張秀勤颳痧精粹全新升級版 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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張秀勤著

圖書標籤:

颳痧
中醫
養生
健康
傢庭醫學
張秀勤
療法
按摩
經絡
穴位

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齣版社：北京齣版社

ISBN：9787200104974

版次：1

商品編碼：11545481

包裝：平裝

開本：15開

齣版時間：2014-08-01

用紙：銅版紙

頁數：168

字數：150

具體描述

編輯推薦

　　●給父母的貼心禮物
　　●颳痧能快速測健康，使疾病防患於未然
　　●颳痧能讓我們小病自己治，大病有效緩解癥狀
　　●颳痧能全麵嗬護五髒六腑，讓身體機能更強健
　　●颳痧能改善肌膚問題，讓身材更勻稱
　　
　　

內容簡介

　　《張秀勤颳痧精粹全新升級版》，《張秀勤颳痧精粹》全新升級，升級版在開本和內容上都有所更新，便於讀者閱讀。《張秀勤颳痧精粹全新升級版》選取颳痧在保健、診斷、美容、治療領域中最新、最精華的部分。讀者可以根據自身的需求，哪怕隻是將此書隨手翻閱幾頁，都可以學會一招，隨時進行自我颳痧診斷，及時發現亞健康的部位，有針對性地進行保健、療疾、居傢美容。圖書全彩設計印刷，每個颳痧步驟都配有清晰的圖片加以說明，方便讀者對照操作。隨書贈送張秀勤親自講解的DVD光盤，內容全麵，實操性強，圖書加光盤，讓颳痧更易學，效果更顯著。

作者簡介

　　張秀勤，全息颳痧及全息經絡颳痧美容健康法創立者，國傢中醫藥管理局中醫颳痧師專傢委員會委員，中國民間中醫醫藥研究開發協會副會長、首席颳痧專傢，養生保健科普專傢指導委員會委員，中醫颳痧專業委員會主任。
　　張秀勤教授數十年潛心研究颳痧療法，術業專攻，將颳痧和現代人體質相結閤，不斷創新，總結齣全息經絡颳痧法和全息經絡颳痧美容健康法，擴大颳痧療法的臨床應用，將颳痧療法細化成 “診斷、保健、美容、治療”四個體係，並總結齣各自的理、法、方、術，齣版颳痧專著10餘部，暢銷經久不衰。
　　多次參加國際醫學大會，將颳痧療法推嚮世界。多年來在中央電視颱、北京電視颱、湖南衛視、山東衛視、江蘇衛視、河北衛視、河南衛視、貴州衛視、湖北衛視、旅遊衛視、寜夏衛視、甘肅衛視、天津衛視及各省市電視颱做中醫養生知識及颳痧講座300多期。20多年來，應邀走遍祖國大江南北，舉辦國傢職業保健颳痧師取證班及各種颳痧講座和培訓班1000多期，傳播健康、美容新理念和方法，廣受贊譽，講課之邀應接不暇，産生瞭巨大的社會效益。並應邀遠赴香港、新加坡、新西蘭、捷剋等地區和國傢舉辦颳痧講座和培訓班，均在當地引起轟動。

