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店铺： 译心图书专营店

出版社： 内蒙文化出版社

ISBN：9787806758557

商品编码：1762400006

开本：16

套装数量：1

正文语种：中文

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基本信息

书名:图解八卦与经络按摩

原价：53.80元

作者:唐译 编著

出版社：内蒙文化

出版日期：2011-1-1

ISBN：9787806758557

字数：35000

页码：359

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

《解构身心：身体能量流动的奥秘与调和之道》 本书是一部深入探索人体内在能量运作机制、揭示生命活力源泉的医学养生巨著。它并非一本简单的按摩手法指南，而是一场关于身体智慧的深刻对话，一次关于生命内在和谐的全面解析。我们将带领读者穿越经络与穴位的神秘网络，领略阴阳五行的哲学精髓，最终抵达身心健康、生命蓬勃的新境界。 第一章：生命的律动——宇宙能量与人体能量的共振 在浩瀚的宇宙中，万物皆以能量的形式存在并相互影响。地球的磁场、日月星辰的运行、季节的更替，都蕴含着深刻的能量规律。人作为自然界的一部分，同样被这些能量所滋养和塑造。本章将从宏观的宇宙视角出发，阐述能量在生命体中的体现，特别是中医理论中的“气”——一种无形却至关重要的生命能量。我们将探讨“气”是如何产生、运行，以及它与构成生命的五行（金、木、水、火、土）之间错综复杂的关系。理解了“气”的运行是生命健康的基础，才能为后续深入了解经络和穴位打下坚实的哲学根基。 宇宙能量场与人体能量场： 探讨天地间的能量流动如何影响人体，以及人体自身能量场的独特性。 “气”的本质与功能： 深入剖析中医核心概念“气”，揭示其在生命活动中的多元作用，如推动、温煦、防御、固摄和气化。 五行生克制化与人体健康： 详细阐述金、木、水、火、土五种物质的象征意义及其相互关系，并将其与人体的五脏六腑、情绪、体质等联系起来，解释五行失衡如何导致疾病。 时令与人体的能量调适： 分析不同季节（春生、夏长、秋收、冬藏）对人体能量的影响，以及如何顺应天时进行养生。 第二章：经络——生命能量的河流与桥梁 经络，被誉为人体内的“交通网络”和“能量河流”。它们纵横交错，遍布全身，将人体的各个脏腑、组织、器官紧密地联系在一起，形成一个有机整体。经络的畅通与否，直接关系到气血的运行和脏腑功能的协调。本章将带领读者系统地认识十二正经、奇经八脉等主要的经络系统。我们不仅会介绍它们的循行路线，更会深入挖掘它们在维持生命活动、抵御疾病、调节情绪等方面的深层意义。理解经络的运行规律，如同掌握了身体健康的“总开关”。 经络系统的组成与划分： 详细介绍十二经脉（肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经、肝经）和奇经八脉（督脉、任脉、冲脉、带脉、阳跷脉、阴跷脉、阳维脉、阴维脉）的名称、走向和相互联系。 经络与气血运行： 阐释经络作为气血运行通道的关键作用，以及气血充盈、运行顺畅是维持健康的前提。 经络的功能与生理意义： 探讨经络在连接脏腑、传递信息、抵御外邪、调节体温、支配运动等方面的具体功能。 经络的病理表现： 分析经络受阻或紊乱时可能出现的各种不适症状和疾病。 第三章：穴位——能量汇聚的智慧节点 穴位，是经络线上最精妙的能量汇聚点。它们是人体与外界沟通的门户，也是调整身体能量流动的关键枢纽。每一个穴位都承载着独特的能量信息和治疗功效。本章将系统介绍人体重要的穴位，并不仅仅停留在地理位置的讲解，而是深入阐述每个穴位在疏通经络、调和气血、治疗特定病症方面的独特作用。我们将通过大量实例，揭示如何精准地定位和运用这些“能量密码”，从而达到自我疗愈和强身健体的目的。 穴位的生成与分类： 探讨穴位的形成机制，以及按照不同标准（如十二经脉穴、奇穴、阿是穴等）对穴位进行的分类。 主要经络穴位的功用解析： 详细介绍每个经络上的代表性穴位，如手太阴肺经的“中府”、“云门”，手阳明大肠经的“合谷”、“曲池”，足阳明胃经的“足三里”、“梁丘”等，并深入解析其在临床上的应用。 奇经八脉与特定穴位： 讲解督脉的“大椎”、“至阳”，任脉的“膻中”、“关元”，以及其他奇经八脉上的重要穴位及其独特功效。 穴位的触诊与定位技巧： 提供实用的穴位定位方法，包括骨度分寸、标志定位以及触诊感受，帮助读者更准确地找到穴位。 穴位的生理与病理关联： 阐述穴位与相应经络、脏腑之间的生理联系，以及通过刺激穴位如何影响其对应的脏腑功能。 