学生心理健康与社会适应（第2版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈忞 著

图书标签:

• 学生心理健康
• 心理辅导
• 社会适应
• 大学生心理健康
• 青春期心理
• 心理发展
• 学业压力
• 人际关系
• 情绪管理
• 心理危机干预

出版社： 教育科学出版社

ISBN：9787504199379

版次：2

商品编码：11839532

品牌：教育科学出版社（ESPH）

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-10-01

用纸：胶版纸

页数：367

字数：336000

正文语种：中文

内容简介

　　健康的三驾马车是生理健康、心理健康和社会适应。健康是人类永恒的主题，适应是人类必然的要求。人人都希望自己健康，并且把健康和自己的幸福联结在一起。人人都努力适应社会，并把适应社会当作生存的需要。《学生心理健康与社会适应（第2版）》从当前学生的心理健康和社会适应的角度出发，分析了学生生理心理发展的特点、社会适应中的12个矛盾、学校及家庭对学生心理健康与社会适应的影响；提出了学生学习的认知心理辅导方法、健康情绪和心理平衡的调节方法、健康人格和社会适应的培养方法；提供了心理健康与社会适应的测量评估方法及其咨询技术，针对学生的15种心理健康与社会适应问题指出了可操作性的解决问题的办法。《学生心理健康与社会适应（第2版）》重点介绍了学生学习的心理策略、人际适应的策略，特别是对全社会关注的青春期学生心理健康与社会适应问题进行了创造性的探讨。《学生心理健康与社会适应（第2版）》可供广大中小学教师、各级骨干教师和校长继续教育培训参考，可为学生的家长提供全新的、实用的家教资料，也可为学生提供促进其心理健康和社会适应健康发展的科学有效的方法指导。《学生心理健康与社会适应（第2版）》还可作为高等教育自学考试教材，中小学心理健康教材，对于心理咨询师资格考试和实际操作也有帮助。

目录

第一章 心理健康与社会适应问题提出
第一节 健康问题的提出
第二节 心理健康的标准
第三节 良好适应的标准
第四节 卫生心理学线索
第五节 社会心理学线索
第六节 素质教育的要求
第七节 心理健康的观察
第八节 社会适应的观察

第二章 学生生理心理特点及社会适应
第一节 学生生理的特点
第二节 学生心理的特点
第三节 社会适应的内容

第三章 心理健康与社会适应的基本思路
第一节 需要与动机分析
第二节 学生的激励方式
第三节 角色定位与扮演
第四节 心理的适应机制
第五节 学生社会化作用
第六节 冲突适应与健康
第七节 适度应激的好处
第八节 挫折耐受的作用

第四章 心理健康与社会适应的总方略
第五章 学校对学生心理健康相关影响
第六章 家庭对学生社会适应相关影响
第七章 学生学习与认知心理健康指导
第八章 学生健康情绪培养与心理平衡
第九章 学生健康人格培养与社会适应
第十章 学生的学习心理策略及其方法
第十一章 学生的人际适应策略及其方法
第十二章 青春期心理健康及其社会适应
第十三章 心理健康与社会适应测量评估
第十四章 心理健康与社会适应问题咨询
第十五章 心理健康与社会适应技术指导
参考文献
后记

