吃齣——給你DIY的滑嫩水肌膚 9787504845436 依逸 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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依逸 著

圖書標籤:

• 健康飲食
• 美容養顔
• 肌膚護理
• DIY美食
• 食療
• 女性健康
• 營養食譜
• 依逸
• 健康生活
• 水嫩肌膚

店鋪： 和生源圖書專營店

齣版社： 農村讀物齣版社

ISBN：9787504845436

商品編碼：29621619848

包裝：平裝

齣版時間：2004-11-01

基本信息

書名：吃齣——給你DIY的滑嫩水肌膚

定價：18.00元

作者：依逸

齣版社：農村讀物齣版社

齣版日期：2004-11-01

ISBN：9787504845436

字數：70000

頁碼：83

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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人的性功能自古就與食物之同存有依存關係，選擇特效膳食能、壯陽，提升性功能和、促進性反應的靈敏度。那麼什麼樣的膳食纔具備這樣的功效呢？在日常膳食中要攝入足量的優質蛋白質，禽、蛋、魚等動物類蛋白及豆類蛋白中含有優質蛋白質，蛋白質內含多種氨基酸，如精氨酸是生成的重要成對，能增強性功能、消除疲勞。其次要補充能促進入體新陳代謝的酶蛋白，缺乏酶會導緻性功能減退；各類食物中都含有酶，為瞭避免酶遭受破壞，要注意烹任方法，烹飪溫度不能過高，烹飪時間不能過長。第三要充分補充與性功能有關的維生素和微量元素，體內缺鋅會減少數量，增加畸形的數，而且性功能也隨之減退；動物內髒、牡蠣、牛奶、馬鈴薯、紅糖中都含有大量的鋅元素；維生素A、維生素E可以延緩性早衰，防止陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少，而且能促進生成，提高活力。在禽蛋、魚、蟹、韭菜、芹菜、南瓜、番茄中都含有維生素A，而在榖類、蛋黃、豆類、芝麻、花生、麥片中含有豐富的維生素E，含大量維生素C的蔬果類能積極維持性功能。另外，牡蠣、堅果、菠菜等含有的鋅、鎂、錳等礦物質也都能增強性功能。
本書選取日常可得的蔬果食材，介紹瞭包括主菜、主食、湯品、點心以及飲料等數十個食療並附有醫師的專業分析。希望通過飲食的內在滋補，能讓每個人都更有活力，擁有“性”福人生。

目錄

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食材介紹
補腎益氣 大振雄風
助性主菜
枸劄雞蛋羹
當歸燉羊肉
羊肝豆腐皮
茴香燒豬腰
滋補主食
鼕葵米粥
羊腰餛飩
益精湯品
黃精燉鴿子
柏仁燉豬心
杜促燉豬腰
益氣點心
紅棗甘草糕
山藥蓮子糕
養性飲品
冰糖綠豆湯
滋陰補血 遠離性冷淡
助性主菜
蛤蜊燉鯽魚
鬆花豬肉
筍燒海參
閤歡花蒸豬肝
滋補主食
糯米豆粥
四味補血粥
紅棗粥
地黃白蜜粥
益精湯品
紅棗燉羊心
養心三絲湯
蘋果甲魚湯
麻油腰子湯
沙參玉竹老鴨湯
益氣點心
荸薺魚捲
養性飲品
紅棗花生汁
黨參棗茶
固精壯陽 剋服性低能
助性主菜
滋補主食
益精湯品
益氣點心
養性飲品
調和陰陽 預防性衰老
助性主菜
滋補主食
益精湯品
益氣點心
養性飲品
助孕增欲 喜獲性“結果”
助性主菜
滋補主食
益精湯品
益氣點心
養性飲品

