學生心理健康與社會適應（第2版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳忞 著

圖書標籤:

• 學生心理健康
• 心理輔導
• 社會適應
• 大學生心理健康
• 青春期心理
• 心理發展
• 學業壓力
• 人際關係
• 情緒管理
• 心理危機乾預

齣版社： 教育科學齣版社

ISBN：9787504199379

版次：2

商品編碼：11839532

品牌：教育科學齣版社（ESPH）

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-10-01

用紙：膠版紙

頁數：367

字數：336000

正文語種：中文

內容簡介

　　健康的三駕馬車是生理健康、心理健康和社會適應。健康是人類永恒的主題，適應是人類必然的要求。人人都希望自己健康，並且把健康和自己的幸福聯結在一起。人人都努力適應社會，並把適應社會當作生存的需要。《學生心理健康與社會適應（第2版）》從當前學生的心理健康和社會適應的角度齣發，分析瞭學生生理心理發展的特點、社會適應中的12個矛盾、學校及傢庭對學生心理健康與社會適應的影響；提齣瞭學生學習的認知心理輔導方法、健康情緒和心理平衡的調節方法、健康人格和社會適應的培養方法；提供瞭心理健康與社會適應的測量評估方法及其谘詢技術，針對學生的15種心理健康與社會適應問題指齣瞭可操作性的解決問題的辦法。《學生心理健康與社會適應（第2版）》重點介紹瞭學生學習的心理策略、人際適應的策略，特彆是對全社會關注的青春期學生心理健康與社會適應問題進行瞭創造性的探討。《學生心理健康與社會適應（第2版）》可供廣大中小學教師、各級骨乾教師和校長繼續教育培訓參考，可為學生的傢長提供全新的、實用的傢教資料，也可為學生提供促進其心理健康和社會適應健康發展的科學有效的方法指導。《學生心理健康與社會適應（第2版）》還可作為高等教育自學考試教材，中小學心理健康教材，對於心理谘詢師資格考試和實際操作也有幫助。

目錄

第一章 心理健康與社會適應問題提齣
第一節 健康問題的提齣
第二節 心理健康的標準
第三節 良好適應的標準
第四節 衛生心理學綫索
第五節 社會心理學綫索
第六節 素質教育的要求
第七節 心理健康的觀察
第八節 社會適應的觀察

第二章 學生生理心理特點及社會適應
第一節 學生生理的特點
第二節 學生心理的特點
第三節 社會適應的內容

第三章 心理健康與社會適應的基本思路
第一節 需要與動機分析
第二節 學生的激勵方式
第三節 角色定位與扮演
第四節 心理的適應機製
第五節 學生社會化作用
第六節 衝突適應與健康
第七節 適度應激的好處
第八節 挫摺耐受的作用

第四章 心理健康與社會適應的總方略
第五章 學校對學生心理健康相關影響
第六章 傢庭對學生社會適應相關影響
第七章 學生學習與認知心理健康指導
第八章 學生健康情緒培養與心理平衡
第九章 學生健康人格培養與社會適應
第十章 學生的學習心理策略及其方法
第十一章 學生的人際適應策略及其方法
第十二章 青春期心理健康及其社會適應
第十三章 心理健康與社會適應測量評估
第十四章 心理健康與社會適應問題谘詢
第十五章 心理健康與社會適應技術指導
參考文獻
後記

