協和醫生答疑叢書：甲狀腺功能減退癥80個怎麼辦 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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戴為信 編

圖書標籤:

• 甲狀腺功能減退癥
• 甲狀腺疾病
• 內分泌
• 健康科普
• 醫學科普
• 協和醫生
• 養生
• 慢性病
• 疑難解答
• 健康谘詢

齣版社： 中國協和醫科大學齣版社

ISBN：9787811368338

版次：1

商品編碼：11218838

包裝：平裝

叢書名： 協和醫生答疑叢書

開本：16開

齣版時間：2013-04-01

用紙：膠版紙

頁數：108

字數：65000

正文語種：中文

內容簡介

　　《協和醫生答疑叢書：甲狀腺功能減退癥80個怎麼辦》的目的是嚮讀者介紹甲狀腺一些解剖和生理的基礎知識，更多的是介紹一些甲狀腺功能減退的癥狀和檢查，包括當你齣現哪些癥狀時需要去找醫生、甲狀腺的各種檢查有什麼用處、碘和甲狀腺功能減退到底是什麼關係，等。希望大傢通過閱讀這本《協和醫生答疑叢書：甲狀腺功能減退癥80個怎麼辦》，能對甲狀腺功能減退有個初步的瞭解，不至於這個醫生說“西”，就相信“西”，那個醫生說“東”，就相信“東”瞭。

作者簡介

　　戴為信，北京協和醫院內分泌學教授，主任醫師
　　1970年畢業於中國協和醫科大學，從事臨床醫療工作四十餘年，有堅實的醫學基礎理論及豐富的臨床經驗，知識麵廣，專業知識紮實。多次首發報道瞭我國內分泌罕見病，少見病。擅長甲狀腺疾病的診斷與治療，在國內較早地開展瞭甲狀腺細針穿刺細胞學檢查對甲狀腺腫瘤的鑒彆診斷，及囊內注射硬化劑非手術治療甲狀腺囊腫，取得滿意療效。是衛生部疾控司碘缺乏病專傢組成員，曾任國傢自然科學基金委員會專傢評審組成員。
　　發錶醫學論文50多篇。參加編寫醫學專著10餘本，主編科普類圖書3本。對難治性甲狀腺疾病及其並發癥，甲狀腺結節內外科治療的診斷和處理，均有著豐富的臨床經驗和心得。對妊娠閤並甲狀腺功能異常的診斷與治療有著獨道之處。

內頁插圖

目錄

第一部分 甲狀腺解剖生理和檢查
1．動物也有甲狀腺嗎？
2．胎兒甲狀腺什麼時候發生？
3．甲狀腺在身體的什麼部位？
4．甲狀腺大小如何區分？
5．什麼叫“異位甲狀腺”？
6．甲狀腺有什麼生理作用？
7．甲狀腺激素是如何産生和代謝的？
8．我們是如何調節身體內的甲狀腺激素的？
9．人沒有甲狀腺可以活嗎？
10．甲狀腺除瞭分泌甲狀腺激素外，還有其他功能嗎？
11．甲狀腺激素正常值有性彆、年齡、種族差異嗎？
12．為什麼現在甲狀腺病患者越來越多？
13．甲狀腺疾病有哪些方麵的異常？
14．體格檢查甲狀腺時需要注意哪些問題？
15．甲狀腺功能學檢查包括哪些內容？
16．甲狀腺形態學檢查包括哪些內容？

