
　　慢性鼻炎
　　急性扁桃体炎
　1章　眼科疾病的刮痧疗法
　　急性结膜炎
　　沙眼
　　远视眼
　　近视眼
　　白内障
　　青光眼
　2章　妇科、男科疾病的刮痧疗法
　　痛经
　　月经不调
　　盆腔炎
　　脱垂
　　炎
　　阳痿
　　前列腺炎
下篇　简单脊疗不生病
　3章　揭秘脊疗
　　认识脊疗
　　脊髓和神经中枢
　　脊椎与各种病变
　　脊疗的作用和功效
　　脊疗的常用基本手法
　4章　脊椎病症的治疗
　　颈椎病
　　坐骨神经痛
　　脊椎侧弯
　　急性腰扭伤
　　强直性脊柱炎
　　腰椎间盘突出症
　5章　脊疗远离亚健康
　　头脑眩晕
　　体虚多汗
　　电脑综合征
　　功能性消化不良
　　神经衰弱
　　肥胖症
　6章　小儿常见病症的脊疗
　　小儿厌食
　　小儿腹胀
　　小儿呕吐
　　小儿腹泻
　　小儿遗尿
　　小儿发热
　　百日咳
　　小儿惊厥
　　小儿疳积
　　暑热症
　　小儿贫血
　　小儿便秘
　7章　日常自我脊疗保健
　　背部伸展保健操
　　双腿环绕运动
　　抱膝运动
　　强化内脏的金鱼运动
　　合并双脚运动
　　适宜的枕头高度
　　正确的姿势保护脊椎
　　用枕垫矫正腰椎
　　白领脊椎保健法
　　　　

