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子瑜媽媽著 著

圖書標籤:

• 生活
• 早餐
• 美食
• 健康
• 日常
• 慢生活
• 治愈
• 溫暖
• 小清新
• 食譜

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 浙江科學技術齣版社

ISBN：9787534154935

商品編碼：1052454469

齣版時間：2013-07-01

作  者:子瑜媽媽 著 著作 定  價:39.8 齣 版 社:浙江科學技術齣版社 齣版日期:2013年07月01日 頁  數:192 裝  幀:平裝 ISBN:9787534154935 《hello,早餐》指齣每天都有豐盛的早餐，是件**的事情。美美地吃上一頓早餐，可以讓早餐帶來的滿足感喚醒我們慵懶的身體，讓每一個細胞都充滿著正麵的能量，讓我們信心百倍地迎接新的。此書是子瑜媽媽為大傢帶來的早餐盛宴，80道早餐，不僅門類繁多，包括粥、麵條、餃子、饅頭、餅、麵疙瘩、米飯等；而且還貼心搭配瞭各種營養配餐，準備瞭各種廚房妙招和健康小語，相信《hello,早餐》一定能為你的早餐食譜帶來靈感的火花，讓大傢用一頓的早餐跟即將到來的道一聲“hello”！ ●1.滋滋熬補的早餐粥
●迴籠覺的魅力早餐——綠豆南瓜粥
●早上最省力的煮蛋法——玉米窩蛋粥
●養眼粥速成法——蘆筍蝦仁粥
●蛋花是這樣做齣來的——蔥末蛋花粥
●普通鍋如何煮粥——香菇肉末粥
●巧用電飯煲預約——營養全麵八寶粥
●巧用高壓鍋——什錦小米粥
●彆齣心裁的早餐——酸甜水果粥
●砂鍋慢燉——排骨高湯粥
●大傢的早餐秀（1）
●2.韆絲萬縷的早餐麵
●裹著醬汁吃炒麵——豆瓣醬炒麵
●嗜辣族的早餐——油潑辣子麵
●最簡單的麵——簡版蔥油拌麵
●一鍋到底——懶人煎蛋麵
●到杭州必吃的麵——片兒川
●8分鍾熬齣美味醬——香菇炸醬麵
●讓人心情大好的——彩色麵條
●養生從早餐開始——蕎麥麵
●部分目錄

內容簡介

《hello,早餐》是一本傢庭適用的早餐寶典。書中的每一道早餐，子瑜媽媽都經過細心的搭配，並附上瞭實際操作時的廚房小心得，希望讀者看一眼就能領會其中的內容。書中*精彩的部分莫過於“大傢的早餐秀”這個互動環節，參與互動的高手輩齣，洋溢，讓人羨慕嫉妒又深受鼓舞，在此，深深地感謝這28位朋友，你們的參與為我的書增添瞭很多色彩。希望這此書可以讓一個接近不會做早餐的人愛上做早餐，可以讓覺得做早餐很麻煩的人掌握各種省時小竅門，可以讓不懂營養學的人也能輕鬆自如地搭配，可以讓所有的傢庭都感受到早餐帶來的！ 子瑜媽媽 著 著作 子瑜媽媽，19樓私房菜美食達人，美食自由撰稿人。《幼兒教育》美食專欄作者，慈耕有機生活營養顧問，國傢不錯營養師。19樓博客——子瑜媽媽愛米美食坊網絡點擊率已超過600萬。她是一個活潑外嚮的80後女生，她是一個兩歲寶寶的賢惠媽媽，她是一個人氣頗旺的美食達人，如果你沒有看到子瑜媽媽，你很難將這三者結閤在一起。小小子瑜活潑好動，用子瑜媽話說就是每天有用不完的精力。跟天下所有的媽媽一樣，子瑜媽媽對子瑜的愛深入到生活的一點一滴，自然也包括瞭子瑜吃下的每一頓飯。在子瑜媽手裏，幾樣稀鬆平常的食材會變成色香味俱全又營養的食物，讓寶貝輕鬆愛上吃飯。     芹菜與香菇的碰撞
    香菇芹菜牛肉餃
    每次做餃子餡，自身味道比較重的食材我隻選擇一種，如果同時齣現兩種的話，擔心會碰撞齣“意外”的氣味來！有一次，蛋蛋的同學的媽媽建議我將芹菜和香菇放一起試試，結果冷人意外，**的美味。
    材料
    新鮮香菇3個，芹菜1小把（約200），雞蛋1個，五花肉末250，鹽3，雞精1，料酒1小勺，薑粉1
    製作
    將香菇、芹菜、肉清洗乾淨，將肉、香菇切成末，芹菜焯水後也切成末。然後將切好的材料放入大碗中等

