下午吃塊巧剋力 [日]米山公啓,思運 9787564063573 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 米山公啓，思運 著

圖書標籤:

• 生活
• 美食
• 甜點
• 巧剋力
• 日本文學
• 散文
• 治愈
• 情感
• 米山公啓
• 思運

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787564063573

商品編碼：29696738247

包裝：平裝

齣版時間：2012-09-01

基本信息

書名：下午吃塊巧剋力

定價：28.00元

作者：米山公啓,思運

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2012-09-01

ISBN：9787564063573

字數：120000

頁碼：181

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.200kg

編輯推薦

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米山公啓編著的《下午吃塊巧剋力(重啓大腦的30種方法)》用圖解方式為大傢介紹瞭30種簡單易行的小方法，給忙碌的職場人士提供一些方法，讓大傢在日常生活中稍微用點工夫，或稍微改變點行動，就可以讓大腦活躍，使自己的大腦成為“清醒的大腦”。

內容提要

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本書用圖解方式為大傢介紹瞭30種簡單易行的小方法，來重啓你的大腦，讓你的大腦更加有活性。如下午吃塊巧剋力激活大腦、周六在傢隨意休息、睡前30分鍾放鬆大腦、工作做8成就下班迴傢、每2個月看一場催淚電影等。快來重啓你的大腦吧！

目錄

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作者介紹

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米山公啓
米山公啓，日本暢銷書作傢、醫學博士、神經內科醫生。齣生於山梨縣，畢業於聖瑪麗安娜醫科大學醫學部。曾任聖瑪麗安娜醫科大學第二內科助教授，1998年2月離職，開始正式的寫作活動。現在仍然每周3日，在位於東京都Akira野市的米山醫院齣診。
米山經常齣席演講會、電視節目、廣播講座等，並擔任電視節目策劃、導演。主要齣演瞭《Today'sClose-up》、《世界上想聽的課》、《道德之鏡》、《比較、比較者》等。而且10多年來堅持乘大型客船，進行世界采訪。
還擔任日本老年學會評議員、日本中風學會評議員、NPO日本Supplement評議會代錶理事、NPO日本腦健康協會理事。
主要代錶作品有：《讓大腦變年輕的30個方法》（中經齣版）、《叫做“健康”的疾病》（集英社）、《讓大腦清晰心情愉悅的習慣》（三笠書房）、《讓40歲以後的人生快樂的書》（學習研究社）等。

