小儿健康 按摩 艾灸 刮痧疗法179种9787535268228 湖北科学技术出版社 李志 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李志刚 著

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• 小儿健康
• 儿童按摩
• 艾灸
• 刮痧
• 中医养生
• 家庭护理
• 育儿
• 健康指导
• 湖北科技出版社
• 李志

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 湖北科学技术出版社

ISBN：9787535268228

商品编码：29383086484

包装：平装

出版时间：2014-10-01

图书基本信息
图书名称	小儿健康 按摩 艾灸 刮痧疗法179种
作者	李志刚
定价	29.80元
出版社	湖北科学技术出版社
ISBN	9787535268228
出版日期	2014-10-01
字数
页码	256
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

《小儿健康 按摩 艾灸 刮痧疗法179种》根据儿童生长发育特点及需求，详细解答了儿童成长、居家保健、疾病预防等的中医理疗方法，帮助读者守护儿童健康。灸推拿学院教授、主任医师、针灸学博士、针灸推拿专业博士生导师，现任中国针灸学会脑病科学专业委员会常务理事中国针灸学会刺法灸法学会常务理事。

作者简介

北京中医药大学针灸推拿学院教授、主任医师、针灸学博士、针灸推拿专业博士生导师，现任中国针灸学会脑病科学专业委员会常务理事中国针灸学会刺法灸法学会常务理事。

目录

编辑推荐

解答儿童成长、居家保健、疾病预防等的中医理疗方法，帮助读者守护儿童健康。 n 一本会说话的理疗书 n

文摘

序言

《小儿推拿、艾灸、刮痧精要：守护宝贝健康成长》 引言 每个父母都希望自己的孩子健康快乐地成长，然而，婴幼儿时期是孩子身体发育的关键阶段，也是各种小病小痛容易出现的时期。面对孩子感冒、咳嗽、积食、腹泻、睡眠不安等常见问题，许多家长感到焦虑和无助。传统的药物治疗固然有效，但副作用也令人担忧，尤其对于抵抗力尚弱的婴幼儿。近年来，中医绿色疗法以其温和、自然、副作用小的特点，越来越受到家长们的青睐。 本书并非一本关于“小儿健康 按摩 艾灸 刮痧疗法179种”的介绍，而是聚焦于小儿推拿、艾灸和刮痧这三大经典中医外治法，深入浅出地为您解析如何运用这些安全有效的方法，呵护孩子的健康。本书旨在成为您育儿路上的得力助手，帮助您在家庭中轻松应对孩子的各种常见健康问题，为孩子的成长保驾护航。 第一章：小儿推拿——温柔的双手，守护成长的脉搏 小儿推拿，作为一种无需用药的自然疗法，通过中医特定的手法在孩子体表的穴位或特定部位施加力量，以疏通经络、调和气血、脏腑，从而达到防病治病的目的。其优势在于操作简便、安全可靠、疗效显著，尤其适用于消化系统、呼吸系统等小儿常见疾病的防治。 1.1 小儿推拿的基础知识 为什么要选择小儿推拿？ 安全性高： 针对婴幼儿生理特点设计，手法轻柔，不易损伤。 副作用少： 与药物治疗相比，几乎无毒副作用，更适合娇嫩的婴幼儿。 易于接受： 大多数孩子乐于接受，甚至在推拿过程中感到舒适。 预防保健功效： 不仅能治病，更能通过日常推拿增强孩子体质，提高免疫力。 家庭易学易用： 本书将提供清晰的图文指导，让家长在家中也能轻松掌握。 小儿推拿的基本手法介绍： 推法： 单手或双手，用拇指、掌根或指端着力，沿着一定方向推移。例如：推拿脾土、推拿肺经。 摩法： 用掌心或指腹着力，在体表一定范围进行环形或直线移动。