人体经络穴位使用图册——《中医堂》穴位基础课系列 李志刚 9787535270818 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李志刚 著

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店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 湖北科学技术出版社

ISBN：9787535270818

商品编码：29381541461

包装：平装

出版时间：2015-02-02

基本信息

书名：人体经络穴位使用图册——《中医堂》穴位基础课系列

定价：19.8元

作者：李志刚

出版社：湖北科学技术出版社

出版日期：2015-02-02

ISBN：9787535270818

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书包含男女经络穴位图解，有12条经络及任督二脉的详细经络图，并标明了396处经穴名称、科学定位及主治功效，读者可以根据自身疾患来寻找对应穴位进行按摩刺激，以全面激活人体的自愈能力。

目录

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作者介绍

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北京中医药大学针灸推拿学院教授、主任医师、针灸学博士、针灸推拿专业博士生导师，现任中国针灸学会脑病科学专业委员会常务理事中国针灸学会刺法灸法学会常务理事。

文摘

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序言

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身体的智慧，健康的密码——揭秘人体经络与穴位 在这纷繁复杂的世界里，我们的身体本身便是一部蕴含着深邃智慧的奇妙机器。它有着一套精密的运行机制，一套无形的能量网络，支撑着我们的生命活动，维系着我们的健康状态。这套机制，便是我们中华民族数千年智慧结晶——人体经络与穴位。它们如同身体里的高速公路与交通枢纽，输送着生命所需的 vital energy（生命能量），调节着身体的阴阳平衡，指引着我们走向健康的长寿之道。 想象一下，我们的身体就像一个庞大的国家。经络，便是四通八达的道路网络，将国家的各个区域紧密相连，确保物资（能量与血液）的顺畅流通。而穴位，则如同重要的交通枢纽、战略要地，它们是能量汇聚、输送的节点，是身体对外界刺激做出反应的特定部位。当身体出现不适，当能量在经络中受阻，当脏腑功能失调，这些穴位便会发出信号，成为我们感知、调理身体的钥匙。 经络：生命的脉络，健康的 Sungai（河流） 中医理论认为，人体内存在着十二条主要的经络，它们如同十二条河流，分布在身体的各个部位，负责将气（生命能量）和血（维持生命活动的物质基础）输送到全身各处，滋养脏腑、濡养组织，维持身体的正常生理功能。每一条经络都与特定的脏腑相对应，例如，肺经与肺脏相连，胃经与胃腑相关，肝经则与肝脏同气相求。 这十二条经络并非孤立存在，它们之间相互联系，构成了一个有机的整体。它们如同复杂的交通网络，相互连接，形成了一个动态的循环系统。当某条经络的能量流动受阻，例如因为寒邪侵袭、情志不畅，或者劳累过度，就会导致气血运行不畅，进而引发身体的各种不适。久而久之，这种不畅便可能累积，最终导致疾病的发生。 举例来说，当我们感受到肩颈酸痛，常常是因为手臂的阳明经（如大肠经、胃经）或少阳经（如三焦经、胆经）在这一区域的气血运行受到阻滞。而当女性朋友出现痛经，则可能与足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经等与生殖系统密切相关的经络功能失调有关。 经络不仅仅是物质的通道，更是能量流动的路径。气，作为生命活动的原动力，充盈于经络之中，驱动着血液的运行，维持着身体的温度，抵御着外邪的侵袭。气足则血活，气活则百病不生。反之，气虚则血滞，血滞则百病丛生。因此，调理经络，疏通气血，是维护身体健康，防治疾病的根本之道。 穴位：身体的宝藏，健康的密码锁 如果说经络是身体的道路，那么穴位就是这些道路上的重要站点，是能量汇聚、输送的精确节点。