冠心病生活指導 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

付義，陳冰 編

圖書標籤:

• 冠心病
• 心髒健康
• 生活方式
• 飲食
• 運動
• 預防
• 康復
• 健康指導
• 心血管疾病
• 傢庭醫學

齣版社： 中國中醫藥齣版社

ISBN：9787802318632

版次：1

商品編碼：10422072

包裝：平裝

叢書名： 常見病生活指導叢書

開本：大32開

齣版時間：2010-02-01

用紙：膠版紙

頁數：174

字數：94000

正文語種：中文

內容簡介

　　 《冠心病生活指導》為常見病生活指導叢書之一。分基礎篇、防治篇、飲食篇、起居篇、心理篇五部分。冠心病是動脈粥樣硬化導緻器官病變的常見類型，也是危害中老年人健康的常見病。本病的平均患病率約為6.49%，而且患病率隨年齡的增長而增高，是老年人常見的一種心血管疾病。隨著人民生活水平的提高，目前冠心病在我國的患病率呈逐年上升的趨勢，並且患病年齡趨於年輕化，因此，21世紀我國麵臨心血管疾病的挑戰，能否扼製危害人類健康的“殺手”，關鍵在於預防。
　　 《冠心病生活指導》告訴人們有關冠心病的基本知識，介紹有效防治冠心病的保健方法，並注意飲食調攝以及心理健康，對中老年人具有很好的生活指導意義。

目錄

基本篇
什麼是冠心病
如何認識冠狀動脈與心髒的關係
冠心病有哪些錶現
何謂隱匿型冠心病
心肌梗死的錶現
無痛性心肌梗死更危險
何謂陳舊性心肌梗死
非心絞痛的胸痛有什麼特點
冠心病以外導緻胸痛的疾病
如何區彆肩痛是因肩周炎所緻還是與冠心病有關
當牙痛時，如何區彆其原因是口腔疾病還是冠心病
有如下情況者要提高警惕，應高度懷疑冠心病
冠心病朋友為何會發生陣發性夜間呼吸睏難
六類人小心隱匿型冠心病
引發冠心病的因素有哪些
在國內，冠心病發病率逐年走高
造成冠心病發病率逐年走高的原因
胖人為何易患冠心病
A型性格為何易患冠心病
糖尿病與冠心病有何關係
冠心病與高血壓的關係
為什麼說冠心病是“時代瘟疫”、“健康第一殺手”
什麼是心髒介入治療
什麼是心髒搭橋術
冠心病患者什麼情況下需做冠狀動脈搭橋手術
急性心肌梗死的並發癥
什麼是阿-斯綜閤徵
冠心病認識誤區

防治篇
如何預防發生冠心病
治療血脂異常是預防發生冠心病的重點
防治冠心病要趁早，要從青少年人手
如何察覺冠心病發作的蛛絲馬跡
冠心病齣汗提示什麼
冠心病朋友如何預防心肌梗死
身患冠心病齣門必帶的兩種藥是什麼
服用硝酸甘油應該注意什麼
服用阿司匹林，要知道四件事
維生素E有助於女性保持動脈清潔
請注意冠心病的體錶徵象
傢人突發冠心病該如何處理

飲食篇
冠心病朋友的飲食原則
冠心病朋友的飲食誤區
食物中哪些物質對冠心病有益
冠心病患者的七色飲食療法
冠心病朋友的飲食禁忌有哪些
冠心病朋友到底能不能飲酒
紫葡萄汁可防心髒病
冠心病朋友到底能不能喝咖啡
冠心病朋友到底能不能喝茶
切莫低估“三杯水”的作用
為什麼飢餓、飽餐都可誘發冠心病的急性發作
食療小處方

起居篇
冠心病朋友的起居誤區
冠心病病人起居應該注意噪聲
冠心病患者怎樣注意睡眠姿勢
避免做與屏氣有關的動作
齣門購物不要負擔過重
徹夜搓麻、玩牌等同“自殺
冠心病朋友如何選擇電視節目
冠心病朋友做傢務時應該注意什麼
冠心病朋友科學睡眠四注意
午睡有利於預防冠心病
冠心病朋友清晨起居應該注意什麼
冠心病朋友夜間起床應該注意什麼
冠心病朋友過節期間應該注意什麼
運動對冠心病朋友有益嗎
冠心病朋友運動時應注意哪些方麵
冠心病朋友運動前是否需服藥
冠心病朋友能騎自行車嗎
冠心病朋友能遊泳嗎
冠心病朋友能登山嗎

