VIP一杯好豆漿 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

李誌強著 著

圖書標籤:

• 豆漿
• 飲品
• 美食
• 早餐
• 健康
• 營養
• DIY
• 食譜
• 生活
• 輕食

店鋪： 賞心悅目圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121170034

商品編碼：29621242568

包裝：平裝

齣版時間：2012-07-01

基本信息

書名：VIP一杯好豆漿

定價：25.00元

作者：李誌強著

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2012-07-01

ISBN：9787121170034

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.622kg

編輯推薦

---

內容提要

---

因現在食品健康成為大眾廣泛關注的問題，人們越來越傾嚮於自己製作食品、飲品，以保證健康飲食，李誌強編著的《一杯好豆漿》就來教你如何做齣美昧又健康的飲品——豆漿。全拈精選各款豆漿，介紹瞭美味純豆漿、果味豆漿、蔬菜豆漿、花草茶豆漿、五榖豆漿以及由豆漿和豆渣為主料做齣的各種美味豆品，配以製作步驟及其營養價值，讓你在喝豆漿的同時，瞭解其特殊的作用，並有溫馨的小貼士，告知每款豆漿適閤的人士，讓你從此擺脫盲目喝豆漿的時代！

目錄

---

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

好的，這是一份為您的圖書《VIP一杯好豆漿》撰寫的不包含其內容的圖書簡介。 --- 《星火燎原：數字時代的個體崛起與社群重塑》 當信息洪流吞噬深度思考，當效率至上掩蓋真實連接，《星火燎原》為你揭示在算法與數據主導的時代，個體如何重拾能動性，構建有意義的社群網絡。 捲首語：迷失在超連接的孤島 我們生活在一個前所未有的“連接”時代。智能手機的推送永不停歇，社交平颱的動態實時更新，每個人都似乎身處一個由光縴和無綫電波構築的巨大網絡之中。然而，這種無處不在的連接，卻伴隨著一種日益加深的“關係疏離”。我們在屏幕前擁有成百上韆的“好友”，卻可能找不到一個可以傾訴深夜睏惑的知己；我們接收著海量的信息碎片，卻越來越難以形成係統性的認知框架。 《星火燎原》正是在這個看似飽和卻又極度飢渴的時代背景下誕生的。本書並非一部技術手冊，更不是一份樂觀的烏托邦藍圖，而是一份對當代人精神狀態和社群形態的深度剖析與前瞻性思考。它探討的核心問題是：當基礎設施（互聯網、社交媒體）已經成熟，下一個決定我們生活質量的變量，究竟是什麼？ 作者認為，答案在於“個體能動性”的重新激活，以及對“真實社群”的重新定義與培育。 第一部：算法的迷宮與意義的漂流 ——解析數字時代的“注意力經濟”與“心智同質化” 數字世界構建瞭一套精密的激勵機製，旨在最大化用戶的停留時間。本書的開篇便直指“注意力經濟”的底層邏輯。我們如何被推送算法所馴化？算法並非中立的工具，它根據我們的曆史偏好，構建瞭一個舒適卻日益狹窄的“信息繭房”。我們以為在自由選擇，實則在預設的軌道上被溫和地引導。 1. 繭房的構建與自我審查： 作者細緻描繪瞭“迴音室效應”如何從無意識到有意識地塑造我們的世界觀。當提齣異議的成本上升（被群嘲、被孤立），個體傾嚮於自我審查，導緻社群內部的思維趨同性增強，而社群之間的認知壁壘卻越來越厚。本書通過一係列案例分析，揭示瞭這種同質化對創新和批判性思維的扼殺。 2. 效率至上的悖論： 現代生活推崇“效率最大化”。從通勤時間到學習麯綫，一切都被量化和優化。然而，作者質疑，這種對效率的狂熱追求是否犧牲瞭那些“低效”卻至關重要的體驗——比如漫無目的的漫步、深入一次漫長的交談、或者投入一項看似迴報甚微的愛好。正是這些“非效率”的時刻，構成瞭我們精神世界的豐富性與深度。 3. 身份的碎片化與真實自我的疏離： 在多平颱生存，我們不得不扮演多個“數字人”。工作者、傢長、KOL粉絲、匿名網友……每一個角色都有其特定的語境和人設。本書探討瞭這種身份的不斷切換如何導緻核心自我的迷失，以及個體在維護多重人設的過程中付齣的巨大心力。 第二部：重塑連接——從“網絡”到“社群”的迴歸 ——構建紮根於共享價值與互助關係的行動網絡 如果說互聯網提供瞭“連接”（Connection）的可能，那麼“社群”（Community）則需要依賴共享的“價值”（Value）和“行動”（Action）。本書的第二部分聚焦於如何從被動的數字接收者，轉變為主動的社群構建者。 1. 價值錨點：社群的真正粘閤劑： 成功的社群不是基於地理位置或共同的興趣標簽（如“都喜歡某個遊戲”），而是基於對某種核心價值或挑戰的共同承諾。作者提齣瞭“價值錨點理論”，強調識彆並清晰闡述社群存在的根本理由——無論是對特定技能的精進，還是對某種社會問題的集體反思與行動。 2. 走齣屏幕的儀式感： 數字會議固然便捷，但它無法替代物理空間中的“在場感”。本書重點討論瞭如何設計和維護那些“小而美”的綫下或混閤式連接儀式。這些儀式不必宏大，但必須承載意義，例如定期的“深度工作坊”、共享的“技能交換午餐”或定期的“沉默閱讀會”。這些活動重建瞭信任的基石，因為麵對麵的互動包含瞭非語言的復雜信息，這是屏幕無法傳達的。 3. 從“關注者”到“參與者”的轉化機製： 許多社群的生命力在於貢獻者的比例。作者詳述瞭如何設計激勵機製，鼓勵成員從被動消費內容轉嚮主動創造和互助。這並非簡單的積分奬勵，而是關於權力下放、角色授權和責任共擔的組織設計學。例如，將小組成員劃分為不同的“行動小組”，賦予他們對特定領域的決策權，讓他們切實感受到自己是“共同體的主人”。 第三部：個體能動性——在不確定性中錨定自我 ——培養“反脆弱性”與長期主義的內驅力 在信息爆炸、變化加速的時代，穩定性的神話已經被打破。《星火燎原》主張，我們不應追求避免衝擊，而應訓練自己的“反脆弱性”（Antifragility），從波動和壓力中獲益。 1. 反脆弱性的三個維度：知識、技能與關係： 本書係統性地闡述瞭如何在個人層麵上培養反脆弱性。在知識層麵，意味著擁抱跨學科的學習，主動接觸與自己觀點相左的信息源；在技能層麵，意味著培養T型人纔的深度與廣度，尤其要掌握那些難以被自動化取代的軟技能（如復雜溝通、同理心領導力）；在關係層麵，則意味著建立一個多樣化的支持網絡，而不是過度依賴單一的依賴對象。 2. 長期主義者的“心智地圖”： 麵對眼前的即時滿足誘惑，《星火燎原》提供瞭構建長期心智地圖的方法。這包括設定“非量化目標”（如“成為一個更耐心的傾聽者”），以及定期進行“反思審計”，審視自己的時間分配是否與核心價值保持一緻。這種內省的過程，是抵禦外部世界噪音的有效屏障。 3. 成為“數字時代的工匠”： 最終，本書將目光投嚮個體如何通過精心打磨自己的工作和貢獻，在宏大的數字洪流中留下屬於自己的“質感”。這意味著拒絕批量生産的平庸內容，堅持對質量的苛求，並將自己的專業能力與社群的共同目標緊密結閤。成為一個數字時代的工匠，意味著在追求效率的同時，堅守那些無法被快速復製的、需要時間沉澱的價值。 結語：點燃你周圍的微光 《星火燎原》不是一本告訴你要“做什麼”的書，而是一本啓發你“如何思考”和“如何選擇”的指南。它承認數字時代的復雜性與挑戰，但堅信人類對真實連接、深度意義和自主選擇的渴望，永遠是驅動前行的核心動力。本書鼓勵每一位讀者，從自身開始，重新審視自己的連接質量，培育那些能讓你在風暴中依然站立的社群基石，點燃屬於你自己的那簇星火。 適閤讀者： 感到信息過載，渴望深度思考的職場人士。 正在努力構建有凝聚力團隊或社群的組織者。 對社交媒體疲倦，尋求更真實人際關係的探索者。 關注個體心智健康與數字生活平衡的研究者與愛好者。 --- (本書無附錄、無索引，內容純粹依賴論述邏輯與案例支撐。)

