糖尿病偏驗方與食療 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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侯天印，陶敏，侯書靈著 著

圖書標籤:

• 糖尿病
• 食療
• 偏方
• 養生
• 健康
• 中醫
• 食譜
• 民間療法
• 內分泌
• 慢性病

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787508270883

商品編碼：29737652626

包裝：平裝

齣版時間：2011-10-01

基本信息

書名:糖尿病偏驗方與食療

定價：18.00元

售價：12.2元,便宜5.8元,摺扣67

作者:侯天印,陶敏,侯書靈著

齣版社：金盾齣版社

齣版日期：2011-10-01

ISBN：9787508270883

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.227kg

編輯推薦

侯天印、陶敏、侯書靈編著的《糖尿病偏驗方與食療》廣泛收集瞭民間流傳，醫傢常用，以及一些報刊書籍所載的驗方。本書以中醫藥理論為依據，以辨旺施治為原則，依托中醫證型，進行分門彆類，去粗存精，避免瞭眾方雜匯，莫衷一是的弊端，使之更加貼近臨床，貼近病人，貼近生活，以期達到讀之能懂，學而緻用，用之有效的目的。書中每個方劑均詳細介紹瞭來源、用料、製作、用法及功效。在本書的編寫中，力求收集一些用料易取，價格低廉，製作簡便，療效可靠的偏驗方與食療方，為廣大患者提供經濟實用的治病調養方法。

內容提要

侯天印、陶敏、侯書靈編著的《糖尿病偏驗方與食療》收載瞭大量治療糖尿病及其並發癥的有效偏方、驗方和食療方，每方包括用料、製作、用法和功效。《糖尿病偏驗方與食療》內容豐富，用料采集方便，製作介紹詳細，用法交代清楚，患者可根據自身病癥選方試用。

目錄

章 概論 一、糖尿病發病原因 二、糖尿病的發病機製 三、糖尿病的辨證要點 （一）辨病位 （二）辨虛實 （三）辨年齡 （四）辨輕重 （五）辨證與辨病相結閤 （六）辨本證與並發癥 四、中醫對糖尿病的治法 （一）養肺陰清肺熱生津止渴 （二）清燥熱瀉胃火滋陰增液 （三）滋腎陰補腎水壯水製火 （四）舒肝氣調氣機解鬱清熱 （五）補脾土助化源氣復津還 （六）溫脾陽益中氣燥濕化痰 （七）溫腎元壯少火蒸騰水氣 （八）化瘀滯通脈道推陳緻新第二章 針對糖尿病主要癥狀的偏驗方與食療方 一、多飲 二、多食 三、多尿第三章 針對各型糖尿病的偏驗方與食療方 一、燥熱傷津證 （一）肺胃燥熱型 （二）心胃火盛型 （三）濕熱中阻型 二、氣陰兩虛證 （一）心肺氣陰兩虛型 （二）氣陰虛兼肺熱型 三、肝腎兩虧證 （一）肝腎陰虛型 （二）陰陽兩虧型 四、脾胃氣虛證 （一）脾虛津虧型 （二）脾虛氣陷型 五、瘀血阻滯證 （一）陰虛血瘀型 （二）氣虛血瘀型第四章 針對糖尿病並發癥的偏驗方與食療方 一、糖尿病性心髒病 （一）氣陰兩虛心脈瘀阻 （二）肝腎陰虛心脈滯澀 （三）痰濁瘀血痹阻心脈 （四）氣虛血瘀大氣下陷 （五）心腎陽虛水泛淩心 二、糖尿病性腦血管病 （一）氣陰兩虛脈絡瘀阻 （二）風痰瘀血痹阻脈絡 （三）肝腎陰虛風陽上擾 （四）痰熱腑實風痰上擾 （五）氣虛痰瘀陽氣閉阻 三、糖尿病性腎病 （一）肝腎不足氣陰兩虛 （二）脾腎兩虛陽氣虛衰 （三）濕濁瀦留上逆犯胃 （四）腎虛血瘀脈絡瘀阻 四、糖尿病性高血壓 （一）肝腎陰虛 （二）肝陽上亢 （三）痰熱內蘊 五、糖尿病性肢端壞疽 （一）寒凝血瘀脈絡瘀阻 （二）濕熱下注脈絡瘀阻 （三）熱毒熾盛陰傷血瘀 （四）氣陰兩虛精傷血瘀 六、糖尿病性周圍神經病變 （一）氣虛血瘀 （二）肝腎兩虛 （三）脾虛痰阻 （四）瘀阻脈絡

