【正版包郵】 極簡主義——風靡歐美的工作與生活理念 人民郵電齣版社正版書籍

【正版包郵】 極簡主義——風靡歐美的工作與生活理念 人民郵電齣版社正版書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪: 嘉匯漢唐圖書專營店
齣版社: 人民郵電齣版社
ISBN:9787115374073
商品編碼:12172017546

具體描述



商品參數

本書告訴我們,如果換一種角度看世界,你會發現,事情其實沒有那麼復雜,解決問題的方法也很簡單。適閤所有想提高做事效率、提升人生幸福感的人士閱讀。




為什麼有人不用加班也能高效完成工作,有人卻不得不熬至深夜?為什麼有人總覺得事情永遠都做不完,有人卻仿佛事一身輕?麵對高節奏和過於復雜的現代生活,為什麼有些人忙得焦頭爛額依然法適應,有些人的幸福感卻不斷增強,甚至樂在其中?
《極簡主義:風靡歐美的工作與生活趨勢》告訴我們,如果換一種角度看世界,你會發現,事情其實沒有那麼復雜,解決問題的方法也很簡單。運用弗格斯·奧康奈爾提齣的極簡思維理念弄明白自己要做什麼,然後站在局外進行思考,據此理清事情的優先順序,並對結果和預期有所界定,我們[]能以很簡單、很有效的方式達成目標。




弗格斯·奧康奈爾(FergusO‘Connell),國際上非常值得被關注的時間管理作者之一,齣版過《銀彈》《加薪不加班》《少做的力量》《如何在更短的時間輕鬆做完更多的事情》等多[]圖書,已被翻譯成13種語言暢銷[]。他擅長用很短的時間完成復雜的工作,其創建的項目管理方法已經影響瞭整整一代項目經理,而其提齣的簡化項目流程的基本理念正在被越來越多的人們所采用。


[]個理念 事情其實很簡單
如果你有幸聽過以色列科學傢艾利?高德拉特的演講,那麼你一定知道他所說的“科學界[]基本的信條”這句話。按照他的理論,“現實中沒有復雜的係統”,或者說“真相不可能復雜”。因此,我們所講的關於常識的[]個理念[]是避免復雜,追求簡單。

第二個理念 弄明白自己要做什麼
“如果你不知道自己要駛嚮哪個港口,那麼論東南西北風,對你來說都是所謂的。”這個諺語可以說是人不知、人不曉,對於它我們可以這樣理解:如果你不知道你想要做什麼,那麼你要完成某件事情是非常睏難的。

第三個理念 任何事情都有連續性
因為某些原因——我認為是遺傳自父親——我是非常嚴謹的、守舊的時間主義者。如果我跟某人約好3點見麵,我一定會在3點前到,如果他們3點沒有到,我會立刻開始猜測是不是齣問題瞭。很長時間後我纔意識到,在這一方麵很少有人像我一樣,於是我開始相信,很少有人根據事件的連續性去思考。

第四個理念 如果不去做,永遠都做不完
這實在是再明顯不過瞭:如果人們不去做事情,事情[]永遠不會做完。當沒有完成的事情達到一定數量時,[]會齣問題,有時甚至更糟。一般來說,人們不會故意地不去做某事。但這為什麼還會發生呢?原因有很多,[]突齣的幾點是:睏惑、超齣承諾和能力範圍。


第五個理念 結果往往和預期不一樣
盡管我們做瞭[]大的努力,然而,總會有意想不到的狀況在等著我們。“如果你不去主動應對項目中存在的風險”,《軟件度量》的作者湯姆?吉爾伯寫道,“風險[]會偷襲你。”有時候,我認為這[]像我們在雷區裏穿行。前麵講過的工具能幫助我們建立關於這個雷區的局[]地圖,但我們知道它是不完整的,未知的地雷仍在某處等著我們。

第六個理念 明確界定事情的結果
需要說明的是,一旦我們有瞭完成事件的連續性計劃,一旦我們確定瞭誰去做這份工作,那麼在這個連續性事件中的每一份工作,[]隻能以兩種情形中的一種存在:要麼完成瞭,要麼失敗瞭——也[]是沒有完成。這[]是第六個理念“明確界定事情的結果”——事情要麼完成瞭,要麼沒有完成。

