《美丽俏佳人之美丽笔记第2辑》 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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旅游卫视 著

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• 实用

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 现代教育出版社

ISBN：9787510601491

商品编码：29606566707

包装：平装

出版时间：2009-09-01

基本信息

书名：《美丽俏佳人之美丽笔记第2辑》

定价：35.00元

作者：旅游卫视

出版社：现代教育出版社

出版日期：2009-09-01

ISBN：9787510601491

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.522kg

编辑推荐

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内容提要

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旅游卫视黄金档热播的《美丽俏佳人》是一档全演播室制作、联合众多明星现身说法的大型美容时尚秀节目。
主持人、当红明星、时尚专家三大节目亮点的强强连手将我们带进有效、直接、娱乐、幽默的Talk show时尚课堂。
本书为该时尚节目的图文版第二辑，笔记中附赠了DVD光盘，收录了从淡妆到浓妆、上班妆到Party妆等诸多实用的化妆技巧。相信在化妆大师的悉心指导下，读者朋友们能够成为有“姿”也有“色”的美丽俏佳人。

目录

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Part 1 纯净肌肤养成法
清洁到底有多重要
肌肤情绪美容法
医学遮瑕零负担
晚安你的肌肤
吃出维生素好肌肤
循环美白大作战
美白加速度——面膜
Part 2 我的青春我做主
青春要设防
25，35，45岁大魔咒
黑色的抗老密码
Part 3 时尚达人进阶班
给头发化个妆吧
春季美唇流行风
睫毛达人七年级
彩色袜子搭出好腿形
五分七分你爱哪个
牛仔裤你穿对了吗
今天在家做SPA
Part 4 优雅格调别样风情
浪漫约会餐
做个钻石级女人
不做败家女
夏日家庭小药箱
Part 5 享“瘦”健康无止境
错错对对方法大判决
美腿全攻略
本能运动拯救身材
美味红薯窈窕身材
山药的新滋味
美食
Part 6 智慧美人修炼术
夏丢失了什么
“电”力美人要小心
“百草”薰衣草
体内环保

