高水平运动训练和科研先进理念探析:2014年国家体育总局"中青年专业技术人才百人计划"运动 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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国家体育总局干部培训中心 著

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出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564425265

商品编码：29602290681

包装：平装

出版时间：2017-03-01

图书基本信息
图书名称	高水平运动训练和科研先进理念探析:2014年国家体育总局'中青年专业技术人才百人计划'运动训练康复专项赴美国培训班成果汇编	作者	国家体育总局干部培训中心
定价	62.00元	出版社	北京体育大学出版社
ISBN	9787564425265	出版日期	2017-03-01
字数		页码	403
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

《2014年高水平运动训练和科研先进理念探析》作为2013年国家体育总局“中青年专业技术人才百人计划”培养对象运动训练专项赴美国培训班成果汇编，书中对该次培训的课堂内容及学院的心得体会进行了记录和梳理，其中涉及很多培训时所学的美国康复医疗方面的前沿理论与知识。

作者简介

目录

学习借鉴创新思维全面提升我国体育医疗工作水平 学术论文 超声波在运动伤病诊治中的应用 成都体育学院 何本祥 我国不同运动水平女子摔跤运动员的专项体能比较研究 国家体育总局体育科学研究所 何子红 专家讲课记录 讲 炎症——运动损伤修复的基础 第二讲 痛疼——炎症过程中的lnisery 第三讲 神经肌肉控制 第四讲 超声波的治疗 第五讲 肌腱病的发生、发展以及运动如何治疗肌腱病 第六讲 帮助精英运动员重返赛场的功能性康复训练 第七讲 脑震荡的识别及评估 第八讲 预防运动中热中风和猝死的发生 第九讲 为保障运动安全所需要考虑的环境问题 第十讲 膝关节损伤 第十一讲 不稳定踝关节的评估与治疗 第十二讲 运动员腰背部疼痛评估与康复治疗 第十三讲 肩部和肘部伤病的评估 第十四讲 肩部和肘部伤病的康复 第十五讲 水合作用与运动能力 第十六讲 跑步的身体姿势方法 第十七讲 前交叉韧带重建后的屈膝力量与耐力 第十八讲 提高速度：身体结构与短跑能力的关系 第十九讲 干预近端力量对慢性踝关节不稳的影响 第二十讲 虚拟现实模拟和脑功能扫描技术在脑震荡研究中的应用 第二十一讲 脑震荡的场边检查 第二十二讲 股髌关节紊乱的处理 第二十三讲 股髌关节不稳定手术演示 第二十四讲 美式橄榄球的力量训练 第二十五讲 各种运动损伤的缠带以及捆扎、包扎方法 第二十六讲 功能性动作筛查 第二十七讲 科技提高高尔夫水平 第二十八讲 教练员关于预防损伤的观点 第二十九讲 能量对女员生殖与骨健康的调节作用 第三十讲 可用能量低导致女员三联征 第三十一讲 女运动员的低能量可用性：实际的考虑 第三十二讲 低能量可用性的评估和管理 第三十三讲 肩关节损伤的超声波检查 第三十四讲 提高运动成绩的药物 第三十五讲 大学排球训练中运动员技战术分析设备与方法 第三十六讲 摔跤运动员的体能训练 第三十七讲 下背痛的检查和治疗 第三十八讲 测力台纵跳测试 第三十九讲 美国Berkeley大学运动医学管理和运行 学习成果与培训总结 美国高校运动队科学化训练的思考 北京体育大学 樊铭 2014年“百人计划”赴美学习有感 北京体育大学运动康复教研室 高颀 新视野新观念直击美国运动医学前沿 成都体育学院 何本祥 找准方向踏实进取精神昂扬寻求突破呈现 国家体育总局体育科学研究所 何子红 学习拓展业务交流提升自我 宁夏体育科技中心 姜少伟 开拓视野提高水平 成都体育学院 李林 创新决定高度细节决定成败 广西体育科学研究所 李霞 赴美培训学习的感悟与启发 北京体育大学 刘卉 走出山西跨出国门开阔眼见更新观念 山西体育职业学院 陆红 学习美国体育优点提升自身科研能力 国家体育总局反兴奋剂中心 陆江海 赴美培训中关于运动损伤预防和康复的收获 西藏竞技体育管理中心 马三忠 取美国体育科研之长为我所用 国家乒乓球队 尚学东 运动训练康复赴美学习收获和感悟 国家体育总局运动医学研究所 王启荣 跨学科培训收获颇丰 国家体育总局反兴奋剂中心 王杉 美国体育“以人为本”的理念及科学训练方法带来的启发 武汉体育学院 王志强 赴美培训学习的启示与思考 吉林省体育科学研究所 温朝晖 对口学习重在务实取长补短重在提升 国家举重队 向宁 结合实际吸收和借鉴美国先进经验 国家体育总局体育科学研究所 苑廷刚 赴美学习收获训练康复科研的新思路、新方法 北京市体育科学研究所 周晓东