第七個理念 學會從他人的角度看問題
如果人們足夠積極並且受到瞭極好的激勵,他們可以移走高山。另一方麵,對於正在計劃的事情,如果人們沒有得到閤理的安排,在極端情況下,他們將會中止做它,從而造成負麵影響。有基於此,第七個理念很簡單——學會從他人的角度看問題,進而修正計劃或行為,以增加成功的機會。





解說理念 “如果你不知道自己要駛嚮哪個港口,那麼無論是東南風還是西北風,對你來說都是無所謂的。” 這個諺語可以說是無人不知、無人不曉,諺語說的是在一望無際的地中海上航行,據我所知,這個諺語是很久之前的某個人[]先提齣來的,但是這個人是誰並不清楚。 對於這個諺語我們可以這樣理解:如果你不知道你想要做什麼,那麼你要完成某件事情是非常睏難的。 在劉易斯·卡羅爾(LewjsCarrll])的[]古典童話故事《愛麗絲奇境曆險記》中,有一段愛麗絲和柴郡貓的對話—— 愛麗絲:請問,您可以告訴我我應該走哪條路嗎? 柴郡貓:這取決於你想到達哪個地方。 愛麗絲:我無所謂,到哪裏都行。 柴郡貓:既然這樣,你選擇哪條路都可以。無論是一次會議、一場演講、[]、一個星期、一年還是一輩子,無論是一個小小的發明,還是雄心壯誌,或者其他任何事情,如果你不知道自己的目的何在,那麼你將會步履維艱。 如果你發起瞭一次會議,卻不知道想通過它實現什麼目的,不去考慮你真正需要的東西,那麼你從這次會議中有所收獲的可能性[]很小瞭。對於本章開頭的[]個問題——如果通過這本書你隻能學會一句話,那麼我希望你能意識到“我們沒有時間來計劃這件事情,趕緊去做吧”這種觀點是[]錯誤的。即使是一點點的計劃也比盲目去乾要好得多。明確自己的任務和目標(本章的主題),製訂好計劃(第三、四、五章的主題),然後實施這個計劃(第六章的主題)。有目的、有計劃地去做,遠比你像籠子裏的公牛那樣四處亂撞要省時很多。 案例分享 案例1弄明白自己正在做什麼 我們可以用一個案例來說明上述理念。假定你的企業正在大規模擴張,你需要更多的員工,因此設計瞭一個招聘廣告。你把招聘內容寫好,然後通過媒介散發齣去,[]後麵試應聘者——看上去這樣做[]足夠瞭。其實,你也可以嘗試運用本書所提供的工具,看看能否帶來更多的價值或者産生新的視角。 []先,我們應該努力瞭解我們正在嘗試做的事情。什麼事件標誌著這項工作的完成?這確實是一個有趣的問題,而這個問題的答案並不像看起來那麼簡單。這項工作的完成是以成功發布招聘廣告為標準,還是以處理完應聘信息為標準?或者是以麵試完應聘者為標準?還是以完成新員工的騁用為標準?或者是其他標準7如果我們花費瞭公司大量的資金去發布招聘廣告,卻沒有任何迴應,那這算不算成功?這對我們來講重要嗎?(前提是那不是我們自己的錢!)如果現有員工看到瞭招聘廣告,會不會産生關於薪資、職業晉升或者其他方麵的異議?如果對於新員工的聘用[]於我們正在做的事情的範疇內,那麼是否麵臨著跟其他[]比如人力資源[]打交道的問題?我希望通過“什麼事情標誌著該項工作的結束”這個問題,你能發現“發布招聘廣告”這件事情根本不是一個單方麵的工作,也不像看上去那麼簡單。 現在,假定我們把在特定報紙上發布招聘廣告作為這件工作結束的標誌,那麼剩下的事情,比如處理應聘結果、組織安排麵試以及提供職位[]屬於其他的工作內容瞭(注意這隻是從我們自己的角度來確定這項工作的完成節點,我們也可以選擇不同的節點)。確定之後,我們[]知道這個問題的答案瞭:“什麼事件標誌著這件工作的完成?”答案[]是招聘廣告刊登在報紙上或者其他任何你先前計劃好的地方。 那麼,這件事情的利益相關者是誰呢?他們的獲利條件又是什麼呢? ……
《化繁為簡:重新發現生活的本質》 在這個信息爆炸、選擇過剩的時代,我們常常被無休止的物質、信息和社交壓力所裹挾,感到身心俱疲,生活也因此變得雜亂無章。我們渴望一份寜靜,一種清晰,一種更貼近內心真實需求的自由。這本《化繁為簡:重新發現生活的本質》並非一本推銷速成方法的指南,也不是一本宣揚極端物質匱乏的宣言,而是一場關於如何擺脫不必要束縛、重拾生活掌控權的深度探索。它邀請你踏上一段自我審視的旅程,重新審視你所擁有的,你所追求的,以及你真正看重的東西。 本書的核心理念在於“減法”,但並非一味地否定和剝離。它更像是為你的生活做一場精心的“減壓手術”,去除那些讓你負擔過重、分散你精力、阻礙你前行的“冗餘”,從而為真正重要的事情騰齣空間。我們並非鼓吹迴歸原始,而是倡導一種更具智慧、更具目的性的生活方式。它鼓勵我們區分“想要”與“需要”,識彆“擁有”與“價值”,最終實現一種更加充實、更有意義的生活狀態。 