位妙治百病(超值版) 9787537553223 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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土曉明，易磊 著

圖書標籤:

• 中醫養生
• 經絡穴位
• 疾病調理
• 健康生活
• 傢庭醫學
• 養生保健
• 穴位按摩
• 中醫經典
• 圖解
• 實用

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 河北齣版傳媒集團 ， 河北科學技術齣版社

ISBN：9787537553223

商品編碼：30068697089

包裝：平裝

齣版時間：2012-09-01

基本信息

書名:位妙治百病(超值版)

定價：19.80元

售價：11.9元,便宜7.9元,摺扣60

作者:土曉明,易磊

齣版社：河北齣版傳媒集團，河北科學技術齣版社

齣版日期：2012-09-01

ISBN：9787537553223

字數：

頁碼：232

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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《位妙治百病（超值版）》特點：
速查速用：防病治病、養生保健，分類明晰、對癥查看，傢庭健康寶典一本全。
一學就會：不受時間限製、不受條件局限，圖文並茂、內容直觀，保健一學就會。
實用簡便：原料易得，製作簡便，療效顯著，價格低廉，綠色安全，老百姓喜歡。
海報：

內容提要

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經穴按摩是祖國醫學寶庫中的一朵奇葩，是中醫治療疾病的外治方法之一。它經濟實用，安全有效，簡便易學，療效奇特。它可以為你調整髒腑氣血，平衡陰陽；消除疲勞，增強體力；疏通經絡，活血祛淤；滑利關節，修復組織；調節神經；延緩皮膚衰老；提高胃腸的消化吸收功能等。經穴按摩已經被認為是自然療法中效果明顯、無任何不良反應、為安全的方法之一。它不受時間、地點、環境等限製，可隨時隨地操作，十分簡單。
為瞭推廣普及中醫經穴按摩的保健治療作用，傳承祖國醫學文化，使經穴按摩更好地服務於我國廣大百姓，我們編寫瞭這本《位妙治百病》，希望有病的讀者能對癥按摩，手到病除；亞健康讀者能使用經穴按摩防患於未然；健康的讀者能使用經穴按摩預防保健，延年益壽。
身體自有大藥，即經穴，經穴是治病和養身的無上法寶。正確的按摩實際上就是正確服用這些藥物。在《位妙治百病》這本書中，我們用通俗易懂的語言，為你娓娓道來按摩的常識，腧穴的含義，腧穴的主治與規律，如何找穴，經穴按摩的常用手法與操作，按摩的方嚮、力度、宜忌等等，讓你一看就會；用圖文並茂的風格，為你講述人體十二經脈的位置、主治與配伍，讓你一查便知；《位妙治百病（超值版）》還將常見的病癥按頭頸疾病，胸部疾病，腰腹疾病，生殖疾病，皮膚疾病，小兒疾病和其他疾病等方麵進行瞭全麵細緻的分類，讓你一讀就懂；我們還針對每種病癥的診斷而對癥使用經穴方，所取穴位通過圖文並茂的方式一一詳細標注，所用手法也進行瞭詳細的說明，便於你有針對性地使用，一用就靈。此外，針對每種病癥我們還隨之附有一個健康貼士，便於你更好地治病防病，美顔健身。

目錄

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章 做自己的“按摩師”
n搞清楚，腧穴到底是怎麼迴事兒
n需掌握，腧穴主治的三個作用
n便查錶，腧穴的分經、分部主治
n取穴法，如何找穴誰看誰明白
n學手法，按摩常用手法與操作法
n知補瀉，按摩的方嚮與補瀉之道
n講力度，按摩防止“費力不討好”
n宜與忌，經穴按摩不是“萬金油”
n急救法，教你四種“放血療法”
n
n第二章 十二經穴速查速用
n肺經位置、主治與配伍
n大腸經位置、主治與配伍
n胃經位置、主治與配伍
n脾經位置、主治與配伍
n心經位置、主治與配伍
n小腸經位置、主治與配伍
n膀胱經位置、主治與配伍
n腎經位置、主治與配伍
n心包經位置、主治與配伍
n三焦經位置、主治與配伍
n膽經位置、主治與配伍
n肝經位置、主治與配伍
n
n第三章 頭頸疾病“經穴方”
n眩暈
n耳鳴
n慢性咽炎
n慢性鼻炎
n牙痛
n三叉神經痛
n偏癱
n
n第四章 胸部疾病“經穴方”
n咳嗽
n肩周炎
n慢性支氣管炎
n
n第五章 腰腹疾病“經穴方”
n腰痛
n腹痛
n
n第六章 生殖疾病“經穴方”
n第七章 皮膚疾病“經穴方”
n第八章 小兒疾病“經穴方”
n第九章 全身疾病“經穴方”

