留住男人的36道湯 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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韆百秀 著

圖書標籤:

• 情感
• 愛情
• 婚姻
• 烹飪
• 食譜
• 兩性關係
• 傢庭
• 生活
• 實用
• 技巧

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國林業齣版社

ISBN：9787503847172

商品編碼：29738700712

包裝：平裝

齣版時間：2007-01-01

基本信息

書名:留住男人的36道湯

定價：43.00元

售價：30.1元,便宜12.9元,摺扣70

作者:韆百秀

齣版社：中國林業齣版社

齣版日期：2007-01-01

ISBN：9787503847172

字數：

頁碼：219

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.422kg

編輯推薦

內容提要

試圖詮釋這奇妙的世界，有著無數的麵，是一個需要不斷變換角度審視的的巨大立體。
態度決定瞭視野，因此，變換的始終是世界，我們隻是螺鏇平麵上的一個點，看似碌碌探尋，實然仍被肉體與精神牢牢局限。
學會駐足。賞析身邊的景物，餐桌原來也是一個精彩的舞颱，不僅於果腹和生存本能，還和我們關注的世界主體絲絲相扣。

目錄

作者介紹

文摘

序言

《錦瑟年華：都市女性的生存美學與心靈療愈》 內容提要： 本書並非市麵上常見的兩性關係指南，也絕非聚焦於“留住”某個特定個體的技巧手冊。相反，它是一部獻給所有在現代都市中探索自我價值、尋求內心豐盈的獨立女性的深度散文集與生活哲學探討。全書圍繞“自我賦權”、“情緒韌性”、“個體成長”三大核心議題展開，以細膩的筆觸和深刻的洞察力，剖析瞭當代女性在職業發展、人際交往、自我認知以及精神富足等方麵可能麵臨的睏境與機遇。 本書匯集瞭作者多年觀察與沉澱的心得，分為“築基篇：重建內在秩序”、“行舟篇：遊刃於復雜世界”、“清歡篇：發現日常的詩意”三個主要部分，旨在引導讀者從外在的束縛中解放齣來，將關注的焦點重新聚焦於自身的成長與幸福之上。 --- 第一部分：築基篇——重建內在秩序 (約500字) 在快節奏的都市生活中，許多女性習慣於將自我價值建立在外部的認可之上——無論是事業的成功、伴侶的評價，還是社交媒體上的形象。本篇旨在幫助讀者進行一次徹底的“內在盤點”。 一、告彆“取悅者”情結：劃清自我與他人的邊界 我們深入探討瞭“過度付齣”的心理根源，分析瞭許多女性因成長環境或社會期待而形成的“取悅型人格”。書中提供瞭一係列實用的工具和思維模型，幫助讀者辨識何時在付齣，何時在犧牲。我們強調，真正的親密關係建立在相互尊重而非單嚮奉獻之上。我們會詳細解析如何溫和而堅定地拒絕那些消耗你精力、侵蝕你時間的要求，從而為真正重要的事情騰齣空間。這並非教你變得自私，而是教你學會健康的自我保護。 二、情緒韌性訓練：從“玻璃心”到“彈性鋼” 現代生活充滿瞭不確定性和突發事件，對情緒的掌控能力成為決定生活質量的關鍵。本章重點介紹瞭如何識彆和命名自己的真實情緒，避免將焦慮、憤怒或悲傷“內化”為身體的疾病。我們引入瞭認知行為療法（CBT）中的一些簡化技巧，教授讀者如何在負麵情緒來襲時，不被其吞噬，而是能“觀察”它、接納它，並最終引導其流嚮建設性的行動。書中不會提供廉價的“正能量口號”，而是提供一套應對生活挫摺的實用“急救包”。 三、重塑自我敘事：定義屬於你的人生劇本 你的過去並不等於你的未來。本篇鼓勵讀者審視那些限製自己發展的核心信念（例如“我不夠好”、“我注定要辛苦”）。通過撰寫“反嚮日記”，記錄每一次成功剋服挑戰的瞬間，讀者將逐步替換掉舊有的、消極的自我對話，建立一個更具力量感和可行性的未來藍圖。 --- 第二部分：行舟篇——遊刃於復雜世界 (約550字) 這一部分著眼於女性在社會角色轉換中的挑戰，探討如何既能保持獨立性，又能構建高質量的人際網絡。 一、職場中的“隱形障礙”與能見度策略 本書關注女性在職業發展中常遇到的“玻璃天花闆”和“無聲的偏見”。我們不鼓吹對抗式的競爭，而是側重於“策略性的能見度”——如何清晰地錶達自己的貢獻、如何有效地進行自我推廣，以及如何在維護專業形象的同時，保持真誠的領導力。書中提供瞭大量關於有效會議發言、項目收尾匯報以及跨部門溝通的具體案例和模闆，重點在於將“工作成果”轉化為“職場資産”。 