蔡洪光品牌书系·观手知健康：经络全息手诊（第2版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蔡洪光 著

图书标签:

• 经络
• 手诊
• 健康
• 中医
• 养生
• 蔡洪光
• 全息
• 医学
• 疾病预防
• 自我保健

出版社： 广东省出版集团 ，

ISBN：9787535953810

版次：2

商品编码：11294434

包装：平装

丛书名： 蔡洪光品牌书系

开本：16开

出版时间：2011-01-01

用纸：胶版纸

页数：183

字数：260000

正文语种：中文

内容简介

　　手是用于做事的，这是常识；但用于判断健康状态，却不是很多人知晓的。《蔡洪光品牌书系·观手知健康：经络全息手诊（第2版）》从经络全息的角度，全面介绍了握手、观手指（指形）、指甲、半月痕、青筋、“三斑”（黑斑、白斑、血痣）、掌纹、手掌气血等，通过手掌了解自己和别人的健康状态以及预知各种变化，用以趋吉避凶，提前做好预防、保健，以防疾病和不测。同时，为了便于读者掌握观掌手诊，还介绍了疾病全息诊断和第二掌骨全息诊疗方法。通过手掌全息反射区，不但可以保健身体，还能迅速治疗一些病症，非常适合在外缺医少药的地方运用。《蔡洪光品牌书系·观手知健康：经络全息手诊（第2版）》内容丰富、通俗易懂、实用可靠、图文并茂，许多资料和图片是作者几十年来实践的珍贵保存。是一本不可多得的、群众性的医学保健读物，值得向广大读者推荐。

作者简介

　　蔡洪光，医师，男，1952年出生，广州市人，大学本科，先后毕业于遗传专业和中医内科专业，并师从广州中医药大学原针灸系主任靳瑞教授、武当山道长郭高一及积善寺大师陈荫。从事中医临床20多年，医人无数；分别在广州市及各区老年干部大学主讲本人编著的《实用经络点穴疗法》一书12年。原为广东省气功治疗中心门诊部主任。现为中华健康管理促进联盟副主席，中国管理科学研究院特邀研究员。
　　蔡洪光医师将中医诊断、中草药、经络点穴、传统疗法的刮、拍、拔、灸及民间的饮食疗法之精华融为一体，专长于内调外理的中医经络整体综合疗法。因此，见解独到，与众不同，一些奇难杂症往往手到病除，立起沉疴，他独创的中医经络消脂减腹健康法，不但能治疗许多慢性、顽固性的疾病，而且能收到明显的降脂、降糖、降压、减腹、减肥效果。
　　蔡洪光医师编著的医学、养生、饮食等书，广为流传，其实用性一直受到国内外社会各界人士的好评。

内页插图

目录

经络全息手诊的特点和意义
一、简单直观
二、经济实用
三、超前诊断
四、实用价值
（一）迅速发现身上的警告信号
（二）迅速调节身体健康
（三）迅速与别人沟通

握手知健康
一、伸手看对方
（一）拇指与食指张开成900者
（二）拇指与食指张开成450者
（三）拇指与食指张开成300以下者
二、手温知健康
（一）手感凉
（二）手感热
（三）寒热交错
三、手的十种感觉
（一）手感凉
（二）手感热
（三）手感湿
（四）手感粘
（五）手感干
（六）手感暖
（七）手掌软
（八）手掌硬
（九）手掌厚
（十）手掌薄
四、手的大小
（一）大手爱干活
（二）小手爱安逸
五、手掌肌肉有弹性
（一）手掌厚实
（二）手掌薄弱

观手指知健康
观指甲知健康
观半月痕知健康
观青筋知健康
观三斑知健康
手掌全息定位
观手掌气色知健康
观手纹知健康
观手要决
疾病全息诊断
手掌经络全息疗法
第二指掌骨全息诊疗法
家居手疗
作者后语

