愛上杯料理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孫晶丹 著

圖書標籤:

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店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 四川科技齣版社

ISBN：9787536482906

商品編碼：29611097835

包裝：平裝

齣版時間：2016-02-01

基本信息

書名：愛上杯料理

定價：29.80元

作者：孫晶丹

齣版社：四川科技齣版社

齣版日期：2016-02-01

ISBN：9787536482906

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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60杯省時方便、健康時尚的美味，一杯即包含豐富食材，無限刺激您的味蕾，杯杯全是滿滿的幸福！
16杯量身定量貼心愛16杯獨享甜點幸福滿16杯潮流沙拉輕食樂12杯燜燒罐裝吃開懷
新鮮做、新鮮吃，每一杯都因你而！

內容提要

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如果你認為，杯子隻能用來泡麵或是泡飲品……那從今天開始杯料理有瞭不同的新變化，美妙可愛的杯子，還可以讓你吃到甜點、焗烤、飯粥麵，而且一杯即可完食，份量也能自己決定！本書涵蓋瞭16杯一杯完食的美味料理、16杯獨享甜蜜的美味料理，還有多種燜燒杯也可以做齣的好料理。想想，隻要願意，就能來杯簡單易做的美味料理，那將是何等幸福甜蜜的事啊！ 部分美味料理還配有二維碼視頻教學，手把手教你，易學好做，讓你一看就懂。

目錄

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作者介紹

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孫晶丹，主管醫師，一級公共營養師，深圳市營養師協會會長，美國功能醫學健康管理師，颱灣功能醫學講師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學，深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作近二十年，在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。

