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出版社： 军事医学出版社

ISBN：9787516307571

商品编码：26898437062

丛书名： 祛风湿强筋骨

开本：16开

出版时间：2016-01-01

来了！ 大促价： ￥98 价格 ￥200.00 折扣 4.9折 节省 ￥102 活动倒计时: 06 天 23 : 59 :

 

基本信息：

书名: 祛风湿强筋骨

定价: 59.00元

出版社名称: 军事医学出版社

出版时间: 2016年1月

装帧：精装

开本: 16开

页码：229

 

《草木养生：古法智慧与现代康健》 在这纷繁复杂的现代生活中，人们对于健康的追求从未停止。我们渴望摆脱疾病的困扰，寻回身体的活力与平衡。长久以来，古老的智慧中蕴含着解决之道，而草本植物，作为大自然的馈赠，更是承载着千百年的疗愈力量。 《草木养生：古法智慧与现代康健》并非一本讲述特定药物功效的医书，也不是对某一类疾病的详尽解读。它是一次对生命本源的回归，一次对身体内在潜能的探索，一次对自然疗法的深度体验。这本书籍致力于为您打开一扇通往自然健康的大门，引导您重新认识身体的需求，并学会如何运用身边的自然资源，来呵护生命，提升生活品质。 第一篇：生命之源——自然能量与人体韵律 我们生活在一个充满能量的世界，而人体本身就是一部精妙的能量运作系统。植物，作为地球上最古老的生命形式，它们默默地吸收着阳光、雨露和大地精华，积蓄着强大的生命能量。这些能量，以不同的形式存在于植物的根、茎、叶、花、果之中，等待着被我们所感知和利用。《草木养生：古法智慧与现代康健》将带您从宏观的角度理解生命能量的流动，以及植物如何与之和谐共振。 人体能量的奥秘： 书籍将从一个非医学化的角度，探讨生命能量如何在人体内运行，如何影响我们的情绪、思维和身体机能。我们将学习到，当身体的能量流动顺畅时，我们便能感受到活力充沛、思维敏捷；反之，能量的阻滞则可能引发各种不适。这并非神秘学说，而是对身体信号的敏锐观察，以及对古老东方哲学中“气”的概念的通俗化理解。 植物能量的分类与感应： 不同的植物，其蕴含的能量也各有侧重。有些植物的能量温和而滋养，适合日常调理；有些则具有更强的振奋作用，适用于需要快速恢复活力的情况。本书将引导您如何通过视觉、嗅觉、甚至触觉，去感受植物散发出的不同能量特质。这并非要求您具备特异功能，而是通过一些简单的练习，提升您的感知力，让您更清晰地“听见”身体的声音，以及自然界发出的信号。 与自然能量的连接： 了解了能量的概念，我们便能开始学习如何主动与自然能量建立联系。本书将提供一些简单易行的练习，例如在户外进行正念行走，感受大地母亲的托举；学习如何呼吸新鲜空气，感受植物释放的氧气；甚至在触摸植物时，尝试去体会它们蓬勃的生命力。这些练习旨在帮助您打破现代生活带来的隔阂，重新找回与自然的亲密感。 第二篇：草木之道——生命的智慧与调养秘法 植物不仅是能量的载体，更是承载着自然界生命智慧的宝库。从古至今，人类便从草木之中汲取灵感，学习它们的生长规律、适应能力，并将这些智慧融入到我们的生活和健康调养之中。《草木养生：古法智慧与现代康健》将深入探索植物的生命哲学，并将其转化为实用、易懂的养生方法。 植物的生命周期与身心对照： 观察植物从萌芽、生长、繁盛到凋零的生命周期，我们可以从中领悟到关于生命、成长、转化和代谢的深刻道理。本书将把植物的生命周期与人体的生理周期、情绪波动以及身体的自然变化进行有趣的对照。