《成长的风向标：青少年心理潜能开发与社会适应策略》 书籍简介： 在快速变化的现代社会，青少年正经历着前所未有的成长挑战。他们不仅要面对学业的压力，更需要在情感、人际关系、自我认同以及应对外部环境变化等方面找到自己的坐标。本书《成长的风向标：青少年心理潜能开发与社会适应策略》正是为这一代年轻人量身打造的成长指南。它并非一本简单的说教手册，而是以科学的心理学理论为基石，结合丰富的案例分析和实用的操作技巧，引领青少年深入探索自身的心理世界，发掘潜能，并掌握在复杂社会中游刃有余的生存之道。 第一部分：认识自我——探索内心世界的地图 青少年时期是自我意识萌芽和发展的关键阶段，也是理解“我是谁”的迷茫时期。《成长的风向标》的首要任务是帮助青少年建立健康的自我认知。 自我概念的形成与发展： 我们将深入探讨自我概念的构成，包括自我形象、自我评价、自我理想等，并分析青少年时期自我概念的特殊性。通过一系列自我反思练习，读者将学会如何客观地认识自己的优点和缺点，理解社会角色对自我概念的影响，以及如何在一个多元化的环境中形成稳定而积极的自我认同。我们不会简单地告诉读者“你应该如何看待自己”，而是提供工具和视角，让他们自己去构建清晰的内心图景。 情绪管理的艺术： 青少年时期是情绪波动最为剧烈的时期，喜怒哀乐、焦虑、沮丧等情绪常常如潮水般涌来。本书将引导读者认识情绪的本质，理解情绪的产生机制，并学会识别和表达自己的情绪。我们不会压抑情绪，而是教导如何有效地管理情绪，例如通过认知重评、放松技巧、情绪宣泄等方式，将负面情绪转化为成长的动力，而非阻碍。我们将提供一系列行之有效的“情绪急救包”，帮助青少年在情绪失控的边缘找回平静。 潜能的发现与激发： 每个人都拥有独特的潜能，但往往在忙碌的学习和生活中被忽视。本书将引导读者认识到自己的天赋和优势，鼓励他们勇敢尝试新鲜事物，发现那些被埋藏在内心深处的才能。我们将介绍一些科学的潜能开发方法，例如多元智能理论的应用、兴趣导向的学习策略、以及如何通过刻意练习来提升技能。我们相信，每一个青少年都是一颗待绽放的种子，本书将成为他们破土而出的阳光和雨露。 压力应对与抗逆力培养： 升学压力、人际冲突、家庭期望……这些都是青少年面临的常见压力源。本书将帮助青少年科学地认识压力，理解适度压力对成长的积极作用，同时学会如何有效地应对过度压力。我们将介绍多种减压技巧，如运动、冥想、艺术创作等，并重点强调抗逆力的重要性。抗逆力并非天生，而是可以通过后天的训练得以培养。我们将分享如何从失败和挫折中学习，如何建立积极的心态，以及如何发展解决问题的能力，从而在逆境中变得更加坚韧。 第二部分：人际交往的智慧——构建和谐的社会网络 青少年正处于从家庭走向社会的过渡期，建立良好的人际关系对于他们的身心健康和全面发展至关重要。 建立健康的友谊： 友谊是青少年生活中重要的情感支撑。本书将探讨健康友谊的特质，例如真诚、信任、支持和尊重。我们将帮助青少年理解如何选择有益的朋友，如何在友谊中保持自我，以及如何处理友谊中的冲突和误会。我们将提供一些沟通技巧，教导如何在友谊中表达关心、倾听对方，以及建立深厚的情感连接。 家庭关系的融洽之道： 青少年与父母的关系是他们成长过程中最重要的关系之一。本书将引导青少年理解父母的关爱和期望，学会如何与父母有效沟通，表达自己的想法和感受，同时理解父母的难处。我们将探讨代沟的产生原因，并提供化解代沟的策略，帮助青少年与父母建立更加平等、尊重的关系，形成和谐的家庭氛围。 校园人际的艺术： 校园是青少年社交的重要场所，同学之间、师生之间的关系都对他们的成长产生影响。本书将帮助青少年理解校园人际交往的规则和礼仪，学会如何与不同性格的同学相处，如何处理校园欺凌和排挤等问题。我们还将探讨如何与老师建立良好的互动关系，从而更好地获取学习和成长的支持。 网络世界的安全与自律： 随着互联网的普及，网络已成为青少年社交和信息获取的重要平台。