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李平余 著

图书标签:

• 近视
• 远视
• 散光
• 老花
• 眼科
• 视力保健
• 眼部疾病
• 健康
• 医学科普
• 预防

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508228051

版次：1

商品编码：10179618

包装：平装

开本：32开

出版时间：2009-04-01

页数：250

正文语种：中文

内容简介

　　本书由北京同仁眼科中心专家李平余编著。全书分为6部分，以问答形式，扼要介绍了与屈光不正相关的基础知识，重点讲述了近视眼、远视眼、散光眼、老花眼的防治方法，以及如何选配眼镜和选择屈光矫正手术。内容丰富，图文并茂，通俗易懂，科学实用，适合于屈光不正和老花眼患者，特别是有近视眼的青少年及其家长阅读，也可供医务人员参考。

内页插图

目录

一、基础知识
1.为什么要先了解眼的基本知识？
2.眼球由哪几部分组成？
3.了解屈光不正和老花眼需要知道哪些光学常识？
4.什么是折射与折射指数？
5.几种和屈光不正矫正有关的物质的折射指数是多少？
6.什么是三棱镜？
7.什么是透镜？
8.透镜有几种？
9.透镜有哪些特点？
10.常见矫正镜片的形状有哪些？
11.了解透镜要知道哪些名词术语？
12.什么是眼球的屈光？
13.什么是眼球的屈光系统？
14.眼球的屈光系统如何在视网膜上形成影像？
15.视网膜上的影像是颠倒的，为什么我们看到的不是一个颠倒的世界？
16.什么是屈光间质和它们的屈光指数？
17.什么是眼球的屈光度？
18.角膜和晶状体在眼球的屈光作用上有区别吗？
19.角膜的屈光力为什么比晶状体大？
20.如何检查眼球的屈光？
21.什么是眼的调节？
22.眼的调节是怎样被发现的？
23.按照赫姆霍尔兹学说眼球的调节是如何进行的？
24.调节时晶状体是如何改变形状的？
25.眼球有多大的调节力？
26.什么是调节近点、调节远点和调节范围？
27.什么是眼的集合？集合的单位是什么？
28.调节和集合之间有什么关系？
29.什么是立体视？什么是融合？
30.为了看清外界物体眼球必须进行哪些动作？
31.我们是怎样感觉到物体影像的？
32.什么是视觉？视觉和视力有区别吗？
33.如何发现孩子的视觉有问题？
34.什么是视觉治疗？
35.什么是视力？
36.什么是视力表？怎样设计的？
37.什么是斯奈伦视力表？
38.什么是国际视力表？
39.如何检查视力？
40.如果看不清视力表的最大视标如何确定视力？
41.如何发现孩子视力有问题？
42.什么是眼疲劳？有哪些表现？
43.引起眼疲劳的原因有哪些？有何预防措施？
44.如何自我诊断眼疲劳？
45.什么是电脑视力综合征？有哪些症状？
46.引起电脑视力综合征的原因有哪些？如何预防？

