癌症只是慢性病:何裕民教授抗癌新视点(第三版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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何裕民 著

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店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 上海科学技术出版社

ISBN：9787547821695

商品编码：28845346443

包装：平装

出版时间：2014-04-01

基本信息

书名：癌症只是慢性病:何裕民教授抗癌新视点(第三版)

定价：29.8元

作者：何裕民

出版社：上海科学技术出版社

出版日期：2014-04-01

ISBN：9787547821695

字数：

页码：

版次：3

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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何裕民教授的号召力，以及本书前两版在癌症患者中已具有的影响和口碑。可以老带新
　　作者经常在各类肿瘤学术会议讲座、各类肿瘤防治科普讲座中对这丙体书做重点推荐
　　癌症发病率高，读者群庞大，市场需求大

内容提要

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癌症只是慢性病，可防也可治！
　　本书在第二版的基础上作了修订和增补，全面汇集了作者30余年来从事抗癌工作的宝贵经验与深刻反思，分新观点、新治疗及新康复三部分，从外两个视角出发，提出了一些独到的抗癌新主张、新观念，书中还配有大量的病例加以佐证，说服力强。
　　2009年本书第二版正式出版后，作者受邀先后在各地做了近200场“癌症只是慢性病”主题抗癌讲座，在掀起了一场声势浩大的“癌症认识革命”，极大地鼓舞了广大癌症患者及其家属！
　　本书内容实用，可供广大癌症患者及其家属，社区、临床及科研工作者阅读、参考。

目录

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作者介绍

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何裕民，男，1952年生，浙江义乌人，上海中医药大学教授、博导，中医肿瘤专家，中华医学会心身医学分会主任委员。先后出版医学专著30余部，涉及心身医学、亚健康学、医学哲学等领域。曾荣获上海市劳动模范、霍英东英才奖、全国杰出青年中医等荣誉。

