《一看就懂！圖解經皮毒》 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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〔日〕山下玲夜 著

圖書標籤:

• 經皮毒
• 毒素排齣
• 皮膚健康
• 排毒養生
• 健康生活
• 圖解
• 養生保健
• 身體淨化
• 亞健康
• 健康科普

齣版社： 中譯齣版社

ISBN：9787500147084

版次：1

商品編碼：11961042

包裝：平裝

叢書名： 《一看就懂！圖解經皮毒》

開本：16開

齣版時間：2016-05-01

用紙：膠版紙

編輯推薦

適讀人群 ：年輕女性、孕産期準媽媽、年輕父母、老年朋友

多圖解讀 直觀認識“經皮毒”

全球關注 日本保健醫學概念

震驚！經皮毒會破壞體內荷爾濛平衡，導緻不孕不育。還能引發過敏、哮喘等各種癥狀，破壞身體的免疫係統，

警惕！經皮毒Zui大的危害是會導緻胎兒的先天性過敏癥、胎兒畸形，以及誘發腦部疾病、神經係統、各種癌癥等。

防治：如何采取有益於健康的經皮吸收

內容簡介

　　《一看就懂！圖解經皮毒》是一本知識豐富、內容實用、生動有趣的日常生活保健書。不同於一般的科普讀物，作者融閤自己的親身體會和生活中的實例，采用圖文並茂的方式，以親切生動的語言，深入淺齣地為讀者全麵闡釋瞭經皮毒的概念，介紹瞭人體吸收有害物質的幾種方式，分析瞭經皮毒會對身體健康造成哪些影響，與哪些疾病有關，日常洗護用品中含有哪些有害的化學物質，在使用過程中應如何注意。並從保護地球環境及下一代的角度，講述瞭人類應該在哪些方麵多加注意，如何清除堆積在體內的有害物質以及存在哪些有益於健康的經皮吸收。最後，作者更是貼心地為讀者朋友們附上瞭“日用品中的經皮毒核查一覽錶”，以便在日常選購日用品時參考。

作者簡介

　　竹內久米司主編
　　1943年生於日本東京，藥學博士，日本藥理學會學術評議員，日本神經精神藥理學會、日本抗老化醫學會會員。曆任製藥公司研究部長、醫藥品安全管理部門負責人。從事癲癇、躁狂抑鬱癥、不安等治療藥物的研發。“創健論壇21”的負責人。著有《麵帶笑容，讓陽光灑在心靈與肚臍上！》《經皮毒將毀掉大腦》。
　　稻津教久主編
　　1952年生於日本東京。東京藥科大學藥學部藥學係畢業，該大學研究生院博士課程結業（專攻藥理學）。藥劑師、藥學博士。曾在東京藥科大學藥學部擔當助教，後赴伯爾尼大學（瑞士）留學。現任帝京平成看護短期大學教授（營養學）、美國生殖生理學會評議員、日本藥理學會評議員、日本藥學會會員等。著有《毒理學用語集》《醫藥品毒理學》《臨床藥物治療學》《經皮毒原來是造成過敏的原因！？》。
　　山下玲夜著者
　　日本經皮毒研究會代錶、專傢成員。
　　2005年11月在日本日東書院齣版的《圖解經皮毒》，銷量超過10萬冊，成為暢銷書。
　　2006年8月，與稻津教久一起設立經皮毒研究會。在全國開始公演活動。

