好妈妈手边书：妊娠分娩要知道的500个细节 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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唐彩云 著，唐彩云 编

图书标签:

• 孕期指南
• 产科
• 育儿
• 母婴健康
• 妊娠
• 分娩
• 新手妈妈
• 孕妇
• 育儿知识
• 备孕

出版社： 北京出版社 ， 北京出版集团

ISBN：9787200094350

版次：1

商品编码：11148598

包装：平装

丛书名： 好妈妈手边书

开本：16开

出版时间：2013-01-01

用纸：胶版纸

页数：304

正文语种：中文

编辑推荐

　　腹中十月 奠定一生基础！
　　学前六年 打造天才雏形！

内容简介

想要成功孕育一个健康的宝宝，需要的不仅是爱心和耐心，更要有科学的知识、正确的观念和的指导。本书结合了准爸爸和准妈妈孕期生活的实际需求和关注重点，立足于内容的真实性和，并兼及细节上的点滴关怀，汇编了孕期生活细节、健康保健、注意事项、用药安全等500个准爸妈关心、想知道的的孕期保健知识，以帮助广大的准爸妈更好地了解孕育的知识和过程。

作者简介

　　唐彩云，教育学硕士，一直从事并致力于家庭教育和青少年成长事业，编有《好父母的说话之道》、《给小学生讲国学》、《中学生必知的国学常识》、《哈佛送给孩子一生的礼物》、《胎教全集》等多部亲子教育和青少年成长类书籍。