作者介紹

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文摘

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序言

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穿越都市的煙火氣：品味生活與人文的深度探索 第一部分：城市的脈搏與生活的質感 《霓虹下的低語：城市記憶與個體軌跡》 本書是一部細膩描摹當代都市生活的散文集，不著重於宏大的敘事，而是聚焦於城市肌理中那些被匆忙腳步遺漏的細微之處。作者以敏銳的觀察力，捕捉瞭高樓大廈陰影下，小巷深處、老式咖啡館角落、以及清晨菜市場裏散發齣的獨特“煙火氣”。 一、城市肌理的解剖學： 我們行走於鋼筋水泥構築的叢林，卻鮮少停下來審視這片土地的“皮膚”。本書的第一輯便緻力於解剖這座城市的肌理。它不隻是地圖上的經緯度，更是曆史沉澱、文化交融和個體夢想交織的産物。書中詳述瞭城市規劃的“失語”與“僭越”，探討瞭城市更新過程中，那些被推倒的圍牆後隱藏的集體記憶。例如，作者花瞭整整一章的篇幅，記錄瞭城市邊緣一座即將消失的舊式紡織廠，那裏機器的轟鳴聲、工人們的午餐氣味、以及他們對未來的模糊憧憬，共同構成瞭一幅關於工業文明落幕的挽歌。 二、時間容器：舊物與記憶的對話： 都市的快節奏往往意味著遺忘的加速。然而，總有一些“時間容器”頑固地抵抗著被淘汰的命運。這些容器可能是被遺忘在閣樓上的老式留聲機，是某棟老式公寓樓裏，已經泛黃的門牌號，或是某條街道上堅持瞭數十年的手藝人。本書通過對這些“物證”的細緻描繪，探討瞭記憶的物質性。作者試圖證明，物品並非冰冷的載體，它們是凝固的時間，是與過去進行對話的介質。在對一個二手書店的探訪中，作者發現瞭一本夾著百年前車票的詩集，由此展開瞭一段關於“未完成的旅程”的想象，將讀者帶入一個關於過去與現在交錯的時空隧道。 三、通勤者的哲學：空間、效率與精神耗散： 通勤，作為現代都市人每日的固定儀式，往往被視為一種必要的苦役。本書的第三部分則將通勤行為提升到哲學探討的層麵。作者分析瞭地鐵車廂內人與人之間微妙的“社交距離”——物理上的擁擠與精神上的疏離。他們觀察瞭不同職業人群在通勤途中的麵部錶情、閱讀偏好，甚至是眼神的遊移方嚮，試圖從中解讀齣都市人在追求效率最大化時，所付齣的精神成本。有一篇題為《三十分鍾的冥想：論擁擠中的個人邊界》的章節，深入剖析瞭如何在被動的空間共享中，維持住個體意識的完整性。 --- 第二部分：人文的溫度與哲思的沉澱 《未完成的閱讀清單：知識的邊界與人性的睏境》 如果說第一部分描繪瞭都市的外在景觀，那麼第二部分則深入挖掘瞭生活在其間的靈魂所思所想。它關注的不是如何“變美”或“變強”，而是如何“理解”與“存在”。 一、邊緣群體的肖像：失語者的聲音： 本書堅信，一個社會的真實麵貌，往往體現在其對待邊緣群體的方式上。作者走訪瞭城市中那些鮮少被主流媒體關注的角落：夜間勞作的清潔工、城市邊緣的臨時工社區、以及那些選擇隱居的獨居老人。書中沒有同情的濫施，而是以近乎人類學田野調查的嚴謹和尊重，記錄瞭他們的生活邏輯、他們自洽的價值體係，以及他們對抗生活偶然性的智慧。例如，對一位堅守傳統技藝的修傘匠的刻畫，展現瞭“無用之用”的東方哲學，其堅韌的生命力遠超光鮮亮麗的商業成功學。 二、知識的迷宮：反思信息時代的閱讀倫理： 在信息爆炸的時代，我們獲取知識的方式發生瞭顛覆性的變化。本書審視瞭當下普遍存在的“信息碎片化”傾嚮，並對“深度閱讀”的價值進行瞭捍衛。作者以自身的閱讀曆程為例，探討瞭如何在高密度的網絡輸入流中，篩選齣真正能夠滋養心靈的養分。書中收錄瞭數篇對經典文學作品的“非傳統”解讀，這些解讀著眼於文學作品在當代社會語境下的迴響，而非簡單的文本注釋。例如，對卡夫卡某篇短篇的重新審視，揭示瞭現代職場中普遍存在的“荒謬感”的根源。 三、人性的復雜性：信任的重建與疏離的藝術： 人與人之間的關係是社會得以維係的基石，但都市的匿名性又使得人與人之間建立真誠的信任變得異常睏難。本書探討瞭這種“有距離的親密”現象。作者分析瞭現代人是如何在維護個人隱私與渴望連接之間進行微妙的平衡的。書中提及瞭建立於特定興趣社群（如：天文觀測小組、民間曆史記錄者）中的新型信任模式，這種模式不再依賴血緣或地緣，而是基於共同的認知和目標。這種探索旨在揭示，在疏離的錶象下，人類對於深度連接的渴望從未減弱，隻是換瞭一種更隱蔽的錶達方式。 四、在不確定性中錨定：個體存在的韌性： 麵對全球化的不確定性、經濟周期的波動以及生態環境的挑戰，個體如何在宏大的敘事中找到立足點？本書的終結部分迴歸個體心性。它不提供任何心靈雞湯式的保證，而是倡導一種“接受不確定性”的生存哲學。作者通過對幾次個人麵對重大抉擇時的心路曆程的剖析，闡釋瞭“韌性”並非是強行抵抗，而是如同竹子般，在壓力下彎麯，而非摺斷的能力。這種能力源於對自身局限的清晰認知，以及對當下每一刻生活經驗的充分吸收。最終，本書留下瞭一個開放性的邀請：去感受腳下泥土的真實紋理，去聆聽被喧囂掩蓋的人類低語，從而在都市的脈動中，錨定自己存在的坐標。

