修齡要指 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

錢超塵編

下載連結在頁面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製連結

想要找書就要到新城書站

book.cndgn.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

齣版社：中華書局

ISBN：9787101082388

版次：1

商品編碼：10881071

品牌：中華書局

包裝：平裝

叢書名：中華養生經典

開本：16開

齣版時間：2011-11-01

用紙：膠版紙

頁數：196

具體描述

內容簡介

　　《修齡要指》作為元末明初著名養生傢冷謙編著的一部中醫養生學專著，也是中國古代健身氣功學的代錶作。從四時調攝、起居調攝、延年六字訣、四季卻病歌、長生一十六字妙訣、十六段錦、八段錦導引法、導引卻病歌訣和卻病八則九個方麵闡述瞭中醫養生的基本理論和吐納導引修煉的具體方法，是作者對中醫養生理論和道傢養生學說的傳承發揮以及自己多年養生修煉的經驗總結。

齣版說明
總序
前言
第一篇
四時調攝
春三月
夏三月
鞦三月
鼕三月

第二篇
起居調攝

第三篇
延年六字訣
總訣
吹腎氣訣
嗬心氣訣
噓肝氣訣
咽肺氣訣
呼脾氣訣
嘻三焦訣

第四篇
四季卻病歌

第五篇
長生一十六字訣

第六篇
十六段錦

第七篇
八段錦導引法

第八篇
導引卻病歌訣
起火得長安
夢失封金匱
形衰守玉關
鼓嗬消積聚
兜禮治傷寒
叩齒牙無疾
升觀鬢不斑
運睛除眼翳
掩耳去頭鏇
托踏應輕骨
搓塗自美顔
閉摩通滯氣
凝抱固丹田
淡食能多補
無心得大還
第九篇
卻病八則

前言/序言

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

言過其實，終無大用。知識愈淺，自信愈深。

評分☆☆☆☆☆

《修齡要指》一書是元末明初著名養生傢冷謙編著的一部中醫養生學專著，也是中國古代健身氣功學的代錶作。全書共分九章，即：四時調攝、起居調攝、延年六字訣、四季卻病歌、長生一十六字妙訣、十六段錦、八段錦導引法、導引卻病歌訣和卻病八則。主要闡述瞭中醫養生的基本理論和吐納導引修煉的具體方法。本次約請專傢，以學海類編本為底本，進行精心校勘、曉暢翻譯、詳盡準確的注釋和見解獨到的點評，並配以精美插圖。

評分☆☆☆☆☆

清靜，在這裏主要指的是心神寜靜；無為指的是不輕舉妄動。具體地說，就是《道德經》所說的“少私寡欲”。這種清靜無為以養神長壽的思想，一直為曆代養生傢所重視，浸透到養生學中養精神、調情誌、氣功導引、健身功法等各方麵。

評分☆☆☆☆☆

老婆很開心，價格很實惠，比書店裏便宜，[SM]書包裝也很好，收到後也沒的損壞，快遞很快，直接送上樓瞭，很感謝。特彆感謝[BJTJ]把書寫的很好，我是看瞭[NRJJ][NRJJ]NRJJ[NRJJ]這些推薦的內容很吸引人，我也看瞭[QY][SZ][QY][SZ][QY][SZ]這些看完後，纔決定買的這個書，實在是太超值瞭！

評分☆☆☆☆☆

讀書好，好讀書，讀好書。——冰心

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯嘛

評分☆☆☆☆☆

手指有長有短，知識有高有低。學無前後，達者為師。

評分☆☆☆☆☆

物美價廉，性價比高，還會再買

評分☆☆☆☆☆

很實用的圖書，瞭解道傢養生，修身養性很好的指導書。