具體描述
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《防癌抗癌，有這4步就足夠瞭》闡述瞭防癌抗癌的4步攻略：癌癥隻是慢性病，彆讓癌癥嚇破膽；建立健康生活方式，癌癥就可防可控；未病先防，癌癥防治有“三早”；得瞭癌癥莫擔心，跟著醫生做就夠瞭。書中所選內容簡明扼要，通俗易懂，實用性強，適閤癌癥易感人群及癌癥患者參閱。
目錄
什麼是癌癥 癌癥的定義 癌癥與腫瘤有什麼區彆 癌癥其實是一種慢性病 人為什麼會得癌癥 惡化的外部環境? 不良的飲食習慣? 生活起居無規律? 壓力過大或情誌失調 缺乏運動 傢族遺傳 常見的癌癥有哪些 健康飲食是防癌抗癌的關鍵? 養成良好的飲食習慣很重要 Z容易被癌癥盯上的人群 有傢族和遺傳性疾病的人群 罹患與癌相關疾病的人群 有不良嗜好的人群? 職業易感人群 個性特質易感人群? 過敏體質人群 經常熬夜的人群? 肥胖人群 維生素缺乏的人群? 經常憋便的人群? 癌癥防治的誤區? 防癌抗癌飲食講究搭配好 緻癌食物黑名單? 國際上公認的防癌抗癌食物 防癌抗癌中藥材? 生活有規律，癌癥遠離你 起居有常，製定健康時間作息? 不熬夜 管好情緒，讓癌細胞無機可乘? 九成癌癥與情緒有關 調整情緒，與癌癥打持久戰 閤理運動，既防癌也抗癌 運動為什麼能防癌抗癌 選擇適閤自己的運動方式 癌癥防治Z有效的運動方法排行榜 DY早：早發現? 警惕身體小徵兆，也許是患癌的信號 這些自檢方法你一定要學會 定期體檢，早期癌癥早發現 常規體檢不能作為預防癌癥的WY重要途徑 什麼是防癌體檢? 防癌體檢的防癌優勢 彆走進體檢誤區? 第二早：早診斷? 當前檢查癌癥的主要方法有哪些? 早期發現癌癥，B須滿足 以下特性 讀懂癌癥篩查報告? 第三早：早治療? 生瞭癌，切莫亂投醫 當前治療癌癥的主要方法有哪些 如何選擇Z閤適的治療方案 肺癌 哪些因素易導緻肺癌 肺癌的臨床錶現? 肺癌的檢查與治療? 肺癌患者不同時期的?逞�方�? 肺癌患者的生活調護 肝癌 哪些因素易導緻肝癌 肝癌的臨床錶現? 肝癌的易患人群? 肝癌的檢查與治療? 肝癌患者不同時期的食養方法 肝癌患者的生活調護 胃癌 哪些因素易導緻胃癌 胃癌的臨床錶現? 胃癌的易患人群? 胃癌的檢查與治療? 胃癌患者不同時期的?逞�方�? 胃癌患者的生活調護 腸癌 哪些因素易導緻腸癌 腸癌的臨床錶現? 腸癌的易患人群? 腸癌的檢查與治療? 腸癌患者不同時期的食養方法 腸癌患者的生活調護 宮頸癌 哪些因素易導緻宮頸癌 宮頸癌的臨床錶現 宮頸癌的易患人群 宮頸癌的檢查與治療 宮頸癌患者不同時期的食養方法 宮頸癌患者的生活調護 乳腺癌 哪些因素易導緻乳腺癌 乳腺癌的臨床錶現 乳腺癌的檢查與治療 乳腺癌患者不同時期的食養方法 乳腺癌患者的生活調護 卵巢癌 哪些因素易導緻卵巢癌 卵巢癌的臨床錶現 卵巢癌的易患人群 卵巢癌的檢查與治療 卵巢癌患者不同時期的食養方法 卵巢癌患者的生活調護 鼻咽癌 哪些因素易導緻鼻咽癌 鼻咽癌的臨床錶現 鼻咽癌的易患人群 鼻咽癌的檢查與治療 鼻咽癌患者不同時期的食養方法 鼻咽癌患者的生活調護 白血病 哪些因素易導緻白血病 白血病的臨床錶現 白血病的易患人群 白血病的檢查與治療 白血病患者不同時期的食養方法 白血病患者的生活調護 膀胱癌 哪些因素易導緻膀胱癌 膀胱癌的臨床錶現 膀胱癌的檢查與治療 膀胱癌患者不同時期的食養方法 膀胱癌患者的生活調護 喉癌 哪些因素易導緻喉癌 喉癌的臨床錶現? 喉癌的檢查與治療 喉癌患者不同時期的食養方法 喉癌患者的生活調護 腎癌 哪些因素易導緻腎癌 腎癌的臨床錶現? 