短期心理咨询：一种基于实践整合的方法（第2版） [Brief Counselling:A Practical Integrative Approach(2nd Edition)] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[英国] 科林·费尔森（Colin Feltham），[英国] 温迪·屈莱顿（Windy Dryden） 著，傅纳，吴蕾，唐菲 译

图书标签:

• 心理咨询
• 短期治疗
• 整合疗法
• 实践指导
• 心理健康
• 咨询技巧
• 第二版
• 临床心理学
• 心理治疗
• 咨询模式

出版社： 中国人民大学出版社

ISBN：9787300134123

版次：1

商品编码：10798872

包装：平装

丛书名： 心理咨询与治疗译丛

外文名称：Brief Counselling:A Practical Integrative Approach(2nd Edition)

开本：16开

出版时间：2011-07-01

用纸：胶版纸#

内容简介

《短期心理咨询：一种基于实践整合的方法（第2版）》是以短期心理咨询的进程为写作脉络，从熟悉来访者到开始咨询，再到咨询的结束，针对咨询的不同阶段作了内容丰富、通俗易懂的阐释，是一本很好的指导手册。《短期心理咨询：一种基于实践整合的方法（第2版）》第二版根据时代的变化更新了很多内容，包括领域内的最新进展和思考，此外，还对评估、咨询合同、临床思考、短期咨询的督导等进行了更详细的探讨。
在英国，有很多人把《短期心理咨询：一种基于实践整合的方法（第2版）》作为培训用教材，无论是初学者还是咨询师、教师，都能立刻从书里发现很多有用的思想和范例。

作者简介

科林·费尔森，英国谢菲尔德哈勒姆大学心理咨询教授。1950年出生于伦敦，1977年取得圣安德鲁斯大学神学学位，1978-1979年在洛杉矶开始最初的心理治疗工作。1981年与温迪·屈莱顿和理查德·纳尔逊－琼斯一同完成阿斯顿大学的心理咨询训练，1995年成为专职咨询师和大学教师，设计和教授心理咨询和治疗的课程。他组织过四年一度的英国心理咨询和治疗协会（BACP）会议。已出版20多本专著，发表多篇论文，曾与加拿大、芬兰、德国、英国等多国的众多咨询服务机构和大学合作。
温迪·屈莱顿，英国伦敦大学金史密斯学院心理治疗研究所教授。已撰写多部著作，目前的专业兴趣是在心理咨询中运用幽默促进来访者的思考、学习和改变。

目录

第一部分 使来访者了解咨询
1.意识到来访者从第一次接触就会回应你
2.准备签订合约的方式
3.考虑并引入关于录音的话题
4.探索来访者为何现在来寻求咨询
5.了解转介代理人说了什么
6.考虑评估的范围以及你对评估的看法
7.评估短期咨询是不是最合适的助人形式
8.如果合适请进行转介
9.思考并讲清保密性的限度
10.探知来访者对心理咨询的恐惧
11.了解来访者对咨询会持续多久的想法
12.注重偶尔的一次性会谈
13.了解来访者过去的受助经历
14.探寻来访者对咨询的意见并解释和说明你的观点
15.处理操作性的协定

第二部分 对来访者的关注点进行评估
16.鼓励来访者发言
17.要倾听并回应的是问题而非故事
18.寻找关键的或有益的信息
19.对你自己的“临床推理”策略和偏见进行评估
20.建立反馈过程
21.识别来访者的变化阶段
22.鼓励来访者的参与
23.使用适当的语言和节奏
24.适当地利用你的影响基础
25.对来访者的重要差异保持敏感
26.考虑采用评估来访者如何不同地反应、学习和康复的方法
27.使用适度的结构
28.划分关注点的优先次序并选择目标关注点
29.就目标关注点的定义和概念化达成一致
30.阐明与目标相关的关注点
31.识别来访者过去处理关注点的不成功的和成功的尝试
32.识别来访者过去处理日标关注点的成功尝试
33.识别改变的障碍
34.注意抑郁和消沉等特殊问题
35.考虑对具体关注点进行专门干预
36.解释你想要使用的咨询方法
37.根据来访者调整你的方法