每个穴位都有其独特的名称、定位和主治功能。它们是经络之气输注于体表的部位，是医生通过针灸、按摩等手段来调整脏腑功能、治疗疾病的“窗口”。 每个穴位都有其“个性”，就好比同一条河流上的不同站点，有的可以起到疏导的作用，有的可以起到滋养的作用，有的则可以起到镇静的作用。例如，我们常说的“足三里”，位于小腿外侧，是一个非常重要的保健穴位，经常按摩可以健脾和胃，消食导滞，增强身体的免疫力，起到延年益寿的作用。而“合谷穴”，位于手背虎口处，是止痛的特效穴，无论是头痛、牙痛还是腹痛，按压合谷穴都能起到缓解疼痛的效果。 穴位的发现和应用，源于古人对身体的细致观察和长期实践。他们发现，在身体的某些特定部位施加一定的刺激，例如按压、艾灸，就能对身体产生积极的影响，缓解病痛，促进健康。这些部位，便是穴位。 穴位的选择，需要有经验的医者或者学习者根据具体的病情、身体状况以及病变部位来确定。就像解开一个复杂的密码锁，需要找到正确的钥匙（穴位），才能打开通往健康的大门。 人体经络穴位图册：开启健康智慧的钥匙 人体经络与穴位，虽然听起来有些玄妙，但它们却是实实在在存在于我们身体中的生理结构。而一本详实、精准的经络穴位图册，便是我们学习和认识身体智慧的绝佳工具。 一本好的图册，不仅仅是简单的图文展示，更是一本能够引导我们走进身体内在世界的百科全书。它会清晰地标示出经络的循行路线，准确地指示出穴位的定位。通过观察图册，我们可以直观地了解气血在身体中的流淌轨迹，认识到身体各个部位的联系。 它会详细介绍每个穴位的具体位置，通常会采用“骨度法”或者“体表标志法”来帮助我们找到精确的穴位。例如，“取穴时，当垂头，可见天突穴上五寸。”或者“在足外踝尖与跟腱之间的凹陷处。”这些精密的描述，是几代医家经验的凝练。 更重要的是，图册还会阐述每一个穴位的主要主治病症。当我们身体出现某些不适时，可以对照图册，找到可能与之相关的穴位，并了解如何进行自我调理。例如，当你因为失眠而烦恼，图册可能会推荐“神门穴”、“内关穴”等安神定志的穴位，并指导你如何进行按摩。 一本优秀的经络穴位图册，能够帮助我们： 了解身体的运作规律： 认识到经络是身体能量流动的脉络，穴位是能量汇聚的关键点，从而理解为何身体会出现某些不适。 掌握自我保健的方法： 学习如何通过按摩、艾灸等方式刺激特定的穴位，以达到疏通经络、调和气血、强身健体的目的。 辅助疾病的预防与治疗： 在疾病发生时，能够对症选择穴位进行辅助治疗，减轻痛苦，加速康复。 提升健康意识： 培养对身体的关注，主动参与到自我健康的维护中，变被动为主动。 开启智慧，从了解自己的身体开始 身体是我们最宝贵的财富，而经络穴位，则是守护这份财富的智慧密码。学习和了解人体经络穴位，并非一定要成为一名专业的医者，而是为了更好地理解和善待自己的身体。 一本严谨、易懂的经络穴位图册，就像一位循循善诱的老师，它会带领你一步步走进身体的奇妙世界。你会发现，原来身体的许多问题，并非无法解决，而是我们还没有找到打开它们的钥匙。 请记住，健康不是终点，而是一种生活方式，是一种对身体的尊重与关怀。而人体经络穴位，便是这条健康之路上的明灯，它指引着我们，让我们能够更智慧地生活，更健康地成长。 现在，就让我们一起翻开这扇通往健康智慧的大门，用身体的语言，倾听它内心的声音，用经络穴位的智慧，开启属于你的健康人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远超出了一个简单的穴位“地图册”的范畴，它更像是一本实用的家庭健康指南。我之前买过一些类似的资料，但它们往往要么过于学术化，要么过于简化，缺乏平衡感。而《中医堂》的这本图册在专业性和易读性之间找到了一个完美的平衡点。最让我称道的是它对穴位功能描述的细致入微。它不仅仅是简单地罗列“主治头痛”、“治疗失眠”这类笼统的描述，而是深入探讨了为什么某个穴位与特定的身体机能相关联，虽然是以通俗易懂的语言来阐述的。例如，它对“合穴”和“原穴”的区分讲解得非常透彻，让我明白为什么在不同情况下需要选取不同的穴位进行刺激。此外，书中对一些常见病症的自我调理方案设计得非常实用，针对性强，操作步骤清晰明了，即便是对中医一窍不通的人也能快速上手。我尤其喜欢它在讲解穴位时，会穿插一些古代医家的经验总结或者民间流传的实用小窍门，这使得阅读过程充满了乐趣和历史的厚重感，而不是冷冰冰的医学信息堆砌。对于日常保健而言，这本书无疑是我书架上最常被翻阅的那一本。