第四章：阴阳平衡——身心健康的基石 阴阳是中医理论的核心概念，它揭示了宇宙万物相互对立又相互依存的普遍规律。在人体内部，阴阳的平衡是维持生命活动、保持身心健康的重要基础。任何一方的偏盛或偏衰，都可能导致疾病的发生。本章将深入浅出地讲解阴阳在人体中的体现，以及如何通过调整生活方式、饮食起居等来维护阴阳平衡，从而达到养生保健的目的。 阴阳学说在人体中的应用： 阐述人体生理功能的阴阳属性（如脏腑的功能、形态、性质等）。 阴阳失衡的病因与病机： 分析导致阴阳失调的各种因素（如外邪侵袭、情志失调、饮食不节、劳逸失度等），以及由此产生的具体病理机制。 辨别阴阳失衡的体征： 教授读者如何通过观察面色、舌象、脉象、听声音、问症状等方式，初步判断人体的阴阳状态。 调和阴阳的养生原则： 提出一系列遵循自然规律、符合阴阳理论的养生方法，包括起居作息、饮食调养、情志疏导等。 第五章：五行生克——脏腑关系的动态和谐 五行学说不仅是解释自然界物质构成和运动变化的理论，更是深入理解人体脏腑生理病理关系的重要工具。金、木、水、火、土五种元素之间相互资生（相生）和相互制约（相克）的规律，反映了人体脏腑之间相互协调、相互制约的动态平衡。本章将详细阐述五行与五脏（心、肝、脾、肺、肾）、五腑、五志（喜、怒、思、悲、恐）、五味、五色等的关系，以及五行失衡可能导致的具体脏腑功能紊乱和全身性疾病。 五行与五脏六腑的对应关系： 详细解析肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水，以及相应的腑、志、味、色、窍等。 五行相生与相克的生理意义： 阐释相生（木生火，火生土，土生金，金生水，水生木）与相克（木克土，土克水，水克火，火克金，金克木）在维持人体脏腑功能协调中的重要作用。 五行失调的病理推演： 分析“子盗母气”（相生失调）、“母病及子”（相生传递）、“子能令母实”（相克过度）、“子能令母虚”（相克不及）等五行病理变化。 五行养生法的具体实践： 结合五行理论，指导读者通过调整饮食、作息、情志等，来调和五脏功能，达到整体健康。 第六章：身心一体——能量调控与情志疏导 本书强调，身体的健康与心灵的健康密不可分。情志，即喜、怒、思、悲、恐，是人体对外界环境刺激的反应，但过度或长期的不良情绪，会直接损伤相应的脏腑，扰乱气血运行，导致疾病。本章将深入探讨情志与五脏的紧密联系，以及如何通过认识、接纳和转化负面情绪，来达到情志疏导、身心和谐的养生境界。我们将介绍一些简单易行的方法，帮助读者在日常生活中管理自己的情绪，从而促进身体的整体健康。 情志致病机理： 详细阐述“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过极或持久，如何通过影响气机升降、损伤脏腑功能，引发疾病。 情志与五脏的生理关联： 讲解喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾等具体的情志损伤模式。 情绪管理与能量调控： 探索情绪如何影响人体能量场，以及如何通过积极的情绪管理来优化能量流动。 调适情志的实用方法： 提供包括冥想、呼吸练习、正念、积极心理暗示、人际互动沟通等多种有效的情绪调适技巧。 第七章：能量的自我疗愈——经络与穴位的实践应用 在深入理解了人体能量运作的原理和经络穴位的奥秘后，本章将进入实践层面。我们将提供一系列系统、详细的经络和穴位按摩方法，这些方法旨在帮助读者通过自我按摩，疏通经络、调和气血、激发身体的自愈能力。我们不仅仅会教授技巧，更会强调“意念”在按摩中的重要作用，以及如何将中医的养生智慧融入到日常生活中，将身体视为一个充满活力的能量系统，并通过科学的调控来维护其健康。 经络循行与重点穴位的自我按摩技术： 详细讲解十二经脉主要穴位的自我按摩手法，包括力度、方向、频率等，并辅以示意图。 常见不适的穴位组合疗法： 针对头痛、颈肩痛、腰腿痛、消化不良、失眠、疲劳等常见健康问题，提供一套科学、有效的穴位按摩组合方案。 补泻手法与操作要领： 阐述按摩中的补法（增强功能）和泻法（减弱功能），以及根据不同体质和病症选择合适的按摩手法。 按摩的注意事项与禁忌： 强调按摩过程中的安全性和科学性，指导读者避免不当操作带来的风险。 将按摩融入日常养生： 鼓励读者将经络穴位按摩作为一种日常习惯，提升身体的整体能量水平，预防疾病的发生。 《解构身心：身体能量流动的奥秘与调和之道》是一本献给所有追求健康、渴望了解自身生命奥秘读者的礼物。它将带领您踏上一段探索身体智慧、重塑生命活力的非凡旅程。在这段旅程中，您将不再是被动的疾病承受者，而是成为自己身体健康的积极主导者。

