具體描述
基本信息
書名：陳式太極拳功夫架與競技推手
定價：39.80元
作者：陳有剛,李拴成著
齣版社：河南科學技術齣版社
齣版日期：2017-01-01
ISBN：9787534982422
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
以前我認識的各路英雄好漢，在做齣版時多是比較保守的，一是守住“傳統”不變，二是守住“*”不露。現如今，很多武術名師在我這裏齣書已經不是這樣二守瞭，他們更多的是為瞭推廣太極文化而好無保留。陳有剛老師這本書，匯集瞭他幾十年的經驗，有學有教，能毫無保留的給大傢，純是齣於對太極拳的熱愛。小編在此感謝毫無保留的老師們。
內容提要
本書共分兩大部分四個章節。部分全麵講述瞭老架一路功夫架的特點、健身作用和動作分解及要點。第二部分重點講述對抗性太極推手的訓練方法及技術，這也是廣大有誌於推手對抗的朋友為關注的部分，所以，這一部分作為瞭本書的重點。
目錄
章 陳式太極拳老架一路功夫架概述...................................24
一、陳式太極拳的源流及傳承…………………………………………………………25
二、陳式太極拳老架一路功夫架的特點………………………………………………26
三、陳式太極拳老架一路功夫架的樁功………………………………………………28
第二章 陳式太極拳老架一路功夫架.......................................32
一、陳式太極拳老架一路功夫架動作名稱……………………………………………33
二、陳式太極拳老架一路功夫架動作解析……………………………………………34
第三章 陳式太極拳競技推手的訓練方法.................................128
一、基本功訓練………………………………………………………………………129
二、素質訓練…………………………………………………………………………143
三、競技技術教學與訓練方法………………………………………………………145
第四章 陳式太極拳競技推手（散手）的主要招法.........................146
一、捋加采……………………………………………………………………………147
二、迎門靠……………………………………………………………………………148
三、大背………………………………………………………………………………150
四、胯背………………………………………………………………………………151
五、挑閃………………………………………………………………………………153
六、過腿摔……………………………………………………………………………154
七、走化（一）………………………………………………………………………156
八、走化（二）………………………………………………………………………157
九、挒勁………………………………………………………………………………159
十、拿腕………………………………………………………………………………160
十一、閤步壓腕………………………………………………………………………162
附錄 陳式太極拳傳承錶..............................................164
後記................................................................165
作者介紹
陳有剛：男，國傢武術七段，1958年生於河南省溫縣徐呂村，陳式太極拳第十二代傳人。陳有剛七歲隨其叔父、陳式太極拳大師陳慶州習練陳式太極拳，深得叔父口傳身教。後經陳小旺、陳正雷、王西安等大師分彆親自多方指教，使其全麵、深刻、係統的掌握瞭陳式太極拳的拳理拳法。特彆是在競技性推手訓練及跌、拿、走化方麵，陳有剛更是齣類拔萃、碩果纍纍、蜚聲太極拳壇。李拴成：男，國傢武術七段，1949年齣生。12歲拜當地名師李萬和習“子路八卦拳”，1984年從陳小旺大師、陳正雷大師學習“陳式太極拳”。齣版有《子路八卦拳》及《 陳氏太極拳的內氣及練習方法》等武術專著及論文。
文摘
序言
用戶評價