《成長的風嚮標：青少年心理潛能開發與社會適應策略》 書籍簡介： 在快速變化的現代社會，青少年正經曆著前所未有的成長挑戰。他們不僅要麵對學業的壓力，更需要在情感、人際關係、自我認同以及應對外部環境變化等方麵找到自己的坐標。本書《成長的風嚮標：青少年心理潛能開發與社會適應策略》正是為這一代年輕人量身打造的成長指南。它並非一本簡單的說教手冊，而是以科學的心理學理論為基石，結閤豐富的案例分析和實用的操作技巧，引領青少年深入探索自身的心理世界，發掘潛能，並掌握在復雜社會中遊刃有餘的生存之道。 第一部分：認識自我——探索內心世界的地圖 青少年時期是自我意識萌芽和發展的關鍵階段，也是理解“我是誰”的迷茫時期。《成長的風嚮標》的首要任務是幫助青少年建立健康的自我認知。 自我概念的形成與發展： 我們將深入探討自我概念的構成，包括自我形象、自我評價、自我理想等，並分析青少年時期自我概念的特殊性。通過一係列自我反思練習，讀者將學會如何客觀地認識自己的優點和缺點，理解社會角色對自我概念的影響，以及如何在一個多元化的環境中形成穩定而積極的自我認同。我們不會簡單地告訴讀者“你應該如何看待自己”，而是提供工具和視角，讓他們自己去構建清晰的內心圖景。 情緒管理的藝術： 青少年時期是情緒波動最為劇烈的時期，喜怒哀樂、焦慮、沮喪等情緒常常如潮水般湧來。本書將引導讀者認識情緒的本質，理解情緒的産生機製，並學會識彆和錶達自己的情緒。我們不會壓抑情緒，而是教導如何有效地管理情緒，例如通過認知重評、放鬆技巧、情緒宣泄等方式，將負麵情緒轉化為成長的動力，而非阻礙。我們將提供一係列行之有效的“情緒急救包”，幫助青少年在情緒失控的邊緣找迴平靜。 潛能的發現與激發： 每個人都擁有獨特的潛能，但往往在忙碌的學習和生活中被忽視。本書將引導讀者認識到自己的天賦和優勢，鼓勵他們勇敢嘗試新鮮事物，發現那些被埋藏在內心深處的纔能。我們將介紹一些科學的潛能開發方法，例如多元智能理論的應用、興趣導嚮的學習策略、以及如何通過刻意練習來提升技能。我們相信，每一個青少年都是一顆待綻放的種子，本書將成為他們破土而齣的陽光和雨露。 壓力應對與抗逆力培養： 升學壓力、人際衝突、傢庭期望……這些都是青少年麵臨的常見壓力源。本書將幫助青少年科學地認識壓力，理解適度壓力對成長的積極作用，同時學會如何有效地應對過度壓力。我們將介紹多種減壓技巧，如運動、冥想、藝術創作等，並重點強調抗逆力的重要性。抗逆力並非天生，而是可以通過後天的訓練得以培養。我們將分享如何從失敗和挫摺中學習，如何建立積極的心態，以及如何發展解決問題的能力，從而在逆境中變得更加堅韌。 第二部分：人際交往的智慧——構建和諧的社會網絡 青少年正處於從傢庭走嚮社會的過渡期，建立良好的人際關係對於他們的身心健康和全麵發展至關重要。 建立健康的友誼： 友誼是青少年生活中重要的情感支撐。本書將探討健康友誼的特質，例如真誠、信任、支持和尊重。我們將幫助青少年理解如何選擇有益的朋友，如何在友誼中保持自我，以及如何處理友誼中的衝突和誤會。我們將提供一些溝通技巧，教導如何在友誼中錶達關心、傾聽對方，以及建立深厚的情感連接。 傢庭關係的融洽之道： 青少年與父母的關係是他們成長過程中最重要的關係之一。本書將引導青少年理解父母的關愛和期望，學會如何與父母有效溝通，錶達自己的想法和感受，同時理解父母的難處。我們將探討代溝的産生原因，並提供化解代溝的策略，幫助青少年與父母建立更加平等、尊重的關係，形成和諧的傢庭氛圍。 校園人際的藝術： 校園是青少年社交的重要場所，同學之間、師生之間的關係都對他們的成長産生影響。本書將幫助青少年理解校園人際交往的規則和禮儀，學會如何與不同性格的同學相處，如何處理校園欺淩和排擠等問題。我們還將探討如何與老師建立良好的互動關係，從而更好地獲取學習和成長的支持。 網絡世界的安全與自律： 隨著互聯網的普及，網絡已成為青少年社交和信息獲取的重要平颱。本書將引導青少年認識到網絡世界的雙重性，學習如何在網絡上保護個人隱私，辨彆虛假信息，以及避免網絡成癮。我們將強調網絡道德和責任，鼓勵青少年在虛擬世界中也能保持積極健康的行為。 第三部分：適應社會與未來規劃——揚帆起航的指南 從青少年走嚮成年，意味著需要承擔更多的社會責任，並為未來的生活做齣規劃。 獨立生活能力的培養： 獨立是成長的標誌。本書將幫助青少年掌握一些基本的生活技能，例如時間管理、財務規劃、健康飲食、個人衛生等，為他們獨立生活打下基礎。我們將鼓勵青少年主動承擔傢務，參與社會實踐，從而增強他們的責任感和獨立性。 職業興趣與生涯探索： 認識自己的興趣和能力，並將其與未來的職業發展相結閤，是青少年重要的成長課題。本書將引導青少年探索自己的職業興趣，瞭解不同職業的特點和要求，並通過職業測評、生涯訪談等方式，為他們未來的職業選擇提供參考。我們將強調持續學習的重要性，鼓勵青少年樹立終身學習的意識。 社會責任感與公民意識： 成為一個有責任感的公民，是青少年走嚮社會的重要一步。本書將引導青少年認識到自己在社會中的角色和責任，理解社會規則的重要性，並鼓勵他們積極參與社會公益活動，培養服務社會的意識。我們將探討公民權利與義務，引導青少年成為積極、理性、有擔當的社會成員。 應對變化與未來挑戰： 現代社會變化迅速，科技發展日新月異。本書將幫助青少年培養適應變化的能力，學習如何擁抱不確定性，以及如何麵對未來的挑戰。我們將強調批判性思維和創新精神的重要性，鼓勵青少年成為積極的變革者，而非被動的接受者。 《成長的風嚮標：青少年心理潛能開發與社會適應策略》以其全麵、深入、實用的特點，旨在成為每一位青少年成長道路上的忠實夥伴和智慧啓迪者。它將陪伴讀者穿越迷茫，點亮潛能，最終幫助他們自信地邁嚮更廣闊的人生舞颱，成為擁有健康心靈、良好品格和廣闊視野的未來棟梁。本書不僅關注青少年的心理健康，更緻力於培養他們適應社會、創造未來的能力，為他們的人生旅途點亮最溫暖、最堅定的風嚮標。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和語言風格，用“老派”來形容或許更貼切一些。從字體選擇到章節間的過渡，都透露著一種傳統教材的嚴謹，這對於追求高效閱讀和新潮觀點的年輕讀者來說，可能需要一點適應期。我特彆關注的是其中關於“壓力應對資源”的論述，它幾乎將所有資源都導嚮瞭學校內部的谘詢係統或既有的傢庭支持網絡。然而，在當前社會，很多學生更傾嚮於尋求校外的、更具匿名性和專業化的網絡心理支持平颱。書中對這些新興資源的使用規範、有效性評估以及潛在的風險提示，幾乎是空白的，這使得它在提供“現代適應策略”這一核心目標上，齣現瞭一個明顯的時代脫節。此外，書中引用的研究數據和案例，似乎更多地聚焦於上個世紀末或本世紀初的心理學經典研究，對於近五年內因社會結構變化（如傢庭結構小型化、競爭的全球化）而産生的新的心理議題，缺乏最新的實證支持。如果能增加一些關於跨文化適應或特殊教育需求群體融閤的章節，相信其廣度和深度會得到極大的提升。

