位妙治百病(超值版) 9787537553223 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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土晓明，易磊 著

图书标签:

• 中医养生
• 经络穴位
• 疾病调理
• 健康生活
• 家庭医学
• 养生保健
• 穴位按摩
• 中医经典
• 图解
• 实用

店铺： 末桥图书专营店

出版社： 河北出版传媒集团 ， 河北科学技术出版社

ISBN：9787537553223

商品编码：30068697089

包装：平装

出版时间：2012-09-01

基本信息

书名:位妙治百病(超值版)

定价：19.80元

售价：11.9元,便宜7.9元,折扣60

作者:土晓明,易磊

出版社：河北出版传媒集团，河北科学技术出版社

出版日期：2012-09-01

ISBN：9787537553223

字数：

页码：232

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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《位妙治百病（超值版）》特点：
速查速用：防病治病、养生保健，分类明晰、对症查看，家庭健康宝典一本全。
一学就会：不受时间限制、不受条件局限，图文并茂、内容直观，保健一学就会。
实用简便：原料易得，制作简便，疗效显著，价格低廉，绿色安全，老百姓喜欢。
海报：

内容提要

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经穴按摩是祖国医学宝库中的一朵奇葩，是中医治疗疾病的外治方法之一。它经济实用，安全有效，简便易学，疗效奇特。它可以为你调整脏腑气血，平衡阴阳；消除疲劳，增强体力；疏通经络，活血祛淤；滑利关节，修复组织；调节神经；延缓皮肤衰老；提高胃肠的消化吸收功能等。经穴按摩已经被认为是自然疗法中效果明显、无任何不良反应、为安全的方法之一。它不受时间、地点、环境等限制，可随时随地操作，十分简单。
为了推广普及中医经穴按摩的保健治疗作用，传承祖国医学文化，使经穴按摩更好地服务于我国广大百姓，我们编写了这本《位妙治百病》，希望有病的读者能对症按摩，手到病除；亚健康读者能使用经穴按摩防患于未然；健康的读者能使用经穴按摩预防保健，延年益寿。
身体自有大药，即经穴，经穴是治病和养身的无上法宝。正确的按摩实际上就是正确服用这些药物。在《位妙治百病》这本书中，我们用通俗易懂的语言，为你娓娓道来按摩的常识，腧穴的含义，腧穴的主治与规律，如何找穴，经穴按摩的常用手法与操作，按摩的方向、力度、宜忌等等，让你一看就会；用图文并茂的风格，为你讲述人体十二经脉的位置、主治与配伍，让你一查便知；《位妙治百病（超值版）》还将常见的病症按头颈疾病，胸部疾病，腰腹疾病，生殖疾病，皮肤疾病，小儿疾病和其他疾病等方面进行了全面细致的分类，让你一读就懂；我们还针对每种病症的诊断而对症使用经穴方，所取穴位通过图文并茂的方式一一详细标注，所用手法也进行了详细的说明，便于你有针对性地使用，一用就灵。此外，针对每种病症我们还随之附有一个健康贴士，便于你更好地治病防病，美颜健身。

目录

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章 做自己的“按摩师”
n搞清楚，腧穴到底是怎么回事儿
n需掌握，腧穴主治的三个作用
n便查表，腧穴的分经、分部主治
n取穴法，如何找穴谁看谁明白
n学手法，按摩常用手法与操作法
n知补泻，按摩的方向与补泻之道
n讲力度，按摩防止“费力不讨好”
n宜与忌，经穴按摩不是“万金油”
n急救法，教你四种“放血疗法”
n
n第二章 十二经穴速查速用
n肺经位置、主治与配伍
n大肠经位置、主治与配伍
n胃经位置、主治与配伍
n脾经位置、主治与配伍
n心经位置、主治与配伍
n小肠经位置、主治与配伍
n膀胱经位置、主治与配伍
n肾经位置、主治与配伍
n心包经位置、主治与配伍
n三焦经位置、主治与配伍
n胆经位置、主治与配伍
n肝经位置、主治与配伍
n
n第三章 头颈疾病“经穴方”
n眩晕
n耳鸣
n慢性咽炎
n慢性鼻炎
n牙痛
n三叉神经痛
n偏瘫
n
n第四章 胸部疾病“经穴方”
n咳嗽
n肩周炎
n慢性支气管炎
n
n第五章 腰腹疾病“经穴方”
n腰痛
n腹痛
n
n第六章 生殖疾病“经穴方”
n第七章 皮肤疾病“经穴方”
n第八章 小儿疾病“经穴方”
n第九章 全身疾病“经穴方”