二、近视眼
47.什么是屈光不正？
48.什么是近视眼？有多少人患近视眼？
49.近视眼如何分类？
50.什么是假性近视眼？
51.什么是病理性近视眼？什么是先天性近视眼？
52.为什么会发生近视眼？
53.功能性近视眼的发生有哪些学说？
54.眼球为什么会变长及发生结构性近视？
55.发生结构性近视眼与遗传有关吗？
56.近工作也能发生结构性近视眼吗？
57.近工作为什么会引起结构性近视眼？
58.发生结构性近视眼与营养有关吗？
59.近视眼有哪些症状和体征？
60.如何诊断近视眼？
61.如何选择治疗近视眼的方法？
62.为什么眼镜能够矫正近视眼？
63.眼镜的发明和使用有多长历史了？
64.眼镜有重新回潮之势吗？
65.戴眼镜有哪些优点和缺点？
66.近视眼患者要不要戴近视眼镜？
67.戴眼镜会不会使近视眼加重？
68.如何选择近视眼镜镜片的屈光度？
69.根据光学可把矫正屈光不正的镜片分为几种？
70.如何阅读和理解眼镜处方？
71.根据制造材料可将矫正镜片分为几种？
72.水晶眼镜能养眼吗？
73.目前制造镜片的有机树脂有几种？
74.根据功能和特点将矫正镜片分为几种？
75.什么是高屈光指数镜片？
76.什么是多焦点镜片？
77.什么是聚碳酸酯镜片？
78.什么是镀膜镜片？
79.什么是镜片上的防紫外线镀膜？
80.什么是镜片上的抗反光镀膜？
81.什么是彩色变色镜片？
82.什么是彩色镜片？
83.什么是电脑镜片？
84.如何选择矫正高度近视眼的镜片？
85.什么是非球面镜片？
86.什么是针孔眼镜？有何作用？
87.戴针孔眼镜和戴一般眼镜有什么不同？
88.针孔眼镜适合哪些人戴？
89.针孔眼镜可用于哪些情况？
90.屈光不正患者如何选择太阳眼镜？
91.什么是处方太阳眼镜？
92.有哪些材料可以做眼镜架？各有何特点？
93.眼镜架分为几大类？
94.如何选择眼镜架？
……
三、远视眼
四、散光眼
五、屈光参差
六、老花（老视）眼

精彩书摘

　　一、基础知识
　　1.为什么要先了解眼的基本知识？
　　眼球的基本功能之一是聚焦光线，按眼科术语来说就是屈光。如果进入眼球的光线不能被适当的聚焦在视网膜上，就出现了屈光不正，也就是我们所熟知的近视、远视和散光。老花眼（老视眼）影响阅读和近距离工作，属于正常生理现象。屈光不正和老花眼都需要用眼镜、接触镜或者屈光手术进行矫正和治疗。
　　眼球的工作原理类似照相机，外界物体反射的光线进入眼内，通过角膜时折射，被折射的光线穿过瞳孔到达晶状体，由晶状体把光线聚焦到视网膜上。视网膜把光能转化为电脉冲，沿视神经传递到大脑，在大脑皮质形成影像。实际上我们真正看见东西的是大脑而不是眼睛。
　　我们的视觉系统是一个非常复杂和精密的生理光学系统，为了全面了解屈光不正和老花眼的原因、症状、预防、矫正和治疗的知识，首先要对眼球的构造和功能及有关光学常识有一定的了解。这些基本知识，对读者选择预防、矫正与治疗屈光不正和老花眼的方法有很大帮助。
　　对于某些读者来说，这一章可能枯燥乏味。没有关系，可以暂时跳过去，先看自己感兴趣的问题，遇到看不懂的时候再回头看。比如你是近视眼患者，迫切想做激光屈光手术，很自然地就会翻阅有关近视眼屈光矫正手术的内容。

前言/序言

　　据《北京晚报》报道，2001年北京市参加高招体检的84362名考生中完全合格的仅占18％，专业受限的占82％，而受限者90％是因为视力不合格。近视眼患病率，小学生为22.78％，高中生为70.34％，大学生则高达76.74％。2002年底，多家媒体报道，我国学生的身体健康状况有很大改善，但近视眼的发病率无明显下降，小学生为21.0％，初中生为43.6％，高中生高达66.5％。而且，升学压力与生活现代化相关的环境因素，如电脑普及等还将对近视眼患病率产生持续影响。目前，近视眼在我国，特别在儿童和青少年中，成为严重的健康问题早已是不争的事实。
　　近视眼的发生归纳起来，主要有三大学说，遗传学说、近工作学说和营养学说。所有预防近视眼的方法和措施，都是根据这些学说发展起来的。要知道预防近视眼的方法和道理，必须对这些学说有一定了解。本书将比较详细地介绍与近视眼有关的眼科基本知识、近视眼发生的学说和预防方法。治疗和矫正近视眼的方法有：眼镜、接触镜和屈光手术。近年来，这3种方法都有长足的进步，其中最大的亮点是屈光手术的突飞猛进。现在，人们可以安全和有效地通过手术治愈近视眼，而不一定非戴眼镜或接触镜不可。本书比较全面地介绍各种矫正和治疗近视眼的方法，特别是人们了解较少的屈光手术。您如果想做屈光手术，到医院之前先阅读本书，对您一定会有很大帮助。