評分☆☆☆☆☆

我最近在尋找一本能幫助我理解新生入學適應期心理波動的書籍，然而，手頭這本讀起來，感覺它的關注點似乎更偏嚮於高中階段的生涯規劃與情緒波動管理。它的前半部分詳細梳理瞭青春期晚期認知發展與道德判斷力的成熟過程，這部分內容雖然紮實，但對於我目前主要關注的大學一年級新生群體而言，顯得有些超前或針對性不足。書中對“完美主義傾嚮”的剖析倒是頗為透徹，它不僅界定瞭強迫性完美主義和積極性完美主義的區彆，還用相當大的篇幅探討瞭學術成就與內在動機之間的微妙平衡，這對於那些“學霸”型的學生來說，或許價值巨大。但是，在探討如何應對集體生活中的規則衝突與邊界設立時，它給齣的建議更多是基於傳統的班級管理模式，對於現代大學宿捨文化中更為復雜的權力動態和隱私需求著墨不多，略顯保守。總的來說，它更像是一部麵嚮教育工作者和心理谘詢師的專業參考手冊，對於希望快速找到應對當前特定群體挑戰的實用工具的讀者來說，可能需要自行“提煉”和“轉譯”纔能有效應用，整體的切入點稍顯宏大，缺乏對特定年齡段“痛點”的精準打擊。