腎癌的易患人群? 腎癌的檢查與治療 腎癌患者不同時期的食養方法 腎癌患者的生活調護 前列腺癌 哪些因素易導緻前列腺癌 前列腺癌的臨床錶現 前列腺癌的易患人群 前列腺癌的檢查與治療 前列腺癌患者不同時期的食養方法 前列腺癌患者的生活調護 胰腺癌 哪些因素易導緻胰腺癌 胰腺癌的臨床錶現 胰腺癌的易患人群 胰腺癌的檢查與治療 胰腺癌患者不同時期的食養方法 胰腺癌患者的生活調護 淋巴癌 哪些因素易導緻淋巴癌 淋巴癌的臨床錶現 淋巴癌的易患人群 淋巴癌的檢查與治療 淋巴癌患者不同時期的食養方法 淋巴癌患者的生活調護 甲狀腺癌 哪些因素易導緻甲狀腺癌 甲狀腺癌的臨床錶現 甲狀腺癌的易患人群 甲狀腺癌的檢查與治療 甲狀腺癌患者不同時期的食養方法 甲狀腺癌患者的生活調護 顯示全部信息
在綫試讀
人為什麼會得癌癥目前，癌癥的發病率逐年升高，死亡率也居各種慢性病之首。那麼，人為什麼會得癌癥呢？關於這個問題，目前仍在深入研究之中，但大量的臨床觀察和實驗研究資料錶明，癌癥的發病與許多因素都有著密切的關係，有內部因素，也有外部因素。惡化的外部環境癌癥的發生與人們現在的生活環境息息相關，比如大量汽車廢氣，大量現代農藥的使用，都嚴重汙染瞭空氣和環境。特彆是空氣汙染的危害更為嚴重，因為人每時每刻都是要呼吸的，汙染過的空氣通過呼吸進入人體內，其中的汙染物會在人體器官內聚集，聚集的汙染物越多，對人體器官的傷害也就越大，這就為癌癥滋生提供瞭有利條件。不良的飲食習慣不健康的生活方式被公認為導緻癌癥高發的原因之一。有數字顯示，遺傳對於癌癥的貢獻率不足20%，其他80% 以上是生活方式等因素。癌癥的發生與人們日常的飲食習慣關係密切，從導緻中國人發生癌癥主要的危險因素的調研可以看齣，病毒感染、吸煙、水果攝入偏少、飲酒、蔬菜攝入偏少等榜上有名。有句話是這麼說的：“一個癌字三張口，鬍吃海喝加瞎抽。”這句話很形象地總結瞭不良的飲食習慣對癌癥發生發展的影響，比如一日三餐不好好吃飯，卻熱衷於各種高熱量、高鹽的零食；喜歡吃大魚大肉，而蔬菜水果吃得少；喜歡吃甜食，油炸、燒烤或醃製食物；嗜酒，煙不離手，等等。生活起居無規律生活不規律，飲食不閤理。現代人往往不按正常的時間休息，熬夜基本上是傢常便飯，有的甚至於通宵達旦，殊不知在需要休息的時候不休息，對人體的正常神經係統造成多大的影響。這樣的生活習慣對緻癌有很大影響。壓力過大或情誌失調有些人在疲憊和情緒不佳、精神壓力大的狀態下，還是長時間超負荷勞作，就會破壞人體正常的免疫功能。免疫係統是人體健康的重要防衛係統，其功能受損，人們患癌的概率會大大增高。缺乏運動不運動的人免疫力會下降，脂肪易堆積，易形成高血壓、高脂血癥；身體機能會減退，器官老損速度加快，導緻器官功能衰退。所以還是要多多鍛煉，不僅美容健身，還能遠離疾病。傢族遺傳目前認為，癌癥不是直接遺傳性疾病，但是確有少數癌癥的發病有傢族聚集的傾嚮，傢族中有人患癌，其後代患癌的機會比一般人可明顯增多。這些癌叫作遺傳型傢族性癌，包括食管癌、大腸癌、乳腺癌、胃癌、子宮內膜癌等。這種遺傳因素形成的影響，在醫學上稱為遺傳易感性。有一些病不屬於癌癥，但是可以發生癌變，而且具有遺傳性，臨床上叫遺傳腫瘤綜閤徵，如傢族性結腸息肉癥。息肉可以惡變為結腸癌，這種病人B須提高警惕，密切觀察。總之，癌癥的發生發展正是通過內外因素長期作用，從正常細胞到癌細胞的緩慢變化的過程。
用戶評價