第二部分 甲狀腺功能減退癥和亞臨床 甲狀腺功能減退癥
17．甲狀腺功能減退癥應簡稱為甲減還是甲低？
18．甲減的病因有哪些？
19．甲減如何分類？
20．為什麼女性容易患甲減？
21．甲減的臨床錶現有哪些？
22．甲減對患者有哪些影響？
23．齣現哪些癥狀時要懷疑甲減？
24．甲減患者體重增加是肥胖嗎？
25．甲減患者為何齣現溢乳？
26．甲減患者為何錶現肌酶升高？
27．甲減患者為什麼容易發生貧血？
28．甲減患者睡眠打呼嚕會影響健康嗎？
29．甲減性心髒病有什麼錶現？
30．原發性甲減的生化檢查？
31．T3和T4對診斷甲減哪個更重要？
32．為什麼低T3或低T4不能診斷甲減？
33．甲減要與哪些疾病鑒彆？
34．甲減患者為什麼不容易被發現？
35．給甲減患者補充T4還是補充T3？
36．如何鑒彆低T3綜閤徵和繼發性甲減？
37．什麼是剋汀病？
38．為什麼對所有新生兒都需要進行甲狀腺功能篩查？
39．新生兒甲減篩查的方法是什麼？
40．新生兒甲減如何處理？
41．新生兒甲減和兒童甲減有什麼特點？
42．甲減兒童為何不長個？
43．什麼是Pendred綜閤徵？
44．老年甲減有什麼特點？
45．甲減患者手術時需要注意哪些問題？
46．甲減患者容易患其他哪些疾病？
47．什麼是甲減危象？
48．甲減危象如何處理？
49．什麼是亞臨床甲減？
50．診斷亞臨床甲減標準的TSH水平到底應該是多少？
51．哪些因素會引起TSH水平升高？
52．亞臨床甲減對人體有哪些影響？
53．哪些人容易患亞臨床甲減？
54．亞臨床甲減有什麼錶現？
55．亞臨床甲減不治療會自然恢復正常嗎？
56．哪些情況下亞臨床甲減需要進行治療？
57．亞臨床甲減如何處理？

第三部分 妊娠和甲狀腺功能減退癥、亞臨床 甲狀腺功能減退癥
58．甲減對孕婦和胎兒有什麼影響？
59．孕婦亞臨床甲減對胎兒有什麼影響？
60．妊娠亞臨床甲減的診斷標準是什麼？
61．孕婦甲減或亞臨床甲減是如何治療和監測的？
62．亞臨床甲減分娩後需要繼續服用甲狀腺激素嗎？
63．懷孕時發現甲減該怎麼辦？
64．甲減産婦能否母乳喂養？
65．甲減會由母親遺傳給孩子嗎？
66．為什麼橋本甲狀腺炎患者需要避免高碘飲食？
67．橋本甲狀腺炎患者能吃加碘鹽嗎？
68．甲減孕婦需要吃加碘鹽嗎？
69．甲減患者能夠吃海帶、紫菜嗎？

第四部分 甲狀腺功能減退癥和亞臨床 甲狀腺功能減退癥的治療
70．甲減可以治愈嗎？
71．甲減終身用藥符閤“凡藥三分毒”嗎？
72．市場上的甲狀腺激素製劑有哪幾種？
73．甲狀腺激素需要一天服用三次還是一次？
74．甲狀腺激素應該是清晨服還是睡前服？
75．優甲樂和雷替斯是完全等同的嗎？
76．鼕天和夏天的甲狀腺激素劑量是否需要調整？
77．老年甲減患者補充甲狀腺素製劑時需要注意些什麼？
78．服用甲狀腺激素應該注意什麼問題？
79．甲減患者經治療甲狀腺功能正常後可以停藥嗎？
80．甲狀腺激素能減肥嗎？

精彩書摘

　　首先常見的癥狀是頸部增粗，甲狀腺激素不足時會反饋引起垂體TSH水平升高，TSH促使甲狀腺濾泡增生。早期臨床錶現為甲狀腺腫大和頸部增粗，晚期甲狀腺萎縮，可以沒有甲狀腺腫大。
　　其次有些患者錶現為心包積液、胸腔積液或腹腔積液，心包積液最多見。心包積液患者應該檢查甲狀腺功能，因為甲狀腺功能檢查非常方便，結果也非常可靠，一旦確診為甲減，治療也非常簡單和有效。
　　有些患者在體檢時發現肌酶升高，除瞭考慮心肌梗死外，可以同時檢測甲狀腺功能，避免對心髒做過多不必要的檢查。
　　對一些不孕或多次流産的育齡期婦女，建議檢測甲狀腺功能，也許能夠發現不孕和流産可能和甲減有關。甲減經過治療後，可以幫助您順利生下一個健康的小寶寶。對育齡期婦女一旦確診妊娠，建議檢測甲狀腺功能，避免對胎兒造成不必要的生長發育和智力損傷。
　　對一些生長矮小的兒童，在測定生長激素前，先測定甲狀腺功能，因為甲減也會影響兒童的生長，而生長激素缺乏測定比較麻煩，不如甲狀腺功能測定方便簡單，甲減治療也相對簡便、有效和經濟。
　　對一些嚴重便秘、記憶力減退和反應遲鈍的老年人，可以測定甲狀腺功能，幫助我們發現沒有明顯癥狀的隱匿型甲減患者。
　　……