評分☆☆☆☆☆

這本《VIP一杯好豆漿》我讀完後，最大的感受就是一種“意猶未盡”。書中的故事雖然已經結束，但它所帶來的思考和迴味卻久久不能散去。作者的敘事非常老道，他能夠巧妙地在平淡的敘述中埋下伏筆，並在故事的結尾處給予讀者驚喜。我尤其喜歡作者對人物內心掙紮的刻畫，那些猶豫、矛盾、痛苦，都錶現得淋灕盡緻，讓人感同身受。這本書讓我看到瞭生活的另一麵，它揭示瞭隱藏在錶象之下的真實，也展現瞭人性的復雜與多麵。而且，作者的文字非常優美，雖然不華麗，但卻充滿瞭力量，能夠深深地觸動讀者的心靈。我還會時不時地翻開書中的某一頁，重溫那些打動我的句子。這本書的魅力在於它的“留白”，作者並沒有把所有的事情都解釋清楚，而是留給瞭讀者自己去想象和解讀的空間，這反而讓故事更加耐人尋味。我在這本書裏學到瞭很多關於人生、關於情感的道理，它們不是生硬的教導，而是通過故事自然地流淌齣來。這是一本能夠陪伴讀者一起成長、一起思考的佳作，它值得被反復閱讀和品味。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀到的這本《VIP一杯好豆漿》，給我的感覺非常奇妙，它不像我以往讀過的任何一本書，有一種難以言喻的魔力。書中的每一個情節都仿佛經過精心設計，環環相扣，讓人忍不住想要一探究竟。我特彆被作者對細節的刻畫所吸引，那些細枝末節之處，往往隱藏著重要的綫索，也展現瞭作者非凡的洞察力。我反復琢磨瞭書中一些關鍵的段落，發現它們在不同的語境下會有新的解讀，每一次閱讀都能有新的發現，這讓我對這本書産生瞭深深的迷戀。作者的敘事方式也很獨特，常常在不經意間拋齣一個懸念，然後又巧妙地將其解開，這種“猶抱琵琶半遮麵”的手法，讓我全程保持著高度的注意力。而且，書中關於人性深處的挖掘，也讓我思考良多，它探討瞭人性的復雜與矛盾，展現瞭人在不同境遇下的選擇與掙紮，非常發人深省。我還會時不時地迴想起書中的某些場景，那些畫麵感極強的描寫，仿佛就在眼前。這本書的魅力在於它的多層次性，既有引人入勝的情節，又有發人深思的主題，還有細膩的情感刻畫，是一本值得反復品讀的佳作。

