医学就会 懒兔子 漫画中医指南 每个人都是自己的家庭医生 懒兔子漫画中医健康有多重要 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 科学技术文献出版社

ISBN：9787518940493

商品编码：28501734274

医学就会

作  者: 懒兔子 著作 定  价: 48 出 版 社: 科学技术文献出版社 出版日期: 2018年04月01日 页  数: 309 装  帧: 平装 ISBN: 9787518940493

一、“懒兔子”公号，以漫画的形式推广和普及中医基础知识，被评为“文传榜”之中国文化网络传播“十大国学公众号”之一。二、简单易懂的中医漫画，精通五脏六腑和九种体质的平衡，让你一年四季当中不再害怕生病，小病不用慌，全面地讲述了阳虚、气虚、痰湿、湿热、阴虚、血瘀、气郁、特禀、平和等九种体质，懒兔子用图文并茂的方式表现出了九种体质的不同特征、形成原因、饮食调养、易患疾病，内文附赠了九种体质对应表格，查阅简便、好学易懂，读者可自行判断出自己的体质，并根据不同的体质进行调理改善。三、本书的神奇之处在于不......

内容简介

懒兔子著绘的《医学就会(懒兔子漫画中医)》从中医基础知识入手，帮助你把中医知识的星星点点，慢慢的连在一起，先连成线，再连成面。等整了一个在你心里时，不需要学习所有病的治疗方法，只需要根据症状归类就能查准病因。书中每一种体质都对应了方剂，就像是枪里的，要想发射得精准，得先有枪，就在那里，成千上万发，历代名医都给我们准备好了，就等着我们把枪造好，然后上膛。
这本书分为八章，共42篇文章，深入浅出地用中医介绍人体中很重要的五脏六腑以及9种体质。靠前章到第七章则分别介绍了阴阳、五行、心、肝、脾、肺、肾、六腑等相关的家庭常见病，针对这些常见病，首先应用中医基础理论剖析病因，然后从饮食、中药、调理等方面入手，根据不同症状给出积极详尽的诊疗方法，懒兔子用通俗易懂的语言和活泼生动的漫画向我们展示了中医的神奇疗效，目的就是让读者朋友轻松了解自己的体质，健康无忧，让每个人成为自己的家庭......

●前言  为什么看了那么多中医文章，你依然不会辨证？
●章  阴阳和五行
●一、用理科生的思维学习阴阳
●二、不懂五行，真的不行
●第二章  心
●一、那些不能不说的心事
●二、心脏早搏可能是脾胃的小轮不转了
●三、心腹疼痛，可以用活络效灵丹试试看
●第三章  肺
●一、听完这些肺话，很多问题就都明白了
●二、肺炎的证型和治疗――让外邪找到回家的路
●三、哮喘的中疗（急性篇）
●四、哮喘的中疗 plus（慢性篇）
●五、好吃的食物一样是治疗咳喘的良药
●第四章  脾
●一、幸福生活全靠脾气好
●二、痰湿总是除不尽，怎样才能不做湿人？
●三、出差在外突然尿血，她到底怎么了
●第五章  肝
●一、了解这些知识，你就不会再肝着急......

懒兔子，年方四十，学历硕士，经济。喜欢漫画，热爱中医。2015年9月创办“懒兔子”微信公众号，以漫画形式推广和普及中医基础知识。
2016年出版中医漫画《说医不二：懒兔子漫话中医》，预售首日破网站预售纪录，之后持续位居生活类图书靠前。
懒兔子漫话生活，用暖萌漫画讲述真实生活中的笑与爱，安慰身处焦虑之中的你我。
如果生活不能让你笑，那你就笑笑生活吧。
笑容，是我们能给爱的人珍贵的礼物。

    ☆中医体质量表及《中医体质分类与判定》标准该标准将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热
    质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型。一、中医体质分类与判定（一）平和质（A
    型）总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。形体特征：体形匀称健壮。
    常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳
    佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。心理特征：性格随和开朗。
   &nbs......;