例如：摩腹。 揉法： 用拇指、掌心或指端着力，在穴位上进行圆周或螺旋式揉动。例如：揉中脘、揉足三里。 捏法： 用拇指和食指（或其他手指）夹住肌肉或皮肤，进行提捏。例如：捏脊。 掐法： 用拇指指甲尖着力，在穴位上进行急促的点按。例如：掐四缝。 摇法： 摇动患肢或身体的某个部位。 震颤法： 快速地在一定范围进行颤动。 点法： 用指端在穴位上进行点压。 小儿推拿的常用穴位解读（部分）： 清热穴位： 如板门（健脾胃，清湿热）、外劳宫（清虚热）。 健脾胃穴位： 如足三里（健脾益气，消食导滞）、脾俞（健脾益气）。 止咳穴位： 如天突（宣肺止咳）、定喘（散寒止咳）。 安神穴位： 如神门（宁心安神）。 退热穴位： 如大椎（散寒退热）。 缓解腹泻穴位： 如天枢（理气止泻）、大肠俞（健脾和肠）。 缓解便秘穴位： 如支沟（通便）。 缓解鼻塞穴位： 如迎香（通鼻窍）。 1.2 小儿推拿在常见疾病中的应用 感冒发烧： 针对风寒、风热感冒的不同证型，运用相应的手法和穴位，如推拿大椎、风池、外感6穴等，以疏风解表，清热。 咳嗽： 结合孩子咳嗽的性质（干咳、湿咳），选用天突、定喘、肺俞等穴位，配合推拿手法，以宣肺止咳，化痰平喘。 积食、腹胀： 针对消化不良、食欲不振等问题，重点在腹部进行摩法、揉法，如摩腹、揉中脘，配合捏脊，以健脾开胃，消食导滞。 腹泻： 针对脾胃虚寒或湿热蕴结引起的腹泻，通过推拿天枢、大肠俞、摩腹等，以健脾止泻，调理肠胃。 便秘： 运用推拿支沟、天枢、摩腹等手法，以润肠通便，调理肠道功能。 睡眠不安、夜啼： 针对孩子烦躁易怒、睡眠质量差的情况，通过推拿安神定志，如揉神门、推五经、拿三关等，以宁心安神，改善睡眠。 鼻塞、流鼻涕： 运用推拿迎香、印堂、揉肺经等，以宣通鼻窍，祛风散寒。 注意力不集中、多动： 针对部分孩子的情况，通过一些安神定志、健脑益智的推拿方法，如推天河水、揉板门等，以改善孩子的专注力。 1.3 小儿推拿的注意事项与禁忌 推拿前的准备： 保持室内温暖，空气流通，孩子情绪稳定，排空大小便。 推拿过程中的注意事项： 力度要轻柔，循序渐进，观察孩子的反应，及时调整。 推拿后的护理： 避免受凉，注意保暖，保证充足休息。 禁忌人群与情况： 皮肤有破损、感染、严重疾病，急性传染病期，体弱或过度饥饿/饱腹时。 辨证施治的重要性： 强调推拿并非千篇一律，应根据孩子的具体情况进行辨证和手法选择。 第二章：小儿艾灸——温热的力量，驱散阴寒，扶助正气 艾灸，是将点燃的艾绒在体表的特定穴位上进行温热刺激，通过燃烧艾草产生的温热能量和药物成分，疏通经络、温经散寒、扶助阳气，从而达到防病治病的效果。小儿艾灸具有操作简便、适应症广、疗效独特的优点，是小儿中医外治法中的重要组成部分。 2.1 小儿艾灸的基础知识 为什么选择小儿艾灸？ 温通散寒： 尤其适合体质虚寒、易受寒邪侵袭的孩子。 扶阳固本： 艾灸能够温补阳气，增强孩子抵抗力。 消炎散结： 对某些炎症、肿块有一定的疗效。 安全方便： 掌握正确方法后，家庭易于操作。 小儿艾灸常用器具与艾制品： 艾条： 分为温灸条、雷火灸等，最常用的是无烟艾条，减少烟雾刺激。 艾灸盒/艾灸仪： 方便固定艾条，避免烫伤，提供稳定的热量。 艾绒： 纯度越高的艾绒，药效越好。 其他辅助工具： 酒精、打火机、纱布、胶带等。 小儿艾灸的常用穴位解读（部分）： 健脾胃穴位： 肚脐（神阙）、天枢、足三里、脾俞。 止咳穴位： 肺俞、定喘、天突。 缓解腹泻穴位： 肚脐（神阙）、天枢、大肠俞。 增强免疫穴位： 大椎、肺俞、足三里。 安神穴位： 肚脐（神阙）、神门。 缓解鼻塞穴位： 迎香、印堂。 2.2 小儿艾灸在常见疾病中的应用 感冒、咳嗽： 艾灸大椎、肺俞、定喘等穴位，以温肺散寒，止咳化痰。 