编辑推荐

文摘

序言

《速度与超越：现代田径运动科学的变革之路》 引言 在瞬息万变的现代体育竞技场上，每一次极限的突破，每一次纪录的刷新，都离不开科学的指引和技术的力量。本书《速度与超越：现代田径运动科学的变革之路》并非一本枯燥的理论手册，而是一次深入探寻驱动田径运动迈向更高、更快、更强的核心动力的旅程。我们将剥离迷雾，聚焦那些最前沿、最具颠覆性的运动训练与科研理念，通过对过去二十年间（2004-2024）田径领域内发生的重大科技进步、理论突破以及实际应用的案例分析，勾勒出新世纪田径运动科学发展的脉络与未来走向。本书旨在为广大田径教练员、科研工作者、运动员以及所有对体育科学充满好奇的读者，提供一个全面、深刻、且极具启发性的认知框架。 第一篇：科学的基石——精准的身体认知与生理调控 第一章：生物力学的新视野：从静态到动态的全面解析 随着传感器技术、动作捕捉系统以及三维成像技术的飞速发展，我们对运动员身体运动的理解已经进入了一个前所未有的精细化时代。本章将重点探讨生物力学如何从宏观的动作模式分析，深入到微观的肌群协同、关节受力，乃至细胞层面的应力反应。我们将回顾近年来生物力学研究在解读跑、跳、投等核心田径技术中的关键性进展。例如，先进的高速摄像与惯性传感器融合技术，能够捕捉到毫秒级的发力瞬间和能量传递路径，帮助教练员识别动作中的细微偏差，从而进行精准的纠正。 运动链的优化： 深入分析不同项目（如短跑的蹬地发力，跳远的腾空技巧，铅球的全身协调）中运动链的能量传递效率，以及如何通过训练干预优化这一链条。 地面反作用力研究： 探讨如何精确测量和利用地面反作用力，以最大化推进效率，同时最小化对身体的冲击损伤。 疲劳的生物力学指标： 介绍利用生物力学指标（如步态变化、肌肉协调性下降）来预测和监测运动员的疲劳状态，从而科学安排训练负荷。 虚拟现实（VR）与增强现实（AR）在动作模拟与纠正中的应用： 展望VR/AR技术如何帮助运动员在虚拟环境中反复练习和优化技术动作，提升训练效果。 第二章：生理学与生物化学的突破：能量代谢、修复与适应 理解人体在剧烈运动中的生理生化变化，是制定科学训练计划的根本。本章将聚焦于能量代谢、肌肉恢复、高原训练效应以及训练引起的身体适应性变化等领域的研究进展。 个体化能量代谢分析： 介绍基于心肺运动测试（CPET）和乳酸阈值分析等方法，对运动员最大摄氧量（VO2max）、乳酸产生与清除能力进行精确评估，并以此为基础设计能量供给和训练强度。 运动性疲劳的分子机制： 探索运动引起的肌肉损伤、氧化应激、炎症反应等分子层面的变化，以及针对性的营养补充和康复手段。 睡眠与恢复的科学： 深入研究睡眠质量、时长与运动表现、身体恢复之间的关系，以及如何通过改善睡眠来促进运动能力的提升。 基因技术与运动表现： 探讨当前基因技术在识别运动潜质、预测损伤风险方面的进展，以及其伦理边界。 