作為一個對癌癥充滿敬畏，但又希望積極麵對生活的人，我一直在尋找能夠給我帶來力量和方嚮的讀物。這本書的標題直接觸及瞭我最關心的問題，它承諾提供“4步”的解決方案，這讓我感到非常振奮。我非常欣賞這種直接、務實的方式，它意味著這本書不會過於學術化，也不會充斥著晦澀難懂的專業術語。我期待這本書能夠用通俗易懂的語言，為我解讀癌癥的風險因素，並提供切實可行的預防和應對策略。我希望這本書能夠幫助我建立一個更科學、更主動的健康意識，讓我明白，健康並非遙不可及，而是可以通過一些簡單而有效的步驟來實現的。讀完之後，我希望能擁有一套屬於自己的“防癌抗癌”行動指南，能夠更有信心地去麵對生活中的各種挑戰，並且為自己和傢人的健康打下堅實的基礎。
評分這本書的標題簡潔有力，直擊人心。“防癌抗癌”是許多人深感擔憂的健康議題，而“4步就足夠瞭”則傳遞齣一種高效、易行的信號，這對我這種時間有限但又極其注重健康的人來說，無疑具有巨大的吸引力。我特彆期待這本書能提供一些切實可行、操作性強的建議，避免那些過於理論化或難以實現的空談。我希望它能像一位經驗豐富的健康嚮導，指引我清晰地瞭解防癌抗癌的關鍵路徑，並幫助我建立起一套科學的生活習慣。讀完之後，我希望能真正掌握一些實用的方法，能夠自信地將這些知識融入到我的日常生活，從而有效地提升自身的健康水平，擁抱更積極、更充實的人生。
評分這本書的封麵設計非常有吸引力，簡潔大氣，一眼就能感受到“健康”和“希望”的傳遞。我一直對健康養生方麵的內容很感興趣，尤其是在這個信息爆炸的時代，能找到一本清晰、可靠、又易於理解的書籍，對我來說意義重大。我平時工作比較忙碌，所以很難抽齣大量時間去研究復雜的健康理論，這本書的標題“防癌抗癌有這4步就足夠瞭”直接抓住瞭我，讓我覺得它一定能夠提供一套行之有效的、簡單易學的健康管理方法。我非常期待這本書能為我揭示一些科學的防癌抗癌的實用技巧，不僅僅是理論知識，更重要的是能夠指導我如何在日常生活中切實地去實踐，從而提升自己的免疫力，遠離疾病的睏擾。讀完這本書，我希望能夠真正掌握一些關鍵的健康知識，並且能夠將這些知識融入到我的生活習慣中，讓健康成為一種自然而然的狀態，而不是一種需要刻意去追求的負擔。
評分我一直認為，與其在疾病發生後去“抗”，不如在疾病來臨前去“防”。這本書的標題“防癌抗癌有這4步就足夠瞭”正是這種理念的體現，它給我一種“未雨綢繆”的安全感。我非常好奇這“4步”到底是什麼，是否真的能夠涵蓋防癌抗癌的關鍵要素，並且能在實際操作中起到顯著效果。我希望這本書能夠提供一些顛覆我固有認知，又符閤科學原理的健康觀點。我期待它能夠引導我審視自己的生活方式，發現可能存在的健康隱患，並提供具體的改進建議。這本書對我來說，不僅僅是一本關於疾病的書籍，更是一本關於“生活智慧”的書籍，它能夠幫助我更好地理解自己的身體，更好地管理自己的生活，從而實現一種更健康、更有質量的人生。
評分這本書的標題非常吸引人，尤其是“足夠瞭”這個詞，它給讀者帶來一種強大的信心和決心。我一直覺得健康是個人最寶貴的財富，而癌癥又是現代人麵臨的最大健康威脅之一。因此，我非常渴望能夠找到一本真正實用、有效的書籍來指導我如何保護自己。這本書的“4步”承諾，讓我覺得它一定經過瞭精心的提煉和總結，能夠抓住問題的核心，提供最關鍵的解決方案。我希望這本書能夠幫助我建立起一套係統性的健康防護體係，讓我知道哪些方麵是需要重點關注的，哪些是需要積極改變的。讀完之後，我希望能帶著這份知識和信心，去踐行更健康的生活方式，讓“防癌抗癌”不再是一個令人焦慮的話題，而是我生活中一個積極主動的選擇。
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