爱上杯料理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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孙晶丹 著

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店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 四川科技出版社

ISBN：9787536482906

商品编码：29611097835

包装：平装

出版时间：2016-02-01

基本信息

书名：爱上杯料理

定价：29.80元

作者：孙晶丹

出版社：四川科技出版社

出版日期：2016-02-01

ISBN：9787536482906

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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60杯省时方便、健康时尚的美味，一杯即包含丰富食材，无限刺激您的味蕾，杯杯全是满满的幸福！
16杯量身定量贴心爱16杯独享甜点幸福满16杯潮流沙拉轻食乐12杯焖烧罐装吃开怀
新鲜做、新鲜吃，每一杯都因你而！

内容提要

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如果你认为，杯子只能用来泡面或是泡饮品……那从今天开始杯料理有了不同的新变化，美妙可爱的杯子，还可以让你吃到甜点、焗烤、饭粥面，而且一杯即可完食，份量也能自己决定！本书涵盖了16杯一杯完食的美味料理、16杯独享甜蜜的美味料理，还有多种焖烧杯也可以做出的好料理。想想，只要愿意，就能来杯简单易做的美味料理，那将是何等幸福甜蜜的事啊！ 部分美味料理还配有二维码视频教学，手把手教你，易学好做，让你一看就懂。

目录

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作者介绍

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孙晶丹，主管医师，一级公共营养师，深圳市营养师协会会长，美国功能医学健康管理师，台湾功能医学讲师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学，深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作近二十年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