高原训练与低氧适应的新策略： 分析不同高原训练模式（如“生活在高处，训练在低处”模式）的生理学效应，以及如何通过辅助技术（如低氧帐篷）优化训练效果。 第二篇：智慧的驱动——数据化与智能化训练体系 第三章：运动训练数据的革命：从经验到科学决策 海量运动数据的产生，正以前所未有的方式重塑着训练的决策过程。本章将探讨如何利用先进的数据采集、处理与分析技术，将经验主义的训练模式转变为科学、精准、个性化的决策体系。 可穿戴设备的潜能： 详细介绍GPS、心率监测器、加速度计、肌电传感器等可穿戴设备如何实时采集运动员的心率、速度、步频、功率、肌肉活动等关键数据。 大数据分析与机器学习： 阐述如何运用大数据分析和机器学习算法，从海量数据中挖掘隐藏的模式，预测训练效果，识别潜在风险，并为个体提供最优化的训练方案。 生理负荷与训练量监测： 介绍主观感知用力程度（RPE）、训练后恢复指数（RRI）、心率变异性（HRV）等多种生理负荷指标的综合应用，以动态调整训练强度和恢复计划。 训练负荷的科学分配： 探讨如何根据运动员的个体生理特征、技术水平和比赛日程，科学分配宏观（月、周）和微观（日、课）训练负荷，避免过度训练和训练不足。 比赛表现数据分析： 剖析如何通过比赛中的各项技术统计数据，深入分析运动员在场上的表现，找出优势与劣势，并为下一阶段的训练提供明确方向。 第四章：智能化训练的黎明：人工智能在田径训练中的应用 人工智能（AI）正在为田径训练带来前所未有的智能化变革。本章将深入探讨AI技术如何在运动诊断、个性化训练处方生成、训练过程监控与反馈、伤病预防与康复等方面发挥关键作用。 AI驱动的动作分析与技术优化： 介绍AI如何通过分析大量的运动员视频和动作捕捉数据，自动识别技术动作中的细微问题，并提供改进建议。 个性化训练计划的智能生成： 探讨AI如何整合运动员的生理数据、训练历史、比赛表现以及主观感受，自动生成高度个性化的训练计划，并能根据反馈动态调整。 虚拟教练与智能反馈系统： 展望AI驱动的虚拟教练系统，能够实时指导运动员训练，提供即时反馈，并模拟比赛场景，提升训练的针对性和效率。 AI在伤病预测与管理中的作用： 介绍AI如何通过分析运动员的训练负荷、生理指标和过往伤病史，提前预测伤病风险，并为康复过程提供个性化指导。 智能装备与训练辅助： 探讨AI如何集成到智能跑鞋、智能力量器械等装备中，提供更精准的训练数据和即时反馈。 第三篇：前沿的探索——跨学科融合与未来展望 第五章：营养学与运动恢复的精细化：为巅峰状态保驾护航 完美的训练离不开科学的营养支持和高效的恢复策略。本章将聚焦于运动营养学在田径训练中的最新进展，以及如何通过精细化的恢复手段，最大化运动员的训练效益。 