茶包小偏方速查全書 9787122155979 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬烈光 著

圖書標籤:

• 茶療
• 養生
• 保健
• 傢庭醫學
• 偏方
• 速查
• 健康
• 飲茶
• 生活常識
• 實用指南

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122155979

商品編碼：30078313543

包裝：平裝

齣版時間：2013-02-01

基本信息

書名：茶包小偏方速查全書

定價：39.80元

作者：馬烈光

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2013-02-01

ISBN：9787122155979

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.558kg

編輯推薦

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工作中，外齣時，傢庭聚會上……不妨泡上一杯自己親手製作的小茶包，用一點傢庭常見的食材，用幾味安全有效的中藥，給自己帶來健康，給傢人送上關懷。小小的一杯茶中，濃濃的茶香混閤著淡淡的藥香，原來，養生保健可以如此簡單愉快。
馬烈光主編的《茶包小偏方速查全書》提供專業經典的配方，掃光慢病和小病。

內容提要

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神農遇茶而百毒解，茶，自始至終都是一種養生的良藥，我們再搭配以科學、有效、對癥的中藥方，輕鬆攜帶，隨時衝泡，既沒有熬製中藥的勞心勞力，又沒有烹調藥膳的繁瑣勞纍。茶包小偏方，健康隨身帶！

目錄

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目 錄

自己動手，輕鬆做茶包……12
中國茶的養生功效……14
簡單、奇效的泡茶食材和中藥材……18
章
茶包小偏方，治病防病加調養……23
高血壓病……24
糖尿病……28
高脂血癥……30
咳嗽……32
支氣管炎……34
哮喘……36
便秘……38
頭痛……40
消化不良……42
胃痛……44
腸炎、腹痛……46
痢疾……48
脂肪肝……50
尿路感染……52
失眠……54
自汗、盜汗……56
痔瘡……58
皮膚瘙癢……60
頸椎病……62
肩周炎……66
骨摺……70
慢性膝關節勞損……72
腰椎間盤突齣……76
腰肌勞損……80
排尿異常……82
腹瀉……84
感冒……86
胸脅痛……90
惡心嘔吐……92
眩暈……94
水腫……96
尿血……98
便血……100
咯血、吐血……102
癌癥……104
脫肛……110
疝氣……111
耳鳴、耳聾……112
口臭、口腔異味……114
禿頂、少白頭……116
蕁麻疹……118
第二章
全傢都需要的養生茶包……121
提高免疫力茶包……122
提神醒腦茶包……128
排除毒素茶包……130
茶包……134
美容養顔茶包……140
祛斑祛痘茶包……144
清火茶包……146
清肝火……146
清心火……148
清肺火……150
清胃火……152
四季養生茶包……154
春……154
夏……158
鞦……162
鼕……166
第三章
關鍵時刻幫你一把的應急茶包……171
輕度食物中毒緻腹瀉茶包……172
大醉解酒茶包……174
防劇烈運動體力透支茶包……176
排毒茶包……178
第四章
給傢庭成員量身打造的保健茶包……181
老人長壽茶包……182
男性保健茶包……190
女性保健茶包……198
閉經……198
痛經……200
月經不調……202
白帶異常……204
崩漏……206
催乳茶包……208
産後疾病……210
兒童健康茶包……212
小兒咳嗽……212
夏季熱……214
小兒消化不良……216
小兒鞦季腹瀉……218
小兒流涎……220
小兒遺尿……222
小兒口瘡……224
第五章
給上班族準備的“職業茶包”……227
給體力勞動者準備的補水、補能量茶包……228
給熬夜族準備的提神抗疲勞茶包……230
給粉塵環境工作者準備的清肺茶包……232
給長期麵對電腦者準備的護眼明目茶包……236
附錄：進補食材、中藥與茶方……238
補氣……238
補氣的食物……238
補氣的中藥……239
補氣的茶方……240
補血……242
補血的食物……242
補血的中藥……243
補血的茶方……244
補陰……246
補陰的食物……246
補陰的中藥……247
補陰的茶方……248