文摘

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序言

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《长寿有方：何裕民教授的生命智慧与疾病管理新篇章》 人生是一场盛大的旅程，健康是这场旅程中最宝贵的行囊。 我们每个人都渴望健康长寿，然而，疾病的阴影常常不期而至，打乱生活的节奏，带来身心的双重考验。面对生命中的挑战，是消极等待还是积极应对？是沉湎于过往还是开创新的可能？《长寿有方：何裕民教授的生命智慧与疾病管理新篇章》并非一本简单的医学科普读物，它更像是一盏指路明灯，由享誉盛名的何裕民教授倾力打造，以其数十载临床与科研的深厚积淀，为读者提供一套全新的生命观和疾病管理哲学。这本书将带您深入探索人类与疾病共处的新模式，尤其是在面对一些曾经被视为绝症的顽疾时，如何重塑认知，以更积极、更科学的态度去拥抱生活，延长生命的质量与长度。 一、 重塑认知：疾病并非不可逾越的鸿沟 长期以来，许多疾病，特别是那些与慢性炎症、代谢紊乱、甚至是某些具有复杂病理机制的疾病，在人们的认知中往往与“绝症”、“末期”、“无法治愈”等词语紧密相连。这种恐惧和绝望，往往比疾病本身更能摧毁一个人的意志。何裕民教授在这本书中，首先要做的，就是打破这种固有的、僵化的认知模式。 他旗帜鲜明地提出，许多被视为“不治之症”的疾病，其本质并非完全的“死亡判决”，而是可以与人体长期共存的“慢性病”。这并非意味着轻视疾病的严重性，而是强调一种更加 nuanced（细微而精准）的理解。这种理解的核心在于，通过科学的干预和恰当的管理，即使是曾经令人闻风丧胆的疾病，也可能被纳入“可控”的范畴，让患者得以保有尊严，并享有相对高质量的生活。 书中，何教授将深入浅出地剖析这些疾病的发生、发展规律，阐释其背后的多因素、复杂性。他将揭示，许多慢性疾病并非源于单一的病灶，而是身体系统性失衡的体现。因此，传统的“头痛医头，脚痛医脚”的单一治疗模式，往往难以触及问题的根本。本书将引导读者认识到，关注身体整体的平衡、内在环境的改善、以及积极的生活方式，才是应对和管理这些疾病的关键所在。 二、 走出误区：告别“癌”字头的恐惧，拥抱“生活”二字 本书最大的亮点之一，在于它对“癌症”这一概念的全新解读。何裕民教授并非否定癌症的危害，而是强调，将癌症简单地视为一个“宣布死亡”的信号，是一种极具破坏性的思维定势。他提倡，我们应该以一种更符合科学发展的、更人道的视角来看待癌症。 他将深入探讨，许多癌症的发生，并非一蹴而就，而是身体长期处于失衡状态，抵抗力逐渐下降，基因突变累积的结果。 从这个角度看，癌症的出现，更像是一种身体发出的极端警报，它提醒我们，长久以来忽视的健康问题已经到达了必须正视的临界点。 书中，他将详细阐述，如何通过科学的手段，将部分癌症转化为“可管理的慢性病”。 这意味着，一旦确诊，我们并非只有“治疗”或“放弃”两个极端选项。更多的时候，是进入一个长期的“管理”阶段，在这个阶段，通过综合性的治疗手段（包括但不限于精准医学、免疫疗法、中医的整体调理等），结合健康的生活方式、积极的心理调适，实现与疾病的“和平共处”，甚至在某些情况下，达到长期的稳定甚至消退。 何教授将用大量临床实例和科学研究数据，有力地反驳那些“谈癌色变”的普遍恐惧。 他将揭示，过度治疗、不恰当的治疗、以及消极绝望的情绪，往往比疾病本身对患者的伤害更大。本书将为读者提供一套清晰的思路，帮助他们摆脱“癌症=绝症”的思维误区，将焦点从“对抗死亡”转移到“拥抱生命”、“提升生命质量”上来。 三、 科学管理：从“治病”到“治人”的整体观 《长寿有方》所倡导的，是一种超越疾病本身的“治人”理念。 它认为，人是一个复杂的生命整体，身体、心理、社会环境，以及我们的生活方式，都紧密地交织在一起，共同影响着健康。因此，科学的疾病管理，绝不能仅仅局限于针对病灶的“治病”，而必须涵盖对“人”的全面关怀。 本书将重点探讨以下几个方面的科学管理策略： 精准医疗与个体化方案： 随着医学科技的飞速发展，针对不同个体、不同病情的精准治疗方案日益成熟。何教授将结合最新研究成果，为读者解读如何理解和选择适合自己的精准治疗，让治疗更有效、副作用更小。 中医智慧的现代化应用： 中医的整体观和辨证施治的理念，在慢性病的管理中展现出独特的优势。本书将探讨如何将传统中医的精髓与现代医学相结合，通过调理身体的阴阳平衡、疏通经络、扶正祛邪，来提升身体的自愈能力，辅助疾病的康复。 营养学的革命性作用： “吃什么”对健康的影响至关重要。何教授将深入剖析，科学的饮食结构如何能够有效预防疾病、控制病情，甚至帮助身体对抗癌细胞。他将提供具体、易行的饮食建议，帮助读者建立健康的饮食习惯。 运动与身心康复： 适度的运动不仅能增强体质，更能提升免疫力，改善情绪。本书将介绍如何根据自身情况，选择科学的运动方式，以及运动在疾病康复过程中的重要作用。 心理调适与正念疗法： 积极乐观的心态是战胜疾病的强大武器。何教授将分享如何进行有效的心理调适，如何面对疾病带来的恐惧和焦虑，以及如何通过正念等方法，提升生命的内在力量。 生活方式的全面优化： 睡眠、情绪管理、社交互动、环境因素……这些看似微小却至关重要的生活细节，都与我们的健康息息相关。本书将引导读者审视自己的生活方式，并提供切实可行的优化方案，从根本上提升健康水平。 四、 生命的韧性：拥抱变化，活出精彩 《长寿有方》并非一本“治愈一切”的奇迹之书，它所传递的，是一种更加深邃的生命哲学。 它告诉我们，即使面对疾病的挑战，生命依然可以选择以一种更加坚韧、更加积极的方式展开。 何裕民教授通过多年的临床实践，深刻体会到，生命的意义并非取决于是否存在疾病，而是取决于我们如何选择去面对和体验生命。 那些曾经被疾病“击垮”的患者，在重塑认知、积极管理后，往往能活出比以往更加丰富、更加有意义的人生。他们学会了珍惜，学会了感恩，学会了将有限的生命投入到更有价值的事情上去。 本书的价值在于，它不仅为面临疾病困扰的读者提供了科学的方法和希望，更为所有渴望健康长寿的人们，提供了一套可持续的、面向未来的生命管理智慧。 它鼓励我们，将健康视为一种主动的创造，一种持续的修行，一种与生命和谐共舞的过程。 《长寿有方：何裕民教授的生命智慧与疾病管理新篇章》，将成为您探索健康生命、提升生命质量、并最终实现长寿梦想的可靠伴侣。 它邀请您一同踏上这段充满智慧与力量的旅程，重新认识生命，拥抱健康，活出属于自己的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是视觉上的享受，那种深邃的蓝和温暖的橙色搭配在一起，立刻给人一种既专业又充满希望的感觉。当我第一次翻开它的时候，那种纸张的质感就让我爱不释手，厚实而不失细腻，油墨的清晰度更是令人赞叹，每一个字都仿佛被精心雕琢过。作者排版上的用心也体现在细节之处，行距的把握恰到好处，使得长篇的阅读过程也变得异常轻松愉快，眼睛完全没有那种被信息洪流冲击的疲惫感。更值得一提的是，书中的图表和插图，它们不是那种生硬的、教科书式的示意图，而是经过艺术化处理的，既准确地传达了复杂的概念，又极大地提升了阅读的愉悦性，让人忍不住想多看几眼，甚至想把某些精美的图表单独摘出来裱起来。这种对阅读体验的极致追求，让我立刻意识到，这绝对是一本经过数易其稿、倾注了大量心血的诚意之作，它不仅仅是知识的载体，更是一件可以细细品味的艺术品。我甚至在想，有多少出版社能做到如此精细的装帧，它完全超越了我对一本健康类书籍的固有期待，拿到手里就有一种莫名的信赖感油然而生。