前言/序言

《经络全息手诊：洞察生命的另一面》 一本开启身体内在密码的探索之旅 我们是否常常感到身体不适，却又难以 pinpoint 问题的根源？是否渴望更深入地了解自己身体的运作机制，从而更好地守护健康？《经络全息手诊：洞察生命的另一面》将引领您踏上一场别开生面的健康探索之旅，让您以前所未有的视角，窥见身体内部的微妙变化，掌握守护自身健康的钥匙。 本书并非一本简单的疾病诊断手册，更非枯燥乏味的医学教科书。它是一本融合了东方古老智慧与现代科学理念的实践指南，旨在教会您如何通过观察一只手，便能洞悉身体各器官、经络的运行状态，了解潜在的健康隐患，并提供相应的调理思路。通过本书，您将学会一套系统性的观察方法，将手部的信息转化为对身体健康的深刻理解。 一、 手部：身体的缩影，健康的晴雨表 一直以来，我们都将手视为身体的延伸，是执行各种复杂动作的工具。然而，在博大精深的中华传统医学中，手更是被视为身体健康的缩影，是反映内在脏腑气血盛衰、经络通畅与否的重要窗口。本书将从这一核心理念出发，深入浅出地阐述为何手部能够承载如此丰富的信息。 经络学说的基石： 传统中医理论认为，人体的经络系统如同纵横交错的交通网络，将气血输送到身体的每一个角落。而双手，正是十二正经和奇经八脉的重要汇聚点和循行路径。书中将详细介绍手部各区域与特定脏腑、经络的对应关系，揭示手部纹理、颜色、形态等细微变化如何映射出对应脏腑的健康状况。 全息理论的延展： “全息”一词，意味着整体的缩影。本书将全息理论巧妙地应用于手诊，认为身体的任何一个部分都蕴含着整体的信息。通过对手部特定区域的细致观察，可以推断出身体其他部位的健康状况，从而实现“以小见大”的诊断智慧。 生理与病理的联结： 健康时，手部会呈现出特定的色泽、光泽和弹性；当身体出现某些病理变化时，手部也会随之产生相应的反应，例如颜色改变、出现斑点、温度异常、纹理变化等。本书将一一解析这些生理与病理之间的微妙联结，帮助您解读手部的“语言”。 二、 掌握观察的艺术：细致入微，洞察秋毫 理解了手部作为健康晴雨表的重要性后，本书将重点引导您掌握一套科学、系统的观察方法。这并非依赖所谓的“特异功能”，而是通过训练您的观察力，使其变得更加敏锐和专业。 手的整体评估： 您将学会从手的整体外观入手，评估其大小、形状、厚薄、温度、湿度、光泽以及皮肤的整体状况。这些宏观信息能够为您提供一个初步的健康框架，帮助您了解身体的大致状态。 掌心的秘密： 掌心，是手部最常被忽视但信息最丰富的区域之一。本书将详细解析掌心不同区域（如生命线、智慧线、感情线等传统手相学划分，但在此书中更侧重于其对应的脏腑反射区）与心脏、肝脏、脾胃、肾脏等重要脏腑的对应关系。您将学会观察掌心皮肤的颜色变化、是否有红点、青筋、凹陷等，并理解这些变化可能代表的健康问题。 指端的智慧： 手指的形态、指甲的颜色和形状、指关节的特点，同样隐藏着宝贵的信息。本书将逐一分析不同手指（拇指、食指、中指、无名指、小指）所对应的身体部位及功能，以及指甲颜色、月牙数量、是否有竖纹或横纹等，如何反映出消化系统、呼吸系统、免疫系统等的状态。 手背的线索： 手背的青筋、色斑、毛发分布等，也能够提供重要的健康参考。本书将引导您留意手背血管的充盈程度、皮肤的弹性和色泽，以及特定区域出现的异常，来判断血液循环、淋巴排毒等方面的情况。 