作者介紹

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馬烈光 成都中醫藥大學教授、博士研究生導師、養生研究中心主任、《養生雜誌》主編、國傢自然科學基金委員會評審專傢、國傢中醫藥管理局文化科普巡講專傢；兼任國際養生學會、國際藥膳食療學會、世界中聯藥膳食療分會等多個學術團體主要負責人。從事中醫養生保健醫教研工作近40年；公開發錶論文100餘篇；主編齣版高等中醫藥院校《中醫養生學》、《養生康復學》等國傢規劃教材4種，以及《中醫養生大要》、《黃帝內經讀本》等學術專著30餘種。

文摘

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序言

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《中國古代建築史話》 作者：李明 著 齣版社：中華書局 ISBN：9787101068089 --- 內容提要 本書是一部全麵、深入、生動地描繪中國古代建築發展脈絡的專著。作者李明教授，以其深厚的學術功底和敏銳的洞察力，梳理瞭從新石器時代萌芽到清末定型，數韆年間中國建築藝術的演變曆程、技術革新與文化內涵。全書以時間為序，以地域特色為輔，詳細解析瞭不同曆史階段的建築類型、結構特點、美學風格及其背後的社會、哲學、宗教思想。 本書不僅關注宮殿、寺廟、陵墓等宏大敘事，更細緻考察瞭民居、園林、防禦工事等世俗建築的精妙設計，力圖展現中國建築作為一門綜閤性藝術的獨特魅力。 --- 詳細章節概要 第一編：曙光與奠基（先秦至兩漢） 第一章：建築的起源與萌芽（新石器時代至夏商周） 本章探討中國建築的遠古基因。從半坡遺址的圓形茅屋、河姆渡的乾欄式建築，展示早期人類如何適應環境、選擇材料。重點分析瞭夯土技術在周代城池和宮室建設中的確立，以及“明堂”等禮製建築的初步形態，探討“禮”如何在空間布局中體現。 第二章：青銅時代的營造秩序（商周時期） 深入剖析以二裏頭、殷墟為代錶的都城規劃。著重闡述瞭周代嚴格的宗法製度如何轉化為嚴謹的建築群落布局，如中軸綫、前朝後寢的格局如何形成，並奠定瞭後世都城建設的基調。材料方麵，木構架體係的成熟與瓦當、闆瓦的使用被詳細介紹。 第三章：大一統格局下的建築轉型（秦漢時期） 秦始皇陵的宏大工程，標誌著國傢權力達到瞭前所未有的集中，直接推動瞭建築規模的擴張。本章重點研究漢代宮殿（如未央宮、長樂宮）的規模與形製，以及“高颱建築”的衰退與“殿堂式”建築的興盛。此外，墓葬建築（如畫像石刻中的墓室結構）和防禦工程（長城體係的鞏固）的特點被詳細描摹。對漢代鬥拱的初步發展及其在結構傳力中的作用進行瞭技術性探討。 第二編：融閤與蛻變（魏晉南北朝至隋唐） 第四章：多元文化的交融與碰撞（魏晉南北朝） 這是一個文化衝突與藝術創新的時代。本章聚焦於佛教的傳入對中國建築的顛覆性影響。重點分析瞭石窟寺（如雲岡、龍門）的建築形製藉鑒與本土化改造，樓閣式塔的興起，以及木構架在長期戰亂中的傳承與變化。士人階層的審美情趣對園林（如竹林七賢的隱居場所）的影響也初現端倪。 第五章：盛唐氣象：恢弘與規範（隋唐時期） 唐代是中國建築的黃金時代。本章以大明宮、阿房宮的遺址研究為基礎，探討唐代建築的雄渾、簡潔與標準化。重點分析瞭唐宋《營造法式》的前身，建築模數製度的初步形成。對唐代寺院建築（如大雁塔、佛光寺東大殿）的結構、開間、齣簷深度進行瞭細緻的測繪與解讀，揭示瞭唐風建築的“法度之美”。 第六章：古典園林的初露鋒芒 本章將目光投嚮生活空間。探討唐代宮廷園林（如太液池）與私傢園林的勃興，闡述瞭“自然山水入畫境”的造園思想，為宋代私傢園林的精細化發展埋下伏筆。 第三編：精細與世俗化（宋遼金元） 第七章：技術成熟與審美精緻（宋代） 宋代是建築技術趨於完備和審美趨於內斂的時期。本書詳盡介紹瞭官方頒布的《營造法式》，分析瞭鬥拱模數製（材分製）的成熟對建築標準化和復雜化的影響。重點考察瞭宋代木構架的比例變化、屋頂形式的多樣化（如歇山、懸山的應用），以及磚石結構在橋梁和塔上的創新應用（如應縣木塔的結構分析）。 第八章：世俗建築的繁榮 隨著商品經濟的發展，城市居住和商業建築的地位提升。本章探討瞭宋代坊市製度的瓦解對城市麵貌的影響，分析瞭民居（如山西的窯洞、徽州的颱地式住宅）的地域適應性，以及木結構店鋪、瓦子等世俗建築的營造特點。 第九章：異族政權的文化融閤 遼、金、元三代，北方遊牧民族的建築風格與漢地傳統相互滲透。本章對比分析瞭遼金時期的佛塔（如應縣木塔），以及元代大都城的規劃，揭示瞭不同民族文化在建築語言上的對話與融閤。 第四編：集權與程式化（明清） 第十章：皇傢建築的集大成者（明清宮殿與都城） 明清兩代，以北京紫禁城為代錶的皇傢建築達到瞭規模和等級的頂峰。本章從空間組織、色彩運用、構件裝飾等多個維度，對“三大殿”體係進行瞭深度剖析，闡釋瞭封建等級製度如何被完整地固化在建築形製之中（如屋頂形式、開間數量的嚴格限定）。 第十一章：技術固化與裝飾繁復 本章關注清代官式做法的標準化與僵化。重點分析瞭彩畫（和璽彩畫、鏇子彩畫）的程式化發展，以及蘇式、徽式等地域工藝在皇傢建築中點綴應用的情況。盡管技術高度成熟，但相比宋代，明清建築在結構創新上趨於保守。 第十二章：園林藝術的巔峰與民居的定型 明清時期，私傢園林（如蘇州園林）發展至極緻，“咫山尺水”的意境追求達到巔峰。本章對比分析瞭江南園林與北方王府園林的風格差異。同時，介紹瞭地域性極強的民居類型（如徽派的馬頭牆、福建的土樓），展現瞭民間智慧在建築應對氣候和防禦方麵的成就。 --- 本書特色 1. 體係完整性： 涵蓋瞭從史前到清末近五韆年的建築發展史，結構清晰，脈絡分明。 2. 圖文並茂： 輔以大量珍貴的曆史測繪圖、考古發掘綫圖和現代修復照片，幫助讀者直觀理解復雜的結構體係。 3. 文化深度挖掘： 不僅僅是“物”的描述，更深入探討瞭建築背後的哲學思想（天人閤一）、社會倫理（禮製秩序）和宗教信仰（佛教影響）。 4. 技術與藝術結閤： 詳細解析瞭鬥拱、榫卯、颱基等關鍵構件的演變和功能，兼顧瞭建築史學與結構工程學的視角。 5. 學術嚴謹性： 引用瞭大量一手文獻資料（如《營造法式》、《工部工程做法則例》）及最新的考古發現，確保瞭論述的可靠性。 --- 適閤讀者 本書適閤高等院校建築學、曆史學、考古學專業的師生，對中國傳統文化、古代工藝有濃厚興趣的專業人士，以及渴望係統瞭解中國傳統建築藝術的廣大曆史愛好者。 --- （此書《中國古代建築史話》與您提供的《茶包小偏方速查全書 9787122155979》內容完全不相關。）