第三部分 开始改变
38.开始工作
39.小要让来访者负担过蕾
40.改变支持和指导的水平
41.考虑开启会谈之间的工作
42.继续此方法（或做出适当的修改），直到来访者已经达到目标，或自信能自己达到目标
43.考虑你的技术适用范围并以此为基础
44.处理实际出现的障碍
45.对因错过或取消预约对治疗联盟可能造成的威胁保持警醒并做出回应
46.开始致力于新的目标关注点
47.识别并致力于主题而非关注点

第四部分 通过家庭作业鼓励改变
48.解释你通常让采访者做家庭作业的理由
49。广泛地考虑不同类型的家庭作业
50.为会谈中协商家庭作业预留充足的时间
51.解释布置特定家庭作业的理由
52.协商，不要设定
53.确保家庭作业出自会谈的焦点
54.就任务的内容达成一致，留意来访者的能力、环境、学习风格和完成家庭作业的历史
55.核查来访者对任务及其日的理解
56.商定时间和地点
57.区分“尝试”和“做”
58.识别完成家庭作业的潜在阻碍
59.启用心理预演
60.确立成功的标准
61.解释家庭作业的“无损”性质
62.检查家庭作业
……
第五部分 咨询的中间阶段
第六部分 结束咨询
后记
附录
参考文献
索引
译后记

精彩书摘

如果你的来访者处于行动阶段，你要与其保持同步。有的人可能在找你做咨询前已经做过一些咨询，可能已经了解自己的问题也清楚他们想做什么。他们准备好要采取行动，再做探索就会令他们感到不耐烦。千万不要错误地认为来访者的这种态度是在以一种防御性的方式拒绝进行深入的自我探索！这其中可能存在微妙的感情，但是在短期心理咨询中，我们主张你要着重于来访者现在关心的问题，直到他们（或许）转向其他事情！因此，如果来访者说，“我想我需要换份工作了”，不要立即认为这是在逃避现实或代表其他的问题。先仔细了解一下。“我想知道你现在的工作怎么样，你更喜欢什么样的工作？”最好紧接着就问“要找另一份工作，那么你已经做了些什么呢？”而不要问“你肯定那就是你希望的吗？当人们处于混乱状态时，最好不要去改变周围的事物，除非他们的内部问题得到了解决。”千万不要否定来访者的现实情况。这与那种压抑你认为来访者是希望通过换份工作从而过上一种幻想中的更好生活的直觉是不同的。一切要从来访者的现实情况出发。
在这里就不深入介绍保持阶段了。显然，如果来访者已经把问题考虑清楚并进行了改变，那么接下来的其他工作可以由自我改变来完成。有人可能会在这个阶段前来找你，以得到巩固和强化。例如，有的人已经戒掉了毒瘾，但有时可能会受到以前那些欲望的困扰，从而想找到述说的途径并得到支持，或是想找到新的办法。要认识到这点，并就这些问题与来访者进行讨论。你不必从沉思阶段开始对这些来访者进行咨询。
最后一点至关重要。虽然在认清每个变化阶段这点上需要多加练习，而这一方法也可能并不“科学”，但我们相信，如果你能了解这点，将有助于大大提升你的技能。如果你拘泥于单一的治疗理论，并想将它应用到所有的来访者身上，你会感到困难。事实上，大多数咨询师都会根据来访者的不同而调整自己的治疗风格。比方说，如果你单纯用以人为中心的模式进行咨询，那么对于那些已经处于行动阶段、希望得到更多行动方面的帮助而非进行探索的来访者就会产生麻烦。那些已经有动机要做一些事以改变他们的生活的人前来咨询的目的可能是做出具体的决定或戒掉成瘾习惯，他们更需要行动的方法和如何强化这些行动。他们已经经过了沉思阶段。如果你此时坚持做更多的沉思，你会失去来访者或不必要地延长咨询时间。我们并不是说你一定要掌握很多的理论和大量的技巧，但是我们确实提倡灵活性。如果你是以行为或认知行为的模式工作的，并偏好较快的咨询节奏，那么你可能会伤害到那些在沉思和前沉思间紧张彷徨的来访者。这些来访者需要时间和鼓励。牢记改变阶段模型，这将有助于你对咨询风格和干预进行快速的调整。
可能并不明显的是，当来访者前来咨询的问题不是一个而是两三个时，他们在每个问题上可能处于不同的改变阶段。认识这一点需要更多的意识和适应能力。