腹泻、消化不良： 艾灸肚脐（神阙）、天枢、足三里，以温中散寒，健脾止泻。 体虚易感冒： 定期艾灸大椎、肺俞、足三里等穴位，以温补阳气，增强免疫力。 鼻塞、流鼻涕： 艾灸迎香、印堂等穴位，以温通鼻窍，祛风散寒。 睡眠不安： 艾灸肚脐（神阙）、神门等穴位，以温中安神。 2.3 小儿艾灸的注意事项与禁忌 施灸前的准备： 室内温度适宜，避免风吹，孩子精神状态良好，排空大小便。 施灸过程中的注意事项： 施灸时间不宜过长，避免烫伤，选择合适的艾灸器具，随时观察孩子反应。 施灸后的护理： 避免受凉，注意保暖，适当休息。 禁忌人群与情况： 皮肤破损、感染、发热过高、严重疾病，肿瘤患者，对艾灸过敏者。 “虚则补之，实则泻之”原则： 艾灸主要用于补虚扶正，对实热证要慎用或慎选穴位。 无烟艾条的优势： 减少对孩子呼吸道的刺激。 第三章：小儿刮痧——疏通经络，调和气血，简便易行 小儿刮痧，是运用刮痧板在孩子体表的特定部位或穴位上刮动，以达到疏通经络、活血化瘀、驱邪排毒的目的。其操作简单，疼痛感轻微，尤其适合婴幼儿，是家庭保健的重要手段。 3.1 小儿刮痧的基础知识 为什么要选择小儿刮痧？ 操作简便： 家长易学易用，随时随地可为孩子进行。 安全性高： 相比成人，小儿刮痧力度更轻，损伤更小。 疗效显著： 对感冒、发烧、咳嗽、积食等常见病有较好的疗效。 预防保健： 改善孩子血液循环，增强免疫力。 小儿刮痧常用工具： 刮痧板： 材质多样，如牛角、砭石、玉石等，边缘光滑为宜。 润滑剂： 刮痧油、婴儿润肤露、清水等，以减少摩擦，避免损伤皮肤。 小儿刮痧的常用部位与方法： 头面部： 印堂、额部、太阳穴、耳后等，以疏风清热，缓解鼻塞。 背部： 大椎、肺俞、胃俞、脾俞、肾俞等，以调理脏腑功能，增强免疫力。 上肢： 手臂外侧（三关）、肺经、心经等，以疏通经络，缓解感冒症状。 下肢： 腿部外侧（足三里、胃经）、腹部（摩腹）等，以健脾和胃，理气止泻。 3.2 小儿刮痧在常见疾病中的应用 感冒发烧： 刮拭大椎、肺俞、风池、印堂等，以疏风解表，清热退烧。 咳嗽： 刮拭大椎、肺俞、定喘，配合拍打脊柱两侧，以宣肺止咳。 积食、腹胀： 刮拭腹部（顺时针摩腹），配合背部胃俞、脾俞，以消食导滞，健脾和胃。 腹泻： 刮拭天枢、大肠俞，配合摩腹，以调理肠道，止泻。 缓解鼻塞： 刮拭印堂、迎香、鼻翼两侧，以疏通鼻窍。 缓解咳嗽、气喘： 刮拭背部大椎、肺俞，配合拍打脊柱两侧。 “出痧”的解读： 解释刮痧过程中出现的红、紫、黑等颜色是痧，是体内邪气外出的表现，不代表受伤。 3.3 小儿刮痧的注意事项与禁忌 刮痧前的准备： 室内温暖，孩子精神状态好，排空大小便。 刮痧过程中的注意事项： 力度要轻柔，循序渐进，顺着经络或肌肉方向刮，避免在同一部位反复刮。 刮痧后的护理： 避免受凉，注意保暖，多饮温水。 禁忌人群与情况： 皮肤破损、感染、严重疾病，有出血倾向，体弱者。 “出痧”的程度： 解释出痧的颜色深浅与病情和体质有关，不一定出痧越多越好。 刮痧频率： 掌握好刮痧的频率，不宜过频。 结语 小儿推拿、艾灸、刮痧，这三种古老而充满智慧的中医外治法，以其独特的魅力，为孩子的健康成长提供了天然的支持。本书并非简单罗列疗法，而是旨在赋能家长，让您在日常生活中，能够运用这些安全有效的方法，更从容地应对孩子成长中的小挑战。 我们相信，通过学习和实践本书中的内容，您将更加自信地成为孩子健康的守护者。请记住，每一个孩子都是独一无二的，在运用这些疗法时，请务必结合孩子的具体情况，细心观察，耐心实践。希望本书能为您的育儿之路带来更多的安心与温暖，愿每一个孩子都能在父母的爱与智慧的呵护下，健康快乐地茁壮成长！