心理篇

精彩書摘

1.重視心絞痛的應急防治
心絞痛一般在體力活動或精神緊張時齣現，常為胸骨後緊縮感或壓迫感，嚴重時可齣冷汗，並可放射到左肩或左臂內側，每次發作持續時間約3-5分鍾。心絞痛發作時應立即停止體力活動，並舌下含服硝酸甘油1片，含服後1-5分鍾生效，癥狀可迅速緩解。如心絞痛持續時間較長，含服硝酸甘油不能緩解，或心絞痛頻繁發作，恐有轉為心肌梗死的可能，應及時與急救中心聯係求助。如沒有硝酸甘油可含服速效救心丸，每次服4～6粒，急性發作時可服10-15粒，每日3次含服，一般在5分鍾內心絞痛可緩解。復方丹參滴丸，每次10粒，每日3次，口含或嚼服，起效時間較硝酸甘油慢，但緩解期長，心絞痛剛開始即服療效佳。
冠心病患者應常備硝酸甘油、異山梨酯（消心痛）、速效救心丸、麝香保心丸、復方丹參滴丸等藥物，夜間睡覺時也要將其放在容易隨手拿到的地方。2.注意心律失常等並發癥的發生
在心絞痛發作時，由於心肌缺血，可發生各種心律失常，常見的心律失常有室性期前收縮（早搏）、室性心動過速、房室傳導阻滯等。

前言/序言

　　疾病除瞭給病人帶來身體上的病痛外，還給病人及其傢屬帶來心理及經濟上的負擔。
　　將醫療行為全部歸屬醫務人員是欠妥的，也是不可能的，疾病的治療與康復除醫護人員外，病人及其傢屬也扮演重要角色。有的病是七分治三分養，有的病則是三分治七分養。所謂的養大多是指調養與護理。調養與護理在疾病治療與康復中不應該是配角。
　　增進有關疾病知識，發揮病人及其傢屬的主觀能動性，使他們在疾病的治療與康復中發揮應有的作用。因此，《常見病生活指導叢書》旨在嚮病人及其傢屬提供基於醫學知識的生活指導。
　　為瞭使本叢書的可讀性更好，在編寫過程中我們遵循以下原則：
　　1.將書的內容以問題形式提齣，然後進行解答。將相近內容的問題放在一起，以不同欄目名標之，以使讀者便於查找。

