养生食疗法-疾病一扫光 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

杨元德 著

图书标签:

• 养生
• 食疗
• 健康
• 疾病预防
• 中医养生
• 饮食调理
• 食谱
• 保健
• 传统医学
• 家庭医学

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538167702

商品编码：29940877943

包装：平装

出版时间：2013-04-01

基本信息

书名：养生食疗法-疾病一扫光

定价：30.00元

作者：杨元德

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787538167702

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

---

　　该书作者多年来从事中医针灸临床，主编《针灸学题解》、《针灸经验处方手册》、《疑难病针灸治验》、《养生之学》等多部专著，参编医学专著40余部。从事医药科普宣传40多年，曾分别获得辽宁省、沈阳市科技协会先进工作者称号。先后发表科普文章690多篇，见于《健康报》、《中国医报》、《祝您健康》、《家庭中医药》、《饮食科学》、《家庭医学》等报刊。

内容提要

---

　　本书作者年届76岁，仍然坚持每周上午出诊，多年的养生食疗经历使他身体非常健康。本书就是作者养生方法的总结。本书系统介绍了祖国医学的养生方法。重点介绍了内、外、妇、儿、五官、皮肤等各科疾病的日常生活注意和食疗调护。内容实用，语言通俗，可操作性很强。本书适合于广大读者。愿所有的读者都青春不老，健康长寿。

目录

---

作者介绍

---

　　现任辽宁中医药大学龙江医院针灸兼神经内科主任、首席专家、辽宁省届针灸学会理事、辽宁医学科普协会理事、《针灸临床杂志》编委。从事临床、教学与科研工作56年。在外专业期刊上发表论文160余篇，多篇获得辽宁省科技进步奖。主编《针灸学题解》、《针灸经验处方手册》、《疑难病针灸治验》、《养生之学》等多部专著，参编医学专著40余部。从事医药科普宣传40多年，曾分别获得辽宁省、沈阳市科技协会先进工作者称号。先后发表科普文章690多篇，见于《健康报》、《中国医报》、《祝您健康》、《家庭中医药》、《饮食科学》、《家庭医学》等报刊。