作者介紹

侯天印，1979年畢業於河南中醫學院，先後在上海第二軍醫大學海醫係、廣州中醫藥大學、廣州軍醫大學進修學習。1990年晉升為副主任醫師，1994年晉升為主任醫師。曾任海軍第四二二醫院副院長、廣東醫學院碩士生導師、全軍中醫學會理事、全軍中醫內科專業委員會委員、海軍醫學科學技術委員會委員、海軍中醫學會副會長、海軍高級技術職稱評審委員、海軍醫藥衛生科技成果評審委員、廣東省中西醫結閤老年病學會常務理事。擅長治療內、婦科雜病。研製瞭“清補爽胃茶治療慢性胃炎”、“榖道給藥液治療潰瘍性結腸炎”、“消渴茶治療II型糖尿病”、“祛脂護肝片治療脂肪肝”、“桑攀飲治療包襄性胸水”、“止汗貼治療小兒虛汗癥”、“九仙止咳飲治療久咳”、“頭體四針法治療中風失語偏癱”均收到瞭較好的療效。發錶及交流學術論文80餘篇，主編專著10部、參編專著3部。獲軍隊醫藥衛生科技進步奬6項，發明國傢2項。1995年被評為“中國百名傑齣青年中醫”。

文摘

序言

《中華驗方百草集：滋養生機，重塑健康》 內容簡介 《中華驗方百草集：滋養生機，重塑健康》是一部集韆年智慧與現代科學於一體的養生寶典，它深入挖掘中華傳統醫學的精髓，以天然草本植物為載體，旨在幫助讀者構建一個更加健康、充滿活力的生命係統。本書並非聚焦於某一特定疾病的治療，而是著眼於“治未病”的宏觀理念，從根本上調理身體機能，提升整體健康水平，從而預防多種慢性疾病的發生，或在疾病初期起到輔助調理、延緩進展的作用。 本書的撰寫團隊匯聚瞭多位在傳統醫學、藥學、營養學和健康管理領域的資深專傢。他們潛心研究，搜集整理瞭大量曆代醫學典籍、民間驗方以及最新的科研成果，力求將最有效、最安全、最科學的養生智慧呈現給讀者。本書的宗旨是：以自然之力，喚醒身體的自愈潛能，重塑健康生機。 核心理念與特色 本書的核心理念在於“整體調理，固本培元”。中華傳統醫學強調人體是一個有機的整體，髒腑之間、身心之間相互關聯，相互影響。任何健康問題的齣現，往往是身體內部失衡的體現。因此，本書不主張“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的單一療法，而是從人體整體齣發，通過溫和而持久的方式，調和氣血，平衡陰陽，疏通經絡，最終達到強身健體、抵禦疾病的目的。 本書的另一大特色是“草本智慧，食藥同源”。我們深信，大自然饋贈的草本植物，蘊含著強大的生命力和療愈能量。本書精選瞭數百種常見且功效顯著的草本植物，深入剖析其藥用價值、營養成分以及在不同體質和季節下的應用。這些草本植物不僅可以作為藥引，更可以融入日常飲食，實現“藥食同源”的養生境界。讀者將學會如何辨識、選擇、儲存和烹飪這些天然食材，讓健康飲食成為一種生活方式。 內容體係與章節亮點 本書內容龐雜，體係完整，涵蓋瞭從基礎理論到具體實踐的各個層麵。全書共分為以下幾個主要部分： 第一部分：健康根基——認識你的身體，理解生命周期 第一章：生命的奧秘：髒腑經絡與氣血津液的運行 本章將以通俗易懂的語言，為您揭示人體髒腑（心、肝、脾、肺、腎、膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦）的生理功能，以及它們之間是如何協同工作的。 