作者介绍

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文摘

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序言

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健康之道，触手可及——掌握身体的语言，疗愈的力量蕴藏于指尖 在快节奏的现代生活中，我们的身体常常承受着来自工作、压力和不良生活习惯的多重负担。颈椎的僵硬、腰背的酸痛、肩部的沉重，以及那些难以名状的身体不适，似乎已成为许多人习以为常的“现代病”。然而，身体本身就蕴藏着强大的自愈能力，而传统的中华医学智慧，尤其是推拿和刮痧疗法，正是解锁这份潜能的钥匙。 本文将为您揭示一套源远流长、博大精深的健康疗法，它不依赖于繁复的药物，不局限于冰冷的器械，而是将治愈的力量聚焦于人体自身的经络、穴位和淋巴系统。通过学习并掌握这些技法，您将能够更深刻地理解身体发出的信号，主动地管理和改善自身健康，实现“病自除”的理想状态。 推拿：指尖上的艺术，疏通经络的玄妙 推拿，作为一种古老的非药物疗法，其核心在于通过人手的不同手法，在人体特定的部位或穴位上进行操作，以达到疏通经络、调和气血、平衡阴阳、强身健体的目的。它不仅仅是简单的按揉，更是一门结合了人体解剖学、生理学以及中医辨证施治理论的艺术。 疏通经络，畅达气血： 我们的身体如同一个精密的交通网络，经络是其主要的“道路”，气血则是流淌其中的“血液”。当经络受阻，气血运行不畅时，身体便会出现疼痛、麻木、僵硬等不适。推拿的手法，如推、拿、按、摩、揉、捏、抖、扳等，能够有效地刺激穴位和经络，打通淤滞，使气血畅行无阻，从而缓解疼痛，恢复身体的正常功能。 调和脏腑，平衡阴阳： 中医理论认为，人体的五脏六腑相互关联，共同维持着身体的平衡。推拿可以通过对特定穴位的刺激，间接影响到内脏的功能，帮助脏腑恢复其正常的生理活动。例如，针对肝脏的推拿手法，可以帮助缓解肝气郁结引起的烦躁、失眠等症状；而针对脾胃的推拿，则有助于改善消化不良、腹胀等问题。通过这种方式，推拿能够帮助身体由内而外地达到阴阳平衡的状态。 放松肌肉，缓解疲劳： 现代人由于长时间伏案工作或进行重复性体力劳动，肌肉容易出现紧张、僵硬和疲劳。推拿的手法能够有效地放松紧张的肌肉，促进血液循环，加速乳酸等代谢废物的排出，从而缓解肌肉酸痛，恢复肌肉的弹性和活力。 改善血液循环，增强免疫力： 推拿过程中，对皮肤和皮下组织的刺激，能够促进局部血液循环加快，增加毛细血管的开放数量，改善组织器官的供血供氧。良好的血液循环是身体健康的基础，它能够将营养物质输送到全身各处，并将代谢废物及时排出，从而增强身体的抵抗力和免疫力。 刮痧：痧出病愈，排毒养颜的秘法 刮痧，是另一种简便易行的中华传统疗法，它通过使用特制的刮痧器具，在人体特定的体表区域反复刮动，使皮下出现瘀血点、瘀血块，俗称“出痧”。“痧”的出现，是体内邪气（如风、寒、湿、热等）被“刮”出体表的标志，是身体在自我疗愈过程中的一种表现。 排出邪气，祛除病灶： 刮痧最显著的功效便是“以痧为准，有痧则治，无痧则止”。当体表出现青、紫、黑等不同颜色的痧痕时，这往往意味着体内存在着相应的病理因素。刮痧通过外力作用，能够促使这些邪气浮于体表并被排出，从而达到“内病外治”的效果。例如，感冒初起时刮痧，可以帮助驱散风寒；湿气较重时刮痧，可以帮助祛除体内的湿邪。 活血化瘀，缓解疼痛： 刮痧能够有效地疏通经络，活血化瘀。当局部血液循环不畅，形成瘀滞时，便会引发疼痛。刮痧通过对皮肤的机械刺激，促进局部血液循环，打散瘀血，从而缓解疼痛，改善组织的供血。对于颈肩腰腿痛、关节炎等疾病，刮痧常常能起到立竿见影的效果。 排毒养颜，改善肤质： 皮肤是人体最大的排泄器官之一，刮痧能够促进皮肤表面的微循环，加速新陈代谢，帮助排出皮肤深层的毒素和代谢废物。坚持刮痧，能够改善肤色暗沉、毛孔粗大、痘痘等问题，使皮肤更加光泽、细腻、健康。 调节免疫，增强体质： 刮痧对身体产生的刺激，能够引起机体一系列的应激反应，从而调动人体的自身免疫力。通过经常刮痧，可以增强身体的抵抗力，减少疾病的发生，提高整体的健康水平。 脊疗：脊柱的秘密，健康的基石 脊柱，被誉为“生命的支柱”，它不仅支撑着我们的身体，更是神经系统的重要组成部分。脊柱的健康与否，直接关系到全身的生理功能。脊疗，正是针对脊柱的健康进行调理的疗法。 保护神经，畅通传导： 脊柱内有脊髓，是连接大脑和身体各部位的神经中枢。当脊柱出现错位、变形或僵硬时，会对脊髓和脊神经造成压迫或刺激，导致神经信号传导受阻，引发各种各样的疾病，如头痛、眩晕、四肢麻木、内脏功能紊乱等。脊疗通过特定的手法，调整脊柱的生理曲度，解除神经压迫，恢复神经传导的畅通，从而从根源上解决问题。 改善血液循环，滋养全身： 脊柱周围布满了丰富的血管和淋巴管。健康的脊柱能够促进血液和淋巴液的良好循环，为身体各器官提供充足的营养和氧气，并及时清除代谢废物。脊疗能够改善脊柱周围的血液循环，进而滋养全身的组织和器官。 纠正体态，预防劳损： 现代人由于不良的坐姿、站姿，容易导致脊柱侧弯、驼背等体态问题。