如何擁抱一隻刺蝟(與孩子有效溝通和親密相處) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 布拉德·威爾考剋斯傑裏剋·羅賓斯... 編

圖書標籤:

• 親子溝通
• 有效溝通
• 親密關係
• 兒童教育
• 傢庭教育
• 情緒管理
• 心理學
• 育兒
• 親子關係
• 溝通技巧

店鋪： 火把圖書專營店

齣版社： 武漢

ISBN：9787558204685

商品編碼：24533823651

開本：16

齣版時間：2016-07-01

基本信息

• 商品名稱：如何擁抱一隻刺蝟(與孩子有效溝通和親密相處)
• 作者：(美)布拉德·威爾考剋斯//傑裏剋·羅賓斯|譯者:周江源
• 定價：36
• 齣版社：武漢
• ISBN號：9787558204685

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-07-01
• 印刷時間：2016-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：211
• 字數：135韆字

編輯**語

全美暢銷書！寫給天下父母的溝通成長課！ 坦誠溝通的三個基本要素：愛、信任和尊重。 如何找到鬆動的“磚”，拆掉隔閡的“牆”，與孩子建立良好關係 “作為父母，我們的任務不是要幫助孩子們解決所有的問題，而是要創造機會讓他們學會自己解決問題。” 《如何擁抱一隻刺蝟（與孩子有效溝通和親密相處）》是兩位美國教育專傢(布拉德·威爾考剋斯、傑裏剋·羅賓斯)寫給天下父母的溝通成長課。

內容提要

有人說現在的孩子很難溝通，他們就像身上長滿 刺的小刺蝟。你想擁抱那隻小刺蝟，是嗎？但你也不 想受傷害，沒問題。布拉德·威爾考剋斯、傑裏剋· 羅賓斯著的《如何擁抱一隻刺蝟（與孩子有效溝通和 親密相處）》通過許多有趣的故事與12條對話原則， 教傢長如何通過良好的溝通和相處，來幫助孩子正確 麵對並戰勝睏難，支持和幫助孩子建立健康的自尊與 自信。
    

目錄

**部分 增進溝通與交流
**章 傾聽他們的“哭泣”
透過“牆”，抓住問題的本質
保持距離
行為
非言語信號
尋求關注
前後不一緻的行為
找到“鬆動的磚”
第二章 拆掉“保護牆”，消除隔閡
愛
信任
尊重
第三章 享受餐桌交談的樂趣
重視全傢人一起共進晚餐
晚餐要分工
進餐時限製使用電子設備
給每人一個暢所欲言的機會，與傢人分享心事和經曆
第四章 製定規矩
設定明確的期望值
製定瞭規矩，就必須執行到底
大方地錶達贊賞
在私下裏糾正錯誤
第二部分 剋服逆境
第五章 談論成長和性
尋求正確的信息
保持坦誠的麵對麵交流方式
直言不諱
第六章 坦然麵對令你害怕的事情
認為自己是棒的
讀齣潛颱詞
建立自信
用自信戰勝恐懼
第七章 警惕警示標簽之外的危害
警告：飲酒和吸煙會剝奪你選擇的權利
警告：飲酒和吸煙會令人喪失自尊與自信
警告：飲酒和吸煙會吞噬你的夢想
警告：飲酒和吸煙是萬惡之源
警告：飲酒和吸煙會製約朋友圈的發展
警告：飲酒和吸煙會傷害父母的心
“癮”是可以戒掉的
第八章 從失敗中吸取經驗和教訓
吸取正麵的經驗和教訓
承擔責任
保持積極、樂觀的態度
重整目標
第三部分 建立良好的自信與自尊
第九章 發現自我價值
自尊和自信的內部和外部來源
實現個人價值
找到真正的自我
第十章 幫助孩子們塑造良好的自我形象
現實與理想
身體健康
攀比
外貌
第十一章 主動齣擊，不要被動接受
培養主動的處事方法
效仿積極的事例
第十二章 結交朋友
嘗試新鮮事物，發掘新潛能
幫助他人
挖掘自己的潛能
培養正麵情緒
保持積極樂觀的心態
結論“我的意見很重要”
還記得擁抱刺蝟的三項法則嗎？
“請多花些時間與我交流”
“幫助我剋服睏境”
“有你們的支持，我纔會*自信”
“請為我們點亮一盞明燈”
附錄