前言/序言

整合的艺术：理解并实践人本主义取向的短期心理咨询 本书并非一本关于“短期心理咨询：一种基于实践整合的方法（第2版）”的介绍，而是深入探讨一种在心理咨询领域至关重要的理念：整合，并着重阐述人本主义取向在该理念中的核心地位及其在实践中的具体应用。我们将从更广阔的视角出发，理解咨询师如何从多元的理论视角中汲取养分，构建出独属于自己、也最能回应来访者需求的咨询体系，尤其是在面对那些寻求快速、有效改变的来访者时，人本主义的关怀与理解是如何成为整合的基石，指引着咨询师的每一次互动。 为何强调“整合”？ 心理咨询的理论流派纷繁复杂，从精神分析的深度挖掘，到行为主义的行为塑造，再到认知疗法的思维重构，以及现象学和存在主义的意义追寻，每一种理论都为我们理解人类的内心世界提供了独特的视角和有力的工具。然而，现实中的来访者往往不是单一理论所能完全解释或解决的。他们的问题是复杂的、多层面的，既可能涉及童年创伤的影响，也可能受到当下思维模式的困扰，同时还可能面临 existential 的困境。 因此，任何一位希望在咨询实践中有所作为的咨询师，都无法固步自封于单一理论框架。整合，正是为了回应这种复杂性而生的。它不是简单地将不同理论拼凑在一起，而是一个动态的、反思性的过程。整合的目的是为了更全面、更深入地理解来访者，并为他们提供更精准、更有效的支持。它要求咨询师具备扎实的理论功底，对不同学派的核心概念、技术和适用范围有着清晰的认识，更重要的是，能够根据来访者的具体情况，有选择性地、有目的地将这些理论和技术融会贯通，形成一种既有原则性又不失灵活性的个人咨询风格。 人本主义取向：整合的灵魂与核心 在众多的理论取向中，人本主义心理学，以其对个体潜能、自由意志、自我实现以及存在意义的关注，为整合性的心理咨询提供了一种深刻的哲学基础和伦理指导。卡尔·罗杰斯、亚伯拉罕·马斯洛等先驱的贡献，将人类视为积极的、有能力的、内在驱动的生命体，而非被动的、由本能或环境决定的客体。 人本主义的核心观点，如无条件的积极关注（unconditional positive regard）、真诚（genuineness）和同理心（empathy），不仅仅是技术层面的操作，更是咨询师与来访者之间建立信任、安全关系的基础。在整合的过程中，这些人本主义的要素如同黏合剂，将不同理论的工具和洞见紧密地连接在一起。 无条件的积极关注意味着咨询师能够超越对来访者行为、思想或感受的评判，以接纳和尊重的态度面对他们，无论他们表现出怎样的“不完美”或“负面”情绪。这种无条件的接纳，为来访者提供了探索自身困境的勇气，让他们感到被看见、被理解，从而能够更自在地展露真实的自我。即使在运用认知行为疗法的技术来挑战来访者的非理性信念时，人本主义的接纳也能确保这些挑战是建设性的，而不是指责性的。 真诚要求咨询师在咨询关系中保持真实的自我，不做作，不虚伪。这种坦诚不仅体现在言语上，更体现在咨询师的情感表达和态度上。当咨询师能够真诚地与来访者互动时，来访者也更容易卸下防备，建立起更深层次的连接。这意味着咨询师不一定非要扮演一个“无所不知”的专家角色，而是以一个真实、有情感的个体身份，与来访者一同走过这段探索的旅程。 同理心则是指咨询师能够深入理解来访者的内在世界，仿佛设身处地地体验他们的感受、思想和处境。这种深入的理解，并非简单的“感同身受”，而是通过积极的倾听、提问和反馈，去把握来访者体验的本质。同理心是建立有效连接的关键，它让来访者感到自己的内心世界被准确地捕捉和理解，从而激发他们进一步的自我探索和整合。 在整合的实践中，人本主义的这三要素贯穿始终，无论咨询师是在探索来访者的童年经历，还是在进行认知重构，抑或是在处理存在性的焦虑，始终保持着对来访者作为一个独特个体的尊重和关怀。它们是确保技术运用不至于脱离人性的“安全网”，也是激发来访者内在成长力量的“催化剂”。 实践中的整合：跨越边界的智慧 整合性心理咨询的实践，并非简单地在不同的理论之间切换，而是在对来访者进行深入的评估和理解后，有意识地构建一个“混合”的咨询框架。这需要咨询师具备高度的临床判断能力和灵活性。 例如，一位来访者可能因为长期遭受家庭暴力而出现严重的抑郁和焦虑。在整合的框架下，咨询师可以： 1. 从人本主义出发，建立安全的咨询关系： 首先，通过无条件的积极关注、真诚和同理心，为来访者创造一个安全、信任的空间，让她能够表达那些长期压抑的痛苦和恐惧。这是任何后续干预的前提。 2. 借鉴创伤治疗的理论和技术： 识别并处理由童年创伤带来的生理和心理影响，可能需要运用 EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) 或其他创伤聚焦的技术，帮助来访者整合和处理被压抑的创伤记忆。 3. 运用认知行为疗法（CBT）的工具： 帮助来访者识别和挑战因创伤经历而形成的消极自动思维和扭曲的认知模式，例如“我活该受到这样的对待”、“我一无是处”等。