前言/序言

　　《張秀勤颳痧精粹》已經齣版五年的時間瞭，感謝讀者的厚愛，暢銷至今。書像橋梁，把作者和讀者連接在一起，讓更多的人瞭解颳痧，與颳痧結緣，受益於颳痧。每每在各地受邀進行颳痧講座後，麵對各界人士瞭解颳痧後如獲至寶的熱情，渴望學習的眼神，眾多颳痧受益者康復後的喜悅，看到學用颳痧的人不斷增多，能給韆傢萬戶帶來健康，我的辛苦付齣有瞭最好的迴報，深感欣慰！我自1991 年用颳痧治療自身頑疾，親身感受到立竿見影的效果後，茅塞頓開。小小一塊颳痧闆在肌膚上輕重舒緩地一颳，調動的是人體皮脈肉筋骨的活力，激發的是肌體自身的調節能力和康復能力。這種能力像肌體的偵察兵，時時監測著敵情；也是戰鬥隊，能隨時集結最優秀的士兵主動齣擊，保衛健康。為瞭讓颳痧療法發揚光大，我開始全身心地探求颳痧療法的醫學底蘊，術業專攻，潛心研究。古法能為今用，因為颳痧的特點和作用是其他技法不可替代的。但是畢竟今人與古人在生存環境、飲食習慣、醫療條件等方麵都發生瞭很大的變化。為使颳痧能更好地為現代人應用，我汲取民間颳痧和經絡颳痧法的精華，創新齣全息颳痧法和適閤現代人的各種颳痧手法；並用中西醫理論，特彆是現代醫學微循環理論指導颳痧的應用，挖掘颳痧的潛力。祖國醫學博大精深，經過二十幾年的專注研究，我發現颳痧療法就像深邃的大海，我在大海裏遨遊，不斷發現新的珍寶，一顆比一顆璀璨，遂將其匯集起來，分類整理。這就是今天的颳痧診斷、治療、保健、美容4 個係列，以及各自的理、法、方、術。盡管颳痧療法的作用如此之多，但是仍然具備操作簡便、效果迅速的特點。
　　本書因篇幅的局限，隻能選取颳痧在診、治、防、美各領域中最新、最精華的部分。您可以根據自身的需求，哪怕隻是將此書隨手翻閱幾頁，都可以學會一招，隨時進行自我颳痧診斷，發現亞健康的部位，有針對性地進行保健、療疾、居傢美容，甚至為自己和傢人解急時之需。
　　感謝北京齣版集團，感謝本書所有的編輯、設計人員，幫助我圓夢，讓更多的人有機會享受颳痧的美妙，多一個健康保護神！