文摘

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序言

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迷失的航线：深海探险家的遗嘱 作者： 阿瑟·格雷厄姆（Arthur Graham） 类型： 海洋探险 / 悬疑 / 家族史诗 页数： 580页 出版时间： 2024年秋 --- 简介： 在灯塔岛的悬崖边，海浪拍打着古老的岩石，每一次撞击都仿佛在诉说着被时间吞噬的秘密。这就是亚历山大·科尔宾（Alexander Corbin）——被誉为“深海最后的骑士”的海洋探险家——生命的终点。然而，他并非在平静中离世，而是在一次足以颠覆现有地理认知的神秘深潜任务中，带着一艘本应失踪的潜水器，以及一箱没有被官方承认的记录资料，永远沉入了人类未知的海域。 《迷失的航线：深海探险家的遗嘱》并非一本关于烹饪或日常生活的记录，它是一部充满硝烟、盐味和铁锈气息的史诗，深入探讨了人类对未知领域的执着与毁灭性的好奇心。 故事的主角，亚历山大的孙女，艾莉森·科尔宾，一位性格坚韧、曾是顶尖海洋生物声学专家的女性，在祖父失踪五年后，继承了一栋位于偏远海岸、常年被雾气笼罩的宅邸。这栋宅邸里，除了陈旧的航海图和浸水的日志外，只留下一把锈迹斑斑的黄铜钥匙，以及一个模糊的提示：“去寻找‘失落的阿卡迪亚’，时间是唯一的罗盘。” 亚历山大一生致力于寻找传说中的“阿卡迪亚海沟”——一个据称比马里亚纳海沟更深，存在着与世隔绝生态系统的区域。官方记录显示，亚历山大的最后一次探险，因设备故障和恶劣天气而终止，他被宣布为英雄式牺牲。但艾莉森很快发现，祖父的遗嘱和留下的线索指向一个完全不同的真相：他的失踪，源于一次成功的、却被权力机构严密封锁的发现。 第一部分：继承与阴影 艾莉森抵达灯塔岛时，她发现祖父的遗产远非宁静。当地渔民对科尔宾家族讳莫如深，他们的眼神中交织着恐惧与敬畏。宅邸里隐藏着一个秘密工作间，里面堆满了高压水下摄影器材、未经校准的深海测绘仪，以及令人不安的，用稀有金属铸造的密封容器。 在处理这些物品的过程中，艾莉森意外发现了一系列加密的声波数据。这些数据，并非她熟悉的海洋生物鸣叫，而是一种具有复杂结构、似乎在进行“对话”的低频信号。她意识到，祖父在深海中捕捉到的，远比她想象的要复杂。 更令人不安的是，一股来自某大型能源集团的代表——“海洋资源发展局”——开始频繁造访。他们声称是代表已故的亚历山大处理剩余财产，但他们的真正目的，显然是获取他留下的任何航海数据。艾莉森的生命安全受到威胁，她必须在被压制前，解开祖父留下的谜团。 第二部分：深海的秘密代码 艾莉森在一位老朋友，曾是海军声纳专家的帮助下，开始破解那些声波记录。随着解码的深入，他们发现信号指向的“阿卡迪亚”，并非一个简单的地理位置，而是一个被自然界的力量——可能是地壳运动，或者某种未知的能量场——完美隐藏起来的深海裂谷系统。 线索将艾莉森引向一艘四十年前失踪的科尔宾家族捕鲸船的残骸报告。在那艘船上，亚历山大的父亲留下了第一份关于“深渊之光”的模糊记载——一种只有在极度深海压力下才能观察到的，非生物发光现象。 艾莉森开始利用祖父留下的、设计精巧但极其危险的个人潜水器“涅墨亚号”进行秘密潜水测试。每一次下潜，她都必须对抗来自地面的压力和深海的物理极限。在一次次接近祖父最后航行坐标的尝试中，她不仅要面对水压带来的生理挑战，还要应对追踪者设置的障碍。 她发现，祖父并非完全孤独地探索。在“涅墨亚号”的飞行日志中，有一串无法解读的坐标，指向了另一个同样神秘的深海设施——一个冷战时期遗留下来的、秘密的海洋研究站。 第三部分：遗嘱的真相与对峙 艾莉森终于通过黄铜钥匙打开了一个藏在灯塔基座下的秘密保险箱。里面没有金钱或珠宝，只有一份亚历山大亲笔撰写的《最终遗嘱与科学声明》。 遗嘱中揭示了惊人的真相：亚历山大成功进入了阿卡迪亚海沟，他发现的不是新的物种，而是一个由地热能驱动的、自我循环的远古生态系统，其生命形式的化学基础与地表完全不同。更关键的是，他发现的证据表明，这个生态系统的存在，对全球气候和地质稳定性起着至关重要的作用。 然而，能源集团觊觎的不是科学发现，而是支撑这个生态系统的“清洁、无限的地热能源”。他们计划通过定向爆破或深海钻探来获取能源，而这将彻底摧毁阿卡迪亚，并可能引发不可预测的全球地质灾难。亚历山大的失踪，是因为他拒绝签署放弃勘探权的协议，并试图将自己的发现公之于众，但他的潜水器被“意外”摧毁，数据被截获。 最后的章节，是艾莉森与海洋资源发展局代表的最终对峙。她必须利用祖父留下的最后一项技术——一个能够瞬间干扰特定水下声频的脉冲发射器，来保护“阿卡迪亚”的入口，同时曝光集团的阴谋。 故事在高潮迭起的深海潜艇追逐战中结束。艾莉森成功地将祖父的完整数据包上传到一个位于国际深海勘测网的秘密节点，确保了阿卡迪亚的秘密暂时安全。她没有找到团圆的喜悦，而是继承了一份沉重的责任：成为深海秘密的守护者。 《迷失的航线》探讨了科学探索的伦理边界、权力对自然的贪婪，以及家族传承的责任。它充满了对未知深渊的敬畏，以及在黑暗中寻找微光的勇气，是一部关于探索、背叛与坚守的宏大叙事。读者将被拉入一个充斥着高压、低温和巨大秘密的世界，感受海洋最深处的脉动。

评分☆☆☆☆☆

《古老歌谣的低语》这本书，我本来是冲着它封面上那些奇幻插画去的，以为是那种典型的王子复国记。结果发现，它是一部极其深刻的社会寓言，披着史诗的外衣。作者将种族矛盾、阶级固化和宗教狂热，巧妙地融入到神祇的更迭和魔法体系的衰败之中。书中的“灰烬之民”和“光耀之裔”之间的冲突，让我不断联想到现实世界中各种历史遗留的偏见和不公。作者的文笔华丽而富有韵律感，尤其擅长描写宏大的战争场面，但更让我动容的是那些微不足道的个体在历史洪流中的无力感。比如那位负责修补被毁神殿的工匠，他关心的是下一顿饱饭，而不是谁坐上了王位。这种从宏大叙事中抽离出来，聚焦于小人物命运的手法，使得整部作品的厚重感和真实感倍增。它不仅仅是一部奇幻小说，它更像是一部用魔法的语言写就的、关于人类永恒困境的编年史。

