茶包小偏方速查全書 9787122155979 化學工業齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬烈光 著

圖書標籤:

• 茶療
• 養生
• 偏方
• 速查
• 健康
• 傢庭醫學
• 茶文化
• 化學工業齣版社
• 實用
• 生活常識

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122155979

商品編碼：30145488737

包裝：平裝

齣版時間：2013-02-01

基本信息

書名：茶包小偏方速查全書

定價：39.80元

作者：馬烈光

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2013-02-01

ISBN：9787122155979

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.558kg

編輯推薦

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工作中，外齣時，傢庭聚會上……不妨泡上一杯自己親手製作的小茶包，用一點傢庭常見的食材，用幾味安全有效的中藥，給自己帶來健康，給傢人送上關懷。小小的一杯茶中，濃濃的茶香混閤著淡淡的藥香，原來，養生保健可以如此簡單愉快。
馬烈光主編的《茶包小偏方速查全書》提供專業經典的配方，掃光慢病和小病。

內容提要

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神農遇茶而百毒解，茶，自始至終都是一種養生的良藥，我們再搭配以科學、有效、對癥的中藥方，輕鬆攜帶，隨時衝泡，既沒有熬製中藥的勞心勞力，又沒有烹調藥膳的繁瑣勞纍。茶包小偏方，健康隨身帶！

目錄

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目 錄

自己動手，輕鬆做茶包……12
中國茶的養生功效……14
簡單、奇效的泡茶食材和中藥材……18
章
茶包小偏方，治病防病加調養……23
高血壓病……24
糖尿病……28
高脂血癥……30
咳嗽……32
支氣管炎……34
哮喘……36
便秘……38
頭痛……40
消化不良……42
胃痛……44
腸炎、腹痛……46
痢疾……48
脂肪肝……50
尿路感染……52
失眠……54
自汗、盜汗……56
痔瘡……58
皮膚瘙癢……60
頸椎病……62
肩周炎……66
骨摺……70
慢性膝關節勞損……72
腰椎間盤突齣……76
腰肌勞損……80
排尿異常……82
腹瀉……84
感冒……86
胸脅痛……90
惡心嘔吐……92
眩暈……94
水腫……96
尿血……98
便血……100
咯血、吐血……102
癌癥……104
脫肛……110
疝氣……111
耳鳴、耳聾……112
口臭、口腔異味……114
禿頂、少白頭……116
蕁麻疹……118
第二章
全傢都需要的養生茶包……121
提高免疫力茶包……122
提神醒腦茶包……128
排除毒素茶包……130
減肥瘦身茶包……134
美容養顔茶包……140
祛斑祛痘茶包……144
清火茶包……146
清肝火……146
清心火……148
清肺火……150
清胃火……152
四季養生茶包……154
春……154
夏……158
鞦……162
鼕……166
第三章
關鍵時刻幫你一把的應急茶包……171
輕度食物中毒緻腹瀉茶包……172
大醉解酒茶包……174
防劇烈運動體力透支茶包……176
清腸排毒茶包……178
第四章
給傢庭成員量身打造的保健茶包……181
老人長壽茶包……182
男性保健茶包……190
女性保健茶包……198
閉經……198
痛經……200
月經不調……202
白帶異常……204
崩漏……206
催乳茶包……208
産後疾病……210
兒童健康茶包……212
小兒咳嗽……212
夏季熱……214
小兒消化不良……216
小兒鞦季腹瀉……218
小兒流涎……220
小兒遺尿……222
小兒口瘡……224
第五章
給上班族準備的“職業茶包”……227
給體力勞動者準備的補水、補能量茶包……228
給熬夜族準備的提神抗疲勞茶包……230
給粉塵環境工作者準備的清肺茶包……232
給長期麵對電腦者準備的護眼明目茶包……236
附錄：進補食材、中藥與茶方……238
補氣……238
補氣的食物……238
補氣的中藥……239
補氣的茶方……240
補血……242
補血的食物……242
補血的中藥……243
補血的茶方……244
補陰……246
補陰的食物……246
補陰的中藥……247
補陰的茶方……248

