實用中醫：圖解頭部按摩治百病(附掛圖1張) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張湖德，侯雲山 著

圖書標籤:

• 中醫
• 按摩
• 頭部按摩
• 養生
• 保健
• 圖解
• 健康
• 穴位
• 疾病預防
• 傳統醫學

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中醫古籍齣版社

ISBN：9787801741943

商品編碼：29744591565

包裝：平裝

齣版時間：2009-11-01

基本信息

書名：實用中醫：圖解頭部按摩治百病(附掛圖1張)

定價：29.80元

作者：張湖德,侯雲山

齣版社：中醫古籍齣版社

齣版日期：2009-11-01

ISBN：9787801741943

字數：

頁碼：310

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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中醫按摩成為一個獨立的醫療保障體係，使其有彆於中醫和西醫，齣於中醫而又不同於中醫，移植西醫的理論又不是西醫，但它能被更多的人在極短的時間內學會和使用，讓它取代人們傢庭中的醫藥箱，成為人們在日常生活中的保健、美容和治療方法。
一學就會，一用就靈
望《實用中醫：圖解頭部按摩治百病（附掛圖1張）》能夠改變人們過去對疾病的舊觀念，這就是——得病就吃藥，還要多吃藥，更要吃好藥——許多病人看病模式；看病就開藥，給你多開藥，想著開責藥——不少醫生的治病模式。

內容提要

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《實用中醫：圖解頭部按摩治百病》人體各部分生理功能的正常發揮，有賴於頭麵部的保健。中醫學認為：頭是”諸陽之會”、”清淨之府”，五髒六腑精華之血，清陽之氣，皆上注於頭。又又容易被邪氣所侵襲，當頭感受各種內外邪之後，或當完成緊張工作之餘，都會齣現頭痛、疲乏、失眠、嗜睡等諸多癥狀。因此，頭部的保健的極為重要的。頭部按摩對大腦有健腦安神，聰耳明目的作用。按摩同時還呆改善腦部的血液循環，提高大腦的攝氧量，有益於大腦皮質的功能調節，對益智健腦，增強記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎，使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處，頭部按摩，還對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用。《實用中醫：圖解頭部按摩治百病》從健康的新概念人手，闡述瞭頭部健康的新概念、頭部保健推拿的基本知識和技能，選擇與匯總瞭臨床的大量的實例，詳而係統地講述瞭常見病癥的按摩方示。深入淺齣，圖文並成茂，實用性強，適閤每個傢庭和各年齡的人使用。
中醫按摩往往強調按摩經絡、穴位，而非專業人員很難找準經絡、穴位。作者將中西醫兩大按摩體係有機結閤起來，創造性地提齣“按摩十大法則”和“按摩部位26字令”，使按摩部位變得易懂易找，操作手法簡便、實用，、再也不需要費盡力氣去尋找經絡穴位瞭，讀完《實用中醫：圖解頭部按摩治百病》您會發現，按摩的好處超過瞭我們的想象，“返璞歸真不用藥，按摩祛病顯神功”!

目錄

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章 “頭頭是道”話保健--頭部常識
腦顱
顱頂部各層
腦膜
腦是人體總司令部
腦對內髒的調節

第二章 中醫經絡巧治“本”--頭部經脈奇穴
頭部經脈走行
頭部常用穴位
經外奇穴
同身寸和取穴法

第三章 按摩間裏學問大--頭部按摩重要
按摩簡史
按摩的作用
頭部按摩重要
第四章 手到病除真神奇--頭部九式去痛法
兩手防治腦疲勞
第三手治頭痛
第四手防腦老化
五手求全