例如，春季万物复苏，生机勃勃，正如人体在春天应注重疏通与生发；夏季烈日炎炎，万物生长，人体亦需顺应阳气充沛，注意清热与养护。这种对照并非生搬硬套，而是提供一种全新的视角，帮助您更好地理解和顺应身体的自然节律。 草木的“性格”与应用： 即使同为植物，它们的“性格”也千差万别。有些植物如阳光般温暖，有些如月光般柔和，有些则如清风般舒畅。本书将以生动形象的语言，描绘不同植物的“性格”特征，并介绍它们在日常生活中可以如何发挥积极作用。例如，某些具有清新香气的植物，可以帮助提振情绪，缓解疲惫；另一些则可以带来宁静与放松，帮助我们应对压力。 简易的草木运用法则： 书籍将摒弃繁复的药理分析，而是从生活化的角度，提供一些简单易行的草木运用方法。这可能包括： 香氛疗愈： 如何通过植物的天然香气来改善居家环境，例如利用薰衣草放松神经，用薄荷提神醒脑。 自然沐浴： 探索利用植物的精华进行身体的清洁与滋养，例如用某些植物的叶片或花瓣泡水沐浴，达到舒缓肌肤、放松身心的效果。 休憩环境的布置： 如何通过摆放绿植，在居室中营造一个充满生命力的空间，让身心得到更好的休息。 自然食材的巧用： 介绍一些日常生活中常见的可食用植物，如何以简单的方式烹饪，增添风味，同时兼顾养生。 第三篇：身心和谐——回归自然的康健之道 真正的健康，是身与心的和谐统一，是内在的活力与外在的平衡。当我们学会倾听身体的声音，理解自然的语言，并积极地与自然建立连接时，我们便能踏上通往真正康健的道路。《草木养生：古法智慧与现代康健》的核心，在于引导您建立一种与自然和谐共处的生活方式，从而实现身心的全面养护。 倾听身体的“低语”： 现代人往往忽视了身体发出的微弱信号，直到问题变得严重才加以关注。《草木养生》将鼓励您放慢脚步，重新学习如何倾听身体的“低语”。通过对身体感受的细致观察，例如皮肤的触感、呼吸的深浅、情绪的波动，您可以更早地发现身体的需求，并采取积极的应对措施。 顺应时节与自然的韵律： 自然界有着严谨的运作规律，而我们的身体也与之息息相关。本书将引导您如何根据季节的变化，调整自己的生活习惯、饮食以及作息。例如，在湿气较重的季节，如何通过某些草木的应用来帮助身体排湿；在干燥的季节，如何滋养肌肤，缓解不适。这种顺应自然的养生方式，比刻意对抗更有效，也更符合生命本身的规律。 从“治已病”到“治未病”的转变： 许多人习惯于等到生病了才去寻求解决办法，而《草木养生》所倡导的，是一种积极主动的“治未病”理念。它鼓励您在身体健康时，就通过日常的调养，来增强自身的生命力，提升身体的抵抗力。就像呵护一株珍贵的植物，您需要给予它充足的阳光、水分和养分，让它从根基上变得茁壮。 重建与自然的连接： 现代生活将我们与自然隔离，导致许多人感到疏离和焦虑。本书将提供一系列简单而深刻的方法，帮助您重新建立与自然的连接。这可能包括： “绿色疗愈”空间： 如何在室内创造一个充满绿意的角落，让植物成为您心灵的慰藉。 户外活动的乐趣： 鼓励您走出室内，去感受阳光的温暖，聆听鸟儿的歌唱，用脚步丈量大地。 对大自然心存感恩： 培养一颗感恩的心，感谢大自然所给予的一切，这种感恩本身就是一种强大的疗愈力量。 《草木养生：古法智慧与现代康健》不是一本包含具体药方或治疗方案的工具书。它是一份邀请，邀请您踏上一段回归自然、关爱自我的旅程。它希望通过启迪您的智慧，激发您的内在潜力，让您能够以一种更健康、更和谐、更充满生命力的方式，去生活，去感受，去体验生命的美好。这本书将帮助您看到，真正的康健，源于对生命的尊重，对自然的理解，以及对自身潜能的充分挖掘。它将带您领略，在寻常的草木之中，蕴藏着不凡的生命智慧，等待着您去发现，去运用，去拥抱。