精准营养素补充： 探讨基于个体生理需求、训练类型和恢复目标的精准营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素）补充策略，包括训练前、中、后期的不同需求。 肠道微生物与运动表现： 介绍肠道微生物与运动员能量代谢、免疫功能、情绪状态之间的关联，以及如何通过益生菌、益生元等手段进行干预。 运动性贫血的防治： 深入分析铁、维生素B12、叶酸等在运动性贫血防治中的作用，以及如何通过饮食和补充剂进行干预。 主动与被动恢复的科学性： 详细探讨冷疗（冷水浴、冰敷）、热疗、按摩、拉伸、冥想等多种恢复手段的科学原理和最佳应用时机。 睡眠优化与运动恢复： 再次强调睡眠在运动恢复中的核心地位，并提供科学的睡眠卫生指导。 第六章：心理学与认知科学：塑造坚韧的竞技心智 在追求卓越的道路上，强大的心理素质与敏锐的认知能力同样不可或缺。本章将探讨运动心理学和认知科学如何在田径训练中发挥关键作用。 压力管理与情绪调控： 介绍认知重评、放松训练、正念练习等技术，帮助运动员有效管理比赛压力，保持积极情绪。 注意力训练与专注力提升： 探讨如何通过视觉搜索训练、模拟比赛环境等方式，提升运动员在比赛中的注意力和专注度。 目标设定与动机激励： 深入分析 SMART 原则在田径训练中的应用，以及如何通过内在和外在动机的结合，激发运动员的持续训练热情。 运动视觉能力的培养： 介绍如何通过专门的训练，提升运动员的视觉空间感知能力、反应速度和预测能力。 创伤后应激障碍（PTSD）的识别与干预： 探讨运动员在经历重大挫折或伤病后可能出现的心理困扰，以及相应的心理支持和干预措施。 第七章：跨界融合与未来展望：田径运动科学的无限可能 本章将进行一次跨学科的视野拓展，探讨田径运动科学与其他前沿科学领域的融合，并展望未来的发展趋势。 材料科学与运动装备的革新： 探讨新材料（如高强度轻质合金、智能纺织品）如何应用于跑鞋、运动服、器械等，提升运动表现和舒适度。 生物传感器与纳米技术： 展望微型化、植入式生物传感器如何实现对运动员体内生理指标的实时、无创监测。 仿生学在田径动作设计中的应用： 探讨从动物运动中汲取灵感，优化田径动作设计，提升效率。 运动伦理与科技应用的平衡： 讨论在科技飞速发展的背景下，如何确保公平竞争，维护体育精神。 “智慧场馆”与训练的未来： 畅想集数据采集、分析、反馈、互动于一体的智能化训练场馆。 结语 《速度与超越：现代田径运动科学的变革之路》是一次对驱动田径运动发展的科学力量的深度聚焦。本书所探讨的先进理念，从精准的身体认知到智能化的训练体系，从精细化的营养恢复到强大的心理塑造，无一不指向一个核心目标——帮助运动员实现其潜能的极限，不断挑战自我，超越过往。我们相信，通过对这些前沿理念的深入理解和巧妙运用，未来的田径赛场将涌现出更多令人惊叹的表现，而每一次的超越，都将是科学智慧与人类意志的完美结晶。