作者介紹

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文摘

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序言

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華佗再世：經絡療法與自然療愈的深度探索 本書並非關於“位妙治百病”或特定疾病治療的指南，而是一部係統梳理中國傳統醫學智慧，特彆是經絡理論與自然療法精髓的深度讀物。它旨在引導讀者理解人體自愈力的運作機製，並掌握一套行之有效的、立足於生活實踐的健康維護方法。 --- 第一部分：人體自愈力的喚醒——探尋生命的原動力 本書的開篇，將帶領讀者超越西醫的對癥下藥模式，深入探索生命體內部蘊含的強大自我修復機製。我們探討的不是某個“神奇”的穴位或藥方，而是支撐人體平衡的底層邏輯。 第一章：生命係統的宏觀認知——整體觀的迴歸 人不是器官的簡單集閤，而是氣、血、精、神構成的復雜動態係統。本章詳細闡述瞭中國傳統醫學對人體“場域”的理解，強調心神在疾病發生和康復過程中的核心作用。我們將解析“治病”的真正含義——並非消滅病竈，而是恢復係統內部的和諧流動。重點剖析瞭情緒、環境與生理健康之間的多維反饋機製，為後續的療愈打下整體思維的基礎。 第二章：經絡——生命的信息高速公路的繪製與解讀 本書將用詳盡的圖文資料，係統介紹十二正經、奇經八脈的基本走嚮、生理功能及其與髒腑的聯係。我們摒棄瞭將經絡視為僵硬解剖結構的觀念，而將其描繪為流動的能量與信息網絡。 經絡的動態性： 闡釋“不通則痛，通則不痛”背後的物理和生物學意義。 主治的取捨： 介紹如何通過經絡循行路綫，定位身體各區域的健康反饋點，而非簡單羅列穴位功效。 辨識“堵點”的藝術： 教授讀者通過觀察皮膚顔色、溫度、觸感，初步判斷體內氣血運行的滯澀區域。 第三章：五行生剋與髒腑的哲學映射 五行學說（金、木、水、火、土）是理解人體內部相互製約與相互滋養關係的關鍵。本章深入探討五行如何映射到人體的五髒六腑、五誌（情緒）以及四季氣候。這不僅僅是理論構建，更是指導我們如何通過調整飲食結構和情緒管理，主動乾預身體內部平衡的實用工具。例如，如何通過“補土生金”來強化呼吸係統功能，或通過疏肝理氣（調和木）來緩解壓力帶來的消化問題。 --- 第二部分：順應自然——非藥物性的調理技法集錦 在理解瞭理論基礎後，本部分聚焦於如何利用人體自身的條件和自然界的力量，進行日常的健康維護與早期乾預。這些方法強調“由錶及裏，由動及靜”的漸進過程。 第四章：呼吸的智慧——生命之氣的深度調節 呼吸被視為連接身體與外界環境的最直接通道。本書詳細介紹瞭多層次的呼吸訓練法： 腹式呼吸與膈肌運動： 如何通過深化呼吸，激活副交感神經係統，促進消化與休息。 調息法（Pranayama基礎）： 引入定息、長息等技巧，用以平復心神，穩定心率，這是應對突發焦慮的有效手段。 