文摘

---

序言

---

探寻古籍智慧的殿堂：一部跨越时空的文化之旅 引言：历史的尘埃与文化的脉动 在浩瀚的中华文明长河中，书籍如同一座座灯塔，照亮了我们前行的道路。它们不仅仅是知识的载体，更是历史的见证、思想的碰撞与民族精神的沉淀。我们即将探讨的这部巨著，并非聚焦于具体的养生或食疗技术，而是将目光投向更宏大、更深邃的领域——那些被时间磨砺、被后世珍视的古代文献与文化遗产。 这部未曾提及“养生食疗法-疾病一扫光”的书籍，其核心在于构建一个立体的、多维度的古代知识图谱。它以严谨的学术态度，带领读者穿越时空，触摸那些沉睡在故纸堆中的智慧之光，探究古代社会结构、哲学思辨、文学艺术以及手工业技术的演变轨迹。 第一部分：先秦思想的源流与争鸣——奠定文明的基石 本书的开篇，并未直接触及日常的健康调理，而是将读者带回中华文明的轴心时代——先秦时期。这里是诸子百家的思想激荡之地，是中华民族精神底色的铸就之所。 我们将深入剖析《周易》的宇宙观与辩证法思想。这不是简单地介绍占卜之术，而是将其视为早期系统性的自然哲学模型。作者着重探讨“变易”、“不易”与“简易”三原则如何构建起古人对世界运行规律的理解框架，以及这种框架如何影响了后世的政治伦理与文化构建。例如，书中会详细考证“阴阳”概念在早期卜筮记录中的语境变化，而非仅仅停留在其在后世医学中的应用。 紧接着，我们会对儒家与道家的核心思想进行细致的比对研究。对于儒家，《论语》中的“仁”、“礼”体系如何从个体修身拓展到家国治理，书中会援引大量出土竹简文献（如郭店楚简）进行交叉印证，展现其在春秋战国特定历史背景下的现实意义与理论建构过程。 而在道家方面，重点将放在《道德经》与《庄子》中对“道”的本体论阐述上。我们关注的不是如何通过“清静无为”来放松身心，而是探讨庄子如何通过寓言故事来解构传统的话语体系，挑战既有的认知边界，以及这种对绝对真理的追求如何影响了中国古代的审美情趣和艺术表达。书中会特别梳理先秦道家思想对魏晋玄学的间接影响链条。 第二部分：汉唐气象的恢弘叙事——制度、史学与丝路文明 进入秦汉帝国时期，本书的视角转向宏观的制度构建与文化融合。我们探讨的是大一统王朝如何通过官僚体系、法律制度以及统一文字来巩固其统治，而非关注具体的营养补充方案。 史学部分，本书将“二十四史”视为一套连续的叙事工程。重点分析司马迁《史记》的“究天人之际，通古今之变”的史学精神，如何构建了以“纪传体”为核心的叙事模式，以及这种模式对后世历史观的塑造作用。对于《汉书》，则会侧重于其对“独尊儒术”后，国家意识形态如何通过官方史书得到巩固与传播的机制研究。 唐代部分，我们将聚焦于长安城的国际化视野。丝绸之路不仅是商贸通道，更是文化、宗教与技术交流的动脉。书中会详细分析佛教艺术（如敦煌壁画）在唐代的本土化进程，以及唐代诗歌（如盛唐边塞诗）如何反映了帝国扩张背景下的文化自信与焦虑。对唐代科举制度的深入考察，则揭示了知识分子群体如何通过这一选拔机制实现社会流动，进而影响整个帝国的文化风向。 第三部分：宋元明清的世俗化与技术精进——文人趣味与工艺革新 宋代是中国文化走向精细化、市民化的重要转折点。本书将重点描绘这种“士大夫趣味”的兴起。对宋词的研究将超越其抒情功能，而是分析婉约与豪放流派背后所反映的文人阶层在政治失意或得志时期的心态变化。同时，对宋代理学的探讨，将聚焦于朱熹如何整合佛、道、儒三家思想，构建出影响后世数百年，旨在通过“格物致知”来认知世界的系统。 在技术层面，元代和明代的一些重要发明与工艺发展被详细记录。例如，火药在军事上的应用演变、指南针在航海技术中的精确化，以及明代王祯《农书》中关于农业机械的记载，这些都是对古代生产力的客观记录，而非对身体机能的探讨。 清代部分，我们聚焦于古典小说的巅峰成就。以《红楼梦》为例，本书将从社会风俗史、建筑学、服饰文化等多个角度进行剖析，将其视为一部展现清代贵族阶层兴衰的百科全书，其中对园林布局、宴饮礼仪的描绘，都具有极高的史料价值。 结语：知识的传承与未来的对话 总而言之，这部著作是一部关于中国传统文化、思想、制度与技术发展历程的宏大叙事。它试图还原古代知识体系的内在逻辑和时代背景，探讨不同思想流派之间的互动与张力，以及古代文明在漫长历史中如何适应环境、自我修正与创新发展。它关注的是历史的纹理、哲学的深度和文化的广度，旨在提供一个全面而深刻的古代中国文化景观，引导读者进行更深层次的思考，而非针对特定的日常健康问题提供解决方案。它是一次精神上的远征，而非一次具体的实践指导。

评分☆☆☆☆☆

最近翻阅了一本名为《中世纪欧洲的艺术与权力》的学术专著，真是让人感慨良多。这本书的视角非常独特，它没有停留在单纯的艺术史描述上，而是深入挖掘了中世纪教堂壁画、雕塑乃至细密画中蕴含的政治和社会结构。作者的论证逻辑严密，他通过分析特定时期教皇的谕旨和贵族家族的赞助记录，清晰地展示了艺术作品是如何被用作意识形态工具来巩固世俗和神权统治的。例如，书中对哥特式大教堂飞券和彩色玻璃窗的研究，不仅描述了其建筑美学，更阐述了这些设计如何通过光影和高度来营造出一种令人敬畏的、超越人间的氛围，从而有效地控制民众的信仰。这本书的史料引用极为扎实，每一处论断背后都有详细的文献支撑，对于研究中世纪历史的人来说，简直是一座宝库。当然，对于非专业读者来说，理解书中对不同教派神学概念的辨析可能会有些吃力，需要反复查阅上下文才能完全消化。但总的来说，它极大地拓宽了我对历史与艺术交织关系的理解，让我明白了艺术从来都不是孤立存在的。