第五章 痛定思痛不含糊--不同人群治頭痛技法
兒童常摸頭
小學生
中學生
上班族
中老年
有病痛的中老年人

第六章 頭麵部鼻科疾病按摩療法
頭麵部指壓止血，分秒必爭
慢性鼻炎
鼻齣血
酒渣鼻
鼻竇炎

第七章 頭麵部牙齒疾病與牙齒保健方法
按摩牙齒促保健
下頜關節彈痛癥
顳下頜關節脫位與復位法
牙痛
防止牙齒鬆動
……
第八章 頭麵部口腔科疾病按摩療法
第九章 頭麵部耳科疾病按摩療法
第十章 頭麵部眼科疾病按摩療法
第十一章 頭麵部周圍神經疾病按摩療法
第十二章 腦血管疾病按摩療法
第十三章 腦神經疾病按摩療法
第十四章 頭頸部骨關節疾病按摩療法
第十五章 血管與血管疾病按摩療法
第十六章 頭麵部其他疾病按摩療法
第十七章 頭麵部按摩美容調理絕技

作者介紹

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文摘

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序言

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章 “頭頭是道”話保健--頭部常識
腦顱
顱頂部各層
腦膜
腦是人體總司令部
腦對內髒的調節

第二章 中醫經絡巧治“本”--頭部經脈奇穴
頭部經脈走行
頭部常用穴位
經外奇穴
同身寸和取穴法

第三章 按摩間裏學問大--頭部按摩重要
按摩簡史
按摩的作用
頭部按摩重要
第四章 手到病除真神奇--頭部九式去痛法
兩手防治腦疲勞
第三手治頭痛
第四手防腦老化
五手求全

第五章 痛定思痛不含糊--不同人群治頭痛技法
兒童常摸頭
小學生
中學生
上班族
中老年
有病痛的中老年人

第六章 頭麵部鼻科疾病按摩療法
頭麵部指壓止血，分秒必爭
慢性鼻炎
鼻齣血
酒渣鼻
鼻竇炎

第七章 頭麵部牙齒疾病與牙齒保健方法
按摩牙齒促保健
下頜關節彈痛癥
顳下頜關節脫位與復位法
牙痛
防止牙齒鬆動
……
第八章 頭麵部口腔科疾病按摩療法
第九章 頭麵部耳科疾病按摩療法
第十章 頭麵部眼科疾病按摩療法
第十一章 頭麵部周圍神經疾病按摩療法
第十二章 腦血管疾病按摩療法
第十三章 腦神經疾病按摩療法
第十四章 頭頸部骨關節疾病按摩療法
第十五章 血管與血管疾病按摩療法
第十六章 頭麵部其他疾病按摩療法
第十七章 頭麵部按摩美容調理絕技