本书将引导青少年认识到网络世界的双重性，学习如何在网络上保护个人隐私，辨别虚假信息，以及避免网络成瘾。我们将强调网络道德和责任，鼓励青少年在虚拟世界中也能保持积极健康的行为。 第三部分：适应社会与未来规划——扬帆起航的指南 从青少年走向成年，意味着需要承担更多的社会责任，并为未来的生活做出规划。 独立生活能力的培养： 独立是成长的标志。本书将帮助青少年掌握一些基本的生活技能，例如时间管理、财务规划、健康饮食、个人卫生等，为他们独立生活打下基础。我们将鼓励青少年主动承担家务，参与社会实践，从而增强他们的责任感和独立性。 职业兴趣与生涯探索： 认识自己的兴趣和能力，并将其与未来的职业发展相结合，是青少年重要的成长课题。本书将引导青少年探索自己的职业兴趣，了解不同职业的特点和要求，并通过职业测评、生涯访谈等方式，为他们未来的职业选择提供参考。我们将强调持续学习的重要性，鼓励青少年树立终身学习的意识。 社会责任感与公民意识： 成为一个有责任感的公民，是青少年走向社会的重要一步。本书将引导青少年认识到自己在社会中的角色和责任，理解社会规则的重要性，并鼓励他们积极参与社会公益活动，培养服务社会的意识。我们将探讨公民权利与义务，引导青少年成为积极、理性、有担当的社会成员。 应对变化与未来挑战： 现代社会变化迅速，科技发展日新月异。本书将帮助青少年培养适应变化的能力，学习如何拥抱不确定性，以及如何面对未来的挑战。我们将强调批判性思维和创新精神的重要性，鼓励青少年成为积极的变革者，而非被动的接受者。 《成长的风向标：青少年心理潜能开发与社会适应策略》以其全面、深入、实用的特点，旨在成为每一位青少年成长道路上的忠实伙伴和智慧启迪者。它将陪伴读者穿越迷茫，点亮潜能，最终帮助他们自信地迈向更广阔的人生舞台，成为拥有健康心灵、良好品格和广阔视野的未来栋梁。本书不仅关注青少年的心理健康，更致力于培养他们适应社会、创造未来的能力，为他们的人生旅途点亮最温暖、最坚定的风向标。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是它在“社会适应”这一维度上，似乎将“适应”等同于“融入主流规范”，这种价值取向让我有些不安。例如，在讨论“异质性”与“群体归属感”的关系时，强调了遵从多数群体规范的重要性，却对如何保护个体的独特性、如何在保持自我核心价值的前提下进行有效的社会互动，探讨得不够深入。我个人更期待的是，一本关于学生心理健康的著作，能够鼓励学生勇敢地去“重塑”环境，而不是一味地被动“适应”环境的既有问题。书中关于应对“校园霸凌”的部分，描述了识别和上报的流程，这部分是标准且必要的，但对于受害学生如何在创伤后重建主体性、如何对抗“习得性无助”的心理惰性，其提供的心理建设工具显得相对单薄。它更像是在教我们如何“遵循规则”，而非如何“成为自己”。这种倾向，在强调个性解放和多元价值的今天，可能会让一些边缘化的学生感到被忽视或不被理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和语言风格，用“老派”来形容或许更贴切一些。从字体选择到章节间的过渡，都透露着一种传统教材的严谨，这对于追求高效阅读和新潮观点的年轻读者来说，可能需要一点适应期。我特别关注的是其中关于“压力应对资源”的论述，它几乎将所有资源都导向了学校内部的咨询系统或既有的家庭支持网络。然而，在当前社会，很多学生更倾向于寻求校外的、更具匿名性和专业化的网络心理支持平台。书中对这些新兴资源的使用规范、有效性评估以及潜在的风险提示，几乎是空白的，这使得它在提供“现代适应策略”这一核心目标上，出现了一个明显的时代脱节。此外，书中引用的研究数据和案例，似乎更多地聚焦于上个世纪末或本世纪初的心理学经典研究，对于近五年内因社会结构变化（如家庭结构小型化、竞争的全球化）而产生的新的心理议题，缺乏最新的实证支持。如果能增加一些关于跨文化适应或特殊教育需求群体融合的章节，相信其广度和深度会得到极大的提升。