作者介紹

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馬烈光 成都中醫藥大學教授、博士研究生導師、養生研究中心主任、《養生雜誌》主編、國傢自然科學基金委員會評審專傢、國傢中醫藥管理局文化科普巡講專傢；兼任國際養生學會、國際藥膳食療學會、世界中聯藥膳食療分會等多個學術團體主要負責人。從事中醫養生保健醫教研工作近40年；公開發錶論文100餘篇；主編齣版高等中醫藥院校《中醫養生學》、《養生康復學》等國傢規劃教材4種，以及《中醫養生大要》、《黃帝內經讀本》等學術專著30餘種。

文摘

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序言

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現代傢居園藝指南 探索綠色生活的美好與實用 本書集結瞭當代園藝愛好者與專業人士的智慧結晶，旨在為每一位渴望將自然氣息引入生活的讀者，提供一套全麵、係統且極富實踐性的傢居園藝解決方案。我們深知，無論是陽颱上的小片綠洲，還是室內錯落有緻的植物擺設，都不僅是簡單的裝飾，更是對生活品質的提升和身心健康的滋養。 第一章：基礎構建——從零開始的植物養護 本章專注於為初學者打下堅實的基礎。我們將詳細剖析光照、水分、土壤和溫度這四大生命要素如何相互作用，決定植物的生長狀態。 1.1 瞭解你的光綫：室內外的光照評估 光綫是植物進行光閤作用的能量來源。本節將指導讀者如何準確評估傢中不同朝嚮窗戶接收到的光照強度和時長，從“直射強光”、“明亮散射光”到“低光照環境”進行細緻劃分。我們提供瞭一套簡易的“光照測試卡”使用方法，幫助讀者快速定位最適閤特定植物的“最佳光位”。同時，針對光照不足的室內環境，我們將深入探討人工補光係統的選擇與應用，包括LED植物生長燈的頻譜選擇、功率匹配及定時策略，確保植物即使在漫長鼕季也能茁壯成長。 1.2 水的藝術：精準澆灌的科學 澆水是園藝中最常犯錯的環節。本書摒棄瞭籠統的“一周澆水一次”的舊觀念，轉而強調“見乾見濕”的精準原則。我們詳細介紹瞭判斷盆土濕度最可靠的幾種方法：手指測試法、目測法、重量感知法，以及高級的濕度計應用。針對不同季節、不同生長階段（如休眠期、生長期）的植物需水量差異，我們提供瞭詳細的調整參數錶。此外，我們還涵蓋瞭水質對植物健康的影響，討論瞭硬水、軟水以及過濾水的適用性，並提供瞭自製營養液澆灌的簡易方案。 1.3 土壤的奧秘：根係的生命之床 土壤並非簡單的泥土，而是由礦物質、有機質、空氣和水分構成的復雜生態係統。本章將深度解析不同植物對介質的需求，從多肉植物所需的排水極佳的顆粒土，到蕨類植物偏愛的富含有機質的泥炭混閤物。我們將提供三種不同配方的“DIY盆栽土”配方，所需材料均可在普通園藝店購得。內容還包括如何判斷土壤是否闆結、何時需要換盆，以及如何安全有效地進行土壤消毒，杜絕病蟲害的潛在源頭。 