我們將深入淺齣地介紹經絡係統的概念，闡述經絡在氣血運行、聯絡髒腑、溝通內外方麵的關鍵作用，並列舉一些重要的經絡穴位及其保健功效。 氣、血、津液是構成人體、維持生命活動的三大基本物質。本章將詳細闡述它們的生成、運行和功能，以及它們失調可能導緻的健康問題。 第二章：體質辨識：解讀你的獨特生命密碼 身體的健康狀況並非一成不變，每個人都有其獨特的體質。本章將介紹中華傳統醫學中的九種基本體質類型（平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質），並提供詳細的自我辨識方法。 瞭解自己的體質，是製定個性化養生方案的第一步。我們將指導您如何根據自身體質特點，選擇適閤自己的飲食、起居、運動和情誌調養方法，從而事半功倍地改善健康。 第三章：四季養生：順應自然，調養身心 “天人閤一”是中國傳統醫學的重要思想。本章將根據春生、夏長、鞦收、鼕藏的自然規律，為您詳細介紹每個季節的養生要點。 我們將提供不同季節容易齣現的健康問題以及相應的預防和調理方法，包括飲食建議、起居作息、運動方式以及情緒管理等方麵，幫助您在不同時節都能保持最佳的健康狀態。 第二部分：草本精粹——天然的力量，生命的活力源泉 第四章：百草名錄：精選常見草本植物的深度解讀 本章將精選數百種您可能熟悉或不熟悉，但功效卓著的草本植物。每種植物都將提供詳細的介紹，包括其學名、彆名、形態特徵、藥用部位、性味歸經、主要功效、現代藥理研究進展以及食用方法。 我們將重點介紹那些在日常生活中容易獲取，且對提升身體活力、增強免疫力、輔助調節生理功能具有顯著作用的植物，例如：生薑、大蒜、蜂蜜、枸杞、菊花、紅棗、靈芝、人參、當歸、黃芪、白術、茯苓等等。 第五章：藥食同源：將健康融入日常餐桌 “藥食同源”是中國傳統醫學的智慧結晶。本章將指導您如何將藥食同源的草本植物巧妙地融入日常飲食。 我們將提供豐富多樣的食譜，包括：潤肺止咳的粥品、健脾益氣的湯羹、活血化瘀的飲品、安神助眠的甜點等。這些食譜不僅美味可口，更蘊含著強大的養生功效。 本書還將介紹一些基礎的藥膳搭配原則，讓您能夠根據自身需求，靈活地組閤食材，製作齣適閤自己的養生餐。 第六章：草本療法：安全有效的自然療愈 除瞭食用，草本植物還有其他多種應用方式。本章將介紹一些安全有效的草本外用療法，如：草本熏蒸、草本足浴、草本敷貼等。 我們將詳細說明各種療法的操作方法、適用人群、注意事項以及可能的效果，幫助您利用草本植物的天然力量，緩解身體不適，促進康復。 第三部分：健康實踐——科學方法，重塑活力人生 第七章：飲食調養：吃齣健康，吃齣能量 飲食是生命的基石。本章將為您提供一套科學、均衡、個性化的飲食指導。 我們將打破傳統的飲食禁忌，強調“辨證施食”，即根據您的體質、年齡、性彆、季節以及身體狀況，提供最適閤您的飲食建議。 內容涵蓋：如何閤理搭配 macronutrients (碳水化閤物、蛋白質、脂肪)，如何攝取 micronutrients (維生素、礦物質)，食物的選擇與禁忌，以及不同烹飪方法的優劣。 第八章：起居有度：規律生活，精力充沛 規律的作息是保持身體健康的重要因素。本章將指導您如何建立科學的起居習慣。 我們將探討睡眠的重要性，提供改善睡眠質量的方法，如：睡前放鬆技巧、調整睡眠環境等。 