评分☆☆☆☆☆

这本书在理论框架的构建上，确实下了不少功夫，它试图整合发展心理学、积极心理学以及认知行为疗法的核心观点，构建一个完整的学生心智模型。尤其是在阐述“情绪调节策略”时，它详尽地列举了正念（Mindfulness）练习的入门步骤，这对初学者而言是极大的便利。然而，在实操层面，它似乎忽略了一个关键要素——“动机的个体差异”。对于一个内驱力较低的学生，仅仅知道“如何进行正念练习”是远远不够的；他们需要的是针对“启动困难”的、更具行为激活色彩的干预。这本书的描述，仿佛是面向一个预设了基础执行能力的学生群体。再者，它在提及“危机干预”时，措辞谨慎到近乎保守，对于如何识别“高风险”信号的细微差别，缺乏足够的敏感度和即时反应的指导。这种严谨可能源于伦理考量，但对于一线教育者而言，在面对瞬息万变的危机情境时，这种过于程序化的指导，可能会在紧要关头显得反应迟钝，无法提供那种果断而具有同理心的第一响应。

评分☆☆☆☆☆

我最近在寻找一本能帮助我理解新生入学适应期心理波动的书籍，然而，手头这本读起来，感觉它的关注点似乎更偏向于高中阶段的生涯规划与情绪波动管理。它的前半部分详细梳理了青春期晚期认知发展与道德判断力的成熟过程，这部分内容虽然扎实，但对于我目前主要关注的大学一年级新生群体而言，显得有些超前或针对性不足。书中对“完美主义倾向”的剖析倒是颇为透彻，它不仅界定了强迫性完美主义和积极性完美主义的区别，还用相当大的篇幅探讨了学术成就与内在动机之间的微妙平衡，这对于那些“学霸”型的学生来说，或许价值巨大。但是，在探讨如何应对集体生活中的规则冲突与边界设立时，它给出的建议更多是基于传统的班级管理模式，对于现代大学宿舍文化中更为复杂的权力动态和隐私需求着墨不多，略显保守。总的来说，它更像是一部面向教育工作者和心理咨询师的专业参考手册，对于希望快速找到应对当前特定群体挑战的实用工具的读者来说，可能需要自行“提炼”和“转译”才能有效应用，整体的切入点稍显宏大，缺乏对特定年龄段“痛点”的精准打击。

评分☆☆☆☆☆

这本《学生心理健康与社会适应（第2版）》真是让人耳目一新，它并没有像我预想的那样，停留在空泛的理论阐述上，反而以一种非常贴近现实的视角，深入剖析了当代学生在面对学业压力、人际关系以及自我认同危机时的种种困境。我印象最深的是其中关于“数字原住民的社交焦虑”那一章节，作者没有简单地将社交媒体视为洪水猛兽，而是细致地描绘了这种新型连接方式如何重塑了青少年的自我评价体系，以及当虚拟形象与现实自我发生错位时，那种深刻的疏离感是如何滋生的。书中提供的案例分析极具说服力，它们不是生硬的教科书案例，而是仿佛从我们身边真实发生的故事中提炼出来的精髓，每一个转折点都充满了张力。更难得的是，它在指出问题后，并没有止步于诊断，而是提供了多维度、可操作的干预策略，比如如何构建有效的同伴支持小组，以及教师和家长应如何调整反馈模式以促进而非压抑学生的自主性。这本书的论述结构严谨，逻辑链条清晰，每一次阅读都能带来新的领悟，让人感觉自己对学生群体的心灵地图又增添了几分精准的坐标。我特别欣赏它那种既有学术深度又不失人文关怀的平衡感，真正做到了理论指导实践的转化。