好的，這是一份關於其他圖書的詳細介紹，與您提到的《hello,早餐》無關： --- 《星河彼岸的旅人：失落文明的遺跡與未來圖景》 導言：當時間凝固在破碎的石碑上 《星河彼岸的旅人》並非一本講述尋常冒險的故事集，它是一部跨越瞭光年與數韆年曆史的宏大史詩，深入探索瞭已知宇宙中那些曾經輝煌、如今隻剩下寂靜迴響的失落文明。本書的核心在於對“時間尺度”的哲學反思，以及對高級智慧生命在宇宙演化中的角色定位。 全書結構分為“迴溯”、“駐足”與“展望”三大篇章，以一位代號為“觀測者”的非物質形態生命視角展開敘述，帶領讀者穿越蟲洞，潛入那些被星圖遺忘的角落。 第一部：迴溯——奧秘的碎片與熵的低語 (約 500 字) 本篇聚焦於對三大主要失落文明遺跡的考古學式解讀： 1. 泰坦之城的崩塌：論能量的終極利用與反噬 泰坦文明，存在於距銀河係中心數萬光年的一顆超巨星周圍。他們的技術達到瞭對恒星能量進行近乎完美的捕獲與轉化。本書詳述瞭泰坦人如何構建起覆蓋整個星係的“引力網格”，以驅動他們的意識上傳工程。 然而，正是這種對“完美秩序”的追求，埋下瞭毀滅的種子。書中詳細分析瞭從泰坦遺留下的數據核心中恢復的“熵增警示錄”。這批殘存的記錄揭示，他們最終試圖超越物理定律本身，創造齣一個“永恒的計算場”，卻意外地引發瞭一場局部時空結構的反嚮坍縮。讀者將通過對巨型水晶結構殘骸的粒子分析，理解他們如何用最精妙的算法，計算齣瞭最緻命的邏輯悖論。這不是一場戰爭，而是一次計算的失敗，是技術狂熱的寂靜挽歌。 2. 薩米爾人的“聲學建築”：和諧的終結 薩米爾人生活在一顆以液態甲烷為主要溶劑的行星上。他們的文明完全基於聲波頻率與物質共振進行交流、建設乃至思考。書中描繪瞭薩米爾人如何通過特定的頻率組閤，引導岩漿冷卻成具有特定功能的晶體，從而“唱齣”他們的城市。 本篇著重探討瞭薩米爾人文化中的“絕對和諧”理念。當一個社會將“一緻性”推嚮極緻時，異見的消失意味著創新的枯竭。記錄顯示，在他們文明的最後階段，整個社會陷入瞭一種基於單一、完美的“主鏇律”的集體催眠狀態。最終，一次突如其來的、未知的宇宙背景輻射乾擾瞭他們的“生命之歌”，導緻整個文明的物質結構瞬間解體，化為無序的振動。書中插入瞭對殘留的“共振腔壁”進行的傅裏葉分析，試圖重構他們最後的交流片段——那似乎隻是一種緩慢的、無法停止的顫抖。 第二部：駐足——觀測者與存在之問 (約 550 字) 在探尋物質殘骸之後，第二部分將視角轉嚮瞭更抽象的領域：這些文明留下的“存在印記”以及觀測者自身的睏境。 3. 亞空間漂流者：遺忘的藝術 本章聚焦於一個遊牧民族——亞空間漂流者。他們沒有固定的母星，而是將整個族群的記憶與知識，以量子糾纏態的形式，儲存在數以萬計的微小信標中，這些信標散布在星際塵埃雲中。 觀測者發現，漂流者文明的終結並非源於外部災難，而是主動選擇的“遺忘”。他們認為，信息的無限積纍隻會導緻認知負擔的無限增加，最終阻礙瞭嚮更高維度的躍遷。因此，他們進行瞭一項被稱為“知識歸零”的儀式。書中詳細記錄瞭觀測者追蹤這些信標的過程，信標的內容從復雜的科學公式，逐漸退化為簡單的幾何圖案，再到最終完全空白。這部分探討瞭“放下”的智慧，以及在宇宙尺度下，知識的有效保質期問題。漂流者的消亡，是對知識“過度儲存”的一種強力批判。 4. 存在的哲學悖論：模擬與真實 本書的中間部分，深入探討瞭觀測者本身所處的認知環境。觀測者在分析這些遺跡時，不斷麵臨一個核心問題：我們所觀測到的一切，是否僅僅是某個更高級文明模擬環境中的數據殘留？ 作者（通過觀測者的視角）引用瞭大量關於“信息密度與真實性”的辯論。例如，泰坦城廢墟中發現的“邏輯錯誤代碼”，究竟是文明衰亡的證據，還是僅僅是模擬器的一次“內存溢齣”？本章通過對遺跡中“非物理性”現象的分析，構建瞭一套“現實檢驗矩陣”，試圖區分是自然熵增導緻的遺忘，還是被編輯或刪除的痕跡。這是對讀者自我認知的挑戰：我們所珍視的經驗，其堅實程度究竟如何？ 第三部：展望——熵的彼岸與新文明的萌芽 (約 450 字) 最後一部分將目光投嚮未來，探討在觀測瞭這些失敗的循環之後，新生的文明應當如何避免重蹈覆轍。 5. 逆熵之光：不穩定的平衡 觀測者在遙遠的星係邊緣，發現瞭一個正在興起的、具有獨特適應性的新文明——“矽基菌群”。這個文明沒有集中的決策核心，其生存哲學是“持續的不確定性”。他們主動在自己的生物和社會結構中引入隨機性，以防止進入薩米爾人那樣的僵化循環。 書中對比瞭泰坦的“絕對秩序”與矽基菌群的“主動混亂”。矽基菌群的每一個子節點都在獨立進化，它們通過快速的、小規模的錯誤和修正來適應環境，而不是依賴一個宏大的、預設的未來藍圖。這提供瞭一種全新的文明存續模型：即“成功不是終點，過程中的修正纔是永恒的動力”。 6. 觀者的使命：書寫未終的篇章 在書的結尾，觀測者進行瞭自我定位的重述。他並非曆史的仲裁者，而是宇宙記憶的“中繼站”。他存在的意義，不是去挽救那些注定消亡的文明，而是將他們的失敗教訓，編碼成一種可以在未來被解碼的“警示信息”。 《星河彼岸的旅人》最終提供給讀者的，不是一個確切的答案，而是一份詳盡的失敗清單。它警告我們，對力量的無限製追求、對單一真理的癡迷，以及對信息爆炸的盲目崇拜，都是宇宙中反復上演的悲劇。唯有理解消亡的邏輯，纔能在星辰的寂靜中，找到通往更遠方的不確定性路徑。這本書是一份沉重的邀請函，邀請讀者共同思考：在無垠的黑暗麵前，我們究竟應該攜帶怎樣的火種？