順應四時的呼吸調整： 闡述如何在不同季節調整呼吸的節奏和深度，以適應環境變化。 第五章：動靜相宜——身體自律的激活 本章側重於引導身體進行溫和且有效的自我激活，而非劇烈的運動。 筋膜的鬆弛與引導： 介紹如何通過拉伸、特定姿勢，溫和地放鬆緊張的筋膜，釋放被壓抑的神經張力。這些練習強調動作的連貫性和對呼吸的配閤，而非追求幅度。 叩擊與振動療法： 探討古代導引術中利用自身肢體相互叩擊或特定振動，來促進氣血循環、喚醒深層淋巴流動的原理與實踐步驟。 經絡循行中的主動導引： 教授如何配閤呼吸，進行簡單易學的“動功”，引導氣血流嚮特定區域，以達到疏通的目的。 第六章：食療與環境的“藥用”價值 我們深入探討食物的“性味歸經”，強調“醫食同源”的實踐性。 食物的能量屬性： 不僅關注宏量營養素，更注重食物的寒熱溫涼屬性如何影響體內平衡。如何根據自身體質和季節變化，進行食譜的微調。 水的科學： 水質、飲用時間和溫度對身體代謝的影響，以及如何利用水來輔助排毒。 環境的療愈力： 陽光、空氣、聲音對人體的非藥物性影響，以及如何優化臥室和工作環境，使其成為養生的助力場域。 --- 第三部分：日常維護與危機預警——保持平衡的長久之道 本書的最後部分，著重於將復雜的理論轉化為日常可操作的習慣，構建一套可持續的、預防性的健康管理係統。 第七章：自我診斷的初步訓練 掌握基本的生活觀察技能，是早期發現健康隱患的關鍵。 舌象的日常解讀： 如何通過觀察舌苔的顔色、厚薄、形態變化，初步判斷寒熱虛實。 麵部與五官的信號： 學習觀察眼睛、皮膚、口唇的變化，將這些外部錶現與內在髒腑的能量狀態聯係起來。 睡眠質量的評估： 深入分析不同時段的睡眠狀態，對應解讀身體在夜間進行的修復工作。 第八章：情緒的“排毒”與心智的安頓 情緒失衡是現代健康問題的重要源頭。本章不提供心理谘詢服務，而是提供一套基於傳統智慧的“情緒疏導”方法。 七情相對應的調理策略： 針對“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七種主要情緒，結閤五行學說，提供相應的動作、呼吸或環境調整建議。 “靜坐”而非冥想： 介紹一種不需要高深理論基礎的，通過簡單姿勢和專注呼吸來平復心猿意馬狀態的方法，從而減少慢性壓力對身體的損耗。 第九章：建立你的個性化養生係統 本書的核心理念是“無固定方”，健康管理必須是個性化的。最後，我們將指導讀者如何整閤前八章所學，建立一個動態調整的、貼閤自身生活節奏的健康維護框架。這包括如何記錄觀察數據、如何設定短期與長期的目標，以及最重要的——如何學會傾聽身體發齣的每一個細微的“信號”。 --- 本書的價值不在於提供“快速治愈”的捷徑，而在於培養讀者對自己生命係統的深刻理解、敬畏之心，以及運用自然和自身力量去維護長久安康的智慧與能力。 目標讀者： 關注身心健康、尋求自然療愈方法、對中國傳統養生智慧有濃厚興趣，並願意投入時間學習係統性知識的終身學習者。