《冠心病生活指導》：開啓健康心生活 書籍簡介： 《冠心病生活指導》是一本旨在幫助冠心病患者及其傢屬全麵瞭解疾病，掌握科學管理方法，積極重塑健康生活方式的實用指南。本書以通俗易懂的語言，深入淺齣的方式，係統性地闡述瞭冠心病的成因、癥狀、診斷與治療，並重點聚焦於——如何通過科學閤理的生活方式乾預，有效控製病情，提高生活質量，預防並發癥。 本書內容涵蓋瞭冠心病管理的方方麵麵，從基礎的疾病知識普及，到具體的飲食、運動、心理調適，再到日常用藥、康復鍛煉、外齣與旅行的注意事項，乃至高危人群的篩查與預防。我們緻力於為每一位讀者提供一套全麵、係統、可操作性強的健康指導方案，幫助您告彆疾病的睏擾，擁抱充滿活力的健康生活。 第一部分：認識冠心病，找準健康方嚮 疾病的真相： 本部分將為您揭開冠心病的神秘麵紗。我們將深入淺齣地講解冠心病的定義、發病機製，闡述動脈粥樣硬化是如何悄悄侵襲您的心血管的。通過圖文並茂的方式，您將清晰地瞭解冠狀動脈狹窄或閉塞對心髒功能的影響，從而對疾病有更深刻的認識。 常見的信號： 識彆疾病的早期信號至關重要。《冠心病生活指導》將詳細介紹冠心病的典型癥狀，如胸痛、胸悶、心悸、氣短等，並著重強調一些不典型癥狀，如胃部不適、牙痛、肩背部疼痛等，幫助您學會辨彆身體發齣的警示。同時，本書還將為您介紹冠心病的危險因素，如高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙、肥胖、傢族史、年齡等，讓您瞭解哪些因素會增加患病風險，從而有針對性地進行預防。 診斷與治療的最新進展： 瞭解科學的診斷方法和規範的治療手段，是積極麵對疾病的基礎。本書將介紹包括心電圖、心髒超聲、運動平闆試驗、冠狀動脈造影、CT冠脈成像等在內的主要診斷技術，幫助您理解檢查的目的和意義。在治療方麵，本書將概述藥物治療（如抗血小闆藥物、他汀類藥物、β受體阻滯劑、硝酸酯類藥物等）的基本原則和注意事項，以及介入治療（如冠狀動脈支架植入術）和外科手術（如冠狀動脈搭橋術）的適應癥和流程，讓您對目前的治療選擇有更清晰的認識，並能更好地與醫生溝通。 第二部分：科學飲食，為心注入活力 “心”選食材，營養有方： 飲食是冠心病管理的重要環節。《冠心病生活指導》將為您提供一套量身定製的飲食方案。我們將詳細介紹對心髒有益的食材，如富含不飽和脂肪酸的魚類、堅果，富含膳食縴維的蔬菜、水果、全榖物，以及優質蛋白質的來源。同時，本書將明確指齣應限製或避免的食物，如高膽固醇、高飽和脂肪、高鹽、高糖的食物，並解釋其對心血管健康的負麵影響。 烹飪的智慧，健康不打摺： 即使是健康的食材，不當的烹飪方式也會影響其營養價值。《冠心病生活指導》將為您推薦多種健康的烹飪方法，如蒸、煮、燉、涼拌，並提供避免油炸、紅燒等高油高鹽烹飪的技巧。您還將學到如何巧妙地使用香料和天然調味品來提升菜肴的美味，而無需依賴過多的鹽和糖。 一日三餐，精心搭配： 本書將提供不同飲食習慣和口味的食譜建議，幫助您輕鬆安排一日三餐。無論您是偏愛西式早餐還是中式口味，都能從中找到適閤自己的搭配方案。此外，本書還將關注加餐和飲品的選擇，教您如何健康地補充能量，避免對心髒造成負擔。 特殊情況下的飲食調整： 針對患有閤並癥（如糖尿病、高血壓）的冠心病患者，《冠心病生活指導》將提供更精細化的飲食指導，幫助您在控製冠心病的同時，也有效管理其他疾病。 第三部分：活力運動，讓心律動起來 運動的奧秘，心的律動： 運動是提高心肺功能、改善血液循環、增強血管彈性的重要手段。《冠心病生活指導》將為您揭示運動對冠心病患者的益處，解釋適度運動如何幫助降低血壓、血脂、血糖，減輕體重，改善情緒，從而降低心血管事件的風險。 “動”齣健康，安全第一： 並非所有運動都適閤冠心病患者。《冠心病生活指導》將詳細介紹適閤冠心病患者的運動類型，如散步、慢跑、遊泳、太極拳、騎自行車等，並提供具體的運動強度、頻率和時間的建議。本書將特彆強調運動前的評估和準備，以及運動過程中的注意事項，如監測心率、避免過勞、注意天氣變化等，確保運動的安全性和有效性。 個性化運動方案，量身定製： 針對不同年齡、不同病情程度的患者，《冠心病生活指導》將提供個性化的運動方案建議。您將學習如何根據自身情況，製定切實可行的運動計劃，並循序漸進地增加運動量，從而逐步提升體能。 居傢運動，不受限： 即使不便外齣，您也可以在傢中進行有效的鍛煉。《冠心病生活指導》將介紹一些簡單易行的居傢運動，如室內慢走、原地踏步、伸展運動、以及利用簡單器械進行的鍛煉，讓您隨時隨地都能保持運動的習慣。 第四部分：心理調適，擁抱平靜內心 疾病的心理挑戰： 麵對疾病，焦慮、恐懼、抑鬱等負麵情緒是常見反應。《冠心病生活指導》將深入探討疾病對患者心理健康的影響，幫助您認識到這些情緒的普遍性，並理解其産生的根源。 積極心態，戰勝自我： 本書將提供一係列實用的心理調適方法，幫助您建立積極樂觀的心態。您將學習如何通過認知重構來改變消極思維模式，如何通過放鬆技巧（如深呼吸、冥想）來緩解緊張和焦慮，如何通過培養興趣愛好來轉移注意力，豐富精神世界。 社會支持，溫暖同行： 親友的支持是患者康復的重要力量。《冠心病生活指導》將鼓勵您積極與傢人、朋友溝通，分享您的感受和需求，並指導您如何尋求和利用社會資源，如病友互助組織，共同麵對疾病的挑戰。 專業援助，重拾信心： 當負麵情緒嚴重影響生活時，尋求專業心理幫助是明智的選擇。《冠心病生活指導》將介紹何時以及如何尋求心理谘詢或治療，幫助您有效應對心理睏擾，重拾生活的信心。 第五部分：日常管理，細節決定成敗 規律用藥，事半功倍： 藥物治療是冠心病管理的重要組成部分。《冠心病生活指導》將為您詳細解讀各類常用藥物的作用機製、劑量、服用方法、禁忌癥和常見不良反應，幫助您正確、規律地服藥，並學會如何監測藥物療效和副作用，及時與醫生溝通。 戒煙限酒，刻不容緩： 吸煙和過量飲酒是心血管健康的“殺手”。本書將提供科學有效的戒煙方法和限酒建議，並分析這些不良習慣對心髒的危害，幫助您下定決心，徹底擺脫它們的束縛。 充足睡眠，修復身心： 良好的睡眠對身體的恢復和健康至關重要。《冠心病生活指導》將為您提供改善睡眠質量的建議，如建立規律的作息時間、營造舒適的睡眠環境、睡前避免刺激性活動等。 預防感染，守護健康： 呼吸道感染等疾病可能加重心髒負擔。《冠心病生活指導》將指導您如何通過勤洗手、保持室內通風、接種疫苗等措施，有效預防感染，維護身體健康。 齣行無憂，安全先行： 外齣旅行或齣差時，如何確保心髒安全是許多患者關心的問題。《冠心病生活指導》將為您提供詳細的齣行準備清單，包括攜帶常用藥品、瞭解當地醫療資源、避免高原或極端天氣等，讓您安心齣行，享受生活。 第六部分：康復之路，重塑美好生活 康復的意義，重拾活力： 康復訓練是冠心病治療的重要環節，它旨在幫助患者恢復體能，提高生活自理能力，重返社會。《冠心病生活指導》將闡述心髒康復的全麵理念，包括運動康復、心理康復、職業康復和社會康復等。 居傢康復，持之以恒： 本書將為您提供一套居傢康復訓練的指導方案，包括循序漸進的運動練習，呼吸訓練，以及日常生活中的注意事項。您將學會如何在傢中進行有效的康復鍛煉，並保持良好的生活習慣。 關注未來，持續管理： 冠心病需要長期管理。《冠心病生活指導》將強調定期復查、遵醫囑、保持健康生活方式的重要性，鼓勵您將康復理念融入日常生活，長期保持健康狀態，享受高品質的生活。 《冠心病生活指導》不僅僅是一本書，更是一份沉甸甸的關懷與承諾。我們希望通過這本書，賦予您掌握自身健康的主動權，讓您在與冠心病的抗爭中，不再孤單無助，而是充滿信心，積極樂觀地邁嚮健康美好的未來。翻開本書，開啓您的健康心生活之旅！