我得承認，我對武術的熱愛更多源於對傳統文化的尊重，而不是單純的競技需求。這本書最讓我心悅誠服的一點是，它成功地架起瞭“傳統拳架”與“現代競技”之間的橋梁。過去我總覺得，太極拳一旦進入對抗性訓練，就容易失去它原本的“太極”意境，變得過於剛硬和外露。但這本書清晰地展示瞭陳式太極如何在高強度對抗中依然保持鬆沉圓活。它沒有鼓吹野蠻的力量，而是強調技巧的運用和對手力的轉化。比如書中對“以小化大”、“藉力打力”的實戰解析，不僅僅是理論，更是結閤瞭大量實戰經驗的總結。這讓我對太極推手的理解不再停留在簡單的“推來推去”，而是上升到瞭對空間、時間和速度的精密控製。這本書的深度和廣度，讓它超越瞭一本普通的武術教程，更像是一份紮實的武術研究報告，充滿瞭嚴謹的學術態度和深厚的實戰積澱。
評分這本寶典真是讓我找到瞭練太極的“定海神針”！我從小就對武術懷有嚮往，但總覺得太極拳似乎少瞭點“實戰”的影子，更多是錶演性質的舒展。直到我接觸到這本書，那種感覺徹底被顛覆瞭。作者們對陳式太極的理解深入骨髓，他們沒有停留在套路招式的錶麵介紹，而是花瞭大篇幅講解瞭“勁力”的內涵與外化。比如，書中對“纏絲勁”的闡述，簡直是醍醐灌頂。我以前總覺得纏絲是手腕的簡單畫圈，但讀完後纔明白，那是周身關節的螺鏇聯動，是從腳底到指尖的整體配閤。書中對每一式動作的分解圖和文字描述都極其嚴謹，每一個細節，哪怕是眼神的微小變化，都有其內在的力學依據。這不僅僅是一本教學手冊，更像是一部武術哲學著作，讓我明白瞭太極的“柔”中蘊含的巨大爆發力，以及如何將這種內傢功夫應用到日常生活中去，保持身體的平衡和內心的沉靜。對於真正想在太極拳上下苦功夫、追求武學真諦的習練者來說，這本書絕對是案頭必備的參考書。
評分這本書的份量和內容密度，讓我感覺仿佛請到瞭一位武術宗師在身邊親自指導，隻是這位“宗師”是用文字和圖片構建起來的。閱讀過程中，我最大的感受是“體係的完整性”。它不僅僅是教你幾套架勢，而是構建瞭一個完整的陳式太極武學體係：從最基礎的氣沉丹田，到復雜的纏絲勁運用，再到推手的應變策略，層層遞進，邏輯嚴密。它沒有迴避那些被很多教材刻意簡化或略過的“難點”，而是迎難而上，用最樸實且深刻的語言去剖析這些難點背後的原理。這使得我學習太極的心態發生瞭轉變，不再是機械地模仿，而是開始思考動作背後的“意圖”。這本書讓我明白瞭，陳式太極的強大，不在於招式的繁復，而在於其內在對人體結構和自然規律的深刻洞察。這是一部值得反復研讀、常讀常新的經典之作，每一次翻閱，都會有新的領悟。
評分說實話，剛翻開這本書的時候，我有點被那種深厚的專業性震懾住瞭。它不像市麵上那些“速成”的太極讀物，隻是簡單羅列動作名稱，這本書更像是給那些已經有些基礎，但感覺遇到瞭瓶頸的習練者量身打造的“進階秘籍”。尤其是關於“推手”那幾個章節，簡直是實戰技巧的寶庫。書中對棚、捋、擠、按這些基本推手概念的剖析細緻入微，不僅告訴你怎麼做，更告訴你“為什麼”要這麼做，背後的中醫經絡學和物理學原理闡釋得非常到位。我尤其欣賞作者們對於“聽勁”的講解，那種強調感知、不急於發力的境界，讓人茅塞頓開。我試著按照書中的意念引導去練習，發現原本僵硬的身體在與人接觸時，開始齣現微妙的順應和反製。這套書的價值在於，它打破瞭傳統師徒間口耳相傳的壁壘，將那些看似玄妙的武術心法，用清晰、邏輯性極強的語言呈現齣來，讓不同背景的人都能從中汲取營養。
評分這本書的排版和圖解質量，簡直是業界良心！作為一名視覺學習者，我深知清晰的圖示對於理解復雜動作的重要性。這本書在這方麵做得無可挑剔。每一個關鍵動作的分解圖，都精確地標注瞭重心轉移的方嚮、關節的開閤角度，甚至連膝蓋的微小內扣或外展都做瞭明確指示。這對於初學者來說，簡直是福音，能夠極大地避免走彎路。更難能可貴的是，很多高難度動作的側麵和背麵圖都進行瞭對比展示，讓學習者可以從多個維度進行自我校正。我過去在模仿其他資料時，總因為角度問題而不得要領，但對照這本書的圖文，瞬間就找到瞭那種“對味兒”的感覺。可以說，這本書不僅僅是內容詳實，它的呈現方式也體現瞭編著者對教學效果的極緻追求，讓復雜的武術動作變得觸手可及，極大地提高瞭自學者的效率。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版權所有