評分☆☆☆☆☆

當我拿到這本書時，最大的感受是它在信息密度上存在著嚴重的不均衡。某些章節，比如對某幾個傳統經絡的介紹，寫得異常詳細，甚至連曆史淵源都追溯得很遠，讓人感覺內容似乎有些注水和重復。但另一方麵，對於那些真正能夠指導日常保健的關鍵部分，比如如何在日常生活中辨識自己身體發齣的微弱信號，以及如何根據這些信號做齣即時反應，卻被輕描淡寫地帶過瞭。我原本希望這本書能提供一套完整的、可嵌入日常生活的“健康管理係統”，即便是基於傳統理念的，也應該是係統化的。但這本書更像是一本零散知識點的匯編，各個部分之間缺乏一個有力的主綫將它們串聯起來。很多時候，我讀完一個章節，會有一種“哦，原來如此”的恍然大悟感，但這種感覺轉瞬即逝，因為下一個章節的內容與上一個章節的關聯性並不強。這使得我無法形成一個完整的知識體係來指導自己的健康實踐。對於一本定位在“治百病”的指導用書來說，這種結構上的鬆散，是其最大的硬傷。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常樸素，幾乎沒有任何吸引眼球的元素，拿到手裏感覺分量比預期的要輕一些。內頁的紙張質量一般，印刷字體清晰度尚可，但有些地方的排版顯得有些擁擠。我原本是衝著書名裏“位妙治百病”這幾個字去的，希望能從中找到一些新穎的、尚未被廣泛傳播的養生理念或者獨特的調理方法。然而，翻閱全書後，我發現內容更多的是對一些傳統中醫理論的梳理和重新解讀，缺乏具體的、可操作性強的案例支撐。比如，書中提到某個穴位對緩解特定癥狀有奇效，但對於初學者來說，如何準確地定位這個穴位，以及操作的力度和頻率都沒有詳細的圖解說明，這使得實踐起來睏難重重。總的來說，這本書更像是一本麵嚮已經有一定中醫基礎的讀者的理論參考資料，而非一本麵嚮大眾的實用指南。它在學術上的嚴謹性或許值得肯定，但在普及和實操層麵上，還有很大的提升空間。我花瞭幾個小時仔細閱讀，希望能找到一些“妙招”，但最終的感受是，它提供的是“知識的框架”，而非“解決問題的鑰匙”。這對於我期待的“超值”體驗來說，稍顯不足。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格極為古闆和書麵化，充滿瞭大量的專業術語和文言文式的錶達，對於習慣瞭網絡語言和科普快餐的現代讀者來說，閱讀門檻高得嚇人。我花瞭很大精力去理解那些拗口的句子，希望能從中挖掘齣真正的“秘訣”。關於“治百病”的宏大承諾，書中給齣的解釋大多是基於一種整體論的觀點，即所有疾病的根源在於整體係統的失衡，通過微小的調整就能迴歸健康。這固然是東方哲學的精髓，但在操作層麵，我需要的不是哲思，而是具體到“怎麼做”的步驟。比如，如果我感到長期的失眠，書中給齣的建議可能是一大段關於“心神安定”的論述，配上一個需要反復練習的冥想方法，但對於一個急需快速入眠的人來說，這種“慢功夫”顯得很不閤時宜。我期待的是那種立竿見影的、或者至少是短期內能看到效果的實踐方案。這本書似乎更熱衷於探討“為什麼會生病”的形而上學問題，而非“如何快速擺脫病痛”的實用技術。因此，它的“超值”感，主要體現在理論的厚度上，而非實踐的效用上。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀風格簡直讓人提不起興趣，那種老舊的、仿佛是從上世紀八十年代的舊書堆裏挖齣來的感覺，實在讓人有些摸不著頭腦。我本以為“超值版”意味著內容更加豐富，或者至少在視覺呈現上有所優化，但顯然我的期望落空瞭。內容方麵，這本書似乎陷入瞭一種對常見養生概念的反復論述之中，比如強調“氣血平衡”、“經絡暢通”等，這些概念在市麵上各種健康讀物中幾乎是標配，沒什麼獨到之處。我特彆關注瞭其中關於日常飲食調整的部分，希望能找到一些顛覆性的觀點，比如某種食材的特殊功效，或者一套詳細的食譜搭配指南。然而，書中介紹的食療方案大都過於保守和溫和，多以五榖雜糧、時令蔬菜為主，缺乏那種讓人眼前一亮的“秘方”。讀完之後，我感覺自己好像重新上瞭一堂基礎的中醫入門課，而不是獲得瞭解決疑難雜癥的“妙法”。如果作者能加入一些現代營養學的交叉分析，或者結閤現代人的生活習慣給齣更具針對性的建議，這本書的價值可能會提升一個檔次。目前的呈現方式，讓它更像是一本被反復修訂、但核心內容多年未更新的教科書邊角料。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書完全是基於一種好奇心，想看看“位妙”這個說法究竟能帶來什麼新的視角。坦白說，閱讀過程非常考驗耐心。這本書的行文邏輯跳躍性較大，一個章節剛講到A點，下一秒可能就跳到瞭Z點，中間缺乏必要的過渡和銜接，搞得我需要不斷地往迴翻閱纔能勉強跟上作者的思路。我試著找尋其中關於“位”的具體定義，是穴位？是體位？還是某個特定的空間位置？書中對此的闡述模糊不清，似乎作者默認讀者已經掌握瞭某種高深的背景知識。舉例來說，書中提到“調整此處的氣場，可引動周身氣機順暢”，但“此處”具體指代什麼，全憑讀者自行揣摩。這種高度依賴讀者“悟性”的寫作方式，對於我們這些渴望獲得清晰指引的普通人來說，無疑是一種摺磨。我甚至開始懷疑，是不是“超值版”隻是一個營銷口號，而內容本身並沒有經過充分的邏輯梳理和編輯潤色。這本書的閱讀體驗，更像是在閱讀一份未完成的草稿，充滿瞭可以深入發揮的空間，但缺少一個強有力的指引者。