评分☆☆☆☆☆

作为一位追求精确和细节的读者，我对这本图册在信息准确性上的严谨态度印象深刻。在学习人体结构类知识时，最怕的就是信息偏差，因为错误的定位可能不仅无效，甚至可能带来负面影响。这本书在这方面做得非常出色，从排版到插图的绘制都体现了一种匠人精神。每一个穴位点的标注都经过反复考量，参照了主流的经络学说，并且在关键的解剖定位点上做了特别的强调，比如“结合骨性标志物”或“在肌肉走行方向上”。这种对细节的极致追求，让我在实际操作中倍感信心。而且，它并没有将穴位视为孤立的点，而是将它们置于整个经络系统的大背景下去理解，例如，通过穴位的“近端”、“远端”关系来解释其循经取穴的逻辑，这对于建立系统的知识网络至关重要。对于那些希望深入研究而不是肤浅了解的读者来说，这种深度和广度的结合是非常难得的。它不仅仅是告诉我们“在哪里找”，更重要的是告诉我们“为什么在这里找”，这种底层逻辑的阐述，是真正体现专业水准的地方。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计简直是艺术品级别的，完全颠覆了我对传统医学参考书的刻板印象。我曾以为这类书籍必然是灰暗、密集的文字和略显粗糙的线条图的组合，但《中医堂》系列完全打破了这种陈旧的审美。色彩的运用恰到好处，既保持了医学图谱的清晰度，又增添了视觉上的舒适感和层次感。经络的走向用不同的颜色区分，穴位标记采用了醒目且不刺眼的符号，使得在快速查阅时能够迅速锁定目标信息，极大地提高了学习效率。尤其值得称赞的是，书中大量运用了人体透视图和不同体型（比如偏瘦型和健壮型）的对比图例，这解决了我在实际操作中经常遇到的困惑——不同个体之间的差异性问题。它教会我如何根据个体的实际情况灵活调整取穴标准，而不是死守一个僵化的定位点。这种对阅读体验的重视，让原本枯燥的记忆过程变成了一种享受，我甚至愿意把它放在茶几上，时不时拿出来翻阅，欣赏其精美的制图工艺，这无疑是医学普及读物中的一股清流。

评分☆☆☆☆☆

这本关于人体经络和穴位的图册，从一个初学者的角度来看，简直是打开了一扇了解中医奥秘的大门。我一直对中医理论充满了好奇，但苦于缺乏系统性的入门资料，那些复杂的经络走向和穴位名称总是让人望而却步。然而，这本书的编排方式非常人性化，它不像教科书那样枯燥乏味，而是像一位经验丰富的老师在手把手地教你。图文并茂的展示方式让抽象的概念变得具体可感，每一张图都经过精心设计，清晰地标示出经络的运行路径以及关键穴位的位置。对于我这种动手能力强、偏好视觉学习的人来说，这种直观的呈现方式极大地降低了学习门槛。我特别欣赏它在介绍穴位时，不仅给出了准确的定位，还附带了操作手法（比如点按、揉动、叩击）的详细说明，甚至提到了不同操作力度可能带来的不同效果。这使得我不仅能“看懂”，还能“做出来”，真正将理论与实践结合起来。我已经开始尝试在日常生活中应用这些知识，比如在疲劳时按压一些常用穴位，效果确实比盲目揉搓要好得多。它为我构建了一个扎实的初步框架，让我对中医的整体观有了更深刻的理解，极大地激发了我继续深入学习的热情。

评分☆☆☆☆☆

从一个关注身心健康平衡的读者的视角来看，这本书最大的贡献在于它提供了一种可操作的、回归自然的健康理念。它并非宣扬“万病皆可治”的虚妄，而是倡导一种积极主动的自我维护方式。书中的内容结构清晰，从基础理论的简要梳理，到手足十二经络的系统介绍，再到奇经八脉的概览，层层递进，逻辑性极强。它不仅教授了“术”，更引导我们理解了“道”——即人体气血流动的哲学基础。这种宏观视野的培养，使得读者能够跳出“头痛医头，脚痛医脚”的误区，将穴位调理视为整体健康管理的一部分。我非常欣赏书中对于选取穴位的“辨证施治”思想的初步渗透，尽管它主要面向初学者，但已经埋下了深入学习的种子。它鼓励我们去倾听身体发出的信号，并提供了一套相对安全、低风险的应对工具。对于希望在快节奏生活中找到一种稳定、传统且富有智慧的自我疗愈途径的人来说，这本书无疑是一份宝贵且极具操作价值的指南。