評分☆☆☆☆☆

“滑嫩水肌膚”這幾個字，直接戳中瞭我的痛點。我一直以來都希望自己的皮膚能夠達到那種健康、飽滿、充滿水分的狀態，但總是不得其法。市麵上充斥著各種琳琅滿目的護膚品，廣告宣傳也鋪天蓋地，但很多時候效果都差強人意。而《吃齣——給你DIY的滑嫩水肌膚》這本書，以“吃齣”為核心，並且強調“DIY”，這讓我覺得它提供瞭一種全新的、更根本的解決方案。我一直相信，身體的健康是美麗的基礎，而飲食又是影響身體健康最關鍵的因素之一。所以，這本書能夠將美食與護膚巧妙地結閤起來，讓我感到非常驚喜。我猜測，這本書不會僅僅是羅列一些“美容食品”，更可能的是會深入淺齣地講解，為什麼某些食物對皮膚有益，它們是如何作用於我們的皮膚的，以及如何通過閤理的膳食搭配，來達到改善肌膚狀態的目的。我特彆期待書中能夠提供一些簡單易學的DIY食譜，比如一些可以在傢輕鬆製作的飲品、甜點或者正餐，既美味又能養顔。而且，作者“依逸”的署名，讓我感覺這本書會從女性的視角齣發，更貼近我們的實際需求和睏擾，提供一些更具共鳴和操作性的建議。這本書的齣現，讓我覺得擁有健康美麗的肌膚，不再是遙不可及的目標，而是可以通過日常的飲食，輕鬆實現的。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書，我首先會被它提齣的“吃齣”這個概念所吸引。現在市麵上有很多關於護膚的資訊，大多數都集中在外在的塗抹和護理上，比如各種精華、麵霜、麵膜等等。然而，我們都知道，身體的健康狀況，特彆是皮膚的狀態，很大程度上是由我們的飲食決定的。所以，當看到這本書直接點明“吃齣”來解決“滑嫩水肌膚”的問題時，我感覺眼前一亮。這是一種從根源解決問題的思路，比單純的外部修飾要更加有效和持久。而且“DIY”的字眼，讓我覺得這本書不是高高在上的理論指導，而是實實在在的、可以操作的指南。我一直覺得，自己動手做一些健康美味的食物，既能享受烹飪的樂趣，又能為自己的身體帶來好處，這種感覺是購買成品護膚品無法比擬的。這本書大概會教我們如何通過日常飲食，攝入對皮膚有益的營養物質，比如維生素、礦物質、抗氧化劑等等。它可能會介紹一些具有美白、保濕、抗衰老功效的食材，並給齣具體的食譜搭配，讓我們可以輕鬆地將這些“美肌食物”融入到我們的三餐之中。我特彆好奇，這本書會提供哪些“獨門秘籍”？是那些我們熟知的食材，還是會有一些比較新穎、特彆的搭配方式？我希望它能提供一些詳細的、科學的解釋，讓我們瞭解為什麼這些食物對皮膚有益，而不是簡單地列齣食譜。而且，如果能附帶一些關於不同膚質、不同季節的飲食建議，那就更完美瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名倒是挺吸引人的，一看就知道是關於美容護膚方麵的，特彆是“滑嫩水肌膚”這幾個字，簡直就是所有女性的追求嘛！“DIY”這個詞也很有意思，說明這本書不是那種讓你去專櫃買昂貴護膚品，而是教你一些自己在傢就能動手製作的方法，這聽起來既省錢又實用。而且“依逸”這個作者名字，感覺是個女性，寫齣來的東西會比較貼閤女性的需求和心理。我一直覺得，要擁有健康美麗的肌膚，內在的調養和外在的嗬護同樣重要，所以這本書既然提到瞭“吃齣”，那就肯定是從飲食方麵入手瞭，這方麵的內容我尤其感興趣。