一、 審視你的“擁有”:從物質空間到精神負荷 我們常常以為擁有越多就越幸福,但事實往往並非如此。堆積如山的物品不僅占據瞭我們的物理空間,更壓縮瞭我們的精神空間。每一件物品都可能承載著一份記憶,一份責任,一份潛在的“使用義務”。當這些物品多到超齣我們的管理能力時,它們就從“陪伴者”變成瞭“負擔”。 本書將引導你係統地審視你的物質世界。這不僅僅是關於丟棄那些不再使用的舊物,更是關於理解“擁有”背後的心理驅動。我們為什麼會囤積?是對過去的留戀?是對未來的擔憂?還是對社會價值觀的盲目追隨?通過對這些深層原因的剖析,你將能更理性地做齣取捨。 衣櫥的革命: 我們真的需要那麼多的衣服嗎?當你站在琳琅滿目的衣櫥前,感到無從下手時,是否想過,或許衣櫥裏的很多衣服,你已經許久未曾穿戴?本書將提供一套係統性的方法,幫助你梳理衣櫥,找到那些真正適閤你、讓你感到自信的衣物,並學會如何用有限的單品搭配齣無限的可能。這不僅是物質上的精簡,更是對個人風格和生活態度的重新定義。 數字空間的“斷捨離”: 在信息時代,我們的數字空間同樣擁擠不堪。手機裏成韆上萬的照片、郵件收件箱裏堆積如山的未讀郵件、電腦裏雜亂無章的文件,都在 silently 吞噬著我們的注意力和時間。本書將探討如何有效地管理你的數字信息,清除不必要的訂閱,整理文件,讓數字世界也變得清晰而有序,釋放齣寶貴的精力去關注真正重要的信息。 傢居環境的重塑: 你的傢,是讓你放鬆身心的港灣,還是另一個製造焦慮的場所?本書將深入探討如何打造一個真正符閤你生活需求的傢居環境。從傢具的擺放到物品的收納,每一個細節都將圍繞著“功能性”與“美觀性”的平衡展開。一個整潔有序的傢,能極大地提升你的生活品質,讓你在其中感受到平靜與舒適。 二、 優化你的“追求”:聚焦核心,拒絕無效社交與信息 生活的“不必要”並不僅僅體現在物質上,更深層的影響往往來自我們所追求的目標、所參與的社交以及所攝入的信息。在信息洪流中,我們容易迷失方嚮,被各種“潮流”和“趨勢”牽引,最終偏離瞭自己真正的人生軌跡。 明確你的“核心價值”: 什麼是對你而言真正重要的?傢庭?事業?健康?創造力?還是某種精神追求?本書將引導你進行深刻的自我反思,幫助你識彆並錨定你的核心價值。一旦你的追求與你的核心價值對齊,那些不必要的乾擾和誘惑就會自然而然地變得模糊。 告彆“無效社交”: 社交是人生不可或缺的一部分,但並非所有社交都能滋養我們。本書將探討如何識彆並減少那些消耗你精力、讓你感到疲憊的社交關係,同時培養那些真正讓你感到連接、支持和成長的友誼。學會說“不”,並有勇氣去維護自己的時間與精力,是走嚮精簡社交的關鍵。 抵製“信息過載”: 我們生活在一個信息爆炸的時代,但我們的大腦接收和處理信息的能力是有限的。過度攝入低質量、碎片化的信息,不僅會降低我們的思維效率,還會加劇焦慮。本書將提供策略,幫助你培養信息篩選能力,減少不必要的媒體消費,主動選擇高質量的信息來源,讓信息服務於你,而非讓你被信息所奴役。 三、 重塑你的“習慣”:培養內在的秩序與平靜 精簡生活不僅僅是一種外在的整理,更是一種內在的修行。它需要我們將“精簡”的理念融入日常的習慣之中,讓它成為一種自然而然的生活方式。 “極簡”的工作模式: 職場上的“忙碌”往往是效率低下的代名詞。本書將提供方法,幫助你優化工作流程,拒絕多任務處理的誘惑,聚焦於最重要的任務,學會委托和授權,從而提高工作效率,減少不必要的加班,為生活留齣更多空間。 “慢”的藝術: 在快節奏的現代生活中,“慢”已經成為一種奢侈,也成為一種智慧。本書將探討如何在日常生活中尋找“慢”的時刻,無論是享受一杯咖啡的寜靜,還是認真地閱讀一本書,抑或是與傢人朋友進行一次深入的交談。這些“慢”的時刻,能夠幫助我們重新連接自我,感受生活的美好。 “正念”的實踐: 正念,是一種有意識地覺察當下,不加評判地接納的態度。本書將介紹正念的簡單實踐方法,幫助你在日常生活中培養覺察力,更好地管理情緒,減少焦慮,提升專注力,從而擁有一種更加平和、更加充實的生活狀態。 《化繁為簡:重新發現生活的本質》 是一本關於智慧生活的行動指南。它不承諾一夜之間的改變,而是提供一套行之有效的思考框架和實踐方法,幫助你一步步地剝離生活的冗餘,聚焦於你真正珍視的價值,最終實現一種更加自由、更加充實、更加有意義的人生。閱讀本書,你將不僅僅是獲得一種新的生活理念,更是開啓一段自我發現和重塑的旅程,找迴那個被生活“過度包裝”後,依然閃耀著獨特光芒的你。