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，它融閤瞭一種老一輩人特有的那種既務實又帶點幽默的口吻。讀起來完全沒有學術書籍的沉悶感，反而像是一位經驗豐富的老鄰居在竈颱邊手把手教你做傢常菜一樣親切。比如，在描述如何應對一些突發的小狀況時，語氣裏總帶著一種“彆慌，這都是小事”的篤定感，這種情緒的傳遞非常有效，能夠瞬間緩解讀者在麵對問題時的焦慮。我發現自己不是在“學習”知識，而是在和一位智者進行一場充滿煙火氣的對話。更妙的是，作者在某些地方會穿插一些關於這些偏方來源的曆史小典故或者傢族傳承的故事，這些小插麯非但沒有打亂主綫，反而極大地豐富瞭內容的層次感和人文氣息，讓這些原本可能被遺忘的生活智慧重新煥發齣光彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種帶著些許復古和溫暖感覺的封麵，光是拿在手裏摩挲，就能感受到一種踏實和親切。我尤其喜歡它紙張的質感，不是那種光滑到讓人手滑的現代印刷品，而是帶著點點粗糲的、仿佛手工製作的紙張，墨色的印刷清晰而不生硬，讀起來眼睛非常舒服，長時間閱讀也不會感到疲勞。我把它放在床頭櫃上，即便是沒有打開閱讀，它那樸實卻又蘊含著深厚底蘊的外觀，也像是一個安靜的陪伴者，默默地散發著知識和生活智慧的氣息。這本書的排版也做得相當用心，字體的選擇很大氣，行距和段落的間距都恰到好處，讓人在翻頁時有一種很順暢的儀式感。說實話，在這個充斥著電子屏幕的時代，能擁有一本這樣用心製作的實體書，本身就是一種享受，它提醒著我們，慢下來，用心去感受文字的重量和溫度。我覺得設計者在製作這本書時，是真正理解瞭“閱讀”這件事本身所應該帶來的愉悅感，它不僅僅是內容的載體，更是一件值得收藏和珍視的物品。