作者介绍

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文摘

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序言

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华佗再世：经络疗法与自然疗愈的深度探索 本书并非关于“位妙治百病”或特定疾病治疗的指南，而是一部系统梳理中国传统医学智慧，特别是经络理论与自然疗法精髓的深度读物。它旨在引导读者理解人体自愈力的运作机制，并掌握一套行之有效的、立足于生活实践的健康维护方法。 --- 第一部分：人体自愈力的唤醒——探寻生命的原动力 本书的开篇，将带领读者超越西医的对症下药模式，深入探索生命体内部蕴含的强大自我修复机制。我们探讨的不是某个“神奇”的穴位或药方，而是支撑人体平衡的底层逻辑。 第一章：生命系统的宏观认知——整体观的回归 人不是器官的简单集合，而是气、血、精、神构成的复杂动态系统。本章详细阐述了中国传统医学对人体“场域”的理解，强调心神在疾病发生和康复过程中的核心作用。我们将解析“治病”的真正含义——并非消灭病灶，而是恢复系统内部的和谐流动。重点剖析了情绪、环境与生理健康之间的多维反馈机制，为后续的疗愈打下整体思维的基础。 第二章：经络——生命的信息高速公路的绘制与解读 本书将用详尽的图文资料，系统介绍十二正经、奇经八脉的基本走向、生理功能及其与脏腑的联系。我们摒弃了将经络视为僵硬解剖结构的观念，而将其描绘为流动的能量与信息网络。 经络的动态性： 阐释“不通则痛，通则不痛”背后的物理和生物学意义。 主治的取舍： 介绍如何通过经络循行路线，定位身体各区域的健康反馈点，而非简单罗列穴位功效。 辨识“堵点”的艺术： 教授读者通过观察皮肤颜色、温度、触感，初步判断体内气血运行的滞涩区域。 第三章：五行生克与脏腑的哲学映射 五行学说（金、木、水、火、土）是理解人体内部相互制约与相互滋养关系的关键。本章深入探讨五行如何映射到人体的五脏六腑、五志（情绪）以及四季气候。这不仅仅是理论构建，更是指导我们如何通过调整饮食结构和情绪管理，主动干预身体内部平衡的实用工具。例如，如何通过“补土生金”来强化呼吸系统功能，或通过疏肝理气（调和木）来缓解压力带来的消化问题。 --- 第二部分：顺应自然——非药物性的调理技法集锦 在理解了理论基础后，本部分聚焦于如何利用人体自身的条件和自然界的力量，进行日常的健康维护与早期干预。这些方法强调“由表及里，由动及静”的渐进过程。 第四章：呼吸的智慧——生命之气的深度调节 呼吸被视为连接身体与外界环境的最直接通道。本书详细介绍了多层次的呼吸训练法： 腹式呼吸与膈肌运动： 如何通过深化呼吸，激活副交感神经系统，促进消化与休息。 调息法（Pranayama基础）： 引入定息、长息等技巧，用以平复心神，稳定心率，这是应对突发焦虑的有效手段。 顺应四时的呼吸调整： 阐述如何在不同季节调整呼吸的节奏和深度，以适应环境变化。 第五章：动静相宜——身体自律的激活 本章侧重于引导身体进行温和且有效的自我激活，而非剧烈的运动。 筋膜的松弛与引导： 介绍如何通过拉伸、特定姿势，温和地放松紧张的筋膜，释放被压抑的神经张力。这些练习强调动作的连贯性和对呼吸的配合，而非追求幅度。 叩击与振动疗法： 探讨古代导引术中利用自身肢体相互叩击或特定振动，来促进气血循环、唤醒深层淋巴流动的原理与实践步骤。 经络循行中的主动导引： 教授如何配合呼吸，进行简单易学的“动功”，引导气血流向特定区域，以达到疏通的目的。 第六章：食疗与环境的“药用”价值 我们深入探讨食物的“性味归经”，强调“医食同源”的实践性。 