《洞见光明：眼睛的健康密码与生活智慧》 一本为您量身打造的眼健康指南，揭示眼睛的奥秘，提供科学的防治之道。 在这个信息爆炸、屏幕林立的时代，我们的眼睛承受着前所未有的压力。从孩童的求知欲，到青少年的学业负担，再到成年人的工作通勤，乃至中老年人对清晰视界的眷恋，一双明亮的眼睛是我们探索世界、享受生活最直接的窗口。然而，许多时候，我们对眼睛的了解却如同隔着一层迷雾，即使是常见的视力问题，也常常让我们感到困惑和无助。 《洞见光明：眼睛的健康密码与生活智慧》正是应运而生，它不仅仅是一本关于眼睛的书，更是一次关于爱护自己、珍视光明的深度对话。本书凝聚了眼科领域的最新研究成果与临床实践经验，以通俗易懂的语言，系统性地阐述了眼睛的构造、功能，以及常见的眼部健康问题。我们深知，了解是解决问题的第一步，因此，本书将带您深入探索眼睛的每一个奥秘，从眼球的基本组成到复杂的视觉传导通路，让您对这双神奇的“心灵之窗”有更全面、更深刻的认识。 揭秘眼睛的运作机制：从微观到宏观的视觉之旅 本书将带领您踏上一段引人入胜的视觉之旅。我们将从最基础的细胞层面开始，剖析角膜、晶状体、视网膜等关键组织的精妙结构，以及它们如何协同工作，将外界的光线转化为我们大脑能够理解的视觉信息。您将了解到，为何我们的眼睛能够感知色彩的斑斓，捕捉动态的瞬间，以及在不同光线下都能保持清晰的视觉。 眼睛的“硬件”： 深入了解角膜的透明度为何如此重要，晶状体如何如同智能镜头般调节焦点，虹膜和瞳孔如何控制光线的进入，以及视网膜上视锥细胞和视杆细胞如何分辨色彩与明暗。 眼睛的“软件”： 探索视神经是如何将视觉信号转化为电脉冲，并将其传递至大脑视觉皮层的复杂过程。理解大脑如何整合这些信息，构建我们所见的真实世界。 光线的奇妙旅程： 从光线进入眼睛的那一刻起，本书将一步步解析它如何穿过角膜、房水、瞳孔、晶状体、玻璃体，最终聚焦在视网膜上，完成一次生命的“光影游戏”。 直击常见眼部问题：拨开迷雾，找准根源 现代人生活节奏快，用眼习惯不良，导致各类眼部问题层出不穷。许多人对这些问题仅停留在表面认知，甚至存在误解，延误了最佳的治疗时机。本书将聚焦当下最为普遍的眼部健康困扰，进行深入浅出的剖析。 模糊视界的挑战： 我们将详细解释，当眼睛的屈光系统出现偏差时，为何会导致视物不清。从屈光不正的形成原因，到不同类型的表现，本书将一一为您揭示。 眼部疲劳的警示： 现代人普遍存在的眼干、眼涩、视物模糊等症状，往往是眼睛在发出疲劳信号。本书将分析这些信号背后的生理机制，以及它们可能预示的潜在风险。 年龄带来的视觉变化： 随着年龄的增长，眼睛的功能也会发生自然的变化。本书将关注中老年人群常见的视觉困扰，并探讨其生理基础。 科学防治，智慧生活：构筑眼健康的第一道防线 了解了眼睛的运作机制和常见的眼部问题，更重要的是学会如何进行科学的防治。本书的核心价值在于为您提供一套实用、可行的眼健康管理方案。我们强调“预防为主，防治结合”的理念，帮助您在日常生活中构筑眼健康的坚固防线。 生活习惯的优化： 从良好的用眼姿势、规律的作息，到科学的用眼时间，本书将提供一系列可操作的建议，帮助您改善不良的用眼习惯，减轻眼睛的负担。 环境因素的考量： 室内照明的亮度、屏幕的蓝光辐射、空气的湿度等，都对眼睛健康有着潜移默化的影响。本书将指导您如何优化生活和工作环境，为眼睛创造一个更舒适、更健康的空间。 饮食营养的补充： 眼睛的健康离不开均衡的营养。本书将介绍对眼睛有益的营养素，如维生素A、叶黄素、玉米黄质等，以及它们在哪些食物中含量丰富，教您如何通过日常饮食来呵护眼睛。 运动与放松的结合： 适当的眼部运动和全身运动，能够促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。