这些技术的运用，需要建立在来访者已有的安全感和信任感之上。 4. 融入接纳与承诺疗法（ACT）的理念： 引导来访者接纳自己无法改变的过去，并专注于当下，根据自己的核心价值观去生活。这有助于她摆脱对创伤的纠缠，重新找回生活的方向和意义。 5. 考虑系统家庭治疗的视角： 如果家庭关系是来访者困境的重要组成部分，咨询师也可能需要考虑引入家庭成员，或者以家庭系统的视角来理解来访者的症状。 在这个过程中，人本主义的关怀始终是底色。即使在运用CBT或ACT时，咨询师依然会关注来访者的感受，尊重她的选择，并相信她具备自我疗愈的潜能。整合并非是“堆砌”，而是“融汇”，让不同的理论和技术成为一个有机整体，共同服务于来访者的成长和福祉。 短期咨询的挑战与整合的优势 “短期”二字，对心理咨询而言，既是一种趋势，也带来了一定的挑战。在有限的时间内，如何最大化咨询的效能，成为许多咨询师关注的焦点。整合性的方法，在短期咨询中显得尤为重要。 效率与针对性： 整合性的咨询师能够更快速地评估来访者的核心议题，并根据其特点，精准地调动最适合的理论工具，避免在无效的方向上耗费时间和资源。 应对复杂性： 短期内遇到的来访者，往往已经承受了较长时间的痛苦，其问题可能已经复杂化。整合性的视角能够帮助咨询师理解问题的多重根源，并制定更全面的干预策略。 赋能与自我效能： 整合性的咨询师，尤其是在强调人本主义关怀的整合中，更倾向于赋能来访者，帮助他们识别和运用自身的力量来应对挑战。这种对来访者内在潜能的信任，不仅有助于短期内的改变，更能为来访者未来的自我成长奠定基础。 聚焦核心冲突： 短期咨询需要高度聚焦。整合性的方法能够帮助咨询师识别来访者最核心的冲突或议题，并围绕这些核心展开工作，从而在有限的时间内实现更显著的突破。 结语 理解和实践整合的艺术，尤其是在人本主义取向的指引下，是每一位有志于成为优秀心理咨询师者的必经之路。这不仅是对来访者负责任的态度，更是对咨询艺术的深刻追求。整合，不是一成不变的公式，而是一种动态的、反思性的、充满智慧的实践过程，它要求咨询师不断学习、不断反思，并在与来访者的每一次真诚互动中，不断打磨和升华自己的整合能力，最终为来访者带来真正意义上的改变与成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和章节结构设计得非常合理，逻辑清晰得像一条笔直的隧道，引导着读者一步步深入主题。我发现作者在处理关键概念时，总会用加粗或者斜体进行强调，这种视觉上的区分有效地帮助我抓住了重点，尤其是在那些需要快速掌握核心要义的段落里。每当一个章节结束，总会有一个简短的总结或者思考题，这极大地促进了主动学习，而不是被动接受信息。我喜欢这种“学完一个知识点就立马应用一下”的感觉，它让知识的吸收不再是单向的灌输，而更像是一场双向的对话。这种对读者学习路径的体贴，无疑体现了编者深厚的教学经验。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的语言风格既保持了学术的严谨性，又出人意料地充满了人情味。它不像一些教科书那样冷冰冰、充满了晦涩难懂的术语堆砌，而是用一种非常贴近实际操作的口吻在和读者交流。很多地方的论述，我都能想象到作者在某个实践场景中是如何细致入微地观察和分析来得出这些结论的。这种“讲故事”般的叙述方式，让原本枯燥的理论框架瞬间变得鲜活起来，仿佛我不是在阅读一本教材，而是在聆听一位经验丰富的前辈在分享他多年来摸爬滚打的心得。这种真诚的传递，极大地增强了文本的可读性和感染力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直让人眼前一亮，色彩搭配和字体选择都透露着一种专业又不失亲和力的气质。我注意到封面上那个略带抽象的图案，感觉它似乎在暗示着咨询过程中那种复杂而又需要精细拆解的心理脉络。初次翻开时，那种纸张的触感和油墨的质量都给我留下了极佳的第一印象，这通常是衡量一本专业书籍是否用心制作的重要标准之一。它放在我的书架上，光是看着就觉得充满了知识的力量，让人忍不住想要立刻沉浸其中，去探寻那些隐藏在字里行间的智慧。我特别欣赏那种能够将复杂的理论用如此简洁明了的方式呈现出来的设计功力，这无疑为阅读体验增添了巨大的助力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧质量，特别是它的耐用性，给我留下了深刻的印象。作为一本需要经常翻阅和在工作中使用到的工具书，我需要它能够经受得住频繁的使用和携带。我发现它的装订非常牢固，即使我经常需要将它摊平在桌面上做笔记或者标记重点，书页也没有出现松动或者脱落的迹象。侧边裁切得干净利落，使得每一页都易于翻动，这对于需要快速查阅特定段落的专业人士来说，是一个非常实用的细节。一本好书，不仅内容要好，它作为实物载体的质量也同样重要，而这本书在这方面做得非常出色，展现了出版商对读者的尊重。