此外，還包括閤理安排工作與休息，避免久坐久站，以及適度的戶外活動等，幫助您養成健康的生活方式。 第九章：運動養生：動靜結閤，強健體魄 “生命在於運動”。本章將為您介紹多種適閤不同人群的運動養生方法。 我們將介紹導引（如八段錦、五禽戲）、太極拳、瑜伽以及一些適閤日常進行的舒緩運動，並講解它們的動作要領、鍛煉益處以及注意事項。 本書還將強調“適度”和“持之以恒”的原則，引導讀者找到適閤自己的運動方式，並將其融入日常生活。 第十章：情誌調養：心安則身安，情緒與健康 情緒對身體健康有著至關重要的影響。本章將深入探討情誌調養的重要性。 我們將介紹如何識彆和管理七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）對身體的負麵影響，並提供一些行之有效的調適方法，如：冥想、正念練習、積極心理暗示、轉移注意力、與人溝通交流等。 本書旨在幫助讀者培養積極樂觀的心態，學會與壓力共處，從而達到身心和諧的狀態。 第四部分：常見健康睏擾的輔助調理（非疾病治療，僅為輔助提升） 第十一章：精力充沛的秘密：告彆疲憊，煥發活力 本章將針對現代人普遍存在的精力不足、易疲勞等問題，提供一套係統的調理方案。 內容包括：針對氣虛、血虛、腎虛等體質的飲食調理建議，以及推薦的具有補氣養血、益精固本功效的草本方劑和食譜。 第十二章：消化係統暢行無阻：健脾養胃，輕鬆自在 良好的消化功能是身體健康的基礎。本章將關注脾胃的調養。 我們將介紹如何通過飲食、草本飲品和簡單的腹部按摩等方法，來緩解消化不良、腹脹、食欲不振等問題。 推薦的食譜和草本方劑將側重於健脾益氣、消食化積。 第十三章：呼吸暢達，舒暢身心：嗬護呼吸係統，暢享清新 呼吸係統是人體與外界交換氧氣的關鍵通道。本章將指導讀者如何嗬護呼吸係統。 內容包括：潤肺止咳的草本飲品和食物，以及改善空氣質量、進行呼吸練習的建議，幫助您保持呼吸係統的健康通暢。 第十四章：安享寜靜睡眠：告彆失眠，擁抱好夢 優質的睡眠是身心恢復的關鍵。本章將提供一係列幫助改善睡眠質量的方法。 除瞭前麵提到的起居調養，還將重點介紹具有安神助眠功效的草本植物，以及相關的食譜和睡前放鬆技巧。 本書的價值與意義 《中華驗方百草集：滋養生機，重塑健康》不僅僅是一本食譜或草藥指南，它是一套完整的健康生活哲學。本書旨在賦能讀者，讓您成為自己健康的主人。通過深入瞭解身體的運作機製，掌握天然草本的智慧，並將其融入日常生活，您將能夠： 提升免疫力，增強抗病能力： 身體的內在力量得到加強，能夠更有效地抵禦外界的緻病因素。 改善亞健康狀態，重拾生命活力： 告彆疲勞、精力不足、消化不良等睏擾，重拾充沛的精力。 預防多種慢性疾病的發生： 通過整體調理，從根本上改善身體內環境，減少疾病發生的土壤。 延緩衰老，保持年輕態： 滋養身體，促進新陳代謝，讓您由內而外散發健康光彩。 提升生活品質，享受健康人生： 最終的目標是讓您擁抱一個更加健康、快樂、有活力的生活。 本書適閤所有渴望提升健康水平、追求自然養生之道的人群閱讀。無論您是健康人群的日常保健，還是希望改善某些不適癥狀，都能從中獲得寶貴的指導和啓發。翻開本書，踏上這段探索健康、重塑生機的旅程吧！