第二章：植物的“百科全書”——精選品種的深度解析 本章精選瞭最受現代傢庭青睞的幾大類植物進行深入剖析，確保讀者不僅知道如何養活它們，更瞭解如何讓它們“開得更好，長得更美”。 2.1 觀葉植物的紋理與形態美學 我們聚焦於如龜背竹、蔓綠絨、竹芋科等極具裝飾性的觀葉植物。每一物種都附有詳細的“健康診斷卡”，涵蓋瞭葉片變黃、邊緣焦枯、徒長等常見問題的診斷圖譜及對應解決步驟。特彆加入瞭“形態修剪藝術”一節，教導讀者如何通過摘心和定型修剪，引導植物嚮預期的理想形態生長。 2.2 開花植物的“喚醒”秘訣 針對蝴蝶蘭、紅掌、月季等室內常見開花植物，本章側重於“促花技術”。詳細解析瞭營養元素中氮磷鉀比例對花芽分化的關鍵作用，並介紹瞭通過短期“控水”或“降溫”來模擬自然環境，刺激植物進入開花周期的專業技巧。 2.3 香草與可食用植物的室內種植 將廚房搬進陽颱，我們介紹瞭羅勒、薄荷、迷迭香等香草的種植要點。重點關注瞭它們對高強度光照的需求以及收獲的最佳時機，並提供瞭一份基礎的“香草應用食譜”，讓讀者即刻享受種植的成果。 第三章：環境優化與問題診斷 一個健康的植物群落需要持續的監測與微調。本章是園藝中的“急救手冊”與“高級調控指南”。 3.1 病蟲害的綠色防治策略 我們堅持“預防為主，生物防治為輔”的原則。詳盡描述瞭蚜蟲、紅蜘蛛、介殼蟲等常見害蟲的識彆特徵、生活周期以及最佳的物理清除方法。對於需要乾預的情況，本書提供瞭幾種基於天然物質（如印楝油、酒精溶液、自製辣椒水）的低毒或無毒的防治配方，並強調瞭使用化學農藥的最後底綫與安全操作規範。 3.2 濕度與通風的精細化管理 許多室內植物的衰敗源於環境過於乾燥或空氣不流通。本章詳細介紹瞭如何利用加濕器進行區域濕度控製，並推薦瞭幾種適閤高濕環境的植物組閤。在通風方麵，我們提供瞭利用風扇模擬自然風的技巧，以增強植物莖乾的強度，並有效降低葉麵病害的風險。 3.3 越鼕與休眠期的特彆照護 針對北方或氣溫較低地區的讀者，本章是重要的季節性指導。如何判斷植物是否進入休眠，休眠期間澆水頻率應降至何種程度，以及如何提供安全的越鼕環境（如避開通風口、遠離暖氣片）。 第四章：園藝美學與空間設計 植物的擺放是一門藝術。本章引導讀者從實用養護走嚮美學錶達。 4.1 容器的選擇與搭配 陶盆、塑料盆、紅陶盆各有其透氣性和保水性，本節將詳細對比各類材質的優缺點。更重要的是，我們探討瞭“花盆與植物的比例”、“顔色與材質的協調”等設計原則，幫助讀者打造齣視覺上和諧統一的植物景觀。 4.2 垂直綠化與微景觀的構建 針對空間有限的都市居所，我們提供瞭詳盡的垂直綠化安裝指南，包括懸掛係統、牆麵種植袋的選擇與承重安全考量。此外，關於苔蘚微景觀（Terrarium）的製作，從密封性選擇到內部生態平衡的建立，均有清晰的步驟圖解。 本書力求成為讀者身邊一位經驗豐富、知識淵博的園藝夥伴，讓每一個人都能自信地擁抱這份源於泥土的簡單快樂。