目录

遗传与优生

宝宝智力与遗传有什冬关系

父母的哪些容貌特征会遗传给宝宝

近视会遗传吗

双胞胎是怎样产生的

生双胞胎的概率取决于什么

父母需要去做遗传咨询和产前诊断吗

影响优生的主要因素巧

优生的主要措施是什么

女性孕前能吃安眠药吗

减肥影响怀孕吗

哪些人不宜生育

哪些人群需要暂缓生育

携带乙肝病毒影响生育吗

如何提高精子质量

女性孕前应治愈哪些疾病

胎儿的性别是由什么决定的

可能增大生男孩概率的方法

可能增大生女孩概率的方法

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图书简介：孕育新生——全程呵护的科学指南 书名：孕育新生——全程呵护的科学指南 作者：张慧敏 教授 (妇产科学博士，资深母婴健康专家) 出版社：华夏文化出版社 装帧：精装，全彩印刷，附赠孕期营养食谱手册 页数：680页 --- 内容概述：全面覆盖孕前、孕期、分娩及产后恢复的权威参考 《孕育新生——全程呵护的科学指南》是一本为现代父母精心打造的、涵盖了从备孕到宝宝周岁前一系列重要阶段的综合性育儿百科全书。本书旨在以严谨的科学态度、亲切的语言风格，为初次为人父母者及有经验的家庭提供一套系统、实用且易于理解的生命孕育与抚育指南。我们深知，面对生命初期的挑战与喜悦，清晰、准确的信息是缓解焦虑、做出明智决策的关键。 本书摒弃了流于表面的经验分享，专注于基于最新循证医学证据的知识传授，力求将复杂的医学概念转化为家庭日常护理的实用步骤。全书结构清晰，分为四大核心模块，确保读者能够随时查阅到最需要的信息。 --- 第一部分：生命启程——科学备孕与优生策略 (约150页) 本部分聚焦于孕育的起点，强调“健康受孕”的重要性。它不仅关注女性的生理准备，也涵盖了男性在优生学中的关键角色。 1. 优生学基础与风险评估： 详细解析了遗传学基础知识，包括常见遗传病的筛查和产前诊断的必要性。特别阐述了婚前检查和孕前咨询的流程与意义，帮助夫妻识别并管理潜在的健康风险。 2. 身体的黄金准备期： 深入探讨了备孕期间的营养补充策略，如叶酸、维生素D及铁剂的科学摄入时机与剂量。内容涵盖了针对慢性病（如糖尿病、甲状腺功能异常）患者的孕前控制方案，确保在最佳身体条件下迎接新生命。 3. 心理与生活方式的调适： 探讨了压力管理、戒烟限酒、安全用药等关键的生活方式干预措施。本书提供了专业的心理健康评估工具，指导夫妇如何共同建立支持性的家庭环境，为即将到来的角色转换做好心理准备。 4. 受孕时机的精准把握： 提供了关于女性生理周期、排卵预测的科学方法（包括基础体温法、排卵试纸的正确解读），帮助有计划的家庭提高受孕效率，避免盲目尝试带来的身心疲惫。 --- 第二部分：奇妙之旅——精准孕期健康管理 (约250页) 这是全书篇幅最厚重的一部分，详细记录了从受精卵着床到足月生产的每一个关键阶段，内容紧密贴合孕周的生理变化。 1. 孕早期的适应与应对 (1-12周)： 详细解析了早孕反应的生理机制及其缓解技巧，如孕吐的饮食调整、疲劳感的应对。对于早期出血、先兆流产等高危情况，本书提供了清晰的家庭观察指标和及时就医指征。同时，详述了首次产检的重点项目及解读报告的方法。 2. 孕中期的动态监测与营养调配 (13-27周)： 重点介绍了孕期体重管理的目标值、不同孕期所需的宏量营养素配比。提供了丰富多样的食谱建议，并指导孕妇如何安全地进行适度运动，如孕期瑜伽、散步的注意事项。孕中期各项重要的筛查（如糖耐量测试、唐氏筛查）的原理、流程及结果分析被系统梳理。 3. 孕晚期的准备与风险预警 (28周至足月)： 深入讲解了胎儿的生长监测、胎动计数的重要性及异常信号的识别。重点阐述了妊娠期高血压、妊娠期糖尿病的动态管理方案。本章节还详细介绍了临产前身体的各种变化，如“见红”、“规律宫缩”的区分，为顺利入院做好万全准备。 4. 胎教与亲子联结： 探讨了科学的胎教方法，包括音乐、语言和视觉刺激对胎儿神经发育的影响，强调父母的积极互动是最好的胎教。 --- 第三部分：生命的交响——安全分娩与紧急预案 (约150页) 本部分致力于消除分娩的未知恐惧，提供实用的分娩知识和应对策略，确保母婴安全。 1. 分娩的生理过程与选择： 详细对比了自然分娩、剖宫产的适应症和恢复过程。对于分娩疼痛管理，本书客观介绍了硬膜外麻醉、笑气吸入等现代镇痛方式的原理和安全性。 2. 待产包的智慧清单与入院准备： 提供了一份高度实用的待产包准备清单，并根据不同医院的要求提供了定制化的建议。同时，详细列出了分娩过程中可能出现的突发状况（如胎膜早破、胎盘早剥的初步识别），指导父母沉着应对。 3. 分娩过程的实时指南： 分解了“拉梅德呼吸法”、“体位转换”等自然分娩技巧。对于剖宫产的家属，提供了术后恢复的照护要点，避免术后并发症。 4. 新生儿的即刻照护： 涵盖了新生儿娩出后的Apgar评分解读、初步保暖、脐带处理，以及“肌肤接触”（Skin-to-Skin Contact）对新生儿适应环境的积极意义。 --- 第四部分：回归本源——产后恢复与科学育儿起步 (约130页) 生命周期并未随着分娩结束，本部分关注妈妈的康复和新生儿的早期喂养与成长。 1. 母亲的“第四孕期”： 详述了产后恶露的观察、子宫的复旧过程。着重讲解了母乳喂养的科学启动（如“黄金一小时”）、常见哺乳问题（乳腺炎、乳房肿胀）的家庭处理方法。对于产后情绪波动，提供了识别和应对“婴儿忧郁症”（Baby Blues）与产后抑郁症的专业建议。 2. 新生儿的早期护理百科： 涵盖了新生儿黄疸的生理性与病理性区分、正确的洗澡和抚触方法、睡眠习惯的初步建立（安全睡眠环境的重要性）。 3. 疾病预防与健康管理： 提供了新生儿常见疾病的预防知识，如疫苗接种的必要性、何时需要带宝宝看急诊。同时，也对母乳和配方奶的喂养选择提供了基于营养学视角的分析。 4. 家庭角色的重塑： 探讨了伴侣在产后恢复中的支持作用，强调共同承担育儿责任的重要性，帮助新手父母平稳过渡到新的家庭结构。 --- 结语 《孕育新生——全程呵护的科学指南》不仅是一本工具书，更是一个值得信赖的伙伴。它以严谨的科学态度，陪伴每一对父母，自信、从容地迎接生命中最伟大的旅程。本书的每一个细节，都致力于减少不必要的恐慌，增加科学的掌控感，让您和您的宝宝都能拥有一个安全、健康、充满爱的开端。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是独树一帜，它成功地在专业性和亲和力之间架起了一座完美的桥梁。很多孕期书籍的文字要么过于晦涩，充满了拗口的医学术语，让人不得不频繁查阅，要么就矫揉造作，试图用过度的温情来掩盖内容的不足。但这本手边书的作者显然深谙如何与一个焦虑的新手妈妈对话。它的语气沉稳、笃定，像一位见多识广的长辈在娓娓道来，没有丝毫的恐吓或夸大。当我读到关于某一特定检查指标的解读时，它会用一个生活化的比喻来解释其背后的意义，而不是直接抛出一个冰冷的数值范围。这种“翻译”能力非常强大，让原本高不可攀的专业知识变得触手可及。我甚至发现自己开始期待阅读那些原本可能会让我感到紧张的部分，因为我知道，一旦阅读，作者就会用最清晰、最不带情绪负担的方式将复杂信息消化并呈现给我。