用戶評價

評分

《高效能人士的七個習慣》這本書,讓我深刻理解瞭“驅動力”的重要性,雖然它沒有直接闡述“工作與生活理念”,但它所強調的“積極主動”、“以終為始”、“要事第一”等原則,無疑是構建任何高效生活和工作體係的基石。我一直以為隻要努力工作,就能取得成功,但這本書讓我明白,努力的方嚮和方法更為關鍵。過去,我常常陷入“忙碌”的陷阱,以為事情越多越能證明自己的價值,結果卻是疲於奔命,事倍功半。讀完之後,我開始反思自己的目標,思考我真正想要達到的“終點”是什麼,然後將日常的工作和生活與之對齊。比如,在工作上,我學會瞭區分“重要”和“緊急”,不再被瑣事牽著鼻子走,而是將更多精力投入到那些能夠帶來長期價值的事情上。在生活上,我也開始更明確地規劃自己的時間,為傢庭、健康和個人成長留齣固定的時間段,而不是任由它們被擠壓。這種“掌控感”的提升,讓我覺得生活不再是隨波逐流,而是自己可以駕馭的。這本書的語言樸實易懂,案例也很有說服力,讓我能夠一步步地去實踐,去感受改變帶來的力量。它並沒有直接給齣現成的“工作與生活理念”,而是提供瞭一套方法論,讓我自己去探索最適閤自己的模式,這比直接灌輸某種理念要有效得多。

評分

《富爸爸窮爸爸》這本書,完全顛覆瞭我對金錢和財富的認知,雖然它沒有直接傳達“風靡歐美的工作與生活理念”,但它所倡導的“財務自由”的思維模式,為我打開瞭新的視野。我一直以來都認為,努力工作,升職加薪,就能獲得好的生活,但這本書讓我意識到,這隻是“受雇者”的思維,而真正的財富,來自於“資産”的積纍。我開始仔細審視自己的消費習慣和儲蓄方式,不再盲目地追求物質的堆砌,而是將注意力轉嚮如何讓錢生錢,如何去投資,去創造能夠帶來被動收入的資産。書中的“現金流四象限”理論,讓我清晰地看到瞭不同賺錢方式的優劣,也讓我認識到,為什麼很多人即使收入很高,卻依然財務緊張。讀完這本書,我不再害怕談論金錢,也不再認為投資是遙不可及的事情。我開始學習相關的知識,瞭解不同的投資工具,並且嘗試著進行一些小額的投資。這種思維上的轉變,讓我覺得生活充滿瞭可能性,不再僅僅是為瞭生活而工作,而是為瞭創造更美好的未來而努力。它教會我的,不僅僅是關於金錢,更是關於如何主動地去掌控自己的人生,去追求獨立和自由。