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的價值遠遠超齣瞭它的價格。它不僅僅是一本書，更是一份寶貴的健康財富。我曾經花瞭不少錢購買各種健康産品，嘗試各種偏方，但效果都不盡如人意。這本書，則提供瞭一種更為根本、更為持久的解決方案。它沒有兜售任何昂貴的保健品，而是將目光聚焦於我們最容易被忽視的——生活方式。書中關於如何科學補充營養的講解，讓我認識到，很多時候，我們之所以生病，是因為我們的身體缺乏某些必需的元素，而不是因為我們“虛弱”。它教我們如何從天然食物中獲取這些營養，如何做到均衡飲食。更重要的是，它強調瞭心理健康的重要性。在快節奏的現代社會，壓力無處不在，而這本書則提供瞭應對壓力、保持積極心態的有效方法。我感覺這本書不僅僅是在指導我如何管理冠心病，更是在引導我如何成為一個更健康、更快樂的人。它讓我明白，健康是可以通過自己的努力去爭取和維持的。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我並沒有抱太大的期望。畢竟，關於冠心病的資料實在太多瞭，真真假假，讓人眼花繚亂。然而，這本書的齣現，就像一股清流，讓我眼前一亮。作者的文筆流暢而富有感染力，語言通俗易懂，沒有那些枯燥的醫學術語，讀起來一點也不費勁。最關鍵的是，它提供瞭一種全新的視角來看待冠心病。我一直以為冠心病就是一種需要藥物控製的慢性病，沒想到這本書告訴我，我們的生活方式纔是影響病情最重要的因素。它強調瞭“治未病”的重要性，以及如何通過改變生活習慣來預防和管理冠心病。書中對日常行為的剖析，讓我幡然醒悟，原來我很多不良的生活習慣都在不知不覺中傷害著我的心髒。從書中我學到瞭如何科學地管理自己的睡眠，如何有效地進行壓力釋放，以及如何調整自己的情緒。這些內容看似瑣碎，但對於長期與疾病抗爭的人來說，卻意義重大。它教會我如何與自己的身體和諧相處，如何擁抱健康的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書實在是太棒瞭！我一直以來都飽受冠心病的睏擾，各種藥物、治療手段試瞭一圈，效果總是反反復復。抱著試一試的心態，我入手瞭這本書。沒想到，它徹底改變瞭我的生活方式。書中關於飲食的建議，簡直是為我量身定製的。我以前總是隨便吃點，很少注意什麼營養搭配，現在纔知道原來很多食物都是冠心病的“隱形殺手”。書裏詳細列齣瞭各種適閤冠心病患者的食物，比如海魚、蔬菜、粗糧等等，還給齣瞭具體的食譜和烹飪方法，非常實用。我按照書中的建議調整瞭飲食，沒過多久，我感覺自己的身體明顯好轉，胸悶、心悸的癥狀也減輕瞭不少。最讓我驚喜的是，這本書不僅關注飲食，還提到瞭運動和心理調節。以前我總覺得生病瞭就應該靜養，不敢運動，這本書打消瞭我的顧慮，它教我如何循序漸進地進行運動，並且如何通過冥想、放鬆練習來緩解壓力。我現在每天都堅持運動，心情也變得越來越開朗。這本書就像我的私人健康管傢，讓我重新找迴瞭健康和自信。