评分☆☆☆☆☆

这本书在“准备工作”和“应急预案”的设计上，体现了极高的实用主义精神。我尤其欣赏它将“待产包清单”做得如此细致入微，它不仅仅列出了衣服、尿布这些基本物品，还贴心地提醒了诸如“一份签署好的法律文件复印件”、“一个不易发热的充电宝”这种容易被忽略，但在关键时刻能发挥巨大作用的细节。更绝的是，它还设计了一些场景模拟的思考题，比如“如果你的伴侣需要独自陪产，这份清单应该如何调整？”这迫使我跳出自己的视角，提前思考各种突发状况。这种预判性设计，极大地减轻了我对未知事件的焦虑感。它教会我的不是如何避免问题，而是如何有条不紊地去应对那些“可能会发生”的问题，从而将精力集中在享受孕育过程本身，而不是沉浸在不必要的担忧之中。这本书，与其说是一本知识书，不如说是一份高效能的“临产行动指南”。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能真正深入到“实战”层面的孕期指南，而不是那些只停留在“多吃叶酸”、“保持放松”这种泛泛之谈的书籍。这本书最让我眼前一亮的是它对细节的挖掘深度，简直到了令人咋舌的地步。它不是简单告诉你“分娩会很疼”，而是细致描摹了不同产程阶段可能出现的各种感觉，甚至包括了在剧痛中如何调整呼吸、如何与你的伴侣进行有效沟通以获得支持的实用技巧。我记得有一章节专门讨论了产后恢复中的“隐形”挑战，比如情绪的波动和身体机能的恢复，这些往往是其他书籍一带而过的内容。书中提供的解决方案不是空泛的建议，而是具有极强操作性的步骤，比如如何在家中进行特定部位的温和训练，以及何时应该主动寻求专业帮助。这种对“从入院到出院，再到产后第一个月”全链条的覆盖，让我感觉自己拿到的不再是一本手册，而是一份完整的行动纲领，极大地增强了我的掌控感和安全感。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上的孕期书籍汗牛充栋，但很多都存在一个致命缺陷：信息过时或者地域性太强。我特别留意了这本书在处理不同医疗体系和分娩选择时的态度。它没有固执地推崇某一种“唯一正确”的分娩方式，而是以一种非常包容和客观的态度，展示了自然分娩、剖腹产、水中分娩等不同路径的可能性、优缺点以及相应的准备工作。更重要的是，它似乎非常注重“个体化”的需求。例如，针对不同孕期可能出现的饮食禁忌或特殊需求（比如有轻微妊娠糖尿病的妈妈），它提供的建议都非常具有针对性，而不是“一刀切”。这种对多元化现实的尊重和深入的论述，让我感到这本书的编写团队是真正扎根于实际临床经验，并且持续关注着最新的医学进展，而不是依赖于陈旧的模板。这份与时俱进和对个体差异的关注，在同类书籍中是极其宝贵的品质。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计真是一绝，那种恰到好处的留白和清晰的字体选择，让人在面对海量信息时丝毫不会感到压迫。我尤其欣赏它在结构上的巧妙安排，不是那种简单堆砌知识点的流水账，而是像一位经验丰富的助产士在旁边耐心梳理，每一步骤、每一个可能遇到的“小插曲”都被标注得清清楚楚。比如，它对孕晚期身体变化的描述，细致到连一些只有真正经历过的妈妈才能体会到的微妙感觉都有所提及，读起来倍感亲切和真实。更不用说那些图示，不是那种过于学术化、让人望而却步的医学插画，而是简洁明了、直观易懂的示意图，即便是像我这种对医学名词有些畏惧的人，也能迅速把握核心要点。翻阅起来的触感也很舒服，那种略带磨砂质感的纸张，让人愿意随时把它放在床头或沙发边，随时都能随手翻开，找到那一刻最需要的指引。它仿佛不是一本工具书，而是一位可以信赖的伙伴，默默地陪伴度过这段特殊而又充满期待的旅程。它的设计语言本身就在传递一种信息：科学严谨，但绝不冰冷。