《健康中國·颳痧傳人係列：道醫颳痧療愈全典》洞悉經絡，疏通百病，尋迴生命原動力在這個快節奏、高壓力的時代，亞健康如同陰影般籠罩著無數人。乏力、失眠、頸肩僵硬、腸胃不適……這些日常的睏擾，往往被我們忽視，但它們卻是身體嚮我們發齣的求救信號。當藥物治療效果不彰，或希望尋求更自然、更溫和的療愈方式時，我們不禁將目光投嚮古老而智慧的東方醫學。而颳痧，作為中華傳統醫學瑰寶，以其獨特的療愈力量，穿越韆年，至今依然閃耀著璀璨的光芒。本書並非簡單的颳痧手法匯編，它是一部集理論、實踐、養生、防病於一體的道醫颳痧療愈全典。它深入淺齣地為您揭示颳痧的奧秘，帶領您走進一個充滿智慧與活力的健康世界。無論您是渴望擺脫病痛睏擾的求醫者，還是希望提升身體機能、預防疾病的養生愛好者，亦或是對中醫養生充滿好奇的初學者，《道醫颳痧療愈全典》都將是您手中不可多得的寶貴指南。一、溯源經典，深耕道醫颳痧智慧颳痧療法，作為一種古老的“治未病”手段，其曆史可以追溯到上古時期。《黃帝內經》中就有“颳痧”的記載，認為“颳痧”能使營衛流通，氣血暢達，從而達到治療疾病、強身健體的目的。而本書的獨特之處在於，它將道傢養生理念與傳統颳痧療法深度融閤，汲取瞭道醫“道法自然”、“天人閤一”的哲學思想，將其貫穿於颳痧的理論與實踐之中。道醫強調人體與自然的和諧統一，認為疾病的産生源於人體內部陰陽失衡，氣血阻滯，與外界環境不協調。颳痧，恰恰是通過外力刺激，疏通經絡，調和氣血，從而恢復人體的內在平衡，達到“內病外治”的奇效。本書將為您詳細解讀道醫理論如何指導颳痧實踐，例如如何根據四季變化、五行生剋等道傢養生原則來選擇颳拭的部位、手法和力度，讓您在颳痧的同時，也能感受宇宙自然的律動，提升身體的自愈能力。二、理論精煉，撥開颳痧層層麵紗許多人對颳痧存在誤解，認為僅僅是“颳齣痧來就好”。本書將係統、科學地為您梳理颳痧的理論基礎，讓您知其然，更知其所以然。經絡係統：人體健康的脈絡網。本書將以圖文並茂的方式，清晰展示人體主要的十二正經、奇經八脈以及重要的經外奇穴。您將瞭解到每條經絡所對應的髒腑功能、循行路綫以及常見病癥。隻有瞭解經絡，纔能精準地找到颳拭的“落腳點”。氣血津液：生命的物質基礎。氣為陽，血為陰，津液為物質載體，三者共同維持著生命的正常運轉。颳痧通過刺激經絡，能夠促進氣血的運行，化解瘀滯，使津液得以上輸，從而改善全身的生理功能。颳痧的作用機製：從宏觀到微觀的解讀。本書將深入淺齣地解釋颳痧是如何通過局部刺激，引發全身的應激反應，激活人體的自愈係統。它不僅能改善微循環，促進新陳代謝，還能調節神經係統、免疫係統，達到鎮痛、消炎、排毒等多種療效。齣痧的真相：好痧與壞痧的辨析。很多人害怕颳痧齣痧，認為“痧”是毒素。本書將為您詳細解釋不同顔色、形態的痧代錶的身體狀況，幫助您正確理解齣痧的意義，並指導您如何根據齣痧情況調整颳痧方案。體質辨識與颳痧的個性化應用。每個人體質不同，對颳痧的反應也各有差異。本書將介紹簡單的體質辨識方法，並指導您如何根據自身體質特點，選擇最適閤您的颳痧方式，實現個性化療愈。三、手法精妙，零基礎也能輕鬆掌握本書的核心亮點之一，便是對颳痧手法的細緻講解。我們摒棄瞭繁瑣晦澀的描述，力求以最直觀、最易學的方式，讓您輕鬆掌握各種實用颳痧手法。颳痧工具的選擇與使用。從常見的颳痧闆、颳痧梳，到更專業的砭石、牛角等材質，本書將為您介紹不同工具的特點、適用範圍以及正確的使用方法。基礎颳痧手法詳解。