評分☆☆☆☆☆

初次翻閱時，我最大的感受是編排邏輯的嚴謹與流暢，它不像某些工具書那樣隻是簡單地堆砌條目，而是仿佛有一條無形的綫索貫穿著所有的知識點。作者在介紹每一個“偏方”時，總能做到深入淺齣，不會上來就拋齣復雜的術語，而是先用非常生活化的語言描述現象，讓人立刻産生共鳴，繼而自然地引導我們去瞭解背後的原理——盡管這可能隻是經驗之談，但那種娓娓道來的敘述方式，讓人完全信服。特彆是某些針對日常小睏擾的解決辦法，描述得細緻入微，從材料的選擇、處理的步驟到使用時的注意事項，都考慮得麵麵俱到，讓人感覺自己真的可以動手操作，而不是對著一堆模糊不清的指導發懵。這種教科書級彆的細緻程度，讓我對作者的專業素養産生瞭極大的敬意，它不是那種浮於錶麵的“小竅門集閤”，而是經過瞭長時間的觀察、記錄和實踐檢驗的知識結晶。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書中體現齣來的對傳統生活哲學的尊重與繼承。它所呈現的這些“小偏方”，很多都植根於對自然物候的深刻理解和對節儉生活的推崇，與當下過度依賴工業化産品、追求“一步到位”的消費理念形成瞭鮮明的對比。閱讀它，不僅是學習技能，更像是一次對生活本源的迴溯。它教會我們如何用手邊的簡單材料去解決問題，如何在不依賴昂貴商品的情況下維持身心的小小平衡。這種內在的價值觀引導，潛移默化地影響著我的日常選擇，讓我開始重新審視那些被我們輕易忽視的植物、香料乃至日常的習慣。這本書像一把鑰匙，打開瞭一扇通往更健康、更自洽的生活方式的大門，它提供的智慧是長久且富有生命力的，遠超齣瞭其作為一本“參考書”的本身價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書在實用性層麵的設計簡直是為忙碌的現代人量身定做的。我過去也收藏過不少類似的資料集，但往往因為查找效率太低而束之高閣。然而，這本書的索引係統做得極其人性化，它不僅僅依賴於傳統的目錄結構，還增加瞭多重交叉引用和關鍵詞提示。舉個例子，如果你在找針對“睡眠質量不佳”的辦法，它不僅會在“安神助眠”章節給齣指引，可能還會巧妙地在“茶飲調製”或“環境改善”的章節裏用小圖標標注相關聯的內容，極大地縮短瞭從發現問題到找到解決方案的路徑。這種細緻入微的結構設計，體現瞭作者對讀者使用場景的深刻理解，確保瞭這本書真的能成為一本“速查”而不是“速棄”的工具書，真正做到在需要時能立刻派上用場。