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今天的早餐，只要一杯蔬果汁

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日齐藤志乃著

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发表于2024-11-29

图书介绍

店铺：碧海箫音图书专营店

出版社：化学工业出版社

ISBN：9787122277343

商品编码：29667300804

包装：平装-胶订

出版时间：2017-04-01

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图书描述

基本信息

书名：今天的早餐，只要一杯蔬果汁

定价：49.80元

作者：(日)齐藤志乃

出版社：化学工业出版社

出版日期：2017-04-01

ISBN：9787122277343

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

科学有效半年减重15公斤不反弹循序渐进身体毫无不适感全面调整身体轻盈肤色润泽能量up*周以水果为主，让身体逐渐适应第二周经常变换口味，增加绿色蔬菜比例第三周绿色蔬菜为主，效果显著提升

内容提要

如果你想轻轻松松地、让皮肤变得更加润泽，那么赶快试试风靡日本的早餐蔬果汁法吧。
本书精选115款早餐蔬果汁配方，不仅有3周就能让你瘦下来的蔬果汁，还包括能够美肤、美白、抗衰老、、促进血液循环、消除水肿、缓解疲劳、增强免疫力、调节内分泌、减轻压力、缓解疲劳的对症蔬果汁。所选食材常见，操作步骤简便，只需几分钟便可为你带来满满的健康活力。
每天早晨，按照书中的方法循序渐进选择配方，只需3周，你便能遇见更美丽、健康、自信的自己。

目录

作者介绍

齐藤志乃：

生鲜食品摄食健康导师。

生鲜食品师练马分校主办人。

初级蔬菜营养师。

因孩子天生过敏而开始接触纯素食主义、益寿食品，后了解到生鲜摄食。由于产后出现发胖症状，外加无蛋白质的摄食生活带来的压力，体重层一度增加。后通过饮用蔬果汁，半年时间成功减重15kg，从此开始提倡“悠闲的生鲜摄食生活”，不断开发对身体有益的蔬果汁饮用方案，在杂志中有许多登载。

文摘

序言

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