这些体态异常不仅影响美观，更会给脊柱带来过度的压力，长期以往易引发颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。脊疗通过调整脊柱的排列，纠正体态，有效预防和改善由体态不佳引起的各种劳损。 提升免疫力，促进生长发育： 脊柱的健康与人体的免疫系统密切相关。通过脊疗，可以刺激脊髓周围的神经，间接影响到免疫器官的功能，从而提高身体的整体免疫力。对于儿童和青少年，健康的脊柱更是促进骨骼发育、身高增长以及神经系统发育的重要保证。 推拿、刮痧、脊疗的协同作用 这三种疗法并非孤立存在，它们之间有着天然的联系和互补性。推拿可以为刮痧和脊疗打下良好的基础，通过疏通经络、放松肌肉，使后续的操作更加顺畅有效。刮痧可以快速地将体表的邪气排出，为推拿和脊疗创造一个更清洁、更有利于气血运行的环境。而脊疗则直接作用于身体的“总开关”，对全身的健康有着深远的影响。 将这三者结合起来，形成一套完整的健康管理体系，能够更全面、更深入地解决身体的各种问题。无论您是希望预防疾病、缓解日常的身体不适，还是希望在疾病康复过程中进行辅助调理，这套疗法都将为您提供一条安全、有效、可持续的健康之路。 掌握推拿、刮痧和脊疗的技巧，您将获得一份珍贵的“健康处方”，它不仅仅是治疗疾病的手段，更是一种主动管理健康的生活方式。它让您有机会倾听身体的声音，用最自然、最温和的方式，将健康的主动权牢牢掌握在自己手中。从此，告别亚健康，拥抱活力四射的精彩人生，让疗愈的力量，从指尖开始，在身体内流淌。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对传统文化抱有敬畏之心的人，我非常看重作者在书中传达的“整体观”思想。这本书并非仅仅提供一套操作手册，它更像是在倡导一种健康的生活哲学。作者在行文间流露出的那种对人体的尊重和敬畏感，是冰冷的科学数据无法替代的。书中不乏对“顺应天时”的提醒，教导我们如何根据季节变化调整按摩和刮痧的侧重点，这体现了中医理论的精髓——人与自然的和谐统一。这种深层次的文化内涵，让这本书的价值超越了单纯的技能学习，它引导读者去思考如何与自己的身体建立起更深层次的、充满智慧的对话关系，而非仅仅是“修理”一个出了故障的机器。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上关于养生和按摩的书籍汗牛充栋，很多都是图文并茂，但真正能做到“图文合一、清晰易懂”的却少之又少。这本书在这方面做得尤为出色。那些图例，简直是教科书级别的精准。无论是穴位的定位，还是推拿或刮痧的走向、力度，都有非常详尽的标注和侧重点说明。我尝试着跟着书上的图解练习了几个简单的放松手法，发现那些细微的指导——比如手腕的弯曲角度、指腹的着力点——都精确到了毫米级别，这在其他书中是很少见的。很多时候，按摩的有效性就在于这些“差之毫厘，谬以千里”的细节，而这本书把这些关键点都用非常直观的视觉语言表达出来了，大大降低了初学者的学习门槛。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直让人眼前一亮，那种沉甸甸的质感，拿在手里就感觉不是那种轻飘飘的宣传册子，而是真正下了功夫的。封面色彩的搭配非常雅致，既有传统韵味，又不失现代审美，一看就知道这不是那种粗制滥造的“快餐式”健康读物。尤其是纸张的选择，摸上去细腻光滑，油墨印制清晰锐利，即便是复杂的穴位图示，也能看得一清二楚，这对于我这种有点老花眼的人来说，简直是福音。书脊处的装订也相当结实，翻阅起来完全不用担心会散架。细节之处见真章，从外到内地散发着一种“专业出品”的气场，让人对手中的内容充满了期待，觉得这不仅仅是一本书，更像是一件值得收藏的工具书。特别是那个特制的护封，设计感十足，拿在手里沉稳大气，很适合放在书架上展示。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性体现在它对不同生活场景的覆盖面非常广。它不仅仅停留在处理常见的头痛、腰痛这些“大问题”上，更关注到我们日常生活中那些容易被忽视的“小毛病”，比如长时间面对电脑导致的眼部疲劳、季节更替带来的鼻炎困扰，甚至是针对特定人群如办公室人群和老年人的调理建议都有涉及。我尤其喜欢其中关于“日常保养”的章节，它提供的那些操作简便、随时可做的小技巧，比如午休时间的十分钟肩颈放松操，非常适合忙碌的现代生活节奏。这让我感觉到，养生不再是一项需要专门抽出大块时间才能完成的任务，而是可以无缝嵌入到日常的点滴之中，让人更容易坚持下去。

评分☆☆☆☆☆

我最近在研究一些关于身体自愈力的课题，希望能找到一些不完全依赖药物的调理方法。这本书的整体思路非常吸引我，它没有那种夸大的“神效”宣传，而是脚踏实地地从人体的基本结构和经络原理讲起，逻辑性极强。我特别欣赏作者在介绍每一个手法时，都会先解释其背后的中医理论支撑，而不是简单地罗列步骤。比如，它对“气血运行”的阐述，结合现代人久坐少动的状态进行剖析，让人豁然开朗，明白了为什么有些部位会僵硬疼痛。这种由浅入深、层层递进的讲解方式，极大地增强了读者的理解和信任感，让我觉得掌握的不是一套花拳绣腿，而是真正符合人体规律的调理术。它更像是一位耐心十足的老师，一步步引导你走进一个全新的认知世界。