瑜伽休息术

瑜伽休息术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

[印] 斯瓦米·萨特亚南达·萨拉斯沃蒂 著,叶平 译,赵青 校
想要找书就要到 新城书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!
出版社: 华夏出版社
ISBN:9787508078533
版次:1
商品编码:11393828
包装:平装
丛书名: 悠季丛书经典系列
开本:16开
出版时间:2014-01-01
用纸:胶版纸
页数:193
字数:150000
正文语种:中文

具体描述

内容简介

  斯瓦米·萨特亚南达·萨拉斯沃蒂借鉴传统的密宗修习经验,撰写了这本简单却深邃的书。《瑜伽休息术》从瑜伽和科学的角度阐述了瑜伽休息术的理论,并且其中还包括一部分作者课上练习的实录。除此以外,《瑜伽休息术》还致力于将瑜伽休息术广泛地应用于深度放松、压力管理和治疗,从而加快教育中的学习进度。这个方法不仅可以融合协调深层无意识,唤醒内在潜能,并且还可以作为一个冥想方法。另外,书中还包含了此方法的应用研究。
  这套系统的方法能赋予所有练习者心智、情感,以及身体层面的彻底放松。

目录

第一章 理论
第二章 练习
第三章 科学研究
附录
编者的话

精彩书摘

  第一章 理论
  放松的艺术
  在过去的一百多年中,世界各地的生活方式都发生了巨大变化。社会制度及其他制度不再和上古时期一样,这引起了人类所有层面的能量分散。人类心智在各个生存领域都失去了平衡,也不再和谐。我们如此全神贯注于物质,以致对于什么正发生在自己身上懵然无知。
  之前的一两个世纪,疾病及其新的层面开始被表达和显现出来,在过去几十年达到巅峰。虽然医学的发展不会让昔日的大瘟疫重现,但我们的确没有能力适应现代生活高度紧张的竞争节奏,现在又面临着与压力相关的新的流行病。
  身心失调所引发的疾病,比如糖尿病、高血压、哮喘、溃疡、消化系统紊乱和皮肤疾病,都来自身心压力。发达国家最主要的死因是癌症和心脏病,这些疾病也源自压力。
  现代医学正在努力用很多方法应对这些问题,但坦率地说,它未能带给人类必要的健康。这是因为真正的问题不在身体,而在于人们变化着的观念、思维方式和感觉。当精力分散、理想消失,又怎能期待自己还能体验身心和谐呢?
  如今的全球性问题并非饥饿、贫穷、毒品或对战争的恐惧,而是压力、过度紧张。如果你知道如何降低压力,就能明白怎样解决生活中的问题。如果你能够平衡压力,就可以控制情感、愤怒和激情,也就能够控制心脏病、高血压、白血病和心绞痛。
  ……

用户评价

评分

好评

评分

书不错可以收获满满,学习瑜伽一个好的开始。坚持下去就是新的开始,加油。

评分

还可以,目前只看了十多页

评分

这次很满意

评分

内容实用,是瑜伽初学者,和瑜伽教练,的必备用书物有所值

评分

要慢慢研究

评分

很满意的一本书,经典!

评分

买了好多瑜伽书,趁着有活动买了!买的书太多,还没看!看书质量还可以,应该正版吧!

评分

[ZZ]写的的书都写得很好,[sm]还是朋友推荐我看的,后来就非非常喜欢,他的书了。除了他的书,我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲,他们的书我觉得都写得很好。[SM],很值得看,价格也非常便宜,比实体店买便宜好多还省车费。 书的内容直得一读[BJTJ],阅读了一下,写得很好,[NRJJ],内容也很丰富。[QY],一本书多读几次,[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM],超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜,还免邮费不错,速度还真是快而且都是正版书。[BJTJ],买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书,喜欢看各种各样的书,看的很杂,文学名著,流行小说都看,只要作者的文笔不是太差,总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看,看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而,目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚,却自得其乐,还觉得很满足。经过几百年的探索和发展,人们对物质需求已不再迫切,但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之,我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取,寻找最大自由的精神。 中国人讲“虚实相生,天人合一”的思想,“于空寂处见流行,于流行处见空寂”,从而获得对于“道”的体悟,“唯道集虚”。这在传统的艺术中得到了充分的体现,因此中国古代的绘画,提倡“留白”、“布白”,用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味,体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式,伴着笔墨的清香,细细体味,那自由孤寂的灵魂,高尚清真的人格魅力,在寻求美的道路上指引着我,让我抛弃浮躁的世俗,向美学丛林的深处迈进。合上书,闭上眼,书的余香犹存,而我脑海里浮现的,是一个“皎皎明月,仙仙白云,鸿雁高翔,缀叶如雨”的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者,有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人,世界需要这样的人,只有这样我们才能创造我们的生活,[NRJJ]希望下次还呢继续购买这里的书籍,这里的书籍很好,非常的不错,。给我带来了不错的现实享受。希望下次还呢继续购买这里的书籍,这里的书籍很好,非常的不错,。给我带来了不错的现实享受。

相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版权所有