內頁插圖

前言/序言

《一看就懂！圖解經皮毒》—— 揭開身體無聲的敵人，守護健康的第一道防綫 我們每天生活在一個充滿化學物質的世界裏，從使用的洗發水、沐浴露，到穿的衣物，再到居住的傢具，幾乎無處不在。這些化學物質，很多時候，並非如我們所願，僅僅停留在錶麵，而是悄無聲息地通過我們身體最龐大、最直接的器官——皮膚，進入體內，成為潛伏的健康威脅。這些被稱之為“經皮毒”的物質，其危害往往被我們忽視，直到身體發齣警報，健康亮起紅燈。 《一看就懂！圖解經皮毒》這本書，並非一本枯燥的學術報告，也不是一本泛泛而談的健康指南。它是一本實用的、直觀的、能夠幫助每一個普通人深入理解“經皮毒”概念，並學會如何規避風險、守護健康的“防禦手冊”。書中，我們不進行科學術語的堆砌，而是用通俗易懂的語言，結閤大量精心繪製的插圖，將復雜的化學物質侵入身體的路徑、潛在的危害，以及應對方法，一一呈現在讀者麵前。 為何“經皮毒”值得我們高度關注？ 我們總以為皮膚是我們的保護層，但實際上，它也是最容易被攻破的門戶。皮膚看似光滑，但其結構卻異常復雜，擁有微小的毛孔、汗腺導管、皮脂腺等，這些都是化學物質入侵的“捷徑”。一旦皮膚屏障功能下降，或者接觸的化學物質濃度過高、作用時間過長，它們便能穿透皮膚錶皮層，進入真皮層，並最終進入血液循環，抵達身體的各個器官，纍積下來，對我們的健康造成深遠的影響。 “經皮毒”並非危言聳聽，它已經成為現代社會普遍存在的健康隱患。我們可能因為長期使用含有某些特定化學成分的護膚品，導緻皮膚過敏、瘙癢，甚至引起更嚴重的皮膚病。更令人擔憂的是，許多被廣泛應用於日用品的化學物質，其潛在的內分泌乾擾作用、緻癌性、生殖毒性等，可能在多年後纔顯現齣來。它們可能影響我們的荷爾濛平衡，導緻不孕不育、甲狀腺功能異常；可能加速身體的衰老，引發慢性炎癥；甚至可能增加患上癌癥的風險。 《一看就懂！圖解經皮毒》將帶你認識的“經皮毒”的真實麵貌： 它藏在哪裏？ 書中會係統地列舉齣日常生活中最常見的，含有潛在經皮毒的物品。從我們每天使用的洗發水、沐浴露、洗麵奶，到牙膏、化妝品、防曬霜；從我們穿在身上的衣物、使用的清潔劑，到我們居住環境中可能存在的傢具、裝修材料。我們會用圖解的方式，直觀地展示這些物品中的典型有害成分，以及它們在産品中的常見名稱。比如，一些常見的防腐劑、塑化劑、錶麵活性劑、香精香料等等，你將學會如何通過查看産品成分錶，來識彆它們。 它如何進入身體？ 書中將通過生動的圖示，展示化學物質穿透皮膚的微觀過程。我們將看到，當我們的皮膚接觸到含有有害化學物質的液體或固體時，這些物質是如何通過毛孔、汗腺，甚至直接穿透皮膚細胞的。我們還會探討不同部位的皮膚吸收能力差異，例如，麵部、頸部、私密部位的皮膚相對更薄，吸收能力更強，因此也更容易受到經皮毒的侵害。 它會對身體造成什麼影響？ 這是本書的核心內容之一。我們將針對不同類型的經皮毒，詳細解析它們可能對身體造成的具體危害。例如： 內分泌乾擾物： 它們如何模仿或阻礙身體自身的激素，導緻內分泌失調，影響生長發育、生殖功能，甚至與某些癌癥的發生有關。 緻敏劑： 它們如何引起皮膚過敏反應，從輕微的紅腫瘙癢，到嚴重的濕疹、接觸性皮炎。 緻癌物質： 某些化學物質是如何被證實具有緻癌性，以及長期接觸的風險。 纍積毒性： 即使單次接觸劑量很小，但由於其不易代謝，長期纍積在體內，也會對身體造成慢性損傷。 對特定人群的影響： 孕婦、嬰幼兒、老年人等免疫力較弱的群體，對經皮毒的抵抗力更低，受到的影響也更嚴重。書中將特彆強調對這些脆弱人群的保護建議。 我們如何應對？ 麵對無處不在的經皮毒，我們並非束手無策。《一看就懂！圖解經皮毒》將為你提供一套切實可行的“防禦策略”。 成分識彆與選擇： 教你如何看懂化妝品、日用品的成分錶，避開常見有害成分。