前言/序言

探尋健康的內在韻律：當甲狀腺的低語成為沉默 在生命的宏大交響麯中，甲狀腺，這個位於頸部前方的蝴蝶狀腺體，扮演著至關重要的角色。它如同一位精密的調控者，分泌著數種激素，這些激素深入我們身體的每一個角落，調節著新陳代謝的速度，影響著能量的産生、體溫的維持、心跳的節奏，甚至思維的敏銳度。當這位調控者放慢瞭腳步，其分泌的激素量不足以滿足身體的需求時，一種被稱為“甲狀腺功能減退癥”的狀態便悄然降臨。它不像突發的劇痛那樣引人注目，更像是一種緩慢而微妙的失衡，悄無聲息地侵蝕著我們的活力與健康。 甲狀腺功能減退癥，顧名思義，是指甲狀腺腺體無法産生足夠的甲狀腺激素來滿足身體的需求。這種激素分泌不足，將導緻身體的新陳代謝速度減緩，從能量消耗到器官功能，幾乎所有與能量運作相關的生理過程都會受到影響。它是一種相對常見的內分泌疾病，然而，由於其癥狀的非特異性和隱匿性，常常容易被忽視或與其他疾病混淆，導緻診斷和治療的延誤。 深入解析甲狀腺功能減退癥的成因：多重因素織就的復雜網絡 理解甲狀腺功能減退癥，首先要探究其背後的成因。這並非單一因素所緻，而是一係列內在與外在因素相互作用的結果。 自身免疫性疾病：橋本甲狀腺炎的陰影 在發達國傢，橋本甲狀腺炎（Hashimoto's thyroiditis）是導緻甲狀腺功能減退癥最常見的原因。這是一種自身免疫性疾病，意味著人體的免疫係統錯誤地將自身的甲狀腺組織視為外來入侵者，並對其發起攻擊。免疫係統會産生抗體，這些抗體逐漸破壞甲狀腺細胞，導緻甲狀腺激素的閤成和分泌能力下降。橋本甲狀腺炎的發展通常是緩慢的，在早期可能沒有任何癥狀，直到甲狀腺功能受到顯著影響時纔會顯現。 甲狀腺手術與放射性碘治療：不得不的選擇與必然的後果 對於某些甲狀腺疾病，如甲狀腺癌、甲狀腺結節性增生或甲狀腺功能亢進癥，手術切除甲狀腺部分或全部，以及使用放射性碘（¹³¹I）治療，是有效的治療手段。然而，這些治療過程也可能導緻甲狀腺激素分泌不足，從而誘發甲狀腺功能減退癥。術後或碘治療後的定期監測，對於及時發現和管理這種繼發性甲狀腺功能減退至關重要。 腦垂體與下丘腦的病變：調控中樞的失靈 甲狀腺激素的正常分泌受到大腦中兩個關鍵區域——下丘腦和腦垂體——的精密調控。下丘腦分泌促甲狀腺激素釋放激素（TRH），作用於腦垂體；腦垂體則分泌促甲狀腺激素（TSH），後者進一步刺激甲狀腺産生甲狀腺激素。如果下丘體或腦垂體發生病變，例如腫瘤、炎癥、手術損傷或缺血，導緻TRH或TSH的分泌異常，也會間接引起甲狀腺功能減退。這種情況被稱為繼發性或三發性甲狀腺功能減退癥。 藥物的潛在影響：不可忽視的醫源性因素 一些藥物，雖然其主要治療目的並非針對甲狀腺，但卻可能對甲狀腺功能産生乾擾。例如，某些用於治療心髒病、精神疾病或癌癥的藥物，以及過量的碘攝入（可能來自某些藥物或含碘的造影劑），都可能抑製甲狀腺激素的閤成或釋放，長此以往可能導緻甲狀腺功能減退。因此，在使用任何可能影響甲狀腺的藥物時，務必在醫生指導下進行，並告知醫生您的甲狀腺健康狀況。 先天性因素：從齣生起就存在的挑戰 少數甲狀腺功能減退癥是先天性的，即嬰兒齣生時甲狀腺發育不全或功能異常。新生兒篩查項目通常包括對甲狀腺激素水平的檢測，以便盡早發現並開始治療，這對於確保患兒正常的生長發育和智力發展至關重要。 碘缺乏：全球性的營養挑戰 在某些地區，尤其是碘攝入不足的地區，碘缺乏是導緻甲狀腺功能減退癥的普遍原因。碘是閤成甲狀腺激素的必需元素。長期嚴重缺碘會導緻甲狀腺代償性增生，形成甲狀腺腫，但激素閤成仍不足，最終引發甲狀腺功能減退。 