评分☆☆☆☆☆

从某种意义上说，这本书更像是一份对生命议题的深刻沉思录，而不是一本简单的指导手册。作者在探讨具体方法论的同时，花费了大量的篇幅来触及人类面对疾病时的心理困境和精神需求。他没有回避恐惧、焦虑和无力感这些真实存在的情绪，反而直面它们，并提供了一种更具人文关怀的视角去理解和接纳。书中关于“意义构建”和“自我赋权”的讨论尤其触动我，它们引导我思考，在面对外部的巨大挑战时，我们内在的力量是如何被唤醒和强化的。这种超越生理层面的探讨，让这本书的价值得到了极大的提升，它不仅仅是在教你“如何做”，更是在启发你“如何思考”和“如何存在”。读完合上书本的那一刻，心中涌现的不是紧张或压迫感，而是一种被理解后的平静和对未来生活更积极的掌控感，这是一种非常难得的、直抵人心的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格可以说是独树一帜，它成功地在学术的严谨性与大众的易读性之间搭建了一座坚固而优雅的桥梁。我尤其欣赏作者在措辞上的那份微妙的平衡感，他既能引用精准的专业术语来确保内容的权威性，却又能在紧接着用一句幽默或哲理性的评述，将这个术语“翻译”成人人都能理解的日常概念。这使得阅读过程充满了惊喜，你不会因为专业的词汇而感到退却，反而会因为那些恰到好处的智慧点缀而会心一笑。书中那些排比句的使用，常常带着一种古典文学的韵味，将复杂的观点串联起来，形成一种富有节奏感的论证洪流，读起来酣畅淋漓，极具感染力。甚至连那些用来描述研究背景和临床观察的段落，也丝毫不显得枯燥，因为作者赋予了每一个案例和每一个数据点以“人情味”，让你感受到背后站着的是鲜活的生命，而非冷冰冰的统计数字。这种富有温度和力量感的文字，实在是一种享受。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得犹如一部精心编排的交响乐，起承转合之间，情感的张力拿捏得恰到好处。开篇部分，那种娓娓道来的亲切感，仿佛邻家智者在轻声细语地与你分享人生智慧，没有丝毫学究气或居高临下的说教，而是用一种极其生活化、充满烟火气的语言，瞬间拉近了与读者的距离。随着章节的深入，内容的密度和深度逐渐增加，那些原本晦涩难懂的医学观点，通过一系列生动的比喻和历史典故的穿插，被拆解得清晰可见，让人有种“原来如此”的豁然开朗感。最让我感到震撼的是中间高潮部分，作者似乎在一瞬间将所有线索汇聚起来，那种逻辑的严密性和论证的力度，如同泰山压顶般具有说服力，让人不得不停下来，深思许久，甚至需要合上书本，走到窗边，才能消化掉其中蕴含的巨大信息量。而到了尾声，节奏又放缓下来，回归到一种宁静而坚定的力量感，像是在漫长跋涉后，送给读者的一句温暖而有力的鼓励，整个阅读体验的流畅性，简直是教科书级别的示范。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的深度和广度远远超出了我最初的预设。当我抱着试探性的心态打开它时，我原本以为只会得到一些泛泛而谈的养生建议，但很快我就发现，作者的知识体系是多么的庞大和系统化。他似乎将跨学科的思维模式完美地融入到了癌症研究的讨论中，从最基础的细胞生物学，到宏观的社会环境因素，再到深层次的哲学思考，每一个层面都有独到的见解和详实的论据支撑。书中对一些传统观念的颠覆性探讨，并非空穴来风的哗众取宠，而是建立在扎实的文献梳理和多年临床实践的基础之上，这种论证的严密性让人无法辩驳。读完之后，我感觉自己的知识结构被彻底地重塑了一遍，不再是以碎片化的信息来构建对健康的理解，而是拥有了一个更加完整、更加立体、更具前瞻性的认知框架。这种知识层面的洗礼和思维模式的升级，才是这本书带给我最宝贵的财富。