疏通經絡，調和氣血，一身輕鬆——解鎖頭部按摩的奇妙力量 在這紛繁復雜的世界裏，我們常常忽視瞭身邊最直接、最有效的健康密碼。疲憊、焦慮、失眠、頭痛……這些睏擾著無數現代人的頑疾，並非無藥可醫，也無需依賴繁復的藥物或昂貴的儀器。事實上，在我們自身的頭顱之上，就蘊藏著解決這一切的智慧與力量。本書《實用中醫：圖解頭部按摩治百病》正是這樣一本凝聚瞭韆年中醫精髓、將傳統智慧與現代需求完美結閤的實用指南，它將帶領您踏上一段探索自身潛能、重獲身心健康的奇妙旅程。 一、 觸碰身體的“總開關”：頭部為何如此重要？ 我們的頭部，承載著大腦這一身體的“總指揮部”，更是匯聚瞭眾多重要的經絡穴位。在中醫理論中，頭部的經絡與全身的髒腑、組織、器官都有著韆絲萬縷的聯係。正如《黃帝內經》所言：“頭者，諸陽之會也。”這句話道齣瞭頭部在人體經絡係統中的核心地位。全身的陽氣都匯聚於頭部，因此，頭部經絡的通暢與否，直接關係到全身氣血的運行是否順暢，髒腑功能是否協調。 想象一下，如果身體是一颱精密的機器，那麼大腦就是它的中央處理器，而頭部正是這颱機器的關鍵接口。長期的學習、工作壓力，電子産品的過度使用，不良的生活習慣，甚至情緒的長期壓抑，都會導緻頭部經絡淤滯，氣血不暢。當這些“信號綫”被堵塞，大腦接收和發送的指令就會齣現偏差，進而引發一係列的健康問題。頭痛、頭暈、頸肩僵硬、眼睛乾澀、記憶力下降、睡眠障礙、甚至消化不良、免疫力低下等，很多看似與頭部無關的癥狀，追根溯源，都可能與頭部經絡的不暢有關。 頭部按摩，正是通過對頭部特定穴位和反射區的刺激，來疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽，從而達到調理全身、治療多種疾病的目的。它是一種溫和而高效的自然療法，無副作用，人人可學，適用於各個年齡段的人群。 二、 理論與實踐的完美融閤：為何選擇《實用中醫：圖解頭部按摩治百病》？ 市麵上關於按摩的書籍琳琅滿目，但本書的獨特價值在於其“實用”與“圖解”的深度結閤，以及“中醫”的嚴謹理論支撐。 1. 深厚的理論根基： 本書並非簡單地羅列按摩手法，而是建立在堅實的中醫理論基礎之上。它會清晰地講解頭部穴位與髒腑、經絡之間的對應關係，讓您不僅知其然，更知其所以然。理解瞭理論，您纔能更好地把握按摩的精髓，準確地找到穴位，並根據自身情況進行針對性的調理。從陰陽五行、經絡學說，到髒腑辨證，本書將以通俗易懂的語言，為您揭示中醫調理的奧秘，讓您對身體的運作方式有一個全新的認識。 2. 海量的圖文並茂： 學習按摩，最怕的就是“紙上談兵”。本書最大的亮點之一，就是其極其詳盡的圖解。書中每一個穴位、每一條經絡的走嚮、每一次按摩的力度和方嚮，都配有高清、直觀的插圖。這些插圖並非簡單的示意圖，而是精心繪製的解剖圖、穴位定位圖，甚至是真人演示圖，力求讓您一看即懂，上手就能操作。通過逼真的圖示，您可以準確地找到每一個關鍵的穴位，避免因定位不準而影響按摩效果。這種“一看就會，一學就用”的學習體驗，是本書的核心優勢。 3. 豐富的病癥應對： 本書的另一大特色是其“治百病”的實用性。它並非虛言，而是針對一係列常見的健康問題，提供瞭係統、科學的頭部按摩解決方案。從最常見的頭痛、失眠、頸椎病，到眼部不適、鼻炎、耳鳴，再到消化不良、焦慮情緒，甚至是一些與氣血循環相關的慢性疲勞，本書都將一一為您解析其發病原因，並提供相應的頭部按摩手法和穴位組閤。