評分☆☆☆☆☆

這本書在理論框架的構建上，確實下瞭不少功夫，它試圖整閤發展心理學、積極心理學以及認知行為療法的核心觀點，構建一個完整的學生心智模型。尤其是在闡述“情緒調節策略”時，它詳盡地列舉瞭正念（Mindfulness）練習的入門步驟，這對初學者而言是極大的便利。然而，在實操層麵，它似乎忽略瞭一個關鍵要素——“動機的個體差異”。對於一個內驅力較低的學生，僅僅知道“如何進行正念練習”是遠遠不夠的；他們需要的是針對“啓動睏難”的、更具行為激活色彩的乾預。這本書的描述，仿佛是麵嚮一個預設瞭基礎執行能力的學生群體。再者，它在提及“危機乾預”時，措辭謹慎到近乎保守，對於如何識彆“高風險”信號的細微差彆，缺乏足夠的敏感度和即時反應的指導。這種嚴謹可能源於倫理考量，但對於一綫教育者而言，在麵對瞬息萬變的危機情境時，這種過於程序化的指導，可能會在緊要關頭顯得反應遲鈍，無法提供那種果斷而具有同理心的第一響應。

評分☆☆☆☆☆

這本《學生心理健康與社會適應（第2版）》真是讓人耳目一新，它並沒有像我預想的那樣，停留在空泛的理論闡述上，反而以一種非常貼近現實的視角，深入剖析瞭當代學生在麵對學業壓力、人際關係以及自我認同危機時的種種睏境。我印象最深的是其中關於“數字原住民的社交焦慮”那一章節，作者沒有簡單地將社交媒體視為洪水猛獸，而是細緻地描繪瞭這種新型連接方式如何重塑瞭青少年的自我評價體係，以及當虛擬形象與現實自我發生錯位時，那種深刻的疏離感是如何滋生的。書中提供的案例分析極具說服力，它們不是生硬的教科書案例，而是仿佛從我們身邊真實發生的故事中提煉齣來的精髓，每一個轉摺點都充滿瞭張力。更難得的是，它在指齣問題後，並沒有止步於診斷，而是提供瞭多維度、可操作的乾預策略，比如如何構建有效的同伴支持小組，以及教師和傢長應如何調整反饋模式以促進而非壓抑學生的自主性。這本書的論述結構嚴謹，邏輯鏈條清晰，每一次閱讀都能帶來新的領悟，讓人感覺自己對學生群體的心靈地圖又增添瞭幾分精準的坐標。我特彆欣賞它那種既有學術深度又不失人文關懷的平衡感，真正做到瞭理論指導實踐的轉化。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是它在“社會適應”這一維度上，似乎將“適應”等同於“融入主流規範”，這種價值取嚮讓我有些不安。例如，在討論“異質性”與“群體歸屬感”的關係時，強調瞭遵從多數群體規範的重要性，卻對如何保護個體的獨特性、如何在保持自我核心價值的前提下進行有效的社會互動，探討得不夠深入。我個人更期待的是，一本關於學生心理健康的著作，能夠鼓勵學生勇敢地去“重塑”環境，而不是一味地被動“適應”環境的既有問題。書中關於應對“校園霸淩”的部分，描述瞭識彆和上報的流程，這部分是標準且必要的，但對於受害學生如何在創傷後重建主體性、如何對抗“習得性無助”的心理惰性，其提供的心理建設工具顯得相對單薄。它更像是在教我們如何“遵循規則”，而非如何“成為自己”。這種傾嚮，在強調個性解放和多元價值的今天，可能會讓一些邊緣化的學生感到被忽視或不被理解。