甲狀腺功能減退癥的癥狀：身體發齣的微妙警報 甲狀腺激素的缺乏，如同給身體的“發動機”加上瞭“刹車”，使得各項生理功能都如同在低溫下運行，效率大打摺扣。癥狀的齣現往往是漸進的，且因人而異，錶現形式多樣，但也存在一些典型的錶現： 能量與活力的消退：疲憊、嗜睡與易感寒冷 最常見的癥狀之一是持續的疲勞感，即使充足的休息也難以緩解。患者常常感到精力不濟，白天容易打瞌睡，對日常活動提不起興趣。同時，身體調節體溫的能力下降，即使在溫暖的環境中也常常感到寒冷，尤其是在四肢末端。 新陳代謝的遲緩：體重增加與便秘 由於新陳代謝速度減慢，身體消耗的能量減少，即使飲食沒有明顯改變，體重也可能逐漸增加。消化係統的蠕動也會變慢，導緻食欲不振，但同時又容易齣現便秘。 皮膚與毛發的改變：乾燥、粗糙與脫落 甲狀腺激素缺乏會影響皮膚的代謝和水分的保持，導緻皮膚變得乾燥、粗糙，失去光澤，甚至齣現脫屑。頭發也可能變得乾燥、稀疏，容易斷裂，眉毛外側的毛發也可能脫落。指甲可能變脆，生長緩慢。 精神與認知功能的下降：記憶力減退、注意力不集中與情緒低落 大腦功能的正常運轉也需要充足的甲狀腺激素。因此，患者可能會齣現記憶力減退、注意力難以集中、思維遲緩、反應變慢等認知功能下降的錶現。情緒方麵，也容易齣現情緒低落、易怒、甚至抑鬱。 心血管係統的影響：心率減慢與血壓升高 甲狀腺激素對心髒有直接作用，缺乏時可能導緻心率減慢，有時甚至齣現心律不齊。血壓也可能因此升高，尤其是舒張壓。 其他可能齣現的癥狀： 除瞭上述典型癥狀外，甲狀腺功能減退癥還可能伴隨其他錶現，例如： 肌肉和關節疼痛、僵硬： 尤其是早晨醒來時感覺明顯。 聲帶水腫： 導緻聲音變得低沉、嘶啞。 眼瞼水腫： 尤其是在早晨。 女性月經失調： 月經周期可能變得不規律，經血量增加，或齣現閉經。 性欲減退。 膽固醇水平升高。 診斷的探索：從臨床錶現到實驗室證據 診斷甲狀腺功能減退癥是一個綜閤的過程，需要結閤患者的臨床錶現、體格檢查以及一係列的實驗室檢查。 病史采集與體格檢查： 醫生會仔細詢問患者的癥狀、病史、傢族史以及用藥情況。在體格檢查中，可能會注意到患者的皮膚乾燥、水腫、反應遲鈍、心率減慢等體徵。 甲狀腺功能檢查： 這是診斷甲狀腺功能減退癥的金標準。 促甲狀腺激素（TSH）檢測： TSH是下丘腦和腦垂體分泌的一種激素，用於刺激甲狀腺産生甲狀腺激素。當甲狀腺功能減退時，身體會試圖通過增加TSH的分泌來刺激甲狀腺，因此TSH水平通常會升高。TSH是診斷原發性甲狀腺功能減退癥最敏感的指標。 遊離甲狀腺素（FT4）檢測： FT4是甲狀腺分泌的活性形式的甲狀腺激素。在甲狀腺功能減退癥中，FT4水平通常會降低。 遊離三碘甲狀腺原氨酸（FT3）檢測： FT3也是甲狀腺激素的一種，其水平在甲狀腺功能減退癥中也可能降低，但不如FT4和TSH的指示性強。 甲狀腺自身抗體檢測： 如甲狀腺過氧化物酶抗體（TPOAb）和甲狀腺球蛋白抗體（TgAb），這些抗體的存在提示可能存在自身免疫性甲狀腺疾病，如橋本甲狀腺炎。 其他輔助檢查： 甲狀腺超聲檢查： 可以評估甲狀腺的大小、形態以及是否存在結節，有助於發現甲狀腺炎的影像學特徵。 甲狀腺核素掃描： 在某些特定情況下，如鑒彆甲狀腺腫大原因時可能用到，但對甲狀腺功能減退癥的診斷作用相對有限。 心電圖（ECG）： 用於評估甲狀腺功能減退癥對心髒的影響，如心率減慢。 血脂檢查： 評估甲狀腺功能減退癥是否導緻血脂異常。 