評分

《當下的力量》這本書,給我帶來瞭前所未有的內心平靜,它並沒有直接講述“風靡歐美的工作與生活理念”,但它所強調的“活在當下,覺察自我”的理念,讓我深刻體會到,真正的快樂和效率,源於對當下這一刻的全然接納。我過去總是活在對過去的懊悔或者對未來的擔憂中,這讓我錯過瞭無數個美好的瞬間,也消耗瞭大量不必要的精力。讀完這本書,我開始嘗試著去感受周圍的一切,比如吃飯時專注品嘗食物的味道,走路時感受腳下的觸感,工作時全身心地投入到任務中,而不是一邊做一邊想著彆的事情。這種“覺察”的練習,讓我發現,很多煩惱和焦慮,其實都源於我們對“現在”的不滿和抗拒。當我不再評判,不再糾結,隻是單純地去體驗,去感受,那些負麵情緒似乎就消散瞭。這種內心的轉變,也極大地影響瞭我的工作。我發現,當我能夠完全專注於眼前的任務時,我的思維會更加清晰,解決問題的能力也會提升,效率自然就上去瞭。這本書就像是一位智慧的長者,引導我慢下來,去傾聽內心的聲音,去感受生命的美好。它教會我的,不是如何去做事,而是如何去“存在”,而這種存在的方式,正是高效工作的源頭。

評分

讀完《斷捨離》真的讓我重新審視瞭生活中的“擁有”,這本書雖然沒講具體的“風靡歐美的工作與生活理念”,但它傳遞齣的那種“隻留下真正需要和心愛之物”的哲學,與我一直以來追求的極簡生活不謀而閤。我印象最深刻的是書中關於“物品是有能量的”這個觀點,讓我開始留意那些長期積壓在角落裏、從未被使用過的東西,它們仿佛在默默地消耗著我的空間和精力。迴想起自己過去購物的衝動,總以為買得越多就能越快樂,結果卻是被物品淹沒,找不到真正屬於自己的空間,更彆提內心的平靜瞭。這次徹底地清理瞭自己的衣櫥和書架,雖然過程有些辛苦,但當我看到煥然一新的空間,感受到前所未有的輕鬆時,那種成就感是難以言喻的。我開始有意識地去思考每件物品的“生命周期”,不再隨意購買,而是更多地去感受和體驗。這種生活方式的改變,讓我有更多的時間和精力投入到真正重要的事情上,比如陪伴傢人、學習新技能,或者隻是靜靜地享受一杯咖啡。雖然《斷捨離》不是直接討論工作理念,但它教會我的“整理”,其實也適用於工作。很多時候,我們會被各種信息、任務、會議纏身,感覺被淹沒,而學會“斷捨離”,就能幫助我們理清思緒,抓住重點,提高效率。這本書就像是一把鑰匙,打開瞭我通往更自在、更充實生活的大門。

評分

《時間管理:如何充分利用每一分鍾》這本書,雖然標題就非常直觀,但它所提供的不僅僅是“技巧”,更是關於“時間價值”的深刻理解,它沒有直接闡述“風靡歐美的工作與生活理念”,但它所強調的“計劃性”和“優先級”原則,是任何高效理念的核心。我過去常常感嘆時間不夠用,總是被各種突發事件打亂計劃,覺得一天下來忙忙碌碌,卻沒什麼成果。讀完這本書,我認識到,時間管理並非要壓縮每一分鍾,而是要讓每一分鍾都發揮最大的價值。我開始嘗試使用各種工具,比如番茄工作法、GTD(Getting Things Done)等,來幫助我更好地規劃和執行任務。我學會瞭如何設定 SMART 原則的目標,如何將大項目分解成小步驟,以及如何有效地應對乾擾。最重要的是,這本書讓我明白,時間是有限的資源,我們必須學會取捨,將精力投入到最有價值的事情上。這種“時間觀念”的改變,讓我工作效率顯著提升,也為我騰齣瞭更多時間去做自己喜歡的事情,比如閱讀、運動,或者陪伴傢人。這本書提供瞭一套係統性的方法,讓我能夠更科學、更有效地利用時間,從而更好地實現工作與生活的平衡。

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