本书将介绍多种有效的眼部保健操和放松技巧，帮助您在忙碌的生活中为眼睛“充电”。 超越单纯的“治病”：倡导全面的眼健康生活方式 《洞见光明：眼睛的健康密码与生活智慧》不仅仅是一本关于“如何解决眼部问题”的书，它更致力于倡导一种积极、主动的眼健康生活方式。我们相信，拥有健康的眼睛，不仅仅是摆脱疾病的困扰，更是拥抱更美好的生活品质。 从儿童到老人，全年龄段的关怀： 本书将根据不同年龄段人群的眼部特点和常见问题，提供针对性的建议。从儿童的视力发育，青少年的屈光问题，到成年人的视疲劳，以及中老年人的眼底健康，本书都将为您提供专业的指导。 心理健康与视觉的关系： 您的心情也会影响您的眼睛吗？本书将探讨心理压力、情绪波动与眼部健康之间的微妙联系，帮助您从身心两方面共同守护光明。 未来视界的展望： 随着科技的不断发展，眼科学也在日新月异。本书将适时展望未来眼健康领域可能出现的突破，让您对眼健康的未来充满信心。 《洞见光明：眼睛的健康密码与生活智慧》 是一份送给您自己和您所爱之人的珍贵礼物。它将帮助您拨开眼部健康的重重迷雾，掌握科学的防治方法，培养健康的生活习惯，最终拥有更加清晰、更加明亮的未来。让我们一起，用智慧和行动，点亮生命的每一束光。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我一种全新的视角来审视我的眼睛健康。说实话，我之前对近视、远视、散光这些概念只是模糊的了解，更不用说去思考老花眼是怎么回事了。直到最近，我发现自己看手机上的小字越来越吃力，而且有时候看远处的路标也会觉得眼睛疲劳，这才意识到可能真的需要关注一下了。这本书的问答形式真是太有创意了！它就像一个循序渐进的学习过程，把一个复杂的问题拆解成一个个小小的疑问，然后用清晰、准确的语言逐一解答。我尤其喜欢书中关于“为什么会这样？”的解释，这让我从根本上理解了各种视力问题的成因，而不是仅仅停留在表面。而且，书中并没有一味地强调“怎么治”，而是更加侧重于“怎么防”和“怎么缓”，这对于我们普通人来说，才是最需要的知识。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是我的“眼睛救星”！作为一个资深的“低头族”，每天对着手机、电脑的时间加起来估计能有十几个小时，眼睛早就扛不住了。一开始只是觉得干涩、疲劳，后来发展到看东西模糊，尤其是晚上，路灯都感觉有点散光。我尝试过各种眼药水，也试着减少使用电子产品，但效果都不太明显。朋友推荐了这本书，说内容很实用，而且问答形式也比较容易接受。我拿到书后，迫不及待地翻阅起来。这本书的编排真的很棒，把我一直以来困扰的各种视力问题都一一梳理清楚了，而且用非常接地气的语言进行了解释，我这种非专业人士也能完全理解。书中关于如何识别不同视力问题的症状，以及针对性的改善方法，都写得非常详细。尤其是关于用眼卫生和日常护眼小技巧的部分，简直是为我量身定做的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，彻底颠覆了我对视力问题的固有认知。我曾经以为近视、远视、散光这些都是青少年时期就已经固定下来的问题，上了年纪就只能慢慢接受老花眼的到来，无能为力。但这本书却让我看到了希望。它不仅仅是简单地介绍这些眼病，而是深入浅出地分析了每一种情况的成因、发展过程以及可行的防治措施。我最喜欢的是书中关于“不同年龄段的眼部健康重点”的章节，让我意识到不同的人生阶段，我们需要关注的眼部问题是不同的。而且，书中提供的很多生活小贴士，都非常实用，比如如何在日常生活中调整用眼习惯，如何通过饮食来辅助视力健康等等。这些都是我在其他地方很少看到的，也让我觉得这本书的价值非常高。