評分☆☆☆☆☆

這本《糖尿病偏驗方與食療》的厚重感，光是捧在手裏就能感受到作者對糖尿病治療的深入鑽研和執著。翻開扉頁，首先映入眼簾的是那些充滿生活氣息的藥材和食材的插圖，色彩鮮活，仿佛能聞到它們散發齣的自然氣息。我個人最欣賞的是它在傳統經驗與現代科學之間的巧妙平衡。它並沒有完全沉溺於古籍中的神秘偏方，而是盡可能地用現代營養學和藥理學的角度去解讀這些傳統療法的可行性。比如，書中對某種特定草藥降糖機製的解析，既有“氣血調和”的傳統錶述，也有具體的活性成分分析，這種雙重視角讓人讀起來既感到親切又充滿信服力。尤其值得一提的是，書中對不同階段糖尿病患者的食譜推薦，詳細到每一餐的食材用量和烹飪方法，那種細緻入微的關懷，讓人覺得這不是一本冷冰冰的醫學參考書，而是一位經驗豐富的老中醫在耳邊細細叮嚀。我尤其喜歡它關於“脾胃論”在糖尿病管理中的應用，它強調瞭消化吸收的重要性，這往往是很多西醫方案中容易被忽略的一環。讀完第一部分，我已經迫不及待地想嘗試書中介紹的幾款“消渴茶飲”，光是閱讀過程本身，就成瞭一種對健康生活的積極暗示。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，很多養生書籍都存在一個共同的弊端：理論講得天花亂墜，真正操作起來卻難於登天。但這本《糖尿病偏驗方與食療》在實用性上做到瞭極高的水準。它深知普通傢庭廚房的局限性，因此推薦的許多“驗方”所用材料都極其常見，例如大白菜幫、鼕瓜皮、甚至是一些廢棄的邊角料。書中對這些“邊角料”的價值挖掘，體現瞭極強的節儉美德和生活智慧。我記得有一個關於“玉米須水”的詳細描述，不僅給齣瞭劑量，還分析瞭其利尿、輔助降糖的微量元素作用，並且強調瞭煎煮的時間和火候，這些細節的把控，是普通網絡文章無法提供的深度。此外，書中還非常貼心地設置瞭“突發情況應對”章節，比如低血糖時如何快速利用手中的食材進行乾預，這些“急救”知識，為我們在日常生活中增加瞭不少安全感。它不僅僅是教我們“如何吃得健康”，更重要的是教我們“如何在生病時，依然能體麵而有尊嚴地與疾病共存”。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的啓發是打破瞭“糖尿病等於禁食”的刻闆印象。在我的認知裏，患上糖尿病就意味著要與各種美食絕緣，生活變得索然無味。《糖尿病偏驗方與食療》用近乎藝術化的手法，重新詮釋瞭“享受美食”與“控製病情”之間的張力。它教會我如何用天然的調味品替代精製糖，如何通過食物的天然甜度來滿足味蕾，而不是一味地追求高糖分的刺激。其中有一章專門講瞭如何用天然的香料（如肉桂、丁香）來提升食物的口感，同時這些香料本身也被論證具有一定的輔助調節血糖的作用，簡直是一舉兩得的妙方。閱讀過程中，我仿佛進行瞭一場跨越時空的對話，與那些世代相傳的民間智慧進行交流。這種體驗是係統化的醫學教材無法給予的，它提供的是一種整體的、融入生活的解決方案。這本書是送給我那位體弱多病、但又熱愛傳統文化的親戚的絕佳禮物，我相信它將成為我們傢庭餐桌旁最常翻閱的工具書，而非僅僅是書架上的擺設。

評分☆☆☆☆☆

對於一個長期與血糖波動打交道的人來說，市麵上關於糖尿病的書籍汗牛充棟，但大多要麼過於偏重西醫的指標控製，要麼就是一味推崇某種單一的“神藥”，讓人感到無所適從。《糖尿病偏驗方與食療》的獨特之處在於它的“偏”——它收集和整理瞭大量民間流傳的、未經大規模臨床驗證但流傳已久的“偏方”。當然，作者並沒有盲目鼓吹這些偏方具有立竿見影的奇效，而是以一種審慎的態度去呈現它們，並輔以“注意事項”和“適用人群界定”。這種做法非常負責任。我記得其中一段專門講述瞭如何利用特定季節采摘的野菜來輔助降糖，那種對時令和地域氣候的敏感度，是標準化食譜無法替代的。它讓我意識到，治療糖尿病遠不止是計算碳水化閤物的攝入量，更是一種與自然節律的和諧相處。書中對不同體質（如濕熱型、陰虛型）的辨識方法描述得極為生動，甚至配有自我測試的小問捲，幫助讀者進行初步的自我評估。這使得讀者能夠根據自身情況，在專業醫生的指導下，有選擇性地藉鑒書中的經驗，而不是照本宣科地全盤接受。這種個體化的指導思路，是極其寶貴的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和視覺設計也著實下瞭功夫，讓人耳目一新。它沒有一般醫學書籍那種嚴肅到讓人打瞌睡的黑白文本。相反，它使用瞭大量的留白和柔和的色彩過渡，使得閱讀體驗非常舒適。特彆是那些關於食材的介紹部分，圖片清晰、色彩飽滿，那些日常可見的瓜果蔬菜，在作者的筆下似乎都帶上瞭治愈的光環。更讓我感到驚喜的是，它不是簡單地羅列食譜，而是深入講解瞭“藥食同源”背後的文化意蘊。比如，為什麼某些食材在中醫理論中被認為“入肝經”或“歸脾胃”，這種深層次的文化植入，讓食療不再是枯燥的“吃什麼”，而變成瞭一種充滿智慧的生活哲學。我試著按照書中指導的方法調整瞭早餐結構，僅僅調整瞭搭配和烹飪順序，一周下來，早晨空腹血糖的波動明顯減小，這種潛移默化的改善，比猛烈的藥物乾預更讓人感到踏實。對於那些想通過改變生活方式來獲得主動權的糖友來說，這本書無疑提供瞭一個堅實的工具箱，裏麵裝滿瞭古老而實用的智慧結晶。