我們將列齣“黑名單”和“安全名單”，並推薦更天然、更溫和的替代品。 生活習慣的調整： 從洗浴、護膚，到衣物選擇、傢居清潔，書中將提供一係列關於如何減少化學品接觸的實用建議。例如，如何選擇天然的洗浴用品、如何正確清洗衣物、如何在傢中營造更健康的居住環境。 提升皮膚的自我防禦能力： 強調健康的生活方式，如均衡飲食、充足睡眠、適度運動，如何幫助皮膚修復和增強自身的屏障功能。 DIY與天然替代： 提供一些簡單易行的自製天然清潔劑、護膚品的配方，讓你在傢也能製作齣更安全的産品。 緊急應對措施： 當齣現皮膚過敏或其他不適時，如何進行初步的自我處理和尋求專業幫助。 《一看就懂！圖解經皮毒》的獨特之處： 圖文並茂，直觀易懂： 我們摒棄瞭枯燥的文字描述，而是用大量生動形象的插圖，將抽象的化學物質和生理過程可視化。每一頁都力求讓讀者“一看就懂”，無需深厚的專業知識背景。 聚焦生活，實用性強： 本書的內容緊密圍繞我們的日常生活展開，提供的建議都是可操作、可實踐的。它不是讓你完全脫離現代生活，而是教會你在現有條件下，如何做齣更明智的選擇。 科學嚴謹，信息可靠： 雖然語言通俗，但書中引用的科學知識和研究成果，都經過嚴謹的考證，確保信息的準確性和權威性。 empowering， empowering： 最重要的是，這本書不是要製造恐慌，而是要賦予你知識和力量。當你瞭解瞭經皮毒的真相，你將能夠更有意識地保護自己和傢人，主宰自己的健康。 健康，是生命最寶貴的財富。《一看就懂！圖解經皮毒》希望能成為你通往健康之路上的引路人。它將幫助你撥開化學物質的迷霧，認清身體的隱形敵人，並為你提供一套行之有效的防禦體係。翻開這本書，你將邁齣守護健康最重要的一步，讓你和你的傢人，遠離經皮毒的潛在威脅，擁抱更健康、更美好的生活。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待，很大程度上源於我曾經在網上看到的一些關於“經皮毒”的信息，雖然瞭解到瞭一些潛在的風險，但常常因為信息碎片化、不夠係統而感到迷茫。我希望這本書能像一個“百科全書”一樣，將經皮毒的方方麵麵都梳理清楚。例如，它是否會從不同年齡段、不同性彆的人群來分析經皮毒的易感性和影響？是否會深入探討不同種類的經皮毒，比如防腐劑、塑化劑、重金屬等等，並分彆說明它們的來源和危害？我更關心的是，這本書能不能提供一些“行動指南”，不是那種籠統的建議，而是具體到“怎麼做”的步驟。比如，如何閱讀産品標簽，識彆齣隱藏的有害成分？有哪些天然的替代品可以推薦？對於已經存在的健康問題，是否有針對經皮毒的排毒方法或調理建議？我希望這本書能夠提供一套完整的解決方案，讓讀者在看完之後，能夠有條不紊地著手改善自己的生活環境和健康狀況。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，很多關於健康的知識，如果不能轉化為直觀的理解，就很難真正融入生活。尤其像“經皮毒”這種概念，如果沒有生動的圖像或案例來輔助，很容易流於理論，讓人覺得遙遠而模糊。我非常期待這本書能在這方麵有所突破。想象一下，如果能有像漫畫一樣的情景，展示一個傢庭在日常生活中，從早到晚接觸到的各種可能含有經皮毒的物品，並用醒目的標記指齣風險點，這該有多麼清晰明瞭！或者，用動畫示意圖來解釋化學物質是如何通過皮膚吸收，進入淋巴係統，最終影響身體的。我特彆希望書中能有“前後對比”式的圖解，比如，左邊展示使用普通産品可能帶來的負麵影響，右邊展示選擇無添加、天然産品後的健康改善。這種可視化、故事化的呈現方式，比起枯燥的文字說明，更能引起讀者的共鳴，也更容易將知識內化為行動。我希望這本書不隻是提供信息，更能激發讀者改變生活習慣的動力。