作者介绍

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文摘

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序言

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《阅尽千帆：世间百态的别样观察与细微体悟》 书籍信息： 书名： 《阅尽千帆：世间百态的别样观察与细微体悟》 作者： 佚名（或笔名：观山客） 分类： 随笔、社会观察、文化评论、人生哲学 篇幅： 约三十万字 --- 内容简介： 《阅尽千帆：世间百态的别样观察与细微体悟》并非一本描绘精致生活或个人情感纠葛的“手札”，它是一部深入社会肌理、探究人情冷暖的深度观察集锦。本书的主旨在于“抽离”——从日常的喧嚣中抽离出来，以一种近乎人类学田野调查的审慎态度，去审视我们习以为常的世间景象，并试图从中挖掘出那些被高速运转的生活节奏所忽略的、真实而鲜活的底层逻辑与情感脉络。 本书的内容涵盖了从宏大叙事下的社会变迁，到微观个体在时代浪潮中的挣扎与适应，全书脉络清晰，结构松散却又内在统一，如同散落在不同角落的珍珠，经由作者独特的思维链条串联起来，形成一幅复杂而引人深思的“当代生活切片图”。 第一辑：都市的迷宫与边缘的景观 本辑聚焦于现代城市化进程中产生的空间错位与精神疏离。作者以冷静的笔触，描绘了那些被主流叙事遗忘的“角落”——城中村的日与夜、深夜食堂里疲惫的灵魂、以及地铁末班车上形形色色的归乡者。 核心观察点包括： 1. “透明人”现象研究： 探讨在高度数字化的社会中，部分劳动群体如何成为城市运转的必要组件，却在社会互动中隐形。作者通过对快递员、夜班保安等职业群体的侧写，分析了效率至上原则对个体身份认同的冲击。 2. 公共空间的碎片化利用： 分析了公园、广场、图书馆等传统公共领域，在商业化和安全考量下，其“公共性”是如何被稀释和重塑的。例如，对老年人占据固定公园长椅的“领地意识”的文化解读，以及年轻人对特定咖啡馆的“临时办公室”化倾向。 3. 时间感的错位： 城市生活将时间压缩成可量化的指标，本书探讨了这种压缩如何影响人们对“等待”、“闲暇”和“意义”的感知。书中收录了一篇对“排队心理学”的剖析，试图解释人们为何愿意为不确定的优质体验付出漫长的时间成本。 第二辑：符号、权力与日常的解读 第二辑转向对社会符号、权力结构在日常生活中投射的分析。这部分内容更偏向于文化批评，但绝非高高在上的理论堆砌，而是将抽象概念融入具体的情境分析中。 深度剖析了以下主题： 1. “人设”的构建与崩塌： 在社交媒体时代，个人形象（人设）成为一种社会资本。作者细致入微地观察了不同群体如何谨慎地维护其公共面具，以及“翻车”事件背后暴露出的社会对完美叙事的集体焦虑。书中对“网红经济”背后的劳动模式进行了非道德化的审视，将其视为一种新型的表演性生产。 2. 消费主义的“隐形税”： 讨论了商品定价背后所附着的“社会认同成本”。例如，为什么特定品牌或设计风格会产生溢价，这种溢价究竟购买的是产品本身的功能，还是购买了一种被社会群体认可的“表达方式”？作者区分了“必需品消费”与“符号消费”的界限，并探讨了后者的内在驱力。 3. 语言的演变与阶层烙印： 关注网络流行语和特定圈层的用词习惯。作者认为，语言不仅仅是交流工具，更是区分群体身份和维护内部凝聚力的有效屏障。对某些“黑话”或特定语境下的双关语的解读，揭示了社会群体间微妙的权力动态。 第三辑：记忆的承载与传统的异化 本书的第三部分将目光投向历史、记忆和文化传统的流变。它关注的是，在一个追求“新”的时代，旧事物如何被重新编码、消费，或者被无情地抛弃。 着重探讨了： 1. “怀旧”的经济学： 分析了当代社会中，对过去某一特定年代（如八九十年代）的集体怀旧情绪，并非是对真实历史的回归，而更像是一种对当前不确定性的对冲机制。书籍中对老物件、老电影的重新发行热潮进行了案例研究，揭示了“怀旧”背后对“稳定感”的诉求。 2. 仪式感的降维打击： 传统的家族仪式、节日庆典，在个体化和效率化的冲击下面临瓦解。作者对比了过去和现在处理“死亡”、“婚嫁”等人生重大节点的差异，探讨了仪式感丧失后，个体在情感连接上产生的真空地带。 3. 地方性知识的消亡： 记录了一些正在消失的手艺、方言的最后的使用者。这部分内容是对“地方性”价值的挽歌，强调了多样性文化在单一化标准下的脆弱性。作者通过对一个即将拆迁的小镇的最后一次记录，呈现了物质载体消失后，文化记忆的依附困境。 结语：在缝隙中寻找真实 《阅尽千帆》的最终落脚点，并非是提供一套解决方案，而是倡导一种“清醒的旁观”姿态。作者深知，现代生活是一张密不透风的网，但正是网与网之间的细微“缝隙”，才得以让光线透入，让观察者得以喘息。 全书语言克制、论证严谨，拒绝煽情，力求在描摹复杂现实的同时，保持一种哲学的疏离感。它适合那些厌倦了碎片化、情绪化的信息流，渴望对自身所处环境有一个更立体、更少滤镜的审视的读者。翻阅此书，如同进行一次漫长而深入的城市徒步，每一步都可能踩在意料之外的观察点上。它提供的不是慰藉，而是洞察——洞察我们如何共同塑造了今天这个复杂而矛盾的世界。

评分☆☆☆☆☆

《美丽俏佳人之美丽笔记第2辑》这本书，给我的感觉就像是收到了一位非常懂你的朋友寄来的一封信，里面充满了温暖的建议和实用的指导。我一直对护肤这块比较迷茫，觉得市面上产品太多，不知道该如何选择，也不知道到底适合自己。这本书在这方面做得非常出色，它没有直接推荐某款产品，而是从“了解你的肤质”这个根本问题出发。它详细地讲解了各种肤质的特点、成因以及相应的护理重点。比如，它会教你如何辨别自己是干性、油性、混合性还是敏感性肌肤，以及在不同的季节和环境下，皮肤可能出现的细微变化。更让我惊喜的是，它还涉及了“生活习惯对皮肤的影响”，比如睡眠、饮食、压力等，这些都是我们日常生活中容易忽略但却至关重要的因素。它不是那种教你如何“遮瑕”或者“掩盖”的技巧，而是引导你去“呵护”和“养护”你的肌肤，从根本上改善肤质。书中的许多护肤理念，比如“温和清洁”、“精准保湿”、“注重防晒”等，都强调了科学和循序渐进的重要性。读完之后，我感觉自己对护肤不再是盲目的跟风，而是有了一套清晰的思路，知道该如何为自己的肌肤“量身定制”一套有效的护理方案。