评分☆☆☆☆☆

之前一直觉得自己的视力下降只是因为年龄大了，自然而然的事情，没太当回事。殊不知，这背后可能隐藏着各种各样的问题。这本书就像一个知识宝库，把所有关于眼睛的疑难杂症都收录其中，并且用一种非常易于理解的方式呈现出来。我最欣赏的是它那种“问你所想”的模式，很多我以前没想过或者就算想过也找不到答案的问题，在这本书里都能找到解答。比如，我一直困惑为什么明明是近视，但有时候又感觉看近处模糊；或者为什么戴眼镜会越来越离不开。书中都给出了非常有说服力的解释，并且提供了很多切实可行的方法来改善。读完这本书，我感觉自己对眼睛的了解提升了好几个档次，也更加懂得如何去爱护它了。

评分☆☆☆☆☆

最近眼睛有些不舒服，总是感觉看远处的东西模模糊糊的，以前也以为是小问题，结果时间久了，影响到了生活，有时候开车都觉得有点危险，看书也费劲，总得把书拿得很近，或者把眼镜再往鼻梁上推推。我一直挺喜欢阅读的，所以对这种状况很焦虑。在网上搜了很多关于眼睛不适的信息，看到了关于近视、远视、散光这些眼部问题的介绍，感觉自己可能都有一些，再加上年纪大了，老花眼也悄悄找上门，真是让人头疼。我一直想找一本比较全面、通俗易懂的书来系统了解一下这些问题，最好是那种能告诉我该怎么应对，怎么缓解，甚至有没有什么预防方法。毕竟，眼睛是心灵的窗户，这么重要的部位出了问题，真是太让人不安了。我希望这本书能像一位经验丰富的医生，耐心解答我所有的疑惑，让我不再迷茫，能够更好地保护我的眼睛，恢复清晰的视界。

评分☆☆☆☆☆

送个弟弟的，希望他喜欢。

评分☆☆☆☆☆

一般、、、、、、、、

评分☆☆☆☆☆

挺好的，喜歡。不過京東好久沒有活動了

评分☆☆☆☆☆

近视远视散光老花防治300问和描述的一样，好评！上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具不这么说，不这么写，就会别扭工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是器，有时候又是事，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对腔调本身的赞美。|发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！了解京东2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360更换为，并同步推出名为的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入域名后，网页也自动跳转至。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360，新切换的域名更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为京东二字的拼音首字母拼写，也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书谢谢你离开我是张小娴在想念后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。洗脑术怎样有逻辑地说服他人全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

一般、、、、、、、、

评分☆☆☆☆☆

还算是不错的一本书。

评分☆☆☆☆☆

内容太平庸，当然不希望有多专业，但是有用的内容真的不多，特别是看到书本后面还有很多XXX系列类似与健康有关的书，觉得非常不专业，忽悠，接着忽悠