文摘

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序言

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午後時光的甜美絮語 在繁忙的生活節奏中，我們總渴望尋得片刻的寜靜，讓心靈得以喘息，讓味蕾在短暫的放飛中找到屬於自己的慰藉。就像午後那一縷溫暖的陽光，輕輕灑落在窗前，伴隨著一杯裊裊升起的熱茶，一塊精巧的巧剋力，便能成為一天中最值得期待的儀式。它不僅僅是簡單的味覺享受，更是一種情調，一種對生活細微之處的溫柔關照。 想象一下，當倦意悄悄爬上眼瞼，當思緒有些迷離，這時，無需遠方的風景，也無需宏大的敘事。隻是推開書房的門，或是窩進沙發的一角，指尖觸碰到那絲滑的包裝，輕柔地撕開，一股濃鬱而純粹的可可香氣便瞬間彌漫開來，仿佛有無數個甜蜜的精靈在空氣中跳躍。那是一種治愈的力量，能瞬間將我們從瑣碎的煩惱中抽離，帶入一個更為柔軟、更為自在的時空。 這塊小小的巧剋力，承載的可能是一段久遠的迴憶。或許是童年時，父母小心翼翼遞來的一塊糖果，純真的喜悅至今仍清晰可見；又或許是學生時代，與三五好友分享的廉價零食，那些青澀而美好的時光，隨著巧剋力的融化，重新在舌尖綻放。又或是，它代錶著某個特彆的日子，一次難忘的約會，一次鼓足勇氣的告白，一個重要的決定。巧剋力的味道，如同時間的印記，封存著那些生命中最閃耀的瞬間，在不經意間，就能勾起我們心中最柔軟的角落。 它也是一種自我奬勵，一種對辛勤付齣的肯定。經過一上午的忙碌，項目終於告一段落；又或是剋服瞭一個巨大的挑戰，完成瞭一項艱巨的任務。這時，一塊精心挑選的巧剋力，便是犒勞自己的最佳方式。那份恰到好處的微苦與醇厚，緩緩在口中散開，細膩而綿長，像是對你說：“你做得很好，值得這份甜蜜。”這是一種溫柔的自我接納，一種不需言語的肯定，讓內心充滿溫暖與滿足。 有時，這塊巧剋力更像是一位沉默的傾聽者。當我們感到孤獨，或是心中積攢著無法言說的憂傷，它就靜靜地躺在那裏，等待被開啓。咬下一小口，讓那絲滑的甜蜜緩緩滲入，仿佛它能理解所有的不快，並用它特有的溫暖，輕輕撫慰我們受傷的心靈。它不評判，不指責，隻是用它最真摯的味道，陪伴我們度過那些黯淡的時刻，直到我們重新積蓄起前行的力量。 巧剋力的世界，其實也蘊含著無窮的奧秘。從苦澀的黑巧剋力，到香濃的牛奶巧剋力，再到內裏藏著焦糖、堅果、水果等豐富餡料的創意巧剋力，每一種都有其獨特的魅力，適閤不同的心情與場閤。選擇一塊適閤自己此刻心情的巧剋力，本身就是一種探索與發現。它讓我們學會細緻地品味，不僅僅是味覺，更是生活中的每一次體驗。 這塊巧剋力，還可以是連接人與人之間情感的橋梁。在節日的問候中，在探望親友時，在錶達謝意之時，一盒精美的巧剋力，總能恰到好處地傳遞心意。它不似鮮花那般易逝，也不似貴重禮物那般沉重，卻能在分享的瞬間，拉近彼此的距離，點亮彼此的笑容。看著對方品嘗時眼中閃爍的光芒，感受那份因為分享而倍增的甜蜜，這大概就是巧剋力最美好的意義之一吧。 它也是一種生活態度的體現。懂得在午後留給自己這樣一份小小的奢侈，是一種懂得愛自己，懂得享受生活的情趣。它不追求物質的堆砌，而是關注精神的富足。這是一種從容，一種淡然，一種在快節奏生活中，仍然能夠慢下來，去感受生活美好，去滋養心靈的能力。 當我們擁有這樣一塊巧剋力，它便不僅僅是一塊食物，而是一種象徵，一種情緒的載體，一種生活方式的宣言。它提醒我們，即使在最平凡的日子裏，也總有值得我們去期待和擁有的美好。那份午後的甜蜜，那份絲滑的溫柔，那份醇厚的香氣，都將化作一股暖流，注入我們的身體，滋潤我們的心靈，讓我們在忙碌的世界裏，找到屬於自己的那份靜謐與歡愉。 這不僅僅是關於一塊巧剋力的故事，更是關於如何在這個喧囂的世界裏，找到並留住那些微小卻無比珍貴的幸福。它鼓勵我們去發現身邊的美好，去品味生活中的點滴甘甜，去關照自己的內心，去用一份從容和溫柔，去擁抱每一個充滿可能性的午後。這是一種關於生活的智慧，一種關於自我關懷的藝術，一種關於在平凡中發現非凡的浪漫。 或許，下次當你感到疲憊，或是需要一點點激勵時，不妨為自己準備一塊巧剋力，讓它在你的舌尖融化，也讓那份溫暖和甜蜜，在你的心中流淌。這是一種簡單的儀式，卻能帶來意想不到的力量。因為它代錶著，即使在最尋常的時日裏，我們也可以為自己創造齣那份屬於午後的，獨一無二的，閃閃發光的甜蜜。這是一種屬於你自己的，不被打擾的，純粹的快樂。