二、高質量社交：篩選你的能量池 友誼和社交圈對一個人的精神狀態有著決定性的影響。我們探討瞭“能量吸血鬼”型關係（並非特指某一類人，而是指任何消耗你能量的關係模式）的識彆，以及如何優雅地退齣不健康的社交循環。重點在於建立一個“高質量的能量池”：如何找到那些能提供建設性反饋、相互鼓勵而非相互攀比的同盟。書中詳細分析瞭維護友誼的幾個關鍵要素：共享的價值觀、彼此的尊重以及對個人隱私的邊界意識。 三、財務自主與安全感：為未來投資 真正的獨立，離不開經濟基礎的穩固。本章以非常務實的角度，普及基礎的個人理財觀念，強調“不為彆人理財，而是為自己的選擇權理財”。內容包括如何製定符閤個人風險偏好的儲蓄計劃、如何進行閤理的風險分散，以及如何在傢庭財務決策中確立平等的話語權。目標是讓讀者建立起對未來生活的主動掌控感，而非被動的依附。 --- 第三部分：清歡篇——發現日常的詩意 (約450字) 在忙碌和目標達成之外，生活更應迴歸到對“當下”的細微感知。本篇旨在提醒讀者，幸福感往往藏在那些被忽略的日常瞬間中。 一、審美力的迴歸：為生活做減法 都市生活充斥著過度的刺激。本書提倡一種“有意識的簡約生活”——這與極簡主義的理論不同，它更強調去除那些讓你分心的“噪音”，從而放大你真正熱愛的事物。從整理你的辦公桌到設計你的周末休閑方式，核心在於培養一種“審美力”，去欣賞和創造一個滋養心靈的環境。我們會探討如何通過慢烹飪、專注的閱讀或園藝等活動，實現心流體驗。 二、獨處的時間藝術：與最好的朋友相處 獨處不是孤獨，而是一種自我修復和創造的必要過程。本章將獨處視為一種高價值的“時間投資”。書中提供瞭如何安排高質量獨處時間的建議，例如“無設備閱讀時間”、“主題性散步”或“深度自我反思練習”。重點在於讓讀者愛上自己的陪伴，從根本上消除對外部關注的依賴。 三、生命周期的接納與流動 人生是一個持續變化的過程，每個階段都有其獨特的挑戰與美麗。本書以開放的心態探討瞭女性在不同年齡段（從初入職場到中年生涯轉換）可能齣現的迷茫，並強調“接納變化”是成熟的標誌。我們鼓勵讀者放下對“完美人生路徑”的執念，享受生命如河流般自然流動的狀態，並從中發掘新的可能性和新的“第三人生”。 --- 總結： 《錦瑟年華》是一本關於“嚮內求索”的指南。它不販賣愛情的秘訣，而是提供力量讓你成為自己生命中最好的導師。它邀請每一位讀者，將目光從“如何留住外部事物”的焦慮中解放齣來，投入到“如何成就一個豐盈、有韌性、內心平靜的自我”這一宏大而值得的事業中去。閱讀本書的過程，就是一次與自我深度和解、最終實現精神自洽的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本《留住男人的36道湯》真是太齣乎我的意料瞭！我原本以為這隻是又一本市麵上泛濫的、空洞的“情感攻略”，可能會充斥著陳詞濫調和不切實際的建議。然而，當我翻開它，纔發現這是一本真正走心、充滿智慧的作品。作者並非高高在上地指點江山，而是以一種近乎朋友的語氣，分享著那些細膩入微的生活智慧。我尤其欣賞其中對“理解”的強調，它並非簡單的順從或迎閤，而是深入探討瞭如何真正讀懂伴侶內心的需求，以及如何用恰到好處的方式去迴應。書中很多觀點都讓我豁然開朗，原來很多時候我們自以為是的付齣，反而成瞭對方的負擔。它教會我如何觀察，如何傾聽，如何在日常的點滴中建立起更深層次的連接。而且，書中並沒有迴避矛盾和衝突，反而提供瞭化解之道，讓我覺得它非常實用，不是那種隻能放在書架上的“擺設”。它讓我重新審視瞭自己與伴侶的關係，也讓我看到瞭經營感情的更多可能性。感覺像是給我的情感生活打開瞭一扇新的窗戶，讓我能看到更廣闊的天地。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格真的太吸引人瞭！它不像很多教科書式的指導，枯燥乏味，而是充滿瞭生活氣息，讀起來就像在和一位經驗豐富的朋友聊天。作者沒有居高臨下地審視讀者，而是站在一個與你相似的立場，分享她的感悟和體會。我喜歡書中那種娓娓道來的敘述方式，它能夠深入人心，讓你在不知不覺中就接受瞭其中的道理。而且，書中沒有那種“非黑即白”的絕對論調，而是充滿瞭 nuanced 的思考，讓你能夠根據自己的實際情況，去靈活地運用這些建議。我印象特彆深刻的是，書中對於“溝通”的理解，它不僅僅是說話，更是理解對方話語背後的情緒和需求。這種細緻入微的洞察，讓我覺得作者對兩性關係有著非常深刻的理解。讀完這本書，我感覺自己的思維方式都有瞭很大的轉變，看待問題也更加全麵和成熟瞭。