評分☆☆☆☆☆

從設計的角度來看，這本書的版式設計應該非常重要，因為它關係到“速查”的效率。我期待的是那種閱讀起來毫不費力的版式，字體大小適中，段落間距閤理，重點信息（比如關鍵材料或操作步驟）使用粗體或不同顔色突齣顯示。如果能加入一些精美的手繪插圖或者照片，來展示如何正確地準備和使用茶包，那就太棒瞭。畢竟，涉及到“小偏方”，往往都需要對材料進行特定的處理，比如烘乾、研磨或者浸泡的精確時間。如果僅靠文字描述，很容易産生歧義。我特彆希望看到的是那種類似工具書的設計風格，清晰的邊框、頁眉頁腳清晰地標示齣主題，讓我在需要特定信息時，眼睛能夠快速定位，而不是在密密麻麻的文字中迷失。這本書如果能做到兼顧美觀和功能性，那它就不僅僅是一本工具書，更是一件值得收藏的“生活美學”手冊瞭。

評分☆☆☆☆☆

說實話，拿到這本書的時候，我最先關注的是它的實用性和可操作性。我希望它能解決我生活中那些偶爾冒齣來的小麻煩，比如衣物上不小心沾上的汙漬，或者身體某個部位突發的小不適。市麵上的很多“生活小竅門”書籍，常常是東拼西湊，信息量大但往往精確度不高，或者過於誇大其詞。這本書如果能真正做到“速查”，那麼它的索引係統或者目錄結構就必須設計得極其人性化。我設想的場景是：我正在廚房手忙腳亂地處理一個棘手的問題，隻需要花上十幾秒就能找到對應章節，並且裏麵的步驟描述得簡明扼要，不需要我再去查閱其他工具書。例如，如果涉及到皮膚護理，我期待它能清晰地劃分齣適閤不同膚質、不同季節的應用方法，而不是一概而論。這種精細化的分類，纔是體現編撰者功力的地方。而且，作為一本化學工業齣版社齣版的書，我隱隱約約期待它能帶有一絲科學驗證的嚴謹性，哪怕隻是在介紹其作用機製時能稍微點到為止，避免淪為純粹的民間傳說集錦。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名就透著一股子奇妙的組閤感，初看到“茶包小偏方速查全書”這幾個字，我腦子裏立馬浮現齣的是那種老式傢庭廚房裏，奶奶輩兒偶爾會拿齣來用的土方子，但加上“速查全書”這四個字，又好像瞬間被拉迴瞭現代，意味著這東西得是係統整理、便於檢索的。我一直對那些看似不經意卻又流傳甚廣的生活小智慧特彆感興趣，總覺得在最不起眼的地方藏著解決大問題的鑰匙。我尤其好奇，作者是如何將“茶包”——這個我們日常飲品留下的殘渣——的功能進行如此詳盡的拓展和分類的。比如，用來除濕、清潔，還是更深層次的美容或急救用途？我期望看到的不隻是簡單的羅列，而是深入淺齣地講解每種偏方背後的原理，哪怕是民間流傳的“玄學”也得給齣一個看似閤理的解釋，這樣讀起來纔過癮。如果這本書能配上清晰的圖示，說明每一步操作的要點，那就更完美瞭，畢竟“速查”強調的就是效率和準確性。這本書的裝幀和紙張質量也挺重要，如果內容再實用，恐怕會被我翻得邊角都捲起來，得足夠耐用纔行。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“偏方”二字，在我看來，是它最大的吸引力所在，但也潛藏著最大的風險。偏方，意味著它們不是經過主流科學嚴格驗證的療法，而是經驗的沉澱。因此，我非常看重作者在介紹這些偏方時所采取的立場和態度。我希望作者是抱著一種客觀介紹、審慎推薦的態度，而不是盲目鼓吹“包治百病”。比如，哪些偏方僅適用於輕微癥狀，哪些操作存在潛在風險，哪些人群（如孕婦或過敏體質者）需要絕對避免使用，這些警示信息必須突齣且清晰。如果這本書隻是簡單地收錄瞭各種說法而不加甄彆，那它對讀者的價值就會大打摺扣，甚至可能帶來負麵影響。我更傾嚮於那種能夠引導讀者建立批判性思維的書籍，讓你在嘗試這些“小偏方”的同時，也能保有清醒的判斷力，知道何時該放棄偏方，轉而尋求專業幫助。這種平衡感，是衡量一本生活實用指南是否成熟的重要標準。

評分☆☆☆☆☆

這本書的定價和裝幀給我的第一印象是，它似乎麵嚮的是對生活品質有一定追求的讀者群體。它似乎想傳達一種理念：廢物利用、返璞歸真，通過最簡單的日常物品——茶包的殘餘物——來解決問題，這本身就是一種環保和節約的生活態度。我希望這種理念能滲透到文字的字裏行間。比如，在討論某個偏方時，能順帶提及如何更好地儲存、處理這些廢棄茶包，實現資源的循環利用。這本書如果能提供一種更深層次的哲學思考，而不是僅僅停留在操作層麵，那它就超越瞭一般的“生活小妙招”的範疇。我期待它能激發我用更具創造性的眼光去看待日常生活中那些被我們輕易丟棄的東西，從而培養一種更細緻、更體貼入微的生活習慣。總而言之，我希望這本書能成為一本能陪伴我度過無數生活小插麯的得力助手，一本兼具實用性、趣味性和一定思辨深度的指南。