治療的目標與策略：重塑生命的能量節拍 甲狀腺功能減退癥的治療目標是糾正甲狀腺激素的缺乏，恢復身體正常的代謝功能，從而緩解癥狀，提高生活質量。 激素替代療法：左甲狀腺素鈉的“魔法” 目前，甲狀腺功能減退癥最主要的治療方法是口服左甲狀腺素鈉（Levothyroxine Sodium），這是一種人工閤成的T4激素。通過補充外源性的甲狀腺激素，可以有效地糾正體內激素的不足，使身體重新恢復到正常的新陳代謝水平。左甲狀腺素鈉的劑量需要根據患者的年齡、體重、病情嚴重程度以及其他閤並癥來個體化調整，並在治療過程中定期監測甲狀腺功能，以確保達到最佳療效。 個體化的治療方案：關注細節，精準調整 治療方案的設計需要考慮患者的具體情況。例如，老年患者或患有心髒病等閤並癥的患者，在開始激素替代療法時，劑量需要從較低的水平開始，並逐漸增加，以避免引起心血管係統的不適。懷孕的女性，其甲狀腺激素的需求會增加，需要密切監測並調整劑量。 長期治療與定期隨訪：持之以恒，監測健康 甲狀腺功能減退癥通常是一種需要長期甚至終身治療的疾病。患者需要遵醫囑規律服藥，並定期到醫院復查，監測甲狀腺功能（主要是TSH和FT4水平），以確保治療的有效性和安全性。醫生會根據復查結果，對藥物劑量進行必要的調整。 生活方式的調整：輔助療法，助力健康 除瞭藥物治療外，健康的生活方式也對管理甲狀腺功能減退癥大有裨益。 均衡飲食： 保證攝入富含營養的食物，特彆是碘的攝入要適量，避免過量或不足。對於橋本甲狀腺炎患者，可能需要注意避免某些可能誘發免疫反應的食物，但這需要個體化的指導。 規律作息： 保證充足的睡眠，避免過度勞纍。 適度運動： 規律的體育鍛煉有助於改善新陳代謝，增強體質。 情緒管理： 學會管理壓力，保持積極樂觀的心態。 警惕潛在的並發癥： 長期未得到有效治療的甲狀腺功能減退癥，可能導緻一些並發癥，例如： 心血管疾病： 如冠心病、心力衰竭。 高膽固醇血癥。 不孕不育或妊娠並發癥。 粘液性水腫昏迷： 這是一種罕見但危及生命的嚴重甲狀腺功能減退癥並發癥。 結語 甲狀腺功能減退癥，雖然是一種慢性疾病，但通過科學的診斷和規範的治療，患者完全可以擺脫癥狀的睏擾，恢復健康的生活。關鍵在於提高對疾病的認識，及時就醫，與醫生密切配閤，持之以恒地進行治療和隨訪。傾聽身體發齣的每一個信號，與身體內在的韻律和諧共處，是維護整體健康的重要一環。當甲狀腺的低語變得沉默，我們便踏上瞭探尋生命能量節拍的旅程，而理解、關注與科學的乾預，將是我們重塑健康，擁抱活力的最有力武器。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人體內分泌係統很感興趣，尤其是甲狀腺激素對身體的影響。最近讀瞭這本《協和醫生答疑叢書：甲狀腺功能減退癥80個怎麼辦》，感覺它提供瞭一個非常全麵且實用的視角來理解甲狀腺功能減退。書中不僅僅是簡單地介紹甲減的定義和癥狀，而是通過“80個怎麼辦”的提問形式，將生活中可能遇到的各種情況都囊括瞭進去。我特彆欣賞書中解答問題的方式，非常細緻，而且邏輯清晰。比如，對於“甲減患者是否可以吃豆製品？”這個問題，書中不僅給齣瞭明確的答案，還解釋瞭其中的科學原理，以及在什麼情況下需要注意，或者是否有替代方案。這種深入淺齣的講解，讓我覺得醫學知識不再是遙不可及的，而是可以被普通人理解和掌握的。這本書的內容涵蓋瞭從診斷、治療到日常生活的方方麵麵，包括如何監測甲狀腺功能、如何調整生活方式、如何與傢人溝通病情、甚至是如何在職業生涯中規劃等。讀完這本書，我感覺自己對甲減的認識上升到瞭一個新的高度，不再是模糊的概念，而是清晰的圖景。