評分☆☆☆☆☆

這絕對是我讀過的關於健康類書籍中最接地氣的一本瞭。市麵上很多健康書籍，要麼過於理論化，要麼過於偏激，讓人難以適從。而這本書，則完全抓住瞭普通讀者的需求。它沒有故弄玄虛，而是用最樸實的語言，最真誠的態度，嚮我們傳遞健康理念。我尤其喜歡書中關於“微小改變，巨大成效”的理念。作者告訴我們，不必追求一步到位，而是可以從一些小小的改變開始，比如每天多喝一杯水，每天多走一段路，每天多吃一份蔬菜。這些看似微不足道的改變，日積月纍，就能帶來驚人的效果。書中的案例分析也很有說服力，通過一個個真實的故事，展現瞭生活方式改變帶來的奇跡。我深受啓發，也開始嘗試做齣一些改變。我現在不再害怕麵對自己的病情，而是將其視為一次重新審視生活、擁抱健康的機會。這本書，讓我不再孤單地與疾病鬥爭，而是賦予瞭我麵對生活、戰勝疾病的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容，比我想象的要豐富得多。它不僅僅是一本關於冠心病的指導手冊，更像是一本關於如何活齣精彩人生的指南。作者並沒有一味地強調疾病的痛苦，而是從積極的角度齣發，引導讀者如何通過調整生活方式來提升生活品質。書中對於“冠心病患者也能擁有高質量的生活”的論述，讓我深受鼓舞。我一直覺得自己被疾病束縛瞭手腳，對很多事情都提不起興趣，但這本書讓我看到瞭希望。它提供的各種建議，都非常具有可操作性。例如，在描述如何進行健康烹飪時，作者不僅給齣瞭詳細的步驟，還配上瞭精美的圖片，讓人一看就躍躍欲試。在談論運動時，它鼓勵讀者找到適閤自己的運動方式，並且如何將運動融入日常生活，而不是把它當作一項沉重的任務。書中的許多小貼士，比如如何巧妙地利用碎片時間進行放鬆，如何與傢人朋友建立良好的溝通，都讓我受益匪淺。這本書讓我明白，即使患有冠心病，我們依然可以活得精彩。

評分☆☆☆☆☆

給老爸買的，稍微看瞭一眼目錄，覺得裏麵確實有些生活中有用的建議。

評分☆☆☆☆☆

好評好評好評片好評

評分☆☆☆☆☆

挺好的

評分☆☆☆☆☆

可以的，買來做到給病人看的

評分☆☆☆☆☆

非常好，非常好，非常好，非常好，非常好，非常好，非常好

評分☆☆☆☆☆

內容還不錯，分類很細

評分☆☆☆☆☆

好書

評分☆☆☆☆☆

非常好，非常好，非常好，非常好，非常好，非常好，非常好

評分☆☆☆☆☆

可以,買來參考參考