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书最大的价值在于它对“预防胜于治疗”理念的贯彻。它不是等你家孩子病得走投无路了才拿出来翻阅，而是鼓励你将其融入日常的保健流程。比如，在换季的时候，书里会提前给出“健脾祛湿”的按摩套组，让你在感冒、咳嗽找上门之前，就先做足功课。这种前瞻性的健康管理方式，极大地减少了我们全家因为孩子生病带来的焦虑。书中对艾灸器具的使用介绍也非常详尽，从艾条到艾罐，各种工具的优缺点和适用场景都做了对比分析，避免了新手在选购工具时走弯路。当然，如果能增加一个“常见儿科病症快速索引卡”放在书的最后，方便快速定位，那在紧急情况下会更加实用。总而言之，这是一本值得放在床头柜，时常翻阅的育儿健康工具书，它传递的不仅是技术，更是一种积极主动的健康观。

评分☆☆☆☆☆

这本关于儿童健康疗法的书，光是书名就让人眼前一亮，汇集了按摩、艾灸和刮痧这三种传统疗法，对于关注孩子自然疗愈的家长来说，简直是宝库。我一直想找一本既有理论深度又不失操作性的指南，这本似乎正合我意。拿到手里，首先被它详尽的图文并茂的介绍所吸引，那些穴位的位置讲解得非常清晰，即便是初次接触中医外治法的父母，也能大致把握住要领。书中对不同年龄段孩子的生理特点分析得极为细致，这很重要，毕竟三岁的孩子和七岁的孩子，身体的反应和适用的手法肯定是大相径庭的。我尤其欣赏它对“辨证施治”的强调，不是一味地推荐固定套路，而是教你如何观察孩子的细微变化，比如看舌苔、摸手掌，这些细节体现了作者深厚的临床经验。如果能配上一些真人操作的视频链接或二维码就更完美了，毕竟书本上的图示，有时还是不如动态演示来得直观和保险。总体来说，它提供了一种温和、无副作用的育儿健康思路，让我对家庭常见小病有了更从容的应对方式。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的编排逻辑实在太接地气了，它不像某些医学著作那样晦涩难懂，而是采用了“问题导向”的结构。比如，如果孩子是夜里总是惊醒，或者老是流清鼻涕，直接翻到对应章节，就能找到专门针对这些症状的按摩手法组合。这种查找的便捷性，在孩子生病时，简直是救命稻草，没有时间去深究复杂的理论。我试着按照书上推荐的方法给孩子做了几次腹部按摩，针对他偶尔的消化不良问题，效果立竿见影，那种发自内心的欣慰是任何速效药都替代不了的。不过，对于艾灸的部分，我个人感觉还是需要更多的安全警告和操作细则，毕竟涉及到火源和热力，对新手妈妈来说，哪怕是一个微小的失误都可能造成烫伤。书中对艾绒的选择和悬灸的距离讲解得还算到位，但或许可以增加一些关于“烫伤急救”的知识点，作为风险提示的一部分。总之，它成功地将复杂的传统医学，转化成了一套可以日常执行的育儿工具箱。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚开始我对这种汇编式的疗法书籍持保留态度，担心内容会流于表面，毕竟“179种”听起来数量庞大，很容易流于泛泛。然而，这本书的深度超出了我的预期。它不是简单地罗列了手法名称，而是深入到每种手法背后的经络原理和脏腑联系。比如，在介绍某一特定穴位按摩时，它会解释为什么揉按这个点能改善咳嗽，这让我不再是机械地模仿动作，而是真正理解了身体的反馈机制。特别是关于刮痧的“出痧”程度的解读，书中给出了非常细致的图例和解释，告诉我们什么颜色的痧是正常的反应，什么情况需要立即停止并观察，这种对安全边界的清晰界定，极大地增强了我操作的信心。对于那些想深入学习的家长，书后的参考书目和术语解释部分也做得非常专业，看得出作者在学术上的严谨性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的厚度和内容密度，让我觉得物超所值。它不仅仅是操作手册，更像是一部结合了现代儿科视角的中医基础读本。让我印象深刻的是，作者没有回避现代医学的某些观点，而是将传统疗法置于一个更宏观的健康维护体系中去讨论。例如，书中提到了如何通过刮痧来辅助提高孩子免疫力，以减少抗生素的使用频率，这种平衡的视角非常难得。我特别喜欢其中关于“小儿推拿的节律和力度”的描述，那些形容词用得非常生动，比如“轻如拂柳”、“柔如推波”，帮助我理解那种恰到好处的手感，这比单纯说“轻力度”要具体得多。虽然书里列举的179种疗法涵盖面极广，但结构上划分得当，不会让人感到信息过载。如果能再增加一些针对不同体质（如湿热型、气虚型）的个性化按摩方案对比，那就更臻完美了，因为我家的孩子属于偏热性体质，我想知道哪些手法需要慎用。