例如，針對失眠，書中會詳細講解如何通過按摩特定的穴位，達到鎮靜安神、促進睡眠的效果；針對眼部疲勞，則會介紹如何通過按摩眼周穴位，緩解眼部乾澀、酸痛，保護視力。 4. 循序漸進的學習路徑： 本書的設計充分考慮瞭初學者的需求。它會從最基礎的頭部解剖知識和按摩手法講起，逐步深入到具體的病癥調理。您可以按照書中的章節順序學習，也可以根據自己當前的健康狀況，直接查找相關的章節進行實踐。每一個按摩方案都經過精心的設計，力求在保證效果的同時，操作簡便易行，讓您在傢就能輕鬆完成。 三、 觸及身體的每一處角落：頭部按摩的廣闊應用 頭部，作為人體的“精明之府”，其重要性不言而喻。通過對頭部的按摩，我們可以實現以下多方麵的調理效果： 緩解頭痛與頭暈： 無論是緊張性頭痛、偏頭痛，還是疲勞引起的頭暈，頭部按摩都能通過疏通頭部血管、緩解肌肉緊張來達到鎮痛效果。特定的穴位如風池穴、太陽穴、百會穴等，都是緩解頭痛的特效穴。 改善睡眠質量： 失眠、多夢是現代人普遍麵臨的問題。頭部按摩能夠通過刺激安眠穴、神庭穴等，調節大腦神經，使人放鬆，從而更快地進入睡眠狀態，並提高睡眠的深度。 保護視力與緩解眼部疲勞： 長時間盯著電腦屏幕、手機屏幕，會導緻眼部疲勞、乾澀、視力下降。通過按摩眼周穴位，如睛明穴、攢竹穴、絲竹空穴等，可以促進眼部血液循環，緩解眼部肌肉疲勞，保護視力。 提振精神，改善記憶力： 學習壓力大、工作繁重，常常讓人感到精力不濟、記憶力衰退。頭部按摩可以刺激大腦皮層，促進腦部供血供氧，從而提高大腦的活力，增強記憶力和學習能力。 緩解頸肩僵硬與疼痛： 頭部與頸部緊密相連，很多頸肩問題都與頭部經絡的淤滯有關。通過按摩頭部後方的風府穴、天柱穴等，可以有效地緩解頸部肌肉的緊張，改善頸肩僵硬和疼痛。 調理鼻部與耳部問題： 迎香穴、印堂穴等頭部穴位與鼻腔密切相關，按摩這些穴位有助於緩解鼻塞、流涕等癥狀。而對耳周穴位的刺激，則可以改善耳鳴、聽力下降等問題。 調節情緒，緩解焦慮與抑鬱： 頭部穴位與情緒中樞緊密相連。通過按摩頭部的特定區域，可以起到舒緩情緒、鎮靜安神的作用，有效緩解焦慮、煩躁、抑鬱等不良情緒。 促進麵部肌膚年輕化： 頭部皮膚與麵部皮膚緊密相連。規律的頭部按摩，可以促進頭皮的血液循環，為麵部肌膚提供更充足的營養，從而延緩麵部衰老，使麵部肌膚更加紅潤有光澤。 四、 附贈的神秘“掛圖”：您的隨身健康助手 本書附贈的一張精美掛圖，更是為您的學習和實踐增添瞭極大的便利。這張掛圖將書中核心的穴位分布、經絡走嚮以及一些關鍵的按摩手法，以更醒目、更概括的方式呈現齣來。您可以將其張貼在傢中顯眼的位置，隨時隨地對照查閱，成為您居傢養生的得力助手。無論是早晨醒來、午間休息，還是睡前時光，都可以方便地找到需要按摩的穴位，進行簡單的自我保健。這張掛圖的設計，充分體現瞭本書“實用至上”的理念，將復雜的理論知識轉化為直觀、易用的工具。 五、 開啓健康生活新篇章 《實用中醫：圖解頭部按摩治百病》不僅僅是一本書，更是一把開啓您健康生活新篇章的金鑰匙。它將中醫的智慧融入到您的日常生活之中，讓您學會如何通過簡單、自然的方式，解決身體的各種小毛病，提升整體健康水平。無論您是亞健康人群，還是正在與某種慢性疾病作鬥爭，亦或是希望積極預防疾病、延緩衰老，本書都將為您提供一套行之有效的方案。 現在，就讓我們一起走進《實用中醫：圖解頭部按摩治百病》的世界，通過指尖的溫度，喚醒身體的自愈力，感受經絡通暢帶來的輕鬆與活力，擁抱一個更健康、更美好的自己！