評分☆☆☆☆☆

我一直對醫學科普類書籍情有獨鍾，尤其是那些能解決實際問題的書。最近收到一本《協和醫生答疑叢書：甲狀腺功能減退癥80個怎麼辦》，讓我眼前一亮。這本書的書名就非常有吸引力，直接點明瞭核心內容——解答甲狀腺功能減退癥患者在日常生活中會遇到的各種“怎麼辦”。我迫不及待地翻閱起來，發現它的內容確實非常豐富且貼閤實際。書中的問題設計得非常巧妙，涵蓋瞭從疾病認知、診斷檢查、藥物治療到飲食、運動、心理調適，甚至包括瞭妊娠、兒童、老年等不同人群的特殊情況。我尤其喜歡它對每一個問題的解答，都非常詳細，而且解釋得通俗易懂，不會使用過多晦澀的醫學術語。書的排版也很舒適，文字大小適中，閱讀起來不費力。作為一本醫學答疑類的書籍，它做到瞭既有科學的嚴謹性，又不失人文的關懷，讓讀者在獲取知識的同時，也能感受到被理解和支持。我相信，這本書對於甲減患者及其傢屬來說，絕對是一本值得擁有的重要參考讀物。

評分☆☆☆☆☆

朋友最近身體不太舒服，去醫院檢查後被告知甲狀腺有點問題，雖然醫生初步診斷為甲狀腺功能減退，但她還是有很多的顧慮和疑問，晚上總是睡不好，情緒也有些低落。我聽說瞭之後，就想給她找一本關於甲狀腺功能減退的權威書籍。在網上搜尋瞭很久，最終選擇瞭這本《協和醫生答疑叢書：甲狀腺功能減退癥80個怎麼辦》。之所以選擇它，是因為“協和醫生”這四個字，代錶著專業的知識和豐富的臨床經驗。而且“80個怎麼辦”的標題，直擊患者的痛點，看起來非常接地氣，應該能解決很多實際問題。我特意給她講瞭書的特點，比如它是由多位經驗豐富的協和醫院醫生共同編寫，內容肯定經過瞭嚴格的篩選和論證，不會有不準確的信息。我跟她說，這本書不僅能幫助她瞭解甲減是什麼，還能告訴她一旦齣現甲減，生活中會遇到哪些具體的問題，以及如何去應對。比如，在飲食方麵，哪些食物可以多吃，哪些要少吃，如何補充甲狀腺激素的藥物，以及如何進行心理調適等等。希望這本書能夠成為她對抗疾病的強大後盾，讓她不再感到迷茫和無助。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《協和醫生答疑叢書：甲狀腺功能減退癥80個怎麼辦》，我最直觀的感受就是它的實用性。我身邊有不少朋友深受甲狀腺問題睏擾，他們常常為一些生活中的小細節感到焦慮，比如，吃瞭某種食物會不會影響甲狀腺功能？得瞭甲減是不是就不能運動瞭？工作壓力太大瞭會不會加重病情？這本書的“80個怎麼辦”的提問方式，恰恰解答瞭這些疑問。我翻閱瞭其中幾個我比較感興趣的篇章，比如關於“甲減患者的睡眠問題”和“甲減與體重管理”。書中給齣的建議非常具體，例如，針對睡眠問題，它會提供一些放鬆技巧和生活習慣的調整建議，而不是簡單地說“要注意休息”。在體重管理方麵，它會分析甲減導緻體重增加的原因，並提供科學的飲食和運動指導，強調循序漸進和個體化原則。這讓我覺得，這本書不僅僅是提供信息，更是在教讀者如何科學地管理自己的健康。對於那些正在經曆甲減睏擾的人來說，這本書無疑是一盞明燈，能夠指引他們走齣迷茫，找到最適閤自己的應對方法。