评分☆☆☆☆☆

对我来说，这本书最宝贵的地方在于它所构建的那个思考框架，它不是简单地罗列技巧，而是提供了一套观察和理解人类复杂行为的“透镜”。我感觉自己在阅读的过程中，不仅仅是学会了“做什么”，更重要的是明白了“为什么”要这样做。它引导我去质疑和反思自己固有的认知模式，挑战那些我习以为常的咨询假设。这种提升认知的过程，远比记住几个操作步骤更有价值。每读完一个部分，我都会停下来，仔细咀嚼那些微妙的语意差异，并思考它对我日常工作可能带来的深远影响，它真正激发了我作为一名实践者持续成长的动力。

评分☆☆☆☆☆

京东买书还是方便的，又多一个可选的地方

评分☆☆☆☆☆

书很有操作性，把咨询分成了一个个可以操作的步骤，其中很多是我之前没有注意到的。这本书有点儿类似于咨询手册。赞！

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京东买书还是方便的，又多一个可选的地方

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书很有操作性，把咨询分成了一个个可以操作的步骤，其中很多是我之前没有注意到的。这本书有点儿类似于咨询手册。赞！

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短期心理咨询，一种简快疗法。

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内容相对就丰富了，因为大开本容量大。

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公司购买，内容没看过

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4、不当的解决方法常是问题的所在。问题本身不是问题，而是解决方法不当导致问题出现。如：某位公车司机因为精神不好，无法专心开车，他想到可以吃安非他命提神，结果安非他命带来的心悸、身体不适，反而造成更大的问题，最后这位司机反而面临失去工作的窘境，还要面对法律的问题。这个失业及法律问题之产生，是因为他以无效的解决方式，循环地产生自我挫败之结果。