评分☆☆☆☆☆

这本《图解八卦与经络按摩 插图版》的封面设计得很有意思，色彩搭配上用了那种传统的中国风，看着就让人觉得很专业。我本来对中医养生这块了解得不多，总觉得那些经络穴位听起来玄乎得很，但这本书的“图解”二字一下子就吸引了我。我期待这本书能用非常直观的方式，把那些复杂的经络走向和穴位定位讲清楚。毕竟，光看文字描述，我常常会把左边和右边搞混，或者根本找不到书上说的那个特定穴位在哪里。如果插图够精细，标注清晰明了，再加上一些真人示范的体位图，那简直就是自学按摩的最佳帮手了。我特别希望它能在讲解手法上多下功夫，比如按压的力度、频率，以及不同疾病对应需要重点刺激的穴位组合。如果能配上一些实用的生活场景案例，比如“久坐腰酸怎么办”、“对着电脑眼睛干涩怎么缓解”，那就太棒了，感觉这本书就能成为我日常保健的必备工具书，而不是束之高阁的理论大部头。

评分☆☆☆☆☆

我关注这本书的一个重要原因是它提到了“按摩书籍大全”这样的定位，这暗示了内容的广度和深度可能超出了普通穴位图谱。我最大的困扰是，很多按摩书只关注了手部和足部，但人体的经络遍布全身，尤其是背部和肩颈这些容易僵硬的区域，自己给自己操作起来难度极大。我非常期待这本书能提供一些巧妙的、借助工具（比如网球或者按摩球）或是利用墙壁等家居环境的自我按摩技巧。此外，关于特定病症的循序渐进的按摩方案也至关重要。比如，对于一个初学者，从哪里开始按起最安全有效？哪些禁忌是绝对不能触碰的？如果能用清晰的“初级/中级/高级”的模块划分，并且对不同年龄段（比如中老年人与年轻人）给出差异化的按摩侧重，那这本书的实用性就更强了。我希望它能真正做到“人人可学，久久为功”。

评分☆☆☆☆☆

从书名来看，《图解八卦与经络按摩》似乎想建立一个理论与实践的桥梁，这一点非常吸引我，因为我发现很多养生书籍要么理论讲得太深奥，让人望而却步；要么实践指导过于简单，起不到根本性的作用。我希望这本书在讲解经络和穴位时，能结合一些现代医学的解释，比如某个穴位按压时可能对神经或血管的刺激有何影响，这样会让人更有说服力。另外，我个人对“插图版”的质量要求很高。我希望插图的清晰度达到可以打印出来贴在墙上的程度，而不是模糊不清的线条图。图上最好能有不同体型的人的参考，以应对不同读者的实际情况。如果作者能提供一些音频或视频链接（虽然书本身不含，但提供指引也很好），来辅助演示那些微妙的手法，那这本书就称得上是跨时代的优秀读物了。

评分☆☆☆☆☆

对于一本旨在普及中医养生的书籍，内容的权威性和可信度是首要考量。我希望这本书在引用八卦理论和经络定位时，能基于经典的医书，而不是道听途说或者个人臆断。我更倾向于那种风格严谨、措辞准确的阐述，而不是过于夸张的疗效宣传。我特别关注“经络穴位按摩”这部分的细节：穴位点的取法是否准确（例如，如何测量“寸、分、厘”？），按摩后的反应（比如酸、麻、胀、痛）分别代表什么含义？很多按摩入门者常常因为出现轻微不适就心生恐惧。如果这本书能提前告知读者这些正常的生理反应，并教导如何根据反应调整手法，那就体现了作者的专业和细致。总而言之，我期待它是一本既能满足好奇心，又能带来实实在在健康改善的工具书。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上的中医养生书籍汗牛充栋，很多都是把老祖宗的理论东拼西凑，读起来枯燥乏味，跟看教科书似的，根本坚持不下来。我更偏爱那种能够将传统智慧与现代生活无缝对接的作品。我对《图解八卦与经络按摩》的期待是，它不仅仅停留在“哪里痛按哪里”的初级阶段。我希望作者能稍微深入一点，用大家都能理解的语言解释一下八卦理论是如何指导经络系统的运行和疾病的判断的。比如，金木水火土对应哪些经络，不同的季节身体的侧重点在哪里。如果能把这些宏大的概念，巧妙地融入到具体的按摩手法教学中，让读者在按摩时能感受到一种“整体调理”的思路，而不是机械地敲打，那这本书的价值就大大提升了。我希望它能帮助我建立一个系统的健康观，明白按摩不只是治疗疼痛，更是预防未病的有效手段。