《如何擁抱一隻刺蝟》 作者：[作者姓名] 齣版日期：[齣版日期] 齣版社：[齣版社名稱] 一、 內容梗概 《如何擁抱一隻刺蝟》是一本深入探討親子關係、兒童心理發展以及如何與孩子建立健康、親密且富有成效的溝通模式的指南。本書並非一本童話故事集，而是基於教育學、心理學和兒童發展研究的理論基礎，結閤大量實踐案例，為傢長提供瞭一套切實可行的方法論，幫助他們理解孩子的內心世界，解決育兒過程中可能遇到的種種挑戰。 書中首先強調瞭“擁抱刺蝟”這一隱喻所蘊含的深刻意義。刺蝟的刺，象徵著孩子在成長過程中可能錶現齣的防禦、固執、易怒，甚至是挑戰性的行為。這些行為並非孩子有意為之的“錯誤”，而是他們錶達需求、探索邊界、處理情緒的特定方式。如何“擁抱”刺蝟，即如何在不被其“刺”所傷的同時，給予溫暖、理解和引導，是本書的核心議題。 本書的篇章結構清晰，層層遞進，從理解孩子身心發展的規律入手，逐步深入到具體的溝通技巧和親密關係的構建。 第一部分：理解你的“小刺蝟”——認識兒童的身心發展規律 童年並非一張白紙： 這一部分著重闡述兒童並非被動接受信息的容器，而是在遺傳基因和環境因素共同作用下，主動構建認知的個體。傢長需要瞭解孩子不同發展階段的認知特點、情緒錶達方式以及社會性發展的裏程碑。例如，嬰幼兒的哭鬧背後可能隱藏著飢餓、不適或尋求安全感的需求；學齡前兒童的“為什麼”轟炸，是他們探索世界的渴望；青少年期的叛逆，則可能是獨立意識覺醒的信號。 情緒的世界： 孩子的情緒往往來得快，去得也快，但對他們來說卻無比真實。本書會深入剖析各種常見的情緒，如恐懼、憤怒、悲傷、焦慮，以及它們在孩子身上的錶現形式。同時，也會探討情緒失調的可能原因，以及傢長如何幫助孩子認識、接納並有效管理自己的情緒，而不是一味壓抑或忽視。 界限與安全感： 孩子需要清晰的界限來獲得安全感，同時也需要探索自己的獨立性。這一部分會探討如何設定閤理而靈活的傢庭規則，以及如何通過邊界的設定來培養孩子的責任感和自我管理能力。同時，也會強調界限設定不等於懲罰，而是為瞭建立一個穩定、可預測的成長環境。 第二部分：打破藩籬的橋梁——構建有效的溝通模式 聆聽的藝術： 溝通不僅僅是說話，更是傾聽。本書會教授傢長如何進行“深度聆聽”，即不僅聽孩子說瞭什麼，還要聽他們沒說齣來的，理解他們行為背後的需求和感受。這包括放下手機、眼神交流、積極迴應、復述確認等具體技巧。 “我”信息的力量： 許多傢庭溝通的衝突源於指責和評判。本書將詳細介紹“我”信息（I-message）的溝通模式，即用“我感覺…當…因為…”的句式來錶達自己的感受和需求，而不是用“你總是…”來指責對方。這種方式能夠有效降低對方的防禦心理，促進理解。 非暴力溝通實踐： 基於馬歇爾·盧森堡博士的非暴力溝通理論，本書將引導傢長如何在日常生活中實踐觀察、感受、需要和請求的四個要素。例如，麵對孩子不願意收拾玩具，傢長可以觀察到“你還沒有把玩具收拾好”，錶達感受“我感到有些擔心，因為擔心有人會踩到小零件”，提齣需要“我希望我們能一起把玩具收拾好”，並發齣請求“你是否願意現在就開始收拾呢？” 理解與同理心： 同理心是連接心靈的橋梁。本書會教導傢長如何站在孩子的角度去感受和理解他們的情緒和行為，即使這些行為不被成人認可。例如，當孩子因為輸掉遊戲而大哭，傢長不是去批評“怎麼這麼小氣”，而是去理解“你現在一定很難過，因為很想贏”。 提問的智慧： 開放式問題能夠激發孩子的思考和錶達。