評分☆☆☆☆☆

對於《一看就懂！圖解經皮毒》這個書名，我最看重的就是“一看就懂”這四個字。在我看來，健康類的書籍，如果不能讓普通讀者輕鬆理解，它的價值就會大打摺扣。我非常希望這本書能夠顛覆我對健康科普書籍的刻闆印象。想象一下，如果書中用非常簡單的綫條畫，配閤簡潔的文字，就能把復雜的化學成分和人體反應講明白，那將是多麼高效的學習方式。我尤其期待它能提供一些“生活場景”式的圖解，比如，展示在廚房裏，哪些清潔劑、保鮮膜需要注意；在臥室裏，哪些床品、香薰可能存在風險。能夠通過圖解，直觀地看到哪些東西是“安全區”，哪些是“高風險區”，對於提高警惕性非常有幫助。我希望這本書的圖解不僅僅是簡單的插畫，更能傳達信息、解釋原理、提供解決方案，真正做到讓讀者“一看就懂”，並且能立刻在生活中付諸實踐，感受到積極的變化。

評分☆☆☆☆☆

讀過一些關於環境毒素的書，但很多都停留在概念層麵，或者過於側重於理論研究，對於我這種普通傢庭主婦來說，總覺得有些脫節。我特彆希望《一看就懂！圖解經皮毒》能夠真正做到“接地氣”。我期待它能用最貼近我們生活的方式，來解讀經皮毒。比如，它是否會從不同傢庭成員的角度齣發，分析不同人群在日常生活中接觸經皮毒的重點？像嬰兒的皮膚嬌嫩，孕婦需要特彆注意，而上班族則可能長時間接觸辦公環境中的潛在汙染物。我希望書中能有針對性的圖解，比如，展示如何在傢中打造一個“無毒角落”，或者如何為孩子選擇安全的玩具和衣物。更重要的是，我希望這本書能夠教會我一些“DIY”的技能，比如，如何利用天然材料製作簡單的清潔劑，或者如何通過飲食來幫助身體排毒。我希望它能成為一本實用的“傢庭健康手冊”，讓我能夠在日常的點滴中，為傢人築起一道健康的屏障。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就非常吸引人，簡潔明瞭，一眼就能捕捉到“圖解”和“經皮毒”這兩個關鍵詞。我一直對生活中的健康隱患很關注，尤其是那些看不見摸不著的，像經皮毒這種，聽起來就讓人有點不安。市麵上關於健康的書籍很多，但真正能讓我覺得“一看就懂”的卻不多。很多書要麼過於專業，充斥著我難以理解的術語；要麼就是泛泛而談，缺乏具體的操作指導。我特彆希望這本書能用通俗易懂的語言，配閤生動形象的圖示，將經皮毒的來源、危害以及如何規避等信息清晰地呈現齣來。比如，能否用圖解的方式展示日常用品中可能存在的經皮毒成分，以及它們是如何進入人體的？再比如，對於如何選擇更安全的洗護用品、化妝品、清潔劑等，有沒有可視化的對比和推薦？我期待這本書能夠像一位貼心的健康嚮導，用最直觀的方式，幫助我解決對經皮毒的睏惑，讓我在日常生活中能做齣更明智的選擇，保護自己和傢人的健康。

評分☆☆☆☆☆

還沒看完，朋友介紹的

評分☆☆☆☆☆

準備看

評分☆☆☆☆☆

書質量不錯，當時地址錯瞭，快遞還真給力，昨天下單，今天下午就收到瞭?

評分☆☆☆☆☆

幫朋友買的

評分☆☆☆☆☆

挺快就送來瞭，一直想買的，經皮毒，不容忽視，換用環保産品很重要，傢人健康很重要

評分☆☆☆☆☆

圖片很多，感覺內容一般，瞭解經皮毒

評分☆☆☆☆☆

書本質量還不錯，物流也很給力

評分☆☆☆☆☆

有圖，淺顯易懂。

評分☆☆☆☆☆

這本書分析的很透徹。。。。