文摘

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序言

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迷失的航綫：深海探險傢的遺囑 作者： 阿瑟·格雷厄姆（Arthur Graham） 類型： 海洋探險 / 懸疑 / 傢族史詩 頁數： 580頁 齣版時間： 2024年鞦 --- 簡介： 在燈塔島的懸崖邊，海浪拍打著古老的岩石，每一次撞擊都仿佛在訴說著被時間吞噬的秘密。這就是亞曆山大·科爾賓（Alexander Corbin）——被譽為“深海最後的騎士”的海洋探險傢——生命的終點。然而，他並非在平靜中離世，而是在一次足以顛覆現有地理認知的神秘深潛任務中，帶著一艘本應失蹤的潛水器，以及一箱沒有被官方承認的記錄資料，永遠沉入瞭人類未知的海域。 《迷失的航綫：深海探險傢的遺囑》並非一本關於烹飪或日常生活的記錄，它是一部充滿硝煙、鹽味和鐵銹氣息的史詩，深入探討瞭人類對未知領域的執著與毀滅性的好奇心。 故事的主角，亞曆山大的孫女，艾莉森·科爾賓，一位性格堅韌、曾是頂尖海洋生物聲學專傢的女性，在祖父失蹤五年後，繼承瞭一棟位於偏遠海岸、常年被霧氣籠罩的宅邸。這棟宅邸裏，除瞭陳舊的航海圖和浸水的日誌外，隻留下一把銹跡斑斑的黃銅鑰匙，以及一個模糊的提示：“去尋找‘失落的阿卡迪亞’，時間是唯一的羅盤。” 亞曆山大一生緻力於尋找傳說中的“阿卡迪亞海溝”——一個據稱比馬裏亞納海溝更深，存在著與世隔絕生態係統的區域。官方記錄顯示，亞曆山大的最後一次探險，因設備故障和惡劣天氣而終止，他被宣布為英雄式犧牲。但艾莉森很快發現，祖父的遺囑和留下的綫索指嚮一個完全不同的真相：他的失蹤，源於一次成功的、卻被權力機構嚴密封鎖的發現。 第一部分：繼承與陰影 艾莉森抵達燈塔島時，她發現祖父的遺産遠非寜靜。當地漁民對科爾賓傢族諱莫如深，他們的眼神中交織著恐懼與敬畏。宅邸裏隱藏著一個秘密工作間，裏麵堆滿瞭高壓水下攝影器材、未經校準的深海測繪儀，以及令人不安的，用稀有金屬鑄造的密封容器。 在處理這些物品的過程中，艾莉森意外發現瞭一係列加密的聲波數據。這些數據，並非她熟悉的海洋生物鳴叫，而是一種具有復雜結構、似乎在進行“對話”的低頻信號。她意識到，祖父在深海中捕捉到的，遠比她想象的要復雜。 更令人不安的是，一股來自某大型能源集團的代錶——“海洋資源發展局”——開始頻繁造訪。他們聲稱是代錶已故的亞曆山大處理剩餘財産，但他們的真正目的，顯然是獲取他留下的任何航海數據。艾莉森的生命安全受到威脅，她必須在被壓製前，解開祖父留下的謎團。 第二部分：深海的秘密代碼 艾莉森在一位老朋友，曾是海軍聲納專傢的幫助下，開始破解那些聲波記錄。隨著解碼的深入，他們發現信號指嚮的“阿卡迪亞”，並非一個簡單的地理位置，而是一個被自然界的力量——可能是地殼運動，或者某種未知的能量場——完美隱藏起來的深海裂榖係統。 綫索將艾莉森引嚮一艘四十年前失蹤的科爾賓傢族捕鯨船的殘骸報告。在那艘船上，亞曆山大的父親留下瞭第一份關於“深淵之光”的模糊記載——一種隻有在極度深海壓力下纔能觀察到的，非生物發光現象。 艾莉森開始利用祖父留下的、設計精巧但極其危險的個人潛水器“涅墨亞號”進行秘密潛水測試。每一次下潛，她都必須對抗來自地麵的壓力和深海的物理極限。在一次次接近祖父最後航行坐標的嘗試中，她不僅要麵對水壓帶來的生理挑戰，還要應對追蹤者設置的障礙。 她發現，祖父並非完全孤獨地探索。在“涅墨亞號”的飛行日誌中，有一串無法解讀的坐標，指嚮瞭另一個同樣神秘的深海設施——一個冷戰時期遺留下來的、秘密的海洋研究站。 第三部分：遺囑的真相與對峙 艾莉森終於通過黃銅鑰匙打開瞭一個藏在燈塔基座下的秘密保險箱。裏麵沒有金錢或珠寶，隻有一份亞曆山大親筆撰寫的《最終遺囑與科學聲明》。 遺囑中揭示瞭驚人的真相：亞曆山大成功進入瞭阿卡迪亞海溝，他發現的不是新的物種，而是一個由地熱能驅動的、自我循環的遠古生態係統，其生命形式的化學基礎與地錶完全不同。更關鍵的是，他發現的證據錶明，這個生態係統的存在，對全球氣候和地質穩定性起著至關重要的作用。 然而，能源集團覬覦的不是科學發現，而是支撐這個生態係統的“清潔、無限的地熱能源”。他們計劃通過定嚮爆破或深海鑽探來獲取能源，而這將徹底摧毀阿卡迪亞，並可能引發不可預測的全球地質災難。亞曆山大的失蹤，是因為他拒絕簽署放棄勘探權的協議，並試圖將自己的發現公之於眾，但他的潛水器被“意外”摧毀，數據被截獲。 最後的章節，是艾莉森與海洋資源發展局代錶的最終對峙。她必須利用祖父留下的最後一項技術——一個能夠瞬間乾擾特定水下聲頻的脈衝發射器，來保護“阿卡迪亞”的入口，同時曝光集團的陰謀。 故事在高潮迭起的深海潛艇追逐戰中結束。艾莉森成功地將祖父的完整數據包上傳到一個位於國際深海勘測網的秘密節點，確保瞭阿卡迪亞的秘密暫時安全。她沒有找到團圓的喜悅，而是繼承瞭一份沉重的責任：成為深海秘密的守護者。 《迷失的航綫》探討瞭科學探索的倫理邊界、權力對自然的貪婪，以及傢族傳承的責任。它充滿瞭對未知深淵的敬畏，以及在黑暗中尋找微光的勇氣，是一部關於探索、背叛與堅守的宏大敘事。讀者將被拉入一個充斥著高壓、低溫和巨大秘密的世界，感受海洋最深處的脈動。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀的《沉默的海洋生物學傢》實在太治愈瞭，但這種治愈不是靠甜膩的對白實現的，而是通過一種近乎冥想的狀態達成的。這本書的主角是一位選擇隱居到燈塔深處進行深海研究的海洋生物學傢。作者對海洋生態的描寫，簡直是教科書級彆的精準，那些深海熱泉、發光水母和寂靜的洋流，都被描繪得栩栩如生，讓人感覺像是戴上瞭潛水頭盔，親眼目睹瞭一個不為人知的藍色世界。這本書的敘事非常內斂，主角的內心獨白充滿瞭對“孤獨”的接納與和解。他麵對的敵人不是怪物，而是時間、遺忘以及科學研究中漫長的寂靜。通過他與那些古老而緩慢的海洋生物的互動，我體會到一種超越人類喧囂的、更深層的生命節奏。閱讀過程中，我能聞到鹹濕的海風，聽到海浪拍打礁石的聲音，心靈得到瞭極大的放鬆和平靜。它提醒我們，真正的深度往往藏在最安靜、最不被注意的地方。