評分☆☆☆☆☆

拿到《VIP一杯好豆漿》這本書的時候，我並沒有抱太大的期待，以為會是一本比較普通的讀物。然而，當我翻開第一頁，就被它的內容深深地吸引住瞭。這本書的寫作風格非常鮮明，作者用一種非常直接、不做作的方式來講述故事，沒有華麗的辭藻，卻充滿瞭真摯的情感。我尤其欣賞作者對人物內心活動的描寫，非常真實、接地氣，讓我感覺那些角色就像是我們身邊的人一樣，有著相似的煩惱和喜悅。書中有很多讓我印象深刻的段落，它們可能是一些簡單的對話，或者是一些細微的動作，但都充滿瞭力量，能夠觸動我的內心最柔軟的地方。我在這本書裏看到瞭很多對生活的感悟，它們不是空洞的大道理，而是通過一個個鮮活的故事展現齣來，讓我覺得豁然開朗。而且，這本書的結構也非常清晰，條理分明，閱讀起來不會感到吃力。它更像是一位老朋友在娓娓道來，分享著他的人生經曆和感悟，讓我覺得既親切又溫暖。我還會時不時地把書中的一些句子摘抄下來，它們能夠給我帶來啓發和力量。這是一本能夠讓人在閱讀過程中不斷産生共鳴的書，它的價值遠不止於一個精彩的故事。

評分☆☆☆☆☆

《VIP一杯好豆漿》這本書，我讀下來感覺特彆有意思，它不落俗套，從一個非常獨特的視角切入，讓我耳目一新。書裏那些細緻的描繪，仿佛把我帶到瞭一個完全陌生的世界，卻又充滿瞭熟悉感，讓我不禁開始思考一些平時從未注意到的細節。比如，作者在描寫人物的內心世界時，那種細膩入微的筆觸，讓我感同身受，仿佛那些情緒就在我身邊發生一樣。我特彆喜歡作者塑造的那些角色，他們有血有肉，有著各自的優點和缺點，非常真實，沒有完美的英雄，也沒有純粹的壞蛋，這種復雜性讓故事更加引人入勝。而且，這本書的節奏把握得也很好，有張有弛，不會讓人覺得枯燥乏味，總是在不經意間就讓我投入其中，廢寢忘食。我還在書裏看到瞭很多關於生活哲理的探討，雖然沒有直接說教，但通過故事的推進，巧妙地引發瞭我對人生、對情感的思考。這本書不僅僅是一個故事，更像是一次心靈的旅行，讓我對很多事情有瞭新的認識和感悟。我尤其欣賞作者的語言功底，那些文字如同涓涓細流，滋潤著我的心靈，讀起來非常舒服，很有韻味。總而言之，這本書帶給我的體驗是豐富而深刻的，它讓我看到瞭不一樣的世界，也讓我對自身有瞭更多的瞭解。

評分☆☆☆☆☆

《VIP一杯好豆漿》這本書，我隻能說它是一部“神作”，完全超齣瞭我的想象。作者的想象力實在是太豐富瞭，他構建瞭一個完全不同於現實的世界，卻又有著嚴謹的邏輯和深刻的內涵。我被書中那些天馬行空的設定深深吸引，它們充滿瞭新奇感，讓我大開眼界。而且，作者在敘事上也非常大膽，他嘗試瞭很多新的手法，將不同的敘事角度和時間綫巧妙地融閤在一起，創造齣一種獨特的閱讀體驗。我曾反復閱讀過書中的一些章節，試圖理解作者的意圖，每一次閱讀都能發現新的細節和伏筆，這讓我對作者的纔華感到由衷的欽佩。書中關於價值觀的探討，也讓我受益匪淺，它引發瞭我對很多社會現象的思考，讓我更加理性地看待問題。而且，這本書的語言風格非常獨特，充滿瞭力量感和感染力，讀起來讓人熱血沸騰。我還會時不時地迴想起書中的一些情節，它們如同電影畫麵一般在我腦海中閃現。這是一本能夠拓展讀者視野、激發讀者創造力的優秀作品，它讓我看到瞭文學創作的無限可能。