评分☆☆☆☆☆

我最近看了一本关于园艺实践的书，书名是《阳台上的秘密花园》。这本书简直是为所有住在城市里、却渴望拥有一片绿意空间的人量身定做的。我之前尝试养过几次植物，结果都以“黑手指”的称号告终，但这本书真的让我重拾了信心。它最棒的地方在于，它完全没有搞那种高高在上的理论，而是非常接地气地从“新手入门”的视角切入。开篇就详细对比了不同朝向阳台的光照特点，手把手教你如何根据自家的采光条件挑选合适的植物。它对土壤配比的讲解尤其细致，光是介绍营养土的配置就有好几种方案，针对不同的花卉品种给出了精确的“配方”。我记得有一章专门讲“如何判断植物是否缺水”，作者用了非常形象的比喻，比如“捏一捏叶子，像捏一块松弛的橡皮泥就是渴了”，这些细节特别管用。而且，书中还辟了一个专栏讨论“城市病虫害的绿色防治”，教你用大蒜水或者辣椒水来驱虫，完全避免了使用刺激性化学药剂。现在，我的小阳台已经初步成型了，那几盆多肉在阳光下显得生机勃勃，那种成就感是任何电子产品都无法给予的。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了一本心理自助类的书籍，叫做《情绪的炼金术：将焦虑转化为动力的实用指南》。这本书的切入点很新颖，它没有走“消灭负面情绪”的老路，而是主张“转化”负面能量。作者的写作风格非常亲切、像一位经验丰富的朋友在和你聊天，没有那种居高临下的说教感。书中提出了一个核心概念，叫做“情绪的能量矩阵”，它将焦虑、愤怒、恐惧等情绪分解成不同的能量组成部分，并提供了针对性的“提取”和“重塑”工具。我尤其喜欢它关于“拖延症”的那一章，作者认为拖延并非懒惰，而是对“完美结局”的过度期待所导致的恐惧。他提供了一个非常实用的“五分钟启动法”，要求读者先不考虑结果，只专注于完成任务的第一个五分钟。我试着应用了这个方法来处理我一直搁置的一个复杂邮件回复，结果发现一旦开始，惯性就自然而然地推动我完成了后续的工作。这本书的重点在于行动和练习，每一章后面都有详细的“实践日志”和“反思提纲”，让你不是光看不练，而是真正将书中的理念内化为自己的习惯。对于长期受困于自我设限和过度思考的人来说，这本书提供了一套既有理论支撑又极具操作性的解脱路径。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我必须得好好吐槽一下，它叫《未来已来：科技与人类的深度融合》。说实话，我本来对这种宏大的未来主题挺感兴趣的，但是这本书的理论深度实在让人望而却步。它里面充斥着大量的晦涩的专业术语，什么“量子纠缠的计算模型”、“去中心化自治组织（DAO）的社会结构重塑”，我作为一名普通读者，感觉就像在听一场高深的学术讲座，根本跟不上作者的思路。更让人抓狂的是，作者似乎沉迷于构建复杂的理论框架，却很少用具体的案例来支撑他的观点。比如，他花了整整两章来论证“通用人工智能（AGI）对人类心智模型的颠覆性影响”，但通篇下来，我还是不明白这跟我日常生活中使用智能手机或者AI助手有什么本质区别。我期待的是能有一些引人入胜的科幻式想象或者至少是贴近生活的应用场景，但这本书提供的更多是抽象的数学模型和哲学思辨。读完之后，我最大的感受就是“很厉害，但我没太懂”。这本书更适合那些本身就在信息科学或哲学领域深耕的研究人员，对于想轻松了解未来趋势的普通大众来说，这本书的阅读体验无疑是充满挫败感的。

评分☆☆☆☆☆

天哪，最近我在书店闲逛时，无意中发现了一本让我眼前一亮的食谱书，名字叫《舌尖上的滋味密码》。这本书简直是烹饪爱好者的福音！它不像我之前看过的那些枯燥的食谱，这本书的排版设计非常活泼，每一道菜都有精美的实物图片，看着就让人食欲大开。作者在介绍每道菜的时候，不仅仅是罗列食材和步骤，更像是在讲述一个关于食物的故事，娓娓道来食材的来历、烹饪的技巧，甚至还穿插了一些历史典故。比如，它介绍一道“慢炖东坡肉”时，不仅详细讲解了如何控制火候才能达到酥而不烂的境界，还引用了苏东坡的诗词，让整个过程充满了文化气息。我特别喜欢它的一点是，它非常注重食材的新鲜度和季节性，会明确告诉你哪些菜肴最适合在春季享用，哪些食材在秋季吃最有益处。这本书让我开始重新审视我每天的餐桌，不再只是为了果腹，而是变成了一种充满探索和享受的过程。我尝试做了几道书里的家常菜，比如那个用山药和枸杞熬制的清汤，做法极其简单，但味道鲜美无比，而且全家人都说吃完后感觉身体都轻盈了许多。这本书不仅仅是一本菜谱，更像是一本引导我们回归自然、用心对待饮食的“生活哲学书”。