评分☆☆☆☆☆

这本书所蕴含的“先进理念”的维度，超出了我原先的预期。我原本以为会侧重于某个特定训练周期的优化，但深入阅读后发现，它更像是一份面向未来的“蓝图规划”。特别是其中关于“人才梯队建设中的动态评估模型”的探讨，展现出一种极具前瞻性的视角。它没有将人才的成长视为一个线性过程，而是引入了复杂系统的反馈机制，强调了环境适应性、心理韧性与技术迭代速度在选材和培养中的决定性作用。这种超越了传统体能至上的观念，将“人”的复杂性置于核心地位的理念，令人耳目一新。它促使我重新审视过去在选材和目标设定的过程中，是否存在过于依赖短期指标而忽视长期潜能开发的倾向。这种理念的更新换代，才是真正推动一个领域向前发展的核心驱动力，而这本书明显站在了引领变革的前沿。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我留下了极其深刻的印象，它没有采用那种俗套的、色彩斑斓的体育元素堆砌，反而呈现出一种近乎学术论文般的沉稳与内敛。那种深沉的靛蓝色调，配上简洁的白色衬线字体，立刻将读者的心绪拉向一个严肃而专业的探讨空间。我甚至可以想象作者在撰写此书时，那种精益求精、力求精准表达的治学态度。这种视觉上的克制感，恰恰预示着内里内容的重量感与深度，它不是一本供人茶余饭后的消遣读物，而是需要静下心来，带着批判性思维去研读的案头之书。尤其值得称赞的是，书脊的装帧处理非常细腻，即便是频繁翻阅，也丝毫没有松动的迹象，这体现了出版方对知识载体本身的尊重。我拿起它时，重量适中，手感温润，让我不禁期待翻开扉页后，能否享受到与这优秀外壳相匹配的知识盛宴。从第一眼的触感和视觉体验来看，这无疑是一次精心策划的出版物，它在信息爆炸的时代，成功地通过外观传递出“干货”的信号，成功地吸引了我这样一个对专业深度有要求的潜在读者。

评分☆☆☆☆☆

初翻目录时，我的第一感受是其结构布局的逻辑性极强，简直像一张精密绘制的思维导图，将“高水平运动训练”与“科研先进理念”这两个看似并行的轨道，巧妙地编织成了一个有机的整体。它没有急于抛出那些耳熟能详的训练口号，而是从宏观的理论基石开始，逐步向下渗透到微观的实践细节。我注意到其中关于“跨学科知识整合”的章节安排得非常靠前，这表明作者群体深知，现代体育的进步已不再是单一运动科学的闭门造车，而是需要借鉴神经科学、生物力学乃至数据分析等多个领域的最新发现。这种体系化的构建方式，极大地提升了本书作为工具书的价值，它不只是记录了某个时间点的成果，更提供了一种思考和分析问题的通用框架。对于身处行业中，渴望从“经验主义”转向“实证驱动”的从业者而言，这种严谨的内在骨架，远比堆砌花哨案例来得更具指导意义和持久生命力。

评分☆☆☆☆☆

阅读过程中，我特别留意了作者在论述中所采用的语言风格，它展现出一种罕见的平衡感。一方面，它保持了国家级专业文献应有的严谨与规范，术语的使用精准无误，论证过程环环相扣，没有丝毫含糊其辞之处；另一方面，它又巧妙地避免了纯粹的学术晦涩，总能在关键节点穿插一些富有洞察力的比喻或实例导向的阐释。这使得那些非纯粹理论背景的教练员或管理者，也能相对顺畅地消化吸收那些高阶的概念。例如，当探讨到如何将实验室数据转化为田间地头的训练负荷时，那种叙述的流畅性，让我感觉不是在啃生涩的教材，而是在听一位经验丰富的导师进行深入的个案剖析。这种兼顾深度与可读性的表达技巧，是很多专业书籍难以企及的高度，它体现了作者群深厚的专业功底与高超的沟通能力，确保了知识的有效传递，而非仅仅是知识的堆砌。

评分☆☆☆☆☆

更让我感到触动的是，整部著作所散发出的那种强烈的使命感和对中国体育事业发展的责任担当。它绝非仅仅是简单地罗列和翻译国外的训练方法，而是在扎实的理论基础上，进行大量的本土化思考和验证。从其行文的字里行间，可以清晰地感受到这批被选拔的中青年专业技术人才，是如何将国家战略层面的要求，内化为个体科研攻关的具体路径。这种将个体专业能力与国家体育发展大局紧密结合的叙事方式，赋予了本书超越一般专业书籍的厚重感。它不再仅仅是传授技能，更是在塑造一种现代、科学、有担当的体育工作者形象。阅读它，不仅是获取知识的过程，更像是一次精神上的洗礼和对更高职业标准的自我对标与激励，让我深信，正是基于这样的理论基石和人才储备，中国体育的未来才更值得期待。