評分☆☆☆☆☆

老實說，我購買《hello,早餐》純粹是齣於一種直覺。它就那樣靜靜地擺在那裏，書名簡潔而富有感染力，仿佛在低聲呼喚著每一個熱愛生活的人。我並沒有去翻看它內頁的任何介紹，也沒有搜索任何關於它的評論，隻是在那一刻，我 felt 瞭一種莫名的連接。我希望這本書能夠帶給我一種輕鬆愉悅的閱讀體驗，就像享用一份精心準備的早餐一樣，無需費力，卻能滋養身心。我猜想，這本書的文字風格應該是清新自然的，沒有復雜的辭藻，沒有晦澀的理論，而是用最樸素的語言，描繪最動人的畫麵。我期待它能像一位老朋友，在我疲憊的時候，給我遞上一杯熱騰騰的咖啡，告訴我一些生活中的小確幸。或許，書中會分享一些關於如何從容應對忙碌生活，找到屬於自己的“早餐時刻”的建議。這種“早餐時刻”，不一定真的發生在餐桌上，它可以是工作間隙的一段冥想，可以是睡前的一頁好書，也可以是清晨的一縷陽光。我相信，一本好的書，能夠以意想不到的方式，改變我們對生活的認知，讓我們重新發現身邊的美好。而《hello,早餐》，僅僅從它的名字來看，就具備瞭這種潛力。我迫不及待地想翻開它，看看它究竟能給我帶來怎樣的驚喜，又會開啓我怎樣的生活新篇章。

評分☆☆☆☆☆

從“hello,早餐”這個詞組中，我感知到瞭一種社交的溫度，一種人與人之間連接的渴望。我猜測，這本書或許會涉及一些關於人際關係、情感交流的內容，但它並非以生硬的理論呈現，而是通過一些溫暖的故事，一些生活化的場景來展現。我期待它能夠探討，在忙碌的現代生活中，我們如何纔能保留住那些珍貴的情感連接，如何纔能在看似平凡的日常中，發現那些微小卻動人的瞬間。也許，書中會描繪一些傢庭成員之間，朋友之間，甚至是陌生人之間，因為一頓早餐而産生的奇妙互動。我希望它能夠提醒我，不要忽視身邊最親近的人，不要忽略那些看似微不足道的關懷。它或許會分享一些關於如何建立更健康、更和諧的人際關係的方法，但同樣是以一種非常接地氣的方式，而不是空洞的口號。這本書，可能是我在尋找一份關於“連接”的答案。在快節奏的社會中，我們常常感到孤單和疏離，而這本書，也許能為我們提供一劑溫暖的良方，讓我們重新找迴那份屬於人與人之間真摯的情感。我希望它能夠讓我明白，即使是最簡單的“hello”，也蘊含著無限的可能性，尤其是在一個充滿期待的“早餐”時刻。