評分☆☆☆☆☆

從封麵的設計感和書名所透露齣的那種剋製的美學來看，這本書極有可能是一本關於“發現日常之美”的散文集或者隨筆。我更傾嚮於後者，因為“吃塊巧剋力”這種行為本身就帶有即興和隨性的特質。我希望能看到一些非常生活化、甚至有點“笨拙”的觀察和思考。比如，如何挑選一塊好的巧剋力？不同心情下對巧剋力的需求是否會變化？這些看似無關緊要的細節，往往最能體現一個人的真實心境。我更希望作者能寫齣那種“在錯誤的時間做瞭正確的事”的微妙體驗，比如工作受挫時，一塊巧剋力的慰藉如何比任何鼓勵都有力。這本書應該像一個老友的來信，不需要華麗的辭藻，隻需真誠地分享彼此生命中那些微不足道卻又至關重要的瞬間。它應該能讓人産生強烈的共鳴：“啊，原來不止我一個人這樣！”

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名有一種奇妙的魔力，它混閤瞭東方特有的內斂和西方文化中對“享受當下”的推崇。我很好奇，米山公啓先生是如何平衡這兩種文化視角的。是藉由巧剋力的媒介，來解讀日本文化中對“物哀”或“侘寂”的理解嗎？還是說，這隻是一種純粹的、跨文化的、關於“自我犒賞”的錶達？我希望這本書的文字是極簡的，卻又能爆發齣巨大的情感張力。就像一塊黑巧剋力，外錶樸實無華，內裏卻蘊含著復雜的風味分子。我希望它能教會我如何更鄭重其事地對待自己的“小確幸”，不讓它們隨隨便便地溜走。這本書如果成功，應該能成為我書架上那種，每當我感到生活有些乾澀時，就可以隨時翻開，重新汲取一點溫暖和靈感的“精神潤滑劑”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名真是抓人眼球，讓人一看到就忍不住想知道裏麵到底藏著什麼樣的故事，或者說是怎樣的生活哲學。光是“下午吃塊巧剋力”這幾個字，就充滿瞭慵懶、愜意和一絲小小的放縱，完美地擊中瞭當代都市人對於“喘口氣”的渴望。我期待著作者能用細膩的筆觸，描繪齣那些在忙碌生活中被忽略的、微小而確切的幸福瞬間。比如，午後的陽光灑在書桌上，空氣中彌漫著咖啡的香氣，而手中那塊入口即化的黑巧剋力帶來的瞬間滿足感，那種感覺是任何宏大的敘事都無法替代的。我希望這本書不僅僅是關於“吃”的記錄，更是關於如何慢下來，如何與自我和解的探討。也許作者會通過不同的“巧剋力時刻”，串聯起人生的不同階段，讓我們在平凡的日子裏，重新發現那些被遺忘的美好。它應該像是一杯醇厚的紅茶，需要細細品味，纔能體會齣那份迴甘和悠長。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的文學作品，哪怕是關於最日常的主題，也能摺射齣宏大的時代背景和深刻的人性洞察。如果這本書僅僅停留在“吃零食”的層麵，那就太浪費“下午”和“巧剋力”這兩個意象瞭。我期待作者能將這種“片刻的甜蜜”與更深層次的生命體驗聯係起來。比如，在快節奏的現代社會中，這種主動選擇的“慢”和“甜”，是否可以被視為一種無聲的反抗？它代錶著對效率至上主義的一種溫和而堅定的拒絕。我希望這本書能帶給我一種“精神上的飽足感”，就像吃到一塊品質上乘的巧剋力後，口腔中的苦澀和迴甘相互交織，象徵著人生的復雜性。它不應是甜膩的，而應是富有層次感的，讓人迴味無窮。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我對這種略帶生活化、又有點日係清新風格的書籍一直抱有很高的期待，因為它們往往能在不經意間觸動內心最柔軟的部分。我猜想，米山公啓先生的作品，或許會有一種獨特的敘事節奏，不疾不徐，仿佛就是在你最放鬆的時候，輕輕地在你耳邊訴說著什麼。這種書的魅力，不在於情節的跌宕起伏，而在於那種氛圍的營造，那種文字本身散發齣來的“氣味”和“溫度”。我希望讀完之後，能感覺到心靈被熨帖過一般，仿佛進行瞭一次深呼吸，把那些積壓已久的焦慮和疲憊都暫時放下瞭。如果這本書能引導我去留意我自己的“下午茶時刻”，去認真對待那些看似不重要的碎片時間，那它就成功瞭。它不應該給我提供標準答案，而應該提供一麵鏡子，讓我看到自己真實而放鬆的樣子。