食物的能量属性： 不仅关注宏量营养素，更注重食物的寒热温凉属性如何影响体内平衡。如何根据自身体质和季节变化，进行食谱的微调。 水的科学： 水质、饮用时间和温度对身体代谢的影响，以及如何利用水来辅助排毒。 环境的疗愈力： 阳光、空气、声音对人体的非药物性影响，以及如何优化卧室和工作环境，使其成为养生的助力场域。 --- 第三部分：日常维护与危机预警——保持平衡的长久之道 本书的最后部分，着重于将复杂的理论转化为日常可操作的习惯，构建一套可持续的、预防性的健康管理系统。 第七章：自我诊断的初步训练 掌握基本的生活观察技能，是早期发现健康隐患的关键。 舌象的日常解读： 如何通过观察舌苔的颜色、厚薄、形态变化，初步判断寒热虚实。 面部与五官的信号： 学习观察眼睛、皮肤、口唇的变化，将这些外部表现与内在脏腑的能量状态联系起来。 睡眠质量的评估： 深入分析不同时段的睡眠状态，对应解读身体在夜间进行的修复工作。 第八章：情绪的“排毒”与心智的安顿 情绪失衡是现代健康问题的重要源头。本章不提供心理咨询服务，而是提供一套基于传统智慧的“情绪疏导”方法。 七情相对应的调理策略： 针对“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七种主要情绪，结合五行学说，提供相应的动作、呼吸或环境调整建议。 “静坐”而非冥想： 介绍一种不需要高深理论基础的，通过简单姿势和专注呼吸来平复心猿意马状态的方法，从而减少慢性压力对身体的损耗。 第九章：建立你的个性化养生系统 本书的核心理念是“无固定方”，健康管理必须是个性化的。最后，我们将指导读者如何整合前八章所学，建立一个动态调整的、贴合自身生活节奏的健康维护框架。这包括如何记录观察数据、如何设定短期与长期的目标，以及最重要的——如何学会倾听身体发出的每一个细微的“信号”。 --- 本书的价值不在于提供“快速治愈”的捷径，而在于培养读者对自己生命系统的深刻理解、敬畏之心，以及运用自然和自身力量去维护长久安康的智慧与能力。 目标读者： 关注身心健康、寻求自然疗愈方法、对中国传统养生智慧有浓厚兴趣，并愿意投入时间学习系统性知识的终身学习者。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到这本书时，最大的感受是它在信息密度上存在着严重的不均衡。某些章节，比如对某几个传统经络的介绍，写得异常详细，甚至连历史渊源都追溯得很远，让人感觉内容似乎有些注水和重复。但另一方面，对于那些真正能够指导日常保健的关键部分，比如如何在日常生活中辨识自己身体发出的微弱信号，以及如何根据这些信号做出即时反应，却被轻描淡写地带过了。我原本希望这本书能提供一套完整的、可嵌入日常生活的“健康管理系统”，即便是基于传统理念的，也应该是系统化的。但这本书更像是一本零散知识点的汇编，各个部分之间缺乏一个有力的主线将它们串联起来。很多时候，我读完一个章节，会有一种“哦，原来如此”的恍然大悟感，但这种感觉转瞬即逝，因为下一个章节的内容与上一个章节的关联性并不强。这使得我无法形成一个完整的知识体系来指导自己的健康实践。对于一本定位在“治百病”的指导用书来说，这种结构上的松散，是其最大的硬伤。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格极为古板和书面化，充满了大量的专业术语和文言文式的表达，对于习惯了网络语言和科普快餐的现代读者来说，阅读门槛高得吓人。我花了很大精力去理解那些拗口的句子，希望能从中挖掘出真正的“秘诀”。关于“治百病”的宏大承诺，书中给出的解释大多是基于一种整体论的观点，即所有疾病的根源在于整体系统的失衡，通过微小的调整就能回归健康。这固然是东方哲学的精髓，但在操作层面，我需要的不是哲思，而是具体到“怎么做”的步骤。