为什么看了那么多中医文章，你依然不会辨证？题目里的话，翻译成我们现在比较常见的用语就是：道理我都懂，可是依然过不好这一生。这是为什么呢？有个我很喜欢的作家有一次专门写了一篇文章，回答了这个问题：因为你懂的只是道理，而不是知识。道理谁都可以懂，上到90岁的老人，下至3岁的孩子。所以鸡汤文特别受欢迎，因为好懂，那些文章里通篇都是道理而没有知识。大家明白道理后，都会有种终于活通透的感觉，但是在现实生活中遇到问题时才发现，那些振奋人心的道理都没有什么正经用。比如：“坚持下去，梦想一定会成真。”想想都好激动，每天早上好像都是被梦想叫醒的。。。。。好吧，我的梦想是做一个有钱有闲的人，那谁先来告诉我一下这个梦想怎么实现？通过什么样的努力？做什么样类型的工作？重要的是，这个工作确切的地址在哪里，麻烦先发个定位给我。。。。。这个就是“道理我都懂，但依旧过不好这一生”的现实版翻译。换到中医里，结果也是一样。......

《藏真医鉴：古今养生智慧的现代解码》 内容简介： 在信息洪流的现代社会，健康如同稀世珍宝，愈发显露出其不可替代的价值。人们在快节奏的生活中，时常被各种健康困扰所缠绕，从疲惫乏力到慢性疾病的侵袭，健康的警钟似乎从未停歇。然而，在追求科技进步、物质丰裕的同时，我们是否遗忘了那些传承千年的养生之道？《藏真医鉴：古今养生智慧的现代解码》正是这样一本旨在唤醒我们内心深处对健康的敬畏，并以现代视角重新审视并激活古老智慧的读物。它并非一本教人辨识特定病症的工具书，也不是罗列繁复药方的手册，而是一次深刻的健康观念重塑之旅，一场关于如何回归生命本真、实现身心和谐的探索。 本书的核心在于“藏真”，即挖掘并珍藏那些被时间洗礼却依然闪耀着光芒的健康真谛。我们相信，真正的健康并非源于昂贵的药物或复杂的仪器，而是深深根植于我们对自身身体的理解、对自然规律的尊重，以及对生活方式的科学调整。在内容上，《藏真医鉴》将带领读者穿越时空的维度，从浩如烟海的古老医籍中汲取精华，但绝非简单复述，而是结合当代的科学研究和生活实践，进行深入浅出的解读与转化。 第一部分：生命的律动——理解身体的语言 我们首先将引导读者跳出“头痛医头，脚痛医脚”的表象认知，学会倾听身体发出的细微信号。身体并非一个独立的机械，而是一个充满智慧且时刻与我们沟通的生命体。本书将详细阐述“未病先防”的根本理念，不是鼓励人们过度担忧，而是强调一种主动而积极的健康管理态度。我们将从“五行生克”、“阴阳平衡”等传统中医的核心思维模式出发，以通俗易懂的比喻和生动的生活场景，帮助读者理解身体内部的运作机制。例如，如何通过观察舌苔、面色、呼吸等细微变化，洞察身体的“情绪”和“状态”？如何理解寒热、虚实、表里这些看似抽象的概念，并在日常生活中加以识别？本书将通过大量的案例分析和生活情境模拟，让读者不再是旁观者，而是成为自己身体的“翻译官”，能够读懂那些来自身体最真实的声音。 我们将深入探讨“情志致病”的现代意义。在压力山大的现代社会，情绪的波动对健康的影响不容小觑。本书将解释，焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪是如何一步步侵蚀我们的生理健康，并提供一系列基于古老智慧的现代情绪管理方法。这些方法可能包括，如何通过调整作息来稳定情绪，如何通过特定的呼吸吐纳术来疏导内心的郁结，甚至是如何通过理解自然界的周期变化来获得内心的宁静。我们并非提倡压抑情绪，而是强调一种更加健康、更加成熟的情绪表达与转化方式。 第二部分：天人之和——顺应自然的养生之道 “天人合一”是中华传统文化中关于人与自然关系的深刻哲学。本书将把这一理念转化为具体的养生实践。我们坚信，人类的生命活动与自然界的节律息息相关。日出而作，日落而息，不仅仅是一种生活习惯，更是符合人体生理节律的科学作息。本书将深入剖析四季更迭对人体的影响，以及如何根据不同的季节特点，调整饮食、起居、运动，以达到顺势而为、事半功倍的养生效果。 例如，在春季，我们将如何通过调整饮食来疏肝理气，为一年的健康打下基础？