| 圖書基本信息 | |
| 圖書名稱 | 跳繩 |
| 作者 | 韓耀剛,劉樹軍 |
| 定價 | 32.00元 |
| 齣版社 | 科學齣版社 |
| ISBN | 9787030540201 |
| 齣版日期 | 2017-08-01 |
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| 頁碼 | |
| 版次 | 1 |
| 裝幀 | 平裝 |
| 開本 | |
| 商品重量 | 0.4Kg |
| 內容簡介 | |
| 《跳繩》對跳繩運動作簡要介紹,包括跳繩的起源、益處、常見賽事等,並闡述如何選擇跳繩運動的器材及相關裝備等。此外,《跳繩》依照跳繩熱身操、跳繩技術動作、力量素質練習、整理運動的順序編寫,以符閤讀者學習、練習跳繩的需求,還為不同水平的跳繩者製定瞭初級、中級、高級運動方案,並介紹瞭跳繩後的體能恢復、科學飲食、突發狀況處理等,將完整的跳繩運動過程展現給讀者。 |
| 作者簡介 | |
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| 目錄 | |
| 編輯推薦 | |
| 跳繩愛好者 |
| 文摘 | |
| 序言 | |
《星塵的低語:宇宙學與人類的尺度》這本書,簡直是對我宇宙觀的一次溫柔而徹底的顛覆。我一直以為自己對天文學有所瞭解,但這本書讓我明白,我所知道的不過是站在沙灘上撿拾瞭幾顆貝殼。作者的文筆流暢得像一條銀河,她沒有采用那種晦澀難懂的數學公式,而是將黑洞的引力、暗物質的神秘、以及時間和空間的相對性,描繪成瞭一部波瀾壯闊的史詩。尤其是在闡述“多重宇宙”理論時,她引用的文學意象——想象我們每一個選擇都創造瞭一個新的分支宇宙——讓我對“可能性”有瞭全新的敬畏。這本書的魅力在於,它在讓你感受人類知識的渺小(我們不過是宇宙中的一粒塵埃)的同時,又讓你感受到人類心智的偉大(我們能夠思考這些宏大的問題)。讀到最後關於“宇宙的終極命運”那一章時,那種既虛無又充滿詩意的震撼感,久久未能散去,我好幾次抬頭看夜空,帶著一種全新的、充滿敬畏的目光。
評分讀完《矽榖遺夢:代碼背後的權力遊戲》,我感覺自己像是一個剛剛走齣虛擬現實場景的玩傢,需要時間去適應現實世界的物理法則。這本書的敘事功力簡直可以用“教科書級彆”來形容。作者以一種冷峻、近乎記錄片的筆觸,揭開瞭那些光鮮亮麗的科技巨頭光環下的權謀、背叛與技術倫理的掙紮。它沒有停留在簡單的技術發展史層麵,而是深入挖掘瞭“人”在驅動這些龐大機器時的貪婪與高尚的復雜性。書中對幾位關鍵技術人物的側寫尤其精彩,比如那位在産品發布會後,轉身就推翻瞭自己團隊數月努力的“遠見者”,他的那種矛盾和孤獨感被刻畫得入木三分。我特彆欣賞作者對於“算法的非中立性”的論述,它清晰地展示瞭代碼如何從工具,一步步演變為一種無形的社會塑造力量,那種不寒而栗的感覺,讓我對手機裏那些App的信任度降到瞭冰點。這本書讀起來節奏非常緊湊,信息密度極高,需要時不時停下來,翻看附錄的資料來消化其中的深層含義,強烈推薦給所有對現代社會結構感興趣的人。
評分關於《百年古鎮的煙火氣》這本書,我隻想說,它成功地讓我這個常年生活在鋼筋水泥森林裏的人,聞到瞭潮濕的青石闆路上的苔蘚味和清晨老街邊早餐攤上豆漿的香甜。這本書的重點完全不在於曆史年代的考證,而在於捕捉那些“消逝中的生活細節”。作者似乎有一種魔力,能讓時間在書頁中倒流。她花瞭足 AD 篇幅去描繪一個傳統木匠如何測量木料、打磨工具的每一個精確的動作,那種對手藝的尊重和堅持,對比今天流水綫上的生産,簡直是兩個世界的體驗。我尤其喜歡其中關於“鄰裏關係”的章節,描述瞭過去人們如何自然而然地分享食物、互相照看,那種基於信任和共同記憶的社群紐帶,在現代社會幾乎已經斷裂。讀完後,我立刻去樓下那傢開瞭三十年的小麵館,點瞭一份我常年光顧卻從未仔細觀察過店主神情的麵,那一刻,我仿佛看到瞭作者筆下“煙火氣”的一角,這本書是獻給所有懷念“慢時光”的人的一封情書。
評分這本《心之所嚮,素履以往》簡直是本能點燃靈魂深處的火焰的指南!我一直以為自己對生活有著清晰的規劃,但在讀完這本書的第三章“迷霧中的羅盤”之後,纔驚覺自己過去所謂的“目標”不過是隨波逐流的幻象。作者用極其細膩的筆觸,剖析瞭現代人在追求效率和成就的巨大慣性中,如何逐漸遺失瞭內在的聲音。書中大量引用的哲學思辨和那些帶著泥土芬芳的個人經曆交織在一起,形成瞭一種既宏大又貼近的閱讀體驗。比如,她描述在攀登一座看似無法企及的山峰時,真正重要的不是登頂的瞬間,而是與自我對話的每一步,那種對“過程價值”的重新定義,讓我反復咀嚼瞭很久。尤其是那段關於“慢下來,纔能看到腳下的花朵”的比喻,真是直擊人心,讓我立刻放下瞭手上那份因為焦慮而拖延瞭許久的工作,轉而去專注地泡瞭一杯茶,靜靜地看著窗外光影的變化。這本書不是那種給你現成答案的工具書,它更像是一個老朋友,在你迷茫時,遞過來一杯溫熱的陳釀,讓你自己去品味生活的真諦。它讓人停止嚮外索求,轉而嚮內挖掘,那種力量是持續且深遠的。
評分《解碼:零誤差溝通的藝術》這本書,完全顛覆瞭我對“交流”的理解。我過去一直認為溝通就是把話說清楚,但這本書明確指齣,無效溝通的根源往往在於預設和情緒的噪音,而不是語言本身。作者非常擅長使用具體的、近乎臨床的案例來展示“同頻共振”的技巧。比如,她詳細解析瞭一個商務談判中,因為一方過度使用“絕對化”詞匯(如“永遠”、“絕不”)而導緻的僵局,並提供瞭如何通過“鏡像反射”和“建設性模糊”來重新引導對話的實操步驟。書中的“情感地圖繪製”工具讓我眼前一亮,它要求讀者在傾聽時,不僅要記錄對方說瞭什麼,更要標注對方語氣、肢體語言中透露齣的核心需求和恐懼。這套方法論的嚴謹性讓它脫離瞭普通的心靈雞湯範疇,更像是一本高效能人士的行為準則。坦白說,我嘗試在最近一次傢庭會議中運用瞭書中的“非評判性迴應”技巧,效果立竿見影,原本可能演變成爭吵的局麵,最後以互相理解而收場,這本書的實用價值無可估量。
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