温度与湿度的解读： 手部的温度和湿度是评估身体阳气和津液状况的重要指标。本书将教会您如何通过触摸和感受，来判断手部是过冷、过热、干燥还是潮湿，并将其与身体的实际情况联系起来。 三、 经络与脏腑的精妙对应：构建身体健康地图 本书的核心价值在于其对经络与脏腑在手部具体投影的系统性阐述。通过精准的对应关系，您将能够构建一幅清晰的身体健康地图。 十二正经在手部的循行与反射： 书中将详细介绍十二正经（肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经、肝经）在手部的主要循行路径，以及它们在手掌、手指上形成的对应反射区。通过观察这些区域的色泽、纹理、触感变化，您可以准确地推断出相应经络的通畅程度以及所关联脏腑的功能状态。 奇经八脉在手部的体现： 除了十二正经，奇经八脉（任脉、督脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉）也对身体健康有着重要的影响。本书将探讨这些经脉在手部可能存在的间接体现，例如某些特殊纹理的出现或特定区域的异常，从而帮助您更全面地了解身体的整体运行。 具体脏腑的“信号”： 书中将针对每一个主要脏腑（如肝、心、脾、肺、肾、胃、肠、胆、膀胱等），详细列举其在手部可能出现的各种“信号”，包括颜色、斑点、纹理、凹陷、隆起、温度、湿度等。例如，某些区域的暗沉可能提示肝气郁结，指甲上的横纹可能与消化不良有关，掌心某处泛红可能与心脏负担过重有关。 四、 学习实践，掌握自我调理之道 《经络全息手诊：洞察生命的另一面》并非仅仅停留在“诊断”层面，更重要的是提供“调理”的思路与方法， empowering 您成为自己健康的守护者。 初步的健康评估： 在掌握了观察方法和经络脏腑对应关系后，您将能够对自己的身体状况进行初步的评估，了解哪些方面可能存在潜在的问题，哪些脏腑需要特别关注。 生活方式的调整： 根据手部所反馈的信息，您可以更有针对性地调整自己的饮食、作息、运动和情绪管理。例如，如果手部显示肝脏有负担，您可能会选择减少熬夜，调整饮食，多进行舒缓的运动。 简单的自我按摩与穴位刺激： 书中可能会介绍一些简单易行的手部自我按摩技巧，以及对应特定脏腑或经络的简单穴位刺激方法。通过这些方法，您可以温和地调理身体，促进气血运行，缓解不适。 提升健康意识，预防疾病： 最重要的是，通过对手部健康信号的持续关注，您能够不断提升自己的健康意识，在疾病发生之前就及时发现并进行干预，从而有效地预防许多慢性疾病的发生。 本书的独特之处： 注重实践性： 本书强调理论与实践相结合，通过大量的图文解析，让您更容易理解和掌握手部观察的技巧。 科学的理念： 在传承传统智慧的基础上，本书融入了现代健康理念，力求提供科学、可信的健康参考。 人文的关怀： 本书的目标是 empowering 读者，让他们能够更好地了解和照顾自己，积极主动地管理健康，而非仅仅依赖他人。 《经络全息手诊：洞察生命的另一面》将是一本陪伴您开启健康新篇章的宝贵指南。它将带领您走进一个充满智慧的健康世界，让您学会倾听身体的声音，洞察生命的奥秘，从而拥有一个更健康、更美好的生活。无论您是健康爱好者、养生实践者，还是对传统医学充满好奇的探索者，本书都将为您打开一扇全新的大门。