评分☆☆☆☆☆

我最近在读《美丽俏佳人之美丽笔记第2辑》，这本书简直就是我的“梳妆台上的救星”！我之前经常陷入一个误区，就是看到什么好看就买什么，结果衣柜里充斥着各种不搭的单品，每次出门都要花好长时间来纠结。这本书给我的最大启发就是“精简衣橱”和“打造胶囊衣橱”的概念。它不是简单地告诉你“少即是多”，而是提供了一套系统的方法，让你去分析自己的生活方式、工作场合以及个人风格，然后在这个基础上，去构建一个高效、百搭的衣橱。书中讲到如何识别那些“经典款”和“百搭款”，以及如何利用不同单品之间的组合来创造出丰富的造型，这一点对我来说简直是醍醐灌顶。它还强调了“配饰的重要性”，这一点我以前总是忽略，觉得配饰可有可无。但这本书通过大量的图例展示，让我看到，一条精致的项链，一个有质感的丝巾，或者是一双亮眼的鞋子，都能瞬间提升整体的时尚感和精致度。而且，它还教我如何根据不同的场合和心情，去选择合适的配饰，让我的穿搭更有层次感和趣味性。我现在感觉，以前买衣服像是“填鸭式”的购物，而现在，我更懂得如何“精挑细选”，让每一件衣物都能发挥最大的价值。

评分☆☆☆☆☆

《美丽俏佳人之美丽笔记第2辑》这本书，真的是一股清流，给了我很多惊喜。最让我印象深刻的是它关于“自信心与外在形象的联系”的探讨。很多时候，我们觉得自己不够美，不仅仅是外在条件的问题，更是源于内心深处的不安全感。这本书没有回避这一点，而是很巧妙地将内在的心理建设与外在的形象塑造结合起来。它讲到，当你开始关注自己的形象，用心去打理自己，其实就是在给自己注入一种积极的信号——“我值得被好好对待”。这种细微的改变，会逐渐影响你的心态，让你更加自信。书中提到的很多小技巧，比如如何通过微小的调整（比如发型、妆容的细节、配饰的选择）来提升整体的精神面貌，都非常实用。我记得有一段讲到“微笑的力量”，以及如何通过调整面部肌肉来展现更友善、更亲切的笑容，这真的是我以前从未想过的。而且，它提倡的“由内而外的美”，不是那种空泛的口号，而是通过一系列具体的方法，让你感受到自身潜力的释放。读完之后，我发现自己不仅仅是在学习如何变美，更是在学习如何爱自己，如何更好地与自己相处。这种由外向内的积极反馈，让我觉得这本书的价值远不止于它的“美妆指南”这个标签。

评分☆☆☆☆☆

最近读完《美丽俏佳人之美丽笔记第2辑》，心情真的很好，感觉自己被“激活”了。我以前总觉得“美”是一种天生的东西，要么有，要么没有，所以很多时候都抱着一种“听天由命”的心态。这本书彻底颠覆了我的认知。它让我明白，“美”是一个可以通过学习和努力去不断提升的过程。书中的“细节的力量”让我印象深刻，它不只是关注大的妆容或者穿搭，更关注那些容易被忽略的小地方。比如，如何修剪整齐的眉毛，如何保持指甲的干净与光泽，如何通过简单的面部按摩来改善脸部轮廓，甚至是如何通过调整站姿和体态来展现更好的精神面貌。这些看似微不足道的细节，组合在一起，却能产生巨大的改变。而且，这本书非常注重“个性化”的指导，它鼓励你去发掘自己的独特之处，而不是一味地模仿别人。它会让你思考，“我真正喜欢的风格是什么？”，以及“我想要通过外在形象传达什么样的信息？”。这种内省式的引导，让我感觉这本书不仅仅是在教我“怎么做”，更是在启发我去“思考”。读完之后，我感觉自己不再是被动地接受“美”的定义，而是主动地去创造和定义属于自己的“美”。这种赋权感，让我觉得这本书的意义非凡。

评分☆☆☆☆☆

这本书，真的像挖到宝一样！我之前看过一些关于形象管理和穿搭的书，但总觉得有些理论太遥远，或者案例不够贴近生活。直到我翻开《美丽俏佳人之美丽笔记第2辑》，才发现原来变美可以这么具体、这么可行。我特别喜欢它讲到的“色彩诊断”那一章，以前我总是凭感觉买衣服，结果衣柜里堆满了各种颜色，但真正穿起来却感觉平平无奇，甚至有些显老气。这本书详细地分析了不同色系对肤色、气质的影响，还提供了很多实用的搭配建议，比如暖色调和冷色调的区分，以及如何根据自己的肤色选择最能提亮肤色的颜色。更重要的是，它不仅仅是教你怎么穿，还引导你去了解自己的身体曲线，根据不同的身材特点去选择合适的服装版型，扬长避短。书里大量的图片和真人案例，让我觉得特别有代入感，仿佛就像在跟一位资深的美妆造型师面对面交流，她会耐心地告诉你，为什么这个颜色的口红会让你显得没精神，为什么这条裙子会显得胯宽。它不是那种枯燥的理论书，而是充满了生活气息，读起来一点也不费力，每翻一页都能学到新东西，然后迫不及待地想去实践一下。我感觉自己对“美”有了更深的理解，不再是盲目追逐潮流，而是开始关注如何展现最真实的自己，找到属于自己的独特风格。