瑜伽休息术 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[印] 斯瓦米·萨特亚南达·萨拉斯沃蒂著，叶平译，赵青校

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到新城书站

book.cndgn.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

出版社：华夏出版社

ISBN：9787508078533

版次：1

商品编码：11393828

包装：平装

丛书名：悠季丛书经典系列

开本：16开

出版时间：2014-01-01

用纸：胶版纸

页数：193

字数：150000

正文语种：中文

具体描述

内容简介

　　斯瓦米·萨特亚南达·萨拉斯沃蒂借鉴传统的密宗修习经验，撰写了这本简单却深邃的书。《瑜伽休息术》从瑜伽和科学的角度阐述了瑜伽休息术的理论，并且其中还包括一部分作者课上练习的实录。除此以外，《瑜伽休息术》还致力于将瑜伽休息术广泛地应用于深度放松、压力管理和治疗，从而加快教育中的学习进度。这个方法不仅可以融合协调深层无意识，唤醒内在潜能，并且还可以作为一个冥想方法。另外，书中还包含了此方法的应用研究。
　　这套系统的方法能赋予所有练习者心智、情感，以及身体层面的彻底放松。

精彩书摘

　　第一章　理论
　　放松的艺术
　　在过去的一百多年中，世界各地的生活方式都发生了巨大变化。社会制度及其他制度不再和上古时期一样，这引起了人类所有层面的能量分散。人类心智在各个生存领域都失去了平衡，也不再和谐。我们如此全神贯注于物质，以致对于什么正发生在自己身上懵然无知。
　　之前的一两个世纪，疾病及其新的层面开始被表达和显现出来，在过去几十年达到巅峰。虽然医学的发展不会让昔日的大瘟疫重现，但我们的确没有能力适应现代生活高度紧张的竞争节奏，现在又面临着与压力相关的新的流行病。
　　身心失调所引发的疾病，比如糖尿病、高血压、哮喘、溃疡、消化系统紊乱和皮肤疾病，都来自身心压力。发达国家最主要的死因是癌症和心脏病，这些疾病也源自压力。
　　现代医学正在努力用很多方法应对这些问题，但坦率地说，它未能带给人类必要的健康。这是因为真正的问题不在身体，而在于人们变化着的观念、思维方式和感觉。当精力分散、理想消失，又怎能期待自己还能体验身心和谐呢?
　　如今的全球性问题并非饥饿、贫穷、毒品或对战争的恐惧，而是压力、过度紧张。如果你知道如何降低压力，就能明白怎样解决生活中的问题。如果你能够平衡压力，就可以控制情感、愤怒和激情，也就能够控制心脏病、高血压、白血病和心绞痛。
　　……

用户评价

评分☆☆☆☆☆

瑜伽休息术是传统瑜伽练习和瑜伽理疗当中非常重要的一部分。现在经常用的书，都多买一本备用，或者送学生。

评分☆☆☆☆☆

萨特南达体系瑜伽休息术，很权威。值得研读。

评分☆☆☆☆☆

东西还不错，物美价廉和说明上一样非常好。非常满意的一次购物。

评分☆☆☆☆☆

　　放松的艺术

评分☆☆☆☆☆

很好的东东，性价比高，推荐！

评分☆☆☆☆☆

非常好，还会继续光顾的

评分☆☆☆☆☆

内容实用，是瑜伽初学者，和瑜伽教练，的必备用书物有所值

评分☆☆☆☆☆

赞赞赞

评分☆☆☆☆☆

真真的很好，图也很好看，书非常厚实，纸张也非常好！里面还有张小书签，。绝对物超所值！！！强烈建议购买！！！如果给这书开价的话，它绝不比打折后*元左右的书差，个人感觉原价*左右不过分。昨天订的现在就到了，快递方面也令人满意，快递叔叔超友善的，一直笑嘻嘻很客气的，明明已经4点应该很累了，还这么好的态度，很感动。京东真的是非常好，无论货物还是服务！！！我要向亲朋好友大力推荐！！！刚收到书就迫不及待的翻看起来，大概看了几十页就开始迫不及待的开始整理家里的柜子。清理出了很多空间。断离舍不只是一本清理整顿的书，还告诉我一种生活态度，从购买开始，甚至从要开始，就开始提醒自己。现在突然觉得要得太多，其实对自己是麻烦和负担，现在空出来了，清爽了，觉得很舒服自在。感谢这本书给我带来的快乐的感受