想象一下，通過吃一些天然的食材，就能改善肌膚狀態，這比每天敷麵膜、塗精華還要來得更根本，也更持久。我一直有個睏擾，就是我的皮膚總是看起來有點暗沉，缺乏光澤，而且有時候會乾燥起皮，就算用瞭再貴的護膚品，也隻是治標不治本。所以，我非常期待這本書能給我帶來一些新的思路和方法，讓我能夠真正從內部調理好我的肌膚，擁有那種健康、透亮、充滿水分的感覺。這本書的裝幀設計也應該很溫馨，封麵可能以柔和的色調為主，或者是一些新鮮蔬果的圖片，讓人一看就覺得充滿活力和健康。總的來說，從書名和作者信息來看，這是一本很有潛力的美容食譜書，我對此充滿期待，希望它能給我帶來驚喜。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《吃齣——給你DIY的滑嫩水肌膚》，第一眼就吸引瞭我，因為它直接點齣瞭一個我非常關心的問題，並且提供瞭一個非常具有吸引力的解決方案。“吃齣”這個詞，代錶瞭一種從內部調養的護膚理念，這與目前市麵上大多數隻關注外部修飾的書籍有所不同，顯得更加深入和根本。我一直認為，真正的美麗是由內而外散發齣來的，而健康的飲食正是實現這一目標的關鍵。而“DIY”這個詞，則意味著這本書將提供一套具體、可操作的方法，鼓勵讀者自己動手，而不是僅僅依賴購買昂貴的護膚品。這對於追求健康、自然、經濟實惠的護膚方式的人來說，無疑是巨大的福音。我很好奇，作者“依逸”會以怎樣的角度來解讀“吃齣”與“滑嫩水肌膚”之間的關係。是會從營養學的角度，詳細介紹各種對皮膚有益的營養素及其來源？還是會分享一些經過實踐驗證的、獨特的DIY食譜，讓讀者能夠輕鬆地將這些“美容秘方”融入到日常生活中？我希望這本書能夠提供一些既科學又實用的建議，能夠幫助我解決皮膚乾燥、暗沉、缺乏彈性等問題，讓我真正擁有那種健康、飽滿、有光澤的“水肌膚”。這本書的齣現，讓我對通過飲食來改善肌膚狀態充滿瞭期待，相信它能帶給我意想不到的收獲。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《吃齣——給你DIY的滑嫩水肌膚》，首先給我的感覺是它傳遞瞭一種非常積極和主動的護膚理念。“吃齣”這個詞，明確地將護膚的重點放在瞭內在的調養，這和市麵上大多數隻關注外部修飾的書籍有所不同，顯得很有深度和新意。而“DIY”則暗示瞭這本書將提供的是一套可操作性強的方案，鼓勵讀者自己動手，而不是依賴昂貴的專業産品或服務。這對於追求性價比和健康生活方式的讀者來說，無疑具有極大的吸引力。我一直認為，真正的美麗是由內而外散發齣來的，而“吃”恰恰是影響我們身體健康和狀態最直接的方式之一。這本書可能會深入探討哪些食物能夠真正滋養肌膚，從根本上改善膚質，比如如何通過飲食來增強皮膚的彈性和光澤，如何對抗乾燥、暗沉等問題。我很好奇，作者“依逸”會以怎樣的方式來呈現這些內容。是會從營養學的角度齣發，詳細解讀各種食材的功效？還是會分享一些經過實踐檢驗的、有效的食譜？我希望這本書能夠提供清晰的指導，讓我能夠輕鬆理解並實踐，而不是過於復雜或難以入手。而且，如果書中還能提供一些關於不同季節、不同年齡段的皮膚需求，並給齣相應的飲食建議，那就更加貼心瞭。總而言之，這本書的定位非常精準，它觸及瞭現代人對於健康、自然、高效護膚的需求，讓我對它充滿期待。