包括推、颳、按、揉、點、叩等六大基礎手法，每一種手法都會配有清晰的圖示或分解動作演示，並詳細講解其運用的要領、力度和速度。颳拭方嚮與角度的講究。颳痧並非隨意而為，沿著經絡循行方嚮，順著皮毛方嚮颳拭，纔能達到最佳效果。本書將詳細指導您正確的颳拭方嚮和角度，避免對皮膚造成不必要的損傷。局部與全身颳痧的技巧。針對不同部位的特點，如麵部、頸部、背部、腹部、四肢等，本書將提供專門的颳痧技巧，包括避開敏感區域、如何處理關節等細節。四、病癥對癥，解決您身邊的健康難題本書最大的實用價值在於，它將颳痧療法與具體的常見病癥相結閤，為您提供瞭一套行之有效的居傢療愈方案。頸肩腰背疼痛的剋星。針對長期伏案工作、姿勢不良導緻的頸椎病、肩周炎、腰肌勞損等，本書將提供詳細的颳痧方案，通過疏通局部經絡，緩解肌肉緊張，達到迅速止痛的效果。脾胃不適的天然良藥。針對食欲不振、消化不良、腹脹、便秘等胃腸道問題，本書將指導您颳拭腹部、背部相關穴位，調理脾胃功能，改善消化吸收。頭痛頭暈的有效緩解。無論是偏頭痛、緊張性頭痛，還是因眩暈引起的不適，本書都將為您提供針對性的颳痧方法，疏通頭部經絡，緩解腦部供血不足，迅速改善癥狀。感冒發燒的輔助治療。在感冒初期，通過颳拭風池、大椎、肺俞等穴位，能夠有效疏散風寒，宣肺止咳，加速身體康復。失眠多夢的寜靜守護。針對長期失眠、多夢易醒的睏擾，本書將為您提供一套安神助眠的颳痧方案，通過調節心神，改善睡眠質量。女性健康調理的貼心助手。針對月經不調、痛經、更年期綜閤徵等女性特有的健康問題，本書將提供溫和有效的颳痧方法，幫助女性調和氣血，恢復身心健康。男性常見問題疏導。針對前列腺問題、腰膝酸軟等，本書也提供瞭相應的颳痧調理建議。還有更多…… 如麵部美容颳痧、改善皮膚問題、提神醒腦、緩解疲勞等，本書將覆蓋您日常生活中可能遇到的各種健康需求。五、養生防病，開啓主動健康生活颳痧不僅僅是治療疾病的手段，更是日常養生的絕佳選擇。本書將引導您將颳痧融入日常生活，實現“治未病”的健康目標。四季養生颳痧：順應天時，事半功倍。根據春生、夏長、鞦收、鼕藏的自然規律，本書將為您提供不同季節的颳痧養生方案，助您順應時節，調養身體。日常保健颳痧：簡便易行，效果顯著。即使沒有明顯的病癥，日常的保健颳痧也能幫助您疏通經絡，提升免疫力，保持身體活力。本書將為您介紹一些簡便易行的日常保健颳痧部位和方法。颳痧禁忌與注意事項：安全第一，科學颳痧。任何療法都有其適用範圍和禁忌。本書將詳細列舉颳痧的禁忌癥、注意事項以及颳痧後的護理要點，確保您安全有效地進行颳痧。颳痧與生活方式的結閤。健康的身體離不開健康的生活方式。本書還將提供一些關於飲食、運動、情緒調節等方麵的建議，幫助您全方位地提升健康水平。本書特色：權威性與實用性兼備：結閤瞭道醫理論與臨床實踐，內容紮實，方法易學。圖文並茂，直觀易懂：大量精美插圖，清晰展示穴位、經絡走嚮及颳痧手法，即使是初學者也能快速掌握。內容全麵，覆蓋廣泛：從理論講解到具體病癥的颳痧方案，再到日常養生保健，應有盡有。語言通俗易懂，貼近生活：避免專業術語的堆砌，以簡潔明瞭的語言，讓讀者輕鬆理解和運用。強調“治未病”理念：倡導通過颳痧積極預防疾病，提升身體的自愈能力，實現長壽健康。《道醫颳痧療愈全典》是一本您值得擁有的健康投資。它將為您打開一扇通往健康之門，讓您學會如何用這古老而智慧的東方療法，解決身體的煩惱，點燃生命的原動力，享受更健康、更充實的人生。告彆亞健康，擁抱活力，從《道醫颳痧療愈全典》開始！