在夏季，又如何通过清淡的饮食和适度的运动来消暑祛湿？在秋季，为何要强调“收敛”，如何通过饮食和作息来润肺益气？在冬季，又该如何“藏精蓄锐”，为来年的生机勃勃积蓄能量？本书将提供具体的、可操作的建议，让你在感受自然之美的同时，也让身体与自然和谐共振。 饮食是滋养生命的重要途径。本书将打破“忌口”的刻板印象，引导读者理解食物的“性味”与“功效”，学会如何根据自身体质和季节变化，选择最适合的食材，制作出既美味又健康的餐食。我们将介绍一些被现代人忽视却功效卓著的传统食材，并提供一些简单的食疗方，让你在享受美食的同时，也能为身体注入活力。这并非鼓励盲目进补，而是强调一种智慧的饮食观，让你成为自己餐桌上的“健康总监”。 第三部分：生活智慧——构建健康的立体空间 健康并非孤立存在，而是渗透于我们生活的方方面面。本书将进一步拓展健康的定义，将其视为一个包括身体、心理、人际关系、环境适应等多个维度的立体空间。 在运动养生方面，我们不会一味推崇高强度的训练，而是更侧重于引导读者发现适合自己的运动方式。从舒缓的太极、八段锦，到融入日常的散步、伸展，再到针对特定身体问题的运动调整，本书将提供一系列选择，帮助读者找到既能强身健体，又能愉悦身心的运动模式。我们将强调运动的“适度”与“持之以恒”，以及运动与呼吸、意念的结合，让每一次运动都成为一次身心的洗礼。 在人际关系和心理调适方面，本书将借用古老智慧，探讨“和为贵”的处世哲学在维护心理健康中的重要性。我们不仅关注个体内部的和谐，也强调与他人、与社会的和谐共处。如何通过积极的人际交往来获得情感支持？如何通过简单的心理练习来缓解压力，培养积极乐观的心态？本书将提供一些实用的建议，让你在纷繁复杂的人际关系中，找到内心的宁静与力量。 更重要的是，本书将倡导一种“人人都是自己的家庭医生”的理念，但这种“家庭医生”并非替代专业医疗，而是指一种 empowered 的、有觉知的生活方式。这意味着，我们应该具备基本的健康常识，能够初步判断身体的异常信号，并在早期进行自我调理。本书将通过大量的“生活细节”的解读，帮助读者建立起这种健康的主动性。例如，如何在睡前通过简单的按摩来舒缓疲惫的身体？如何在家中准备一些基础的、具有普遍保健作用的食材？如何理解一些常见的身体不适，并采取恰当的应对措施？ 《藏真医鉴：古今养生智慧的现代解码》并非一本“速成”的健康指南，而是一扇通往更深层健康理解的窗口。它鼓励读者放慢脚步，重新审视自己的生活方式，与身体建立更深的连接，与自然建立更和谐的关系。它所传递的核心信息是：健康并非遥不可及，而是触手可及，它就蕴藏在我们对生命的尊重，对自然的顺应，以及对生活细致的关照之中。通过这本书，你将学会如何成为自己健康最忠实的守护者，如何以一种更智慧、更从容的态度，迎接生命中的每一个挑战，并享受生命带来的无限美好。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对“人人都是家庭医生”这种口号持保留态度的，毕竟医学是门深奥的学问，岂是几本漫画书就能完全掌握的？然而，这本书的厉害之处在于，它并没有试图让你成为一个执业医师，而是像一个经验丰富的老中医坐在你身边，用最接地气的方式，一点点帮你梳理那些被现代生活习惯搞得一团糟的身体信号。我特别喜欢它对“辨证论治”这个核心概念的拆解，它没有用那些拗口的术语，而是将其比喻成侦探游戏，教你如何根据舌苔、气色、睡眠质量等“线索”，来判断自己身体目前的状态。最让我感到惊喜的是，它对“情绪与健康”的关联性论述，这部分内容往往被很多健康书籍忽略。它非常细腻地分析了压力是如何影响肝气的疏泄，以及如何通过简单的呼吸法来调节这种失衡。读完这一章，我立刻尝试了书里教的一个“安神小功法”，效果立竿见影，那种因为焦虑导致的胸闷感真的缓解了不少，这让我对后续的学习内容充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