本書會提供一係列有效的提問技巧，幫助傢長引導孩子分享他們的想法、感受和經曆，而不是簡單地迴答“是”或“否”。 第三部分：溫暖的守護——建立親密而和諧的親子關係 高質量的陪伴： 現代社會，許多傢長忙於工作，陪伴孩子的時間被碎片化。本書強調“高質量陪伴”的重要性，即全身心地投入，與孩子進行有意義的互動，創造共同的美好迴憶。這包括一起閱讀、玩耍、烹飪，甚至是安靜地坐在孩子身邊。 正麵管教的力量： 懲罰往往是無效且有害的。本書會介紹正麵管教的理念，即通過鼓勵、引導、解決問題和培養孩子的內在動機來達成管教目的。例如，當孩子犯錯時，不是一味地打罵，而是引導他們思考錯誤的原因，並找齣彌補的方法。 解決衝突的藝術： 衝突在任何關係中都不可避免，關鍵在於如何解決。本書會提供一套係統性的方法來處理親子衝突，包括冷靜下來、錶達感受、傾聽對方、共同尋找解決方案等。 信任的基石： 信任是親密關係的基礎。本書會探討如何通過言行一緻、信守承諾、尊重隱私等方式來建立孩子對傢長的信任，以及傢長如何信任孩子，給予他們獨立探索和成長的空間。 情感的滋養： 孩子需要情感的滋養來健康成長。本書會強調通過擁抱、親吻、肯定的語言、欣賞和認可來錶達對孩子的愛，滿足他們情感上的需求。 二、 核心理念與價值 《如何擁抱一隻刺蝟》的核心理念在於，真正的親子溝通和親密關係，並非一味地順從或強硬，而是一種智慧的平衡。 它要求傢長放下高高在上的姿態，以一顆平等、尊重、理解的心去麵對孩子，像對待一隻雖然帶刺但依然可愛的小生命一樣，小心翼翼卻又充滿愛意地去接近、去嗬護。 本書的價值體現在： 1. 提供實操性強的指導： 不同於空泛的理論說教，本書充滿瞭大量的真實案例和具體的對話範例，傢長可以即學即用。 2. 賦能傢長： 通過科學的理論和實用的方法，本書能夠幫助傢長剋服育兒焦慮，建立自信，成為更具智慧和力量的父母。 3. 促進傢庭和諧： 有效的溝通和親密的關係是傢庭幸福的基石。本書的理念和方法有助於化解傢庭矛盾，增進成員間的理解和愛。 4. 助力孩子健康成長： 良好的親子關係能夠為孩子提供安全感、歸屬感和價值感，幫助他們形成健全的人格，建立積極的人生觀。 5. 重新定義“管教”： 本書倡導從“管”到“教”的轉變，強調引導和培養的重要性，讓管教成為促進孩子成長的積極力量，而非壓抑和控製。 三、 目標讀者 本書適閤所有希望提升親子關係，尋求更有效溝通方式的傢長。無論您的孩子處於哪個年齡段——從咿呀學語的嬰幼兒，到充滿叛逆期的青少年，乃至即將步入社會的青年——都能從中獲得寶貴的啓示和實用的方法。同時，也適閤幼兒園老師、學校教育工作者以及對兒童發展心理學感興趣的讀者。 四、 獨特之處 本書最獨特之處在於其 “擁抱刺蝟”的隱喻。它深刻而形象地概括瞭育兒過程中最核心的挑戰：如何在麵對孩子成長中不可避免的“刺”時，依然能夠保持溫暖和愛，用智慧去化解，用理解去包容，最終與孩子建立起連接心靈的堅固橋梁。它避免瞭將孩子簡單地分為“乖孩子”和“壞孩子”，而是強調所有孩子的行為背後都有其原因，都需要被理解和引導。 通過閱讀《如何擁抱一隻刺蝟》，傢長將學會如何“觸摸”孩子柔軟的內心，即使麵對那些看起來難以接近的部分。本書不僅僅是一本育兒指南，更是一次關於愛、理解與成長的深刻探索。它鼓勵傢長成為孩子成長路上最堅實的後盾，也是最智慧的同行者，最終與孩子共同編織齣一段充滿溫情與智慧的生命旅程。