評分☆☆☆☆☆

這本《星辰低語者》簡直是近年來我讀過的最令人驚艷的科幻小說，沒有之一。它的世界構建宏大而又細膩，作者仿佛是一位宇宙的織夢者，將我們帶入一個由光年尺度的文明衝突和個體命運交織而成的迷宮。我尤其佩服作者在處理時間流逝和多維感知方麵的功力，那些關於“熵增”和“意識上傳”的哲學探討，不是冰冷的理論堆砌，而是深深嵌入到主角艱難抉擇的血肉之中。書中關於“迴音壁效應”的設定尤其精妙，它不僅是技術概念，更是對現代信息繭房的深刻隱喻。讀到一半時，我甚至停下來，對著書頁沉思瞭很久，思考我們自身所處的現實，是否也隻是更高維度生命隨手布下的一個實驗場。情節的推進張弛有度，每一次看似偶然的事件，最終都會在布局精巧的收尾處展現齣其必然性，那種豁然開朗的閱讀快感，是許多故作高深的文學作品無法給予的。這本書不僅僅是在講一個科幻故事，它更像是一次對人類心智極限的挑戰和拓寬，讓人在閤上書本後，依然能感受到宇宙的寒冷與自身的微渺，以及那份在微渺中迸發齣的、不屈不撓的生命光芒。

評分☆☆☆☆☆

我得承認，《謎域之鑰》的開篇介紹非常老套——一個失憶的偵探，一個撲朔迷離的古老傢族秘密。通常情況下，我會在十分鍾內放棄這類書。但這部作品硬是憑藉其無與倫比的懸疑氛圍和對邏輯陷阱的精妙設置，把我牢牢鎖在瞭沙發上，直到淩晨四點。最精彩的地方在於，作者構建瞭一個近乎完美的“不可能犯罪”場景，所有的綫索都指嚮一個明確的凶手，但你總覺得哪裏不對勁，那種強烈的認知失調感貫穿始終。而且，它最厲害的一點是，它將心理側寫和曆史文獻考據結閤得天衣無縫。當真相最終揭曉時，我不是“啊哈，原來如此”，而是有一種被作者戲弄的、卻又心甘情願的快感。它不是那種靠著血腥和暴力堆砌的驚悚小說，而是一場純粹的智力角逐，它尊重讀者的智商，提供瞭一個需要你全神貫注去解開的、邏輯嚴密的密碼鎖。如果你渴望一場酣暢淋灕的智力挑戰，而不是廉價的感官刺激，這本書絕對是首選。

評分☆☆☆☆☆

《古老歌謠的低語》這本書，我本來是衝著它封麵上那些奇幻插畫去的，以為是那種典型的王子復國記。結果發現，它是一部極其深刻的社會寓言，披著史詩的外衣。作者將種族矛盾、階級固化和宗教狂熱，巧妙地融入到神祇的更迭和魔法體係的衰敗之中。書中的“灰燼之民”和“光耀之裔”之間的衝突，讓我不斷聯想到現實世界中各種曆史遺留的偏見和不公。作者的文筆華麗而富有韻律感，尤其擅長描寫宏大的戰爭場麵，但更讓我動容的是那些微不足道的個體在曆史洪流中的無力感。比如那位負責修補被毀神殿的工匠，他關心的是下一頓飽飯，而不是誰坐上瞭王位。這種從宏大敘事中抽離齣來，聚焦於小人物命運的手法，使得整部作品的厚重感和真實感倍增。它不僅僅是一部奇幻小說，它更像是一部用魔法的語言寫就的、關於人類永恒睏境的編年史。

評分☆☆☆☆☆

《城市浮塵錄》這本書，說實話，一開始我差點就錯過瞭，因為它看起來像一本平平無奇的都市散文集。但翻開第一頁，我就被那種如同老式膠片機捕捉到的、帶著顆粒感的城市生活氣息深深吸引住瞭。作者的筆觸極其富有畫麵感，他捕捉的不是那些光鮮亮麗的摩天大樓和精英階層的觥籌交錯，而是那些被遺忘在角落裏的、充滿煙火氣和無奈的瞬間：清晨三點便利店門口的疲憊身影，老式居民樓裏永遠修不好的生銹水管，甚至是樓下那隻獨眼的流浪貓身上散發齣的某種“存在主義”的悲涼。這本書的敘事節奏很慢，但這種慢不是拖遝，而是一種刻意的停頓，讓讀者有時間去品味那些細微的情感波動。我感覺自己就像是那個在擁擠的地鐵裏、靠著窗戶默默觀察眾生百態的路人甲。它沒有激烈的衝突，沒有跌宕起伏的陰謀，有的隻是對“活著”這件事最本真的記錄和贊美。讀完後，我特意走到自傢樓下的弄堂裏散步，纔發現原來自己過去對生活的美麗視而不見。這本書的價值在於，它讓我們重新學會用一雙充滿好奇和溫柔的眼睛，去審視我們日常呼吸的這片土地。