我是一位对传统文化抱有浓厚兴趣的年轻白领，平时工作节奏快，压力大，但又极度排斥那种“高高在上”的养生说教。这本书的叙事风格非常符合我这种“数字原住民”的阅读习惯。它大量使用对比图和流程图，清晰地展示了“做正确的事”和“做错误的事”对身体长期的影响。比如，在讲解如何保护脾胃时，它并没有直接说“少吃生冷”，而是通过一个生动的“脾胃消防员”的比喻，形象地展示了寒湿入侵后，我们的消化系统需要付出多大的额外努力去“灭火”。这种“拟人化”的讲解方式，让我对身体的各个脏腑产生了更深的情感联系，不再觉得它们是抽象的器官。而且，作者似乎非常了解现代人的困境，比如经常熬夜加班、外卖成瘾，针对这些“顽疾”，它提供的解决方案都不是那种需要花费大量时间或金钱的，而是集成在日常琐碎中的小调整，比如最佳的午休时间、工作间隙的拉伸要点，这些“微习惯”的建立，比宏大的目标更容易坚持下去。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是太吸引人了，那种水彩晕染的风格，加上一些充满想象力的插画元素，一下子就抓住了我的眼球。我通常对那些过于严肃的医学书籍有点望而却步，总觉得内容晦涩难懂，但这个“懒兔子”的系列，从名字到视觉呈现，都透着一股亲切和轻松感。拿到手里的时候，我特别留意了一下纸张的质感，很舒服，印刷色彩饱满，看起来就知道作者在装帧上也是下足了功夫的。我之前对中医的了解仅限于感冒了喝点姜茶，或者拔个火罐，但这本书似乎承诺能把我从一个完全的小白，带到一个至少能自我保健的初级水平。我最期待的是它如何将那些复杂的经络、穴位，用漫画这种最直观的方式呈现出来，毕竟，文字描述往往是学习人体知识的最大障碍。这本书的开篇似乎就采用了这种“寓教于乐”的策略，用一个幽默的小故事引出了一个关于日常健康的常见误区，让人在笑声中就开始思考自己的生活习惯了。这本书的整体气质，就是那种让你愿意随手翻开、而不是束之高阁的“实用美学”典范。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到佩服的一点，是它在推广传统智慧的同时，并没有完全否定现代医学的价值。它更像是一座桥梁，连接了东方古老的整体观和西方现代解剖学的概念。它在解释某些病因时，会巧妙地引入一些现代医学可以理解的生理机制，使得那些看似玄乎的“寒湿”、“痰湿”变得有了科学的支撑点。这种融合的态度，让这本书的受众群体一下子扩大了，不再是单纯的中医爱好者，而是所有追求高质量生活、希望对自身健康有更多掌控感的人群。我身边很多朋友，一提到中医就觉得太玄乎，但这本书的“漫画+生活实例”的组合拳，让他们也开始饶有兴致地翻阅起来。它成功地将一个专业领域的知识，转化成了一种人人都能理解和实践的“生活艺术”，这绝对是这本书最了不起的贡献之一。

评分☆☆☆☆☆

从一个纯粹的工具书角度来看待这本书，它的结构安排也堪称一绝。全书并非简单的知识堆砌，而是采用了一种循序渐进的“健康地图”模式。首先是建立基础认知（比如气血津液的构成），然后是实操指南（如何按摩常用穴位），最后才是常见病症的应对。我尤其欣赏它在介绍穴位时的严谨性，它不仅标注了定位，还配有真人（或者至少是漫画人物的清晰示范），并且非常负责任地提醒了禁忌人群和注意事项，这体现了作者的专业态度，而不是为了追求效果而夸大其词。我尝试着按照书中的指导，为家人进行了一次简单的“居家放松按摩”，原本总是肩颈僵硬的母亲，在按压了几个特定的穴位后，反馈说酸麻感减轻了不少。这种即时的、可验证的积极反馈，是任何理论知识都无法替代的，它极大地增强了我对中医自我疗愈体系的信任度。