比如，如果我感到长期的失眠，书中给出的建议可能是一大段关于“心神安定”的论述，配上一个需要反复练习的冥想方法，但对于一个急需快速入眠的人来说，这种“慢功夫”显得很不合时宜。我期待的是那种立竿见影的、或者至少是短期内能看到效果的实践方案。这本书似乎更热衷于探讨“为什么会生病”的形而上学问题，而非“如何快速摆脱病痛”的实用技术。因此，它的“超值”感，主要体现在理论的厚度上，而非实践的效用上。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常朴素，几乎没有任何吸引眼球的元素，拿到手里感觉分量比预期的要轻一些。内页的纸张质量一般，印刷字体清晰度尚可，但有些地方的排版显得有些拥挤。我原本是冲着书名里“位妙治百病”这几个字去的，希望能从中找到一些新颖的、尚未被广泛传播的养生理念或者独特的调理方法。然而，翻阅全书后，我发现内容更多的是对一些传统中医理论的梳理和重新解读，缺乏具体的、可操作性强的案例支撑。比如，书中提到某个穴位对缓解特定症状有奇效，但对于初学者来说，如何准确地定位这个穴位，以及操作的力度和频率都没有详细的图解说明，这使得实践起来困难重重。总的来说，这本书更像是一本面向已经有一定中医基础的读者的理论参考资料，而非一本面向大众的实用指南。它在学术上的严谨性或许值得肯定，但在普及和实操层面上，还有很大的提升空间。我花了几个小时仔细阅读，希望能找到一些“妙招”，但最终的感受是，它提供的是“知识的框架”，而非“解决问题的钥匙”。这对于我期待的“超值”体验来说，稍显不足。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧风格简直让人提不起兴趣，那种老旧的、仿佛是从上世纪八十年代的旧书堆里挖出来的感觉，实在让人有些摸不着头脑。我本以为“超值版”意味着内容更加丰富，或者至少在视觉呈现上有所优化，但显然我的期望落空了。内容方面，这本书似乎陷入了一种对常见养生概念的反复论述之中，比如强调“气血平衡”、“经络畅通”等，这些概念在市面上各种健康读物中几乎是标配，没什么独到之处。我特别关注了其中关于日常饮食调整的部分，希望能找到一些颠覆性的观点，比如某种食材的特殊功效，或者一套详细的食谱搭配指南。然而，书中介绍的食疗方案大都过于保守和温和，多以五谷杂粮、时令蔬菜为主，缺乏那种让人眼前一亮的“秘方”。读完之后，我感觉自己好像重新上了一堂基础的中医入门课，而不是获得了解决疑难杂症的“妙法”。如果作者能加入一些现代营养学的交叉分析，或者结合现代人的生活习惯给出更具针对性的建议，这本书的价值可能会提升一个档次。目前的呈现方式，让它更像是一本被反复修订、但核心内容多年未更新的教科书边角料。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书完全是基于一种好奇心，想看看“位妙”这个说法究竟能带来什么新的视角。坦白说，阅读过程非常考验耐心。这本书的行文逻辑跳跃性较大，一个章节刚讲到A点，下一秒可能就跳到了Z点，中间缺乏必要的过渡和衔接，搞得我需要不断地往回翻阅才能勉强跟上作者的思路。我试着找寻其中关于“位”的具体定义，是穴位？是体位？还是某个特定的空间位置？书中对此的阐述模糊不清，似乎作者默认读者已经掌握了某种高深的背景知识。举例来说，书中提到“调整此处的气场，可引动周身气机顺畅”，但“此处”具体指代什么，全凭读者自行揣摩。这种高度依赖读者“悟性”的写作方式，对于我们这些渴望获得清晰指引的普通人来说，无疑是一种折磨。我甚至开始怀疑，是不是“超值版”只是一个营销口号，而内容本身并没有经过充分的逻辑梳理和编辑润色。这本书的阅读体验，更像是在阅读一份未完成的草稿，充满了可以深入发挥的空间，但缺少一个强有力的指引者。