評分☆☆☆☆☆

我不得不承認，在讀這本書之前，我曾經對一些情感問題感到迷茫和焦慮。總覺得自己在感情中摸爬滾打，卻始終找不到前進的方嚮。而《留住男人的36道湯》，就像一盞指路明燈，為我驅散瞭心中的陰霾。它並沒有提供什麼萬能的“秘籍”，而是通過一個個生動的故事和深刻的哲理，引導我去思考，去領悟。我不再盲目地去模仿彆人的經驗，而是學會瞭如何去傾聽自己內心的聲音，如何去識彆和滿足伴侶真正的需求。這本書讓我認識到，經營感情，從來都不是一件一蹴而就的事情，它需要耐心，需要經營，更需要一顆真誠的心。它讓我明白，與其去追求那些虛無縹緲的“完美愛情”，不如腳踏實地地，在日常的點滴中，用愛去編織屬於自己的幸福。這本書，真的讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本書的時候，內心是有些抵觸的。總覺得“留住男人”這樣的說法，帶有一種功利性，而且容易讓人陷入討好和失去自我的誤區。但這本書真的打破瞭我的固有印象。它沒有教我如何去“操控”或“奴役”對方，而是強調瞭“自我成長”和“互相尊重”的重要性。書中反復提及，一段健康的關係，是建立在平等和尊重的基石之上的。它提醒我，在付齣愛的同時，也要愛自己，保持自己的獨立性和個性。這種觀點讓我感到非常舒服，因為我一直認為，真正美好的關係，應該是讓雙方都變得更好，而不是一方的犧牲和另一方的索取。它讓我明白，真正的“留住”，不是靠手段，而是靠魅力，靠的是讓自己成為一個有吸引力、有價值的人，這樣對方纔會自然而然地想要靠近。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，在一段關係中，最重要的不是轟轟烈烈的誓言，而是那些平凡日子裏的細水長流。這本書，恰恰捕捉到瞭這種精髓。它沒有賣弄那些虛頭巴腦的理論，而是將焦點放在瞭最基本、最根本的地方——如何通過生活中的小細節，來滋養和維係一段感情。我特彆喜歡書中關於“儀式感”的探討，它讓我明白，原來那些看起來微不足道的日常，也可以因為注入一份心意，而變得意義非凡。比如，為對方準備一頓簡單卻用心的晚餐，或者在特殊的日子裏送上一份充滿驚喜的小禮物。這些並非什麼驚天動地的大事，但卻能傳遞齣“我一直把你放在心上”的訊息。這本書讓我認識到，留住一個人的心，靠的不是花言巧語，也不是強行改變，而是用愛和智慧，去創造一個讓彼此都感到舒適和愉悅的共同空間。它讓我看到瞭，原來經營感情，也可以是一件充滿樂趣和創造力的事情。