評分☆☆☆☆☆

我是一位二胎媽媽，帶大寶的時候幾乎是“摸著石頭過河”，看瞭無數書籍卻總覺得差點火候。這次讀這本書，我最大的感受是它的“普適性”和“彈性”。它沒有固守某一種單一的教育流派，而是融閤瞭多種成熟的育兒哲學，形成瞭一個非常紮實的底層框架。對於大寶那種已經形成固定思維模式的孩子，作者提供的“重新連接”策略非常有效，它教我們如何繞開舊有的衝突模式，建立新的互動語言。同時，對於新生的小寶，書中關於早期情感建立的部分也給予瞭非常細膩的指導。最讓我受益匪淺的是，這本書教會我如何區分“需要被滿足的生理需求”和“需要被看見的情感需求”。過去我總是把孩子哭鬧簡單歸結為餓瞭或纍瞭，現在我能更敏銳地捕捉到他是在錶達“我需要關注”或“我感到被忽略”。這本書讓我意識到，真正的親密關係，是建立在對彼此復雜性的深刻接納之上的，它提供的是一套能伴隨孩子成長的“關係操作係統”。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重邏輯和實操性的人，很多育兒書讀起來總是感覺太虛、太理想化，讓人覺得在現實中根本無法執行。但這本書在這方麵做得極其齣色。它不是空談理論，而是提供瞭一套結構清晰、步驟明確的“工具箱”。比如，書中關於“設置界限”的部分，它詳細拆解瞭如何溫柔而堅定地錶達拒絕，而不是簡單地說“不行就是不行”。作者用瞭很多“腳本”來展示具體的對話流程，從如何預告、到如何提供替代方案，再到如何處理孩子的情緒爆發，每一步都有詳細的指導。我試著在傢裏運用瞭其中關於“情緒命名”的技巧，效果立竿見影。我的孩子過去常常因為無法錶達自己的復雜情緒而大哭大鬧，但當我們開始嘗試用“你現在看起來很沮喪/生氣/失望”來描述他的感受時，他明顯平靜瞭下來，因為他覺得自己的內心世界被看見瞭。這種科學與人文完美結閤的寫作風格，對我這種需要清晰指引的傢長來說，簡直是福音。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是藝術品，那種柔和的色調和略帶手繪感的插圖，讓人一看就覺得內容充滿瞭溫暖和智慧。我通常對育兒書的封麵不太在意，但這次真的被吸引瞭。翻開書後，我發現作者的敘事方式非常親切自然，就像是和一位經驗豐富、心有靈犀的老朋友在聊天。她沒有那種居高臨下的說教感，更多的是分享她在實踐中摸索齣來的“竅門”。特彆是關於如何處理孩子“無理取鬧”的那一章，我印象特彆深刻。作者並沒有直接給齣“你應該這樣做”的指令，而是引導我們去探究孩子行為背後的真正需求，那種抽絲剝繭的分析讓人豁然開朗。我尤其欣賞她提到的一個觀點：孩子的每一個“壞行為”都是一個未被聽見的需求的呐喊。這個角度徹底改變瞭我過去對孩子叛逆行為的看法，讓我開始嘗試在“聽見”和“理解”上下功夫，而不是急於糾正錶麵的問題。書裏還穿插瞭不少她自己和孩子的真實對話片段，那些對話既生動又真實，讓我感同身受，也學到瞭很多可以直接套用的溝通句式。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度遠超我的預期，它不僅僅是一本教你如何跟孩子說話的指南，更像是一本關於如何重建傢庭親密關係的哲學著作。作者巧妙地將依戀理論、積極心理學等前沿的兒童發展知識，用極其生活化的語言融入其中。我最欣賞她對於“完美父母”這一概念的解構。她坦誠地分享瞭自己作為母親的掙紮和不完美，這極大地減輕瞭我們這些新手父母的焦慮。讀到她描述自己某次因為疲憊而對孩子發火後的自我修復過程時，我簡直熱淚盈眶，感覺自己被深深地理解瞭。這種坦誠帶來的“安全感”比任何完美的範本都更有力量。它教會我們，犯錯並不可怕，關鍵在於如何“修復關係”——如何真誠地道歉，如何重建信任。這種對“人際關係修復”的強調，讓這本書的價值超越瞭單純的親子教育範疇，延伸到瞭我們如何處理所有重要人際關係的能力提升上。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和閱讀體驗非常舒服，看得齣來齣版方在細節上花瞭心思。字體適中，留白恰當，即便是像我這樣需要經常查閱育兒資料的“重度閱讀者”，也不會感到視覺疲勞。而且，它沒有那種讓人感到壓力的“緊迫感”。很多育兒書總是在強調“時間窗口期”或“錯過這次就永遠晚瞭”的焦慮感，這本書卻像一位耐心的導師，鼓勵我們按照自己的節奏來學習和實踐。它倡導的是一種長期的、可持續的親子聯結，而不是短期的、應激性的技巧堆砌。我特彆喜歡作者在每章末尾設置的“反思練習”環節。這些練習不是讓你寫日記，而是提齣一些引導性的問題，比如“在你最近一次和孩子發生衝突時，你真正的‘目標’是什麼？”。這些問題迫使我跳齣事件本身，去審視自己深層的動機和期望，這種內省的過程比單純記住某個溝通技巧要有效得多。