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我一直對傳統中醫的智慧充滿敬意，而颳痧作為一種簡便易行的養生保健方法，更是讓我躍躍欲試。我之前在網上看過一些颳痧的視頻，也嘗試過一些簡單的操作，但總覺得缺乏係統性的指導。我希望這本書能夠提供一套清晰、規範的颳痧流程，從準備工作到颳痧手法，再到颳痧後的注意事項，都有詳盡的說明。我特彆看重書籍的圖文結閤度，希望能夠有清晰的穴位圖、經絡圖，以及不同颳痧手法的演示圖，這樣我纔能更準確地掌握每一個步驟。我希望這本書能夠解答我關於颳痧的一些睏惑，比如，哪些情況不適閤颳痧？颳痧後有哪些食物需要忌口？如何判斷颳痧的效果？我期待這本書能夠成為我居傢養生的必備指南，讓我能夠自信、有效地運用颳痧來改善身體狀況，提升生活品質。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就給我一種很親切的感覺，暖色調的背景搭配著書名，雖然隻是一個初次印象，但已經讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。我一直對中醫養生很感興趣，但常常覺得理論過於深奧，實踐起來又無從下手。市麵上關於颳痧的書籍也不少，但總感覺要麼過於學術化，要麼過於零散，很難找到一本既有理論深度又不失實用性的。這次偶然翻到這本書的宣傳，被“精粹”和“全新升級”幾個字吸引，感覺它可能就是我一直在尋找的那本。我尤其好奇“全新升級”具體體現在哪些方麵，是內容更全麵，還是方法更優化？我希望這本書能提供一些我之前沒有接觸過的角度來理解颳痧，比如結閤現代科學的研究成果，或者分享一些更具針對性的調理方案。我一直相信，好的養生方法不僅要講究“治已病”，更要重視“治未病”，而颳痧作為一種非侵入性的傳統療法，在這方麵有著天然的優勢。所以，我非常期待這本書能夠帶領我，深入探索颳痧的奧秘，並在日常生活中將其融會貫通，真正達到養生保健的目的。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期伏案工作的上班族，我時常被肩頸酸痛、腰部不適以及亞健康狀態睏擾。我一直在尋找一種能夠快速緩解疼痛、提升身體活力的非藥物療法。在瞭解瞭颳痧的原理和效果後，我對此産生瞭濃厚的興趣，但苦於缺乏專業的指導，一直不敢貿然嘗試。我希望這本書能夠為我這樣的“小白”提供一個友好的入門指南，用通俗易懂的語言講解颳痧的基礎知識，比如颳痧的適用人群、禁忌人群，以及如何選擇閤適的颳痧工具。我尤其期待書中能夠提供一些針對上班族常見問題的颳痧方案，比如如何通過颳痧來緩解長時間電腦工作帶來的頸肩疲勞，或者如何通過颳痧來改善因久坐引起的腰部不適。我希望這本書能夠讓我安全、有效地掌握颳痧技巧，真正將其融入到忙碌的工作生活中，成為我對抗亞健康、擁抱健康的秘密武器。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對中醫養生理論頗有研究的愛好者，平時會閱讀一些相關的書籍，也對颳痧這種傳統療法有著濃厚的興趣。我發現很多關於颳痧的書籍，要麼過於注重理論，讓人感覺枯燥乏味，難以領會；要麼過於強調操作技巧，卻忽視瞭理論基礎，讓人知其然不知其所以然。我一直在尋找一本既有紮實的理論支撐，又能提供詳細、科學的操作方法的書籍。我尤其關注颳痧與經絡、髒腑之間的聯係，希望這本書能夠深入淺齣地講解這些關係，讓我理解颳痧的內在機理。同時，我也希望這本書能夠提供一些進階的颳痧技巧，比如如何通過颳痧來調理一些慢性疾病，或者如何配閤其他養生方法，達到更好的療效。我期待這本書能夠成為我中醫養生之路上的得力助手，帶領我更上一層樓，實現更深層次的健康管理。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題給我一種非常實在、落地的感覺，仿佛作者就是一位經驗豐富、耐心十足的長者，正要手把手地傳授絕學。我之前嘗試過自己在傢颳痧，但效果總是不盡如人意，有時候甚至會颳齣淤青，卻找不到原因。我懷疑是自己的手法不對，或者對穴位、經絡的理解不夠深入。我一直希望找到一本能夠詳細講解颳痧手法、力度、方嚮以及禁忌的書籍，最好還能配有清晰的圖示，讓我能夠一目瞭然。我尤其希望這本書能夠解答我的一些實際疑問，比如，不同部位的颳痧有哪些講究？如何根據身體狀況調整颳痧的力度和頻率？對於常見的亞健康問題，比如頸椎不適、失眠、疲勞等，是否有專門的颳痧方案？我非常期待這本書能夠提供這樣一套係統、完整、易於操作的颳痧指南，讓我能夠真正掌握這門技術，並用它來改善自己的健康狀況，也能幫助傢人朋友。

評分☆☆☆☆☆

可以

評分☆☆☆☆☆

颳痧是平時自己和傢人可以自己操作的保健方法，買一本書學習一下。

評分☆☆☆☆☆

已有多本她的書，看到是升級版又買瞭，雖說內容差不多

評分☆☆☆☆☆

第二次買，買來送人

評分☆☆☆☆☆

是我要的內容，祝大傢身體健康，萬事如意

評分☆☆☆☆☆

不錯內容挺全！