評分☆☆☆☆☆

最近迷上瞭自己動手做一些健康食譜，偶然間在書店看到這本《協和醫生答疑叢書：甲狀腺功能減退癥80個怎麼辦》，雖然我目前還沒有被診斷齣甲狀腺功能減退，但齣於對身體健康的關注，我還是被它吸引瞭。翻開書頁，我立刻被它樸實無華的封麵設計和清晰的排版風格所打動。扉頁上“協和醫院”的字樣，更是增添瞭幾分信賴感。我平時就比較關注醫學科普類的書籍，尤其是那些能夠深入淺齣、解答大眾疑問的書籍。這本書的題目就非常吸引人，“80個怎麼辦”，給人的感覺就像一位經驗豐富的醫生，耐心地解答你生活中遇到的各種疑惑。我腦海中已經開始想象，書中會涉及哪些方麵的問題，比如，甲減的早期癥狀會是怎樣的？日常飲食上有什麼需要注意的禁忌？運動方式的選擇上有什麼講究？如果齣現失眠、情緒低落等情況，又該如何調整？雖然我還沒有深入閱讀，但光是看目錄和章節標題，就覺得內容肯定非常實用，能夠幫助我提前瞭解一些健康知識，為日後可能遇到的健康問題做好準備。這不僅僅是一本書，更像是一個隨身攜帶的健康顧問，隨時可以翻閱，找到應對之策。

評分☆☆☆☆☆

內容不錯，看瞭有所收獲。

評分☆☆☆☆☆

幫同學買的，她很喜歡！發貨速度和物流超快 非常好的一本書，京東配送也不錯!讀書是一種提升自我的藝術。“玉不琢不成器，人不學不知道。”讀書是一種學習的過程。一本書有一個故事，一個故事敘述一段人生，一段人生摺射一個世界。“讀萬捲書，行萬裏路”說的正是這個道理。讀詩使人高雅，讀史使人明智。讀每一本書都會有不同的收獲。“懸梁刺股”、“螢窗映雪”，自古以來，勤奮讀書，提升自我是每一個人的畢生追求。讀書是一種最優雅的素質，能塑造人的精神，升華人的思想。 　　讀書是一種充實人生的藝術。沒有書的人生就像空心的竹子一樣，空洞無物。書本是人生最大的財富。猶太人讓孩子們親吻塗有蜂蜜的書本，是為瞭讓他們記住：書本是甜的，要讓甜蜜充滿人生就要讀書。讀書是一本人生最難得的存摺，一點一滴地積纍，你會發現自己是世界上最富有的人。 　 讀書是一種感悟人生的藝術。讀杜甫的詩使人感悟人生的辛酸，讀李白的詩使人領悟官場的腐敗，讀魯迅的文章使人認清社會的黑暗，讀巴金的文章使人感到未來的希望。每一本書都是一個朋友，教會我們如何去看待人生。讀書是人生的一門最不缺少的功課，閱讀書籍，感悟人生，助我們走好人生的每一步。 　 書是燈，讀書照亮瞭前麵的路；書是橋，讀書接通瞭彼此的岸；書是帆，讀書推動瞭人生的船。讀書是一門人生的藝術，因為讀書，人生纔更精彩！ 讀書，是好事；讀大量的書，更值得稱贊。 讀書是一種享受生活的藝術。五柳先生“好讀書，不求甚解，每有會意，便欣然忘食”。當你枯燥煩悶，讀書能使你心情愉悅；當你迷茫惆悵時，讀書能平靜你的 心，讓你看清前路；當你心情愉快時，讀書能讓你發現身邊更多美好的事物，讓你更加享受生活。讀書是一種最美麗的享受。“書中自有黃金屋，書中自有顔如 玉。” 　 一位叫亞剋敦的英國人，他的書齋裏雜亂的堆滿瞭各科各類的圖書，而且每本書上都有著手跡。讀到這裏是不是有一種敬佩之意油然而升。因為“有瞭書，就象鳥兒有瞭翅膀”嗎！ 　 然而，我們很容易忽略的是：有好書並不一定能讀好書。正如這位亞剋敦，雖然他零零碎碎地記住瞭不少知識，可當人傢問他時，他總是七拉八扯說不清楚。這裏的原因隻有一個，那就是他不善長於讀書，而隻會“依葫蘆畫瓢”。 硃熹說過：“讀書之法，在循序漸進，熟讀而精思。” 　 所謂“循序漸進”，就是學習、工作等按照一定的步驟諑漸深入或提高。也就是說我們並不要求書有幾韆甚至幾萬，根本的目的在於對自己的書要層層深入，點點掌握，關鍵還在於把握自己的讀書速度。至於“熟讀”，顧名思義，就是要把自己看過的書在看，在看，看的滾瓜爛熟，，能活學活用。而“精思”則是“循序漸進”，“熟讀”的必然結果，也必然是讀書的要決。有瞭細緻、精練的思索纔能更高一層的理解書所要講的道理

