新華書店正版 老年人精神生活健康指南（第2版） 徐榮周，曹鞦芬著 中國醫藥科技齣版社 中老年保健 書 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

• 商品名稱：老年人精神生活健康指南(第2版)
• 作者：徐榮周//曹鞦芬
• 定價：29.8
• 齣版社：中國醫藥科技
• ISBN號：9787506760010

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2013-04-01
• 印刷時間：2013-04-01
• 版次：2
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：246
• 字數：306韆字

編輯推薦語

《老年人精神生活健康指南》將介紹：心理健康，心理調適對老年人的生活至關重要，隻有身心都健康的老年人纔能算是真正意義上幸福的老年人。

內容提要

《老年人精神生活健康指南(第2版)》按照心理谘詢、心理保健、心理 養生、退休賦閑、傢庭生活5個方麵匯編而成，以供所有的 老年人有的放矢地細讀精研，使其從精神生活方麵汲取養生經驗，提高認識 ，正確處理方方麵麵的不 適心理狀態，不斷增添老年人的生活情趣，增長知識，延年益壽，提高生活 質量，充分引導老年人以 平常的心態度過晚年，永葆身心健康。
     徐榮周等編著的《老年人精神生活健康指南(第2版)》內容豐富，突齣 重點，分篇清晰，可供已離退休的老年人和現已安排退居二綫的老同誌及各 單位老乾部辦公室(活動室)的工作人員和全國各社區乾部學習參考，也可作 為子女贈送給長輩的禮物。
    

作者簡介

徐榮周，1935年齣生，湖北省武漢市人，中共黨員，1962年畢業於湖北省藥檢高等專科學校，曾在武漢製藥廠、湖北省醫藥公司、湖北省醫藥管理局、醫藥導報雜誌社任職。長期從事藥品質量管理工作，是中國醫藥質量管理協會谘詢師、武漢醫藥行業協會專傢委員會委員、《中國藥業》雜誌編輯工作委員會指導專傢；是原**醫藥管理局推行GMP、GSP委員會專業組成員和醫藥商業藥師、工程係列**職稱評審委員會委員，中國藥學會湖北分會藥事管理委員會副主任委員，湖北省科技期刊編輯學會理事；分彆入編《中國**專業技術人纔辭典》《中華名人大典》叢書、《中國知名專傢學者辭典》（第二捲）、《共和國建設者——**人物捲》。 著有《醫藥職業道德概論》（獲中國職工思想政治工作研究會**論著一等奬）、《藥品儲存與養護》（獲**屆**醫藥管理局**圖書二等奬）、《新藥特藥手冊》（獲中南五省（區）**科技圖書二等奬）、《實用藥品GSP認證技術》（獲中國書刊發行業協會2003年度全國**暢銷收奬）、《醫藥商業藥品質量管理》《注射劑生産工藝與檢測》、《新編輸液製備指南》、《醫藥經營企業實施GSP指南》、《藥品經營企業GSP認證資料編製指南》（從業藥師必讀）《藥品經營質量管理》、《藥品經營企業執業藥師實用手冊》等36部書籍及發錶有“貫徹執行藥政法規、保障人民用藥安全有效，嚴防假劣藥品充斥市場”等論文200餘篇；1986年獲醫藥宣傳報道工作**奬和湖北省**質量管理工作者稱號；所撰《關於全麵提高期刊質量的探究》論文，被湖北省科技期刊編輯學會評為1999年度**論文。

目錄

、心理谘詢
1．老年人離退休經曆的4個時期 
2．滿懷信心朝前走
3．老年人如何消除空虛
4．讓自己輕鬆一些
5．珍惜眼前的好時光
6．保持生活的激情 
7．究竟誰*快樂 
8．給自己找樂趣
9．做一個愛玩的老人
lO．邁齣一步心自寬 
11．拆除心理的籬笆
12．心境平和方能防衰 
13．理解謙讓如鼓瑟琴
14．建立新的生活秩序至關重要
15．命運要靠自己
16．六十而不惑 
17．勸您還是消消氣
18．讓自己年輕起來
19．水至清無魚人至察無徒
20．莫因挫摺喪失希望 
21．需要即快樂
22．解放你自己 
23．何必苦纍自己
24．自我調節樂字當頭
25．自己調適平衡心態
26．聊天有益 
27．閑聊——放鬆心情的好方法
28．傾訴是緩解情緒的好方法 
29．暗示——潛在的力量
30．豁達——黃金般的性格
31．牽掛人生
32．欣悅坦然地走嚮第二個春天 
33．多一些朋友 多一些交往 
34．自信是剋癌的秘訣 
35．快樂仍需自己尋求
36．做命運的強者 
37．創造新我 
38．久病何以延年
39．歉疚心理莫存有
40．牢騷太盛防斷腸
41．心理相容其樂無窮
42．性格影響健康
43．性格與壽命有關 
44．行為舉止影響壽命 
45．妒忌者損壽 
46．彆讓嫉妒毀自己 
47．動中求靜苦中求樂
48．世亦不塵海亦不苦
49．握住情緒的繮繩
50．一張一弛文武之道
51．察察者有所見恢恢者有所容
52．把握心理的舵盤
53．舉起希望的火炬
54．凡事想得開
55．永不放棄追尋
56．充實生活擺脫空虛
57．離開憂慮的搖椅
58．短笛無腔而自適
59．衝破世俗的禁錮
60．人老茶不涼可貴心相知
61．人格的魅力是永恒的
62．丹心終不改白發為誰新
63．難得忘卻 
64．古稀今不稀心老纔可悲
65．莫為羨慕而煩惱
66．冠心病者也可長壽
67．何必不開心
68．改變第三狀態
69．精神維生素
70．多一點幽默 
71．減去一旬
72．填平心理的“代溝” 
73．請老人莫言老
74．放下因襲的重擔
75．認識你自己
76．適度緊張不損壽
77．花錢買開心
78．鬆一下“琴弦” 
79．乘上您的諾亞方舟
80．順其變以節哀 
81．伏魔先伏心馭橫應平氣
82．退一步天寬地闊 
83．提高生活的質量
84．塞翁失馬何足悲 
85．相處勿多疑信任善其事
86．應付壓力 消除緊張
87．贈老年人“一劑良藥” 
88．生命不息活動不止
89．學會欣賞
90．感悟生命 
91．好好活著生活便沒有不幸
92．人生 

二、心理保健
三、心理養生
四、退休賦閑
五、傢庭生活