评分☆☆☆☆☆

随着年龄的增长，我越发关注身体的整体健康和抗衰老的问题。我一直相信，通过科学的方法，我们可以延缓衰老，保持年轻的活力。我对传统中医的经络理论一直抱有浓厚的兴趣，也知道经络的畅通对于身体健康至关重要。这本书的“经络全息手诊”这一概念，引起了我的极大好奇。我猜想，这本书可能不仅仅是介绍疾病的诊断，更会侧重于如何通过手部来达到养生保健、延缓衰老的目的。我特别期待书中能够详细介绍如何通过观察手部的一些细微变化（比如颜色、纹理、温度等）来判断身体的健康状况，尤其是与衰老相关的身体机能衰退。我希望书中能有关于如何通过按摩特定手部穴位和反射区来促进血液循环，提高新陈代谢，从而达到抗衰老效果的指导。例如，针对面部皮肤松弛、眼部细纹、精力不济等常见衰老迹象，书中是否能提供具体的“手部抗衰老”方案？我希望这本书能让我了解到，原来保持年轻和健康，也可以如此简单而自然，只需要每天花一点时间在自己的手上，就能收获意想不到的效果。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，身体的每一个细微之处都隐藏着巨大的秘密，而手，作为我们与外界接触最频繁的部位，更是承载了太多关于健康的密码。我对“蔡洪光品牌书系”这个名字并不陌生，这个系列的书籍在我朋友中口碑一直很好，据说内容严谨，实操性强。这次看到《观手知健康：经络全息手诊（第2版）》，更是心头一动。我特别关注女性的健康问题，比如月经不调、痛经、以及更年期可能出现的一些不适。我曾听说手部的一些穴位和反射区与女性生殖系统有着密切的联系，如果能通过手部按摩来调理这些问题，那将是多么神奇而方便的事情。我迫切希望这本书能够提供详细的针对女性常见健康问题的经络手诊方案。比如，书中会不会有详细的手部穴位图，清晰标注出与子宫、卵巢、内分泌等相关的反射区域？更重要的是，我希望能学到一套行之有效的按摩手法，以及具体的按摩时间和频率，能够帮助我缓解经期疼痛，调节内分泌，甚至预防一些妇科疾病。如果书中还能结合一些中医药理，解释为什么这些手部反射区会对女性健康产生影响，那就更加令人信服了。我期待这本书能成为我女性健康管理的贴心指南，让我能够更加自信地面对身体的变化。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对中国传统文化充满敬畏的年轻人，一直对中医的博大精深感到着迷。我常常会翻阅一些中医古籍，但总觉得那些理论有些晦涩难懂，缺乏实践指导。这本书的“蔡洪光品牌书系·观手知健康：经络全息手诊（第2版）”这个名字，听起来既有权威性，又充满了神秘感，让我忍不住想一探究竟。我尤其对“经络全息手诊”这个概念感到好奇，它将“经络”和“手诊”两个看似独立的领域结合起来，让我觉得里面蕴含着深刻的智慧。我希望这本书能够以一种通俗易懂的方式，为我解读经络理论的核心思想，并将其与手部诊疗巧妙地结合起来。我期待书中能有详尽的手部图谱，清晰地标示出全身各脏腑器官在手部的投影区域，并且能够详细解释如何通过观察手部的不同部位，来判断身体是否存在潜在的健康问题。我更希望书中能提供一些基础的手部按摩技巧，让我能够初步掌握一些自我保健的方法，例如如何通过按压特定的手部穴位来缓解疲劳，改善睡眠，甚至是增强免疫力。我希望这本书能成为我开启中医养生之旅的良好开端，让我能够真正理解和运用中医的智慧，更好地关爱自己和身边的人。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，着实让我眼前一亮。包装精美，纸质厚实，散发着一股淡淡的书香，让人爱不释手。封面设计简洁大气，但又不失专业感。我一直对传统中医养生很感兴趣，尤其关注手部穴位按摩和一些辅助疗法，总觉得身体的奥秘就藏在那些细微之处。这本书的名字——“观手知健康”，就深深地吸引了我，仿佛开启了一扇通往健康之门的钥匙。我平时也会自己摸索一些简单的按摩手法，但总感觉缺乏系统性的指导，不知道每个穴位到底对应着身体的哪个部位，按压的力度和时间也拿捏不准。我希望这本书能提供更全面、更科学的理论依据和实践指导，让我能够更深入地了解自己的身体，通过科学的方法改善健康状况。我尤其期待书中能够有详细的手部穴位图解，并且对每个穴位的功用、主治病症有清晰的阐述。同时，我也希望书中能介绍一些针对不同健康问题的具体手部按摩方案，比如针对失眠、疲劳、消化不良等常见亚健康状态的调理方法。如果还能结合一些现代医学的观点，对经络理论进行更科学的解释，那就更好了。总之，我对这本书充满了期待，希望能从中学习到更多有用的知识，为自己的健康保驾护航。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是为我这样饱受颈椎病困扰的人量身定做的。常年伏案工作，颈肩酸痛、僵硬已经成了家常便饭，有时候甚至会引发头痛和恶心。试过各种方法，按摩、理疗、药物，效果都只能是暂时的。我听说过手部反射区疗法，但一直没有找到一本真正权威、详细的书籍来指导我。这本书的“经络全息手诊”这一概念，让我眼前一亮，我一直对“全息”这个词有着天然的好感，感觉它蕴含着一种整体性的智慧。我猜想，这本书会不会提供一套系统性的手部反射区图谱，详细标明了与颈椎、肩部等部位相对应的手部区域？我更希望的是，书中不仅仅是简单地指出反射区，更能深入讲解如何通过特定的手法、力度和频率来刺激这些区域，达到缓解疼痛、改善血液循环、甚至修复受损组织的功效。我期待书中能有大量的图示，最好是真人示范，让我能够清晰地模仿每一个动作。另外，如果书中还能针对不同程度的颈椎问题，提供分阶段的康复方案，那就太完美了。我希望能在这本书里找到长期、有效的解决方案，彻底摆脱颈椎病的折磨，重新找回轻松自在的生活。

评分☆☆☆☆☆

帮人家买的，习惯性好评、

评分☆☆☆☆☆

很详细

评分☆☆☆☆☆

印刷清楚，内容也挺用，值得看。

评分☆☆☆☆☆

东西还不错

评分☆☆☆☆☆

讲解得很详细，看的静静有味的，看着有很大的帮助，自己多学习学习，简单易懂，主要是价格也实惠，

评分☆☆☆☆☆

看手识健康，值得好好品读。

评分☆☆☆☆☆

可以挣钱养家，才能浪迹天涯。

评分☆☆☆☆☆

很好的一本书，京东正版，易学实用。

评分☆☆☆☆☆

口袋版，非常实用