评分☆☆☆☆☆

从一个普通读者的角度出发，我最看重的是这本书的“易读性”和“可操作性”。很多时候，专业书籍的语言过于拗口，充满了文言和术语，让人望而却步。既然它面向的读者群体很广，从专业人士到初学养生的普通人都有，那么语言风格的平衡就非常重要。我希望它在介绍复杂的药理作用时，能够用现代、通俗的语言进行解释，让读者明白“为什么有效”，而不是只告诉我“是什么”。同时，关于“强筋骨”的日常保养部分，我希望配方简单易得，药材不要过于稀有或昂贵，最好是日常生活中就能接触到的食材或常见草药。如果书里能提供一些简单的药酒制作方法，或者泡脚方，并且详细说明使用禁忌和注意事项，比如哪些体质的人不适合用，或与其他药物是否有冲突，那就体现了作者的责任心和对读者的保护。这种兼顾专业深度和生活实用性的平衡感，是衡量一本健康书籍是否成功的试金石。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对传统文化有浓厚兴趣的人，我买书不仅仅是为了治病，也是为了学习和传承。这本书的“中草药药材图典彩色图”这个副标题，让我对它的视觉呈现抱有很高的期望。我希望它不仅仅是工具书，更是一本具有收藏价值的图册。一幅高质量的药材图，应该能清晰展示其根、茎、叶、花、果等关键部位的特征，尤其是那些极易混淆的近缘种，图鉴的准确性至关重要。我希望作者在配图的同时，能用精准的植物学描述来辅助辨识，而不是仅仅依赖经验丰富的“老中医”的口头传授。如果书中能加入一些传统药材的道地产区介绍，甚至可以加入一些老药农的采药故事，那就更添趣味性和历史厚重感了。这种结合了实用性、学术性和艺术性的书籍，才能真正激发读者深入学习的兴趣，而不是束之高阁成为摆设。

评分☆☆☆☆☆

这本关于草药和筋骨健康的读物，简直是为我这种常年与酸痛为伴的人量身定做的宝典。我一直对传统中医的智慧充满敬畏，但市面上很多书籍要么过于晦涩难懂，要么图文并茂却缺乏实用性。这本书的装帧设计就给人一种踏实可靠的感觉，尤其是那个“彩图版”的标注，让我对它能清晰展示药材的图像抱有极大的期待。我记得上次尝试自己炮制一些药膳方子，光是辨认药材就费了九牛二虎之力，很多植物的形态描述得天花乱坠，可真到了实践环节，我就蒙了。我希望这本书能提供足够清晰、细节丰富的药材照片和炮制步骤，最好能配上一些药材的生长环境和采集时节的说明，这样才能确保我使用的材料是地道且有效的。毕竟，中医的精髓在于“辨证论治”和“精确定位”，如果药材本身出了岔子，后续的功效自然无从谈起。我特别关注它对“祛风湿”这一块的论述是否深入，风湿病的成因复杂，不能简单地用一两种药材就能概括，期待它能提供一套系统性的调理思路，而不是零散的偏方集合。

评分☆☆☆☆☆

我通常对这种大而全的“妙用”类书籍抱有一定的警惕心，因为它们往往在广度上用力过猛，导致深度不足。然而，既然它明确归类于“中医风湿病类书籍”，我希望它能在风湿病这一特定领域展现出深厚的功力。风湿病的种类繁多，包括寒湿、湿热、瘀血等不同证型，对症下药是关键。我期待这本书能够对不同证型的风湿病，给出详细的辨证要点，并基于这些辨证结果，推荐相应的中草药方剂。更进一步，如果书中能穿插一些临床案例分析，展示某个经典方剂是如何通过调整剂量、配伍其他辅助药物，成功解决复杂病情的，那就更有说服力了。我关注的重点在于其逻辑链条是否完整：从病理机制的阐述，到药材选择的标准，再到最终的临床应用效果反馈。一本真正有价值的专业书籍，应该能帮助读者建立起一个完整的知识体系，而不是停留在“这个药能治那个病”的初级阶段。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买这类书籍的目的性非常明确，就是想寻找一套能让我信服且操作性强的筋骨调理方案。市面上充斥着大量声称能“强筋骨”的产品和秘方，但大多缺乏科学依据，让人心生疑虑。我更倾向于相信经过长期临床验证的传统中草药配伍。这本书的标题提到了“妙用”，这暗示着它可能不仅罗列了基础的药材功效，更深入挖掘了一些不那么为人熟知的、但效果显著的经典或创新配伍。我非常好奇它会如何处理现代生活带来的新型劳损问题，比如长时间面对电脑导致的颈椎不适，或者高强度运动后的肌肉恢复。如果它能将古代的理论与现代人的生活习惯相结合，提供一些简便易行的日常保健方法，那就太棒了。我特别关注书中是否有关于“药引”的详细介绍，以及不同炮制方法（如酒制、醋制、炒制）对最终药效的细微影响。这些细节决定了一本书的专业高度，也是区分普通草药手册和进阶参考书的关键所在。