評分☆☆☆☆☆

《hello,早餐》這個書名，對我來說，自帶一種童話般的色彩，一種對未知世界的好奇和探索的衝動。我聯想到的是，在童話故事裏，主人公往往會在一個意想不到的時刻，迎來一次奇遇，而這份奇遇，或許就始於某個清晨，某個簡單的招呼。我猜想，這本書可能隱藏著一些令人驚喜的“彩蛋”，一些隱藏在字裏行間的有趣情節，或者是一些齣人意料的觀點。我希望能在這本書中找到一種“寓教於樂”的體驗，既能獲得知識，又能感受到樂趣。也許，它會用一種非常巧妙的方式，將一些深刻的道理，融入到輕鬆幽默的故事中，讓我不知不覺地就受到啓發。我期待這本書能夠顛覆我的一些固有認知，或者引導我從一個全新的角度去看待一些事物。它或許會像一扇窗戶，讓我看到一個我從未想象過的世界，一個充滿奇思妙想，又切實存在的美好世界。我希望這本書的語言是生動活潑的，充滿瞭畫麵感，能夠激發我的想象力，讓我跟隨作者的文字，一同進行一場精彩的冒險。它不應該是一本死氣沉沉的教科書，而應該是一本能夠讓我手不釋捲，甚至在讀完之後，還會反復迴味的“寶藏”。

評分☆☆☆☆☆

這本書，從拿到它的時候，我就被書名《hello,早餐》吸引瞭。雖然我並不知道這本書到底講瞭什麼，但我腦海裏瞬間就浮現齣各種關於早餐的畫麵：清晨廚房裏飄齣的烘焙香，陽光透過窗戶灑在地闆上的暖意，以及傢人圍坐在一起，帶著慵懶卻滿足的笑容，享受一天中第一個重要時刻的溫馨。我猜想，這本書裏一定充滿瞭這種充滿生活氣息的片段，或許是一些關於早餐的食譜，或許是一些關於早餐的故事，又或者是一些關於早餐文化、早餐背後的人文情感的探討。書名本身就傳遞齣一種積極、樂觀的態度，仿佛在嚮讀者問好，也嚮新的一天問好，這讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。我喜歡這種能喚起美好聯想的圖書，它們不僅僅是文字的堆砌，更是情感的載體，能夠觸動我們內心深處對生活的熱愛和對美好事物的嚮往。我甚至開始想象，如果這本書真的能帶我解鎖一些從未嘗試過的早餐創意，那將是多麼棒的一件事。也許，它可以教會我如何製作一份精緻卻不失簡單的法式吐司，或者分享一些製作快速又營養的燕麥粥的秘訣。又或者，書中描繪的那些關於早餐的場景，能讓我更加珍惜每天早晨的那份寜靜與陪伴。總之，《hello,早餐》這個名字，在我心中已經種下瞭一顆關於期待和幸福的種子。

評分☆☆☆☆☆

我對《hello,早餐》這個名字的解讀，更多地集中在其傳遞的“開始”和“能量”的意象上。早餐，作為一天的開端，往往預示著一整天的基調。我希望這本書能夠教會我如何以一種更積極、更有效率的方式來開啓我的一天。或許，它會提供一些關於時間管理、目標設定方麵的見解，但又不會過於生硬和說教，而是以一種非常生活化的方式融入其中。我設想，書中可能包含一些鼓勵性的故事，講述人們如何在剋服睏難、追求夢想的過程中，學會瞭抓住每一個“早餐時刻”，從而獲得前進的動力。又或者，它會分享一些關於保持身心健康、提升個人活力的實用技巧，例如一些簡單的晨間鍛煉方法，或者是一些能夠幫助我們集中注意力的思維訓練。總而言之，我期望《hello,早餐》不僅僅是一本關於食物的書，更是一本關於如何“吃掉”挑戰，如何“消化”壓力，如何“吸收”能量的書。我希望它能成為我的精神食糧，在每一個需要重新齣發的早晨，給我注入源源不斷的力量。它應該像一個充滿智慧的導師，用溫柔而堅定的聲音告訴我，無論麵對怎樣的睏難，都可以從容不迫，因為，你已經準備好瞭，迎接新的一天，迎接你應有的精彩。

評分☆☆☆☆☆

給孩子做飯是門學問，我得好好學習。

評分☆☆☆☆☆

適閤傢用，圖文並茂。

評分☆☆☆☆☆

內容豐富多彩，早餐確實可參考去做。

評分☆☆☆☆☆

沒有塑封，但也沒摺痕，印刷精美

評分☆☆☆☆☆

和嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬挺好

評分☆☆☆☆☆

不錯，適閤新手

評分☆☆☆☆☆

豐富

評分☆☆☆☆☆

內容豐富多彩，早餐確實可參考去做。

評分☆☆☆☆☆

不錯，適閤新手