评分☆☆☆☆☆

我最近读的《沉默的海洋生物学家》实在太治愈了，但这种治愈不是靠甜腻的对白实现的，而是通过一种近乎冥想的状态达成的。这本书的主角是一位选择隐居到灯塔深处进行深海研究的海洋生物学家。作者对海洋生态的描写，简直是教科书级别的精准，那些深海热泉、发光水母和寂静的洋流，都被描绘得栩栩如生，让人感觉像是戴上了潜水头盔，亲眼目睹了一个不为人知的蓝色世界。这本书的叙事非常内敛，主角的内心独白充满了对“孤独”的接纳与和解。他面对的敌人不是怪物，而是时间、遗忘以及科学研究中漫长的寂静。通过他与那些古老而缓慢的海洋生物的互动，我体会到一种超越人类喧嚣的、更深层的生命节奏。阅读过程中，我能闻到咸湿的海风，听到海浪拍打礁石的声音，心灵得到了极大的放松和平静。它提醒我们，真正的深度往往藏在最安静、最不被注意的地方。

评分☆☆☆☆☆

这本《星辰低语者》简直是近年来我读过的最令人惊艳的科幻小说，没有之一。它的世界构建宏大而又细腻，作者仿佛是一位宇宙的织梦者，将我们带入一个由光年尺度的文明冲突和个体命运交织而成的迷宫。我尤其佩服作者在处理时间流逝和多维感知方面的功力，那些关于“熵增”和“意识上传”的哲学探讨，不是冰冷的理论堆砌，而是深深嵌入到主角艰难抉择的血肉之中。书中关于“回音壁效应”的设定尤其精妙，它不仅是技术概念，更是对现代信息茧房的深刻隐喻。读到一半时，我甚至停下来，对着书页沉思了很久，思考我们自身所处的现实，是否也只是更高维度生命随手布下的一个实验场。情节的推进张弛有度，每一次看似偶然的事件，最终都会在布局精巧的收尾处展现出其必然性，那种豁然开朗的阅读快感，是许多故作高深的文学作品无法给予的。这本书不仅仅是在讲一个科幻故事，它更像是一次对人类心智极限的挑战和拓宽，让人在合上书本后，依然能感受到宇宙的寒冷与自身的微渺，以及那份在微渺中迸发出的、不屈不挠的生命光芒。

评分☆☆☆☆☆

我得承认，《谜域之钥》的开篇介绍非常老套——一个失忆的侦探，一个扑朔迷离的古老家族秘密。通常情况下，我会在十分钟内放弃这类书。但这部作品硬是凭借其无与伦比的悬疑氛围和对逻辑陷阱的精妙设置，把我牢牢锁在了沙发上，直到凌晨四点。最精彩的地方在于，作者构建了一个近乎完美的“不可能犯罪”场景，所有的线索都指向一个明确的凶手，但你总觉得哪里不对劲，那种强烈的认知失调感贯穿始终。而且，它最厉害的一点是，它将心理侧写和历史文献考据结合得天衣无缝。当真相最终揭晓时，我不是“啊哈，原来如此”，而是有一种被作者戏弄的、却又心甘情愿的快感。它不是那种靠着血腥和暴力堆砌的惊悚小说，而是一场纯粹的智力角逐，它尊重读者的智商，提供了一个需要你全神贯注去解开的、逻辑严密的密码锁。如果你渴望一场酣畅淋漓的智力挑战，而不是廉价的感官刺激，这本书绝对是首选。

评分☆☆☆☆☆

《城市浮尘录》这本书，说实话，一开始我差点就错过了，因为它看起来像一本平平无奇的都市散文集。但翻开第一页，我就被那种如同老式胶片机捕捉到的、带着颗粒感的城市生活气息深深吸引住了。作者的笔触极其富有画面感，他捕捉的不是那些光鲜亮丽的摩天大楼和精英阶层的觥筹交错，而是那些被遗忘在角落里的、充满烟火气和无奈的瞬间：清晨三点便利店门口的疲惫身影，老式居民楼里永远修不好的生锈水管，甚至是楼下那只独眼的流浪猫身上散发出的某种“存在主义”的悲凉。这本书的叙事节奏很慢，但这种慢不是拖沓，而是一种刻意的停顿，让读者有时间去品味那些细微的情感波动。我感觉自己就像是那个在拥挤的地铁里、靠着窗户默默观察众生百态的路人甲。它没有激烈的冲突，没有跌宕起伏的阴谋，有的只是对“活着”这件事最本真的记录和赞美。读完后，我特意走到自家楼下的弄堂里散步，才发现原来自己过去对生活的美丽视而不见。这本书的价值在于，它让我们重新学会用一双充满好奇和温柔的眼睛，去审视我们日常呼吸的这片土地。