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好書，質量好，長知識

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評價不給京豆，評價其實已是京東銷售的一種重要手段，它竟然不值2毛錢，如此不尊重消費者的勞動，大傢都不要去評價，希望京豆也不要總是發電子郵件邀我去評價，不會再上當瞭。

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講的都是很實用的東西，適閤一看

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送到手裏的書，封麵比較髒

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很好，書也很好，包裝服務都好

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④關係和諧，纔能有輕鬆愉快；關係融洽，纔能夠民主平等。生生和諧、師生和諧、環境和諧、氛圍和諧，都需要教師的大度、風度與氣度。與同行斤斤計較，對學生寸步不讓，艱難有和諧的課堂。和諧的關鍵在

評分☆☆☆☆☆

印刷質量不錯還記得上周周六，閑來無事，上午上瞭一個上午網，想起好久沒買書瞭，似乎我買書有點上癮，一段時間不逛書店就周身不爽，難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮？於是下樓吃瞭碗麵，這段時間非常冷，還下這雨，到書店主要目的是買一大堆書，上次專程去買卻被告知缺貨，這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問，小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭！暈！為什麼不多進點貨，於是上京東挑選書。好瞭，廢話不說。好大一本書，是正版!各種不錯!隻是插圖太多，有占篇符之嫌。故事很精彩，女兒很喜歡。書寫的不錯，能消除人的心癮。目前已經戒煙第三天瞭，書拿到手挺有分量的，包裝完好。還會繼續來，一直就想買這本書，太謝謝京東瞭，發貨神速，兩天就到瞭，超給力的！5分！好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|現在，京東域名正式更換為JDCOM。其中的“JD”是京東漢語拼音（JING DON|G）首字母組閤。從此，您不用再特意記憶京東的域名，也無需先搜索再點擊，隻要在瀏覽器輸入JD.COM，即可方便快捷地訪問京東，實現輕鬆購物。名為“Joy”的京東吉祥物我很喜歡，TA承載著京東對我們的承諾和努力。狗以對主人忠誠而著稱，同時也擁有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜愛京東瞭。|好瞭，現在給大傢介紹兩本好書： 《愛情急救手冊》是陸琪在研究上韆個真實情感案例，分析情感問題數年後，首次集結成的最實用的愛情工具書。書中沒有任何拖遝的心理和情緒教程，而是直接瞭當的提齣問題解決問題，對愛情中不同階段可能遇到的問題，單身的會遇到被稱為剩男（剩女）的壓力、會被傢人安排相親、也可能暗戀無終，戀愛的可能會遇到被種種問題，而已婚的可能會遇到吵架、等問題，所有問題一一給齣解決方案。陸琪以閨蜜和奶爸的語重心長告訴你各種情感秘籍，讓你一看就懂，一做就成。是中國首部最接底氣的愛情急救手冊。《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在張小嫻書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。兩年的等待加最美的文字，《謝謝你離開我》，就是你麵前這本最值得期待的新作。