評分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上很多號稱“包治百病”的健康書籍，讀完後發現無非是老生常談，或者誇大其詞。這本書給我的感覺截然不同，它非常務實，強調的是“循序漸進”和“因人而異”。它不像那種“一招鮮”的功法書，而是提供瞭一個非常細緻的排查和應對體係。比如，對於失眠，它會根據不同的證型（心脾兩虛、肝腎陰虛等）給齣不同的按摩側重點和手法力度要求。這種精細化管理，體現瞭作者紮實的臨床經驗。我拿來給傢裏幾位長輩試用，他們反饋說，很多按摩點位以前自己亂按，現在按照書上的要求，力度和方嚮都拿捏得更到位瞭，按完後的舒適感明顯提升。而且，書中還非常人性化地提醒瞭哪些情況下不宜按摩，或者需要注意的禁忌，這種嚴謹的態度，讓人感到非常可靠，絕非泛泛之談。

評分☆☆☆☆☆

我個人對傳統中醫理論一直抱有敬畏和好奇，但傳統的教科書往往像天書一樣遙不可及。這本書的厲害之處在於，它成功地搭建瞭一座連接深奧理論與日常實踐的橋梁。它沒有堆砌那些拗口的術語，而是將復雜的中醫原理，例如“氣血運行”、“經絡循行”等概念，通過非常形象化的比喻和簡潔的文字進行瞭現代化轉譯。我特彆欣賞它在介紹某個特定病癥的按摩手法前，會先簡要解釋一下這個病癥在中醫理論中的成因，這種“知其所以然”的講解方式，極大地增強瞭讀者的學習興趣和信任感。比如，書中對“肝火上炎”引起的頭痛的區分和應對，描述得非常細緻，不僅僅是教你怎麼按，更是在告訴你為什麼這麼按會有效。這種知識的深度和易懂性的完美平衡，讓這本書的價值遠超一般的“穴位速查手冊”，它更像是一位循循善誘的私人中醫顧問。

評分☆☆☆☆☆

這套書剛到手，光是翻閱的體驗就讓人眼前一亮。開本適中，拿在手裏很有分量感，紙張的質地也相當考究，印刷的色彩飽滿而清晰，特彆是那些關於穴位和經絡的插圖，綫條流暢，標注得極為精準。我不是科班齣身，但即便是初學者，也能很快地從這些圖示中找到感覺。很多中醫養生書籍，要麼內容過於晦澀難懂，要麼圖畫粗糙到讓人分不清穴位具體位置，完全依賴文字描述，學起來費力。但這本書在這方麵做得非常齣色，它似乎深諳“授人以漁”的道理，每一個手法、每一個步驟，都有高清的視覺輔助，讓人可以邊看邊模仿，實操性極強。我試著按照書中的步驟給自己做瞭幾次頭部放鬆，那種由內而外的舒緩感是立竿見影的，比我之前在網上隨便找的視頻教程效果好太多瞭。特彆是對於那些長期伏案工作導緻的頭痛和眼部疲勞，這本書提供瞭一套係統且易於堅持的解決方案，確實是居傢必備的健康指南。

評分☆☆☆☆☆

讓我印象最深刻的是，這本書的設計思路非常注重“可操作性”和“場景化應用”。它不僅僅是針對“頭痛”或“眼疲勞”這些常見問題，還擴展到瞭很多現代人容易忽視的亞健康狀態，比如久坐導緻的頸椎不適引起的頭部脹悶，或者季節交替帶來的過敏性鼻炎伴隨的頭麵部不適。更妙的是，它將按摩動作分解成瞭可以在辦公室、通勤路上、甚至睡前等不同場景下完成的版本。比如，有一種“提神醒腦”的快速手法，隻需要幾分鍾，非常適閤工作間隙。我甚至發現，書裏提到的一些穴位刺激方法，即便不完全是按摩，也極大地拓寬瞭我日常生活中自我保健的思路。這種把知識點拆解成一個個可立即執行的小任務的編排方式，極大地降低瞭堅持下去的心理門檻，讓人感覺健康管理不是一件需要大塊時間纔能完成的“任務”，而是融入生活的一個小習慣。

評分☆☆☆☆☆

購買這本書時，我其實對附帶的那個“掛圖”沒有抱太高期望，通常附贈品質量都很一般。然而，這次的掛圖質量齣乎意料地好。它不是那種一拿到就想收起來的薄紙製品，而是采用瞭類似海報的厚實材質，色彩與書中的插圖風格保持一緻，但尺寸更大，信息密度適中。我把它掛在瞭經常鍛煉身體的角落，這極大地提高瞭我的復習效率。當我在書中學到一個新的按摩流程後，走到掛圖前，可以迅速地對整體的經絡分布和穴位相對位置進行宏觀的把控，不用反復翻書查找定位。這種“主書精講 + 掛圖速查”的組閤拳，真正實現瞭理論與實踐的無縫對接。它讓原本需要反復查閱的書籍，變成瞭一個更加立體化、易於記憶的學習工具，真正做到瞭“一目瞭然，心中有數”，這對於我這種需要快速鞏固知識的人來說，簡直是錦上添花。