手工书系Ⅴ：家常保健饮品1688 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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深圳市金版文化发展有限公司 策划 著

图书标签:

• 饮品
• 保健
• 家常
• 手工
• 食谱
• 健康
• 养生
• 饮品制作
• 传统
• 家庭

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 南海出版公司

ISBN：9787544241069

商品编码：30021869307

包装：平装

出版时间：2009-04-01

基本信息

书名：手工书系Ⅴ：家常保健饮品1688

定价：19.90元

作者：深圳市金版文化发展有限公司 策划

出版社：南海出版公司

出版日期：2009-04-01

ISBN：9787544241069

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1200道健康饮品 400种营养功效 80个健康误区 8大类型饮品制作诀窍。
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内容提要

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本书内容分为蔬果汁，美容养颜茶、食疗药酒、美味热饮、超爽冰点5大类，共介绍了1200款清新美味、功效的自制饮品。每款饮品都详细介绍了做法、营养功效等，让你不出家门就能轻松享受到自制美味饮品的乐趣。本书是一本全面、实用的家庭自制饮品完全手册，可让你和你的家人喝出美丽、喝出健康。

目录

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Part 1 健康蔬果汁
如何正确饮用蔬果汁
日常蔬果食用禁忌和注意事项
果汁
白梨无花果汁
白梨西瓜苹果汁
菠萝沙田柚汁
菠萝西瓜汁
菠萝苹果汁
菠萝草莓柳橙汁
菠萝木瓜汁
菠萝香瓜汁
草莓蛋乳汁
草莓葡萄汁
草莓水蜜桃菠萝汁
草莓汁
草莓优酪乳
草莓香瓜汁
草莓贡梨汁
草莓柳橙汁
草莓芒果香瓜汁
草莓柠檬乳酪汁
哈密瓜蜂蜜汁
哈密瓜柳橙汁
哈密瓜奶
哈密瓜柠檬汁
梨苹果香蕉汁
梨子香瓜汁
梨子柚汁
梨子汁
猕猴桃梨子汁
猕猴祧鲜杏汁
猕猴桃柳橙酸奶
猕猴桃香蕉汁
猕猴桃柳橙奶酪
猕猴桃香梨汁
猕猴桃汁
猕猴桃菠萝苹果蜜汁
芒果牛奶
芒果飘雪
芒果蜂蜜酸奶
芒果哈密瓜汁
芒果橘子奶
芒果柠檬汁
木瓜蛋奶饮
木瓜哈密瓜汁
木瓜柳橙汁
木瓜菠萝汁
木瓜香橙汁
木瓜雪梨汁
木瓜牛奶
木瓜牛奶蛋汁
木瓜香蕉奶
苹果柳橙汁
苹果绿茶优酪乳
苹果柠檬汁
苹果葡萄干牛奶
苹果青提汁
苹果优酪乳
苹果菠萝桃汁
苹果番荔枝汁
葡萄柠檬汁
葡萄芝麻汁
葡萄哈密瓜牛奶
葡萄鲜奶汁
双瓜汁
双果柠檬汁
双桃菠萝汁
双味葡萄汁
水蜜桃优酪乳
桃子苹果汁
桃子香瓜汁
桃子汁
西瓜蜜桃汁
西瓜柠檬汁
西瓜牛奶
西瓜香蕉汁
樱桃苹果柠檬汁
樱桃牛奶
樱桃雪梨汁
樱桃鲜果汁
樱桃菠萝汁
樱桃西红柿柳橙汁
樱桃香蕉奶饮
樱桃柚子汁
橘子苹果汁
橘子蜜
橘子蜂蜜汁
橘子柠檬汁
橘子优酪乳
橘梨汁
橘子番石榴鲜果汁
橘子葡萄柚汁
柠檬汁
酸甜柠檬浆
柠檬汁
酸甜柠檬汁
柠檬强体果汁
柠檬双果汁
香蕉茶汁
香蕉葡萄汁
香蕉哈密瓜奶
香蕉橘子汁
香蕉火龙果汁
香蕉哈密瓜汁
香蕉柳橙优酪乳
香蕉菠萝汁
香蕉草莓汁
香蕉柳橙汁
香蕉菠萝苹果汁
香蕉牛奶汁
香蕉西瓜汁
香蕉蜜柑汁
香蕉蜜桃鲜奶
香蕉苹果柠檬汁
香蕉燕麦牛奶
香蕉苹果汁
香蕉优酪乳
三果综合汁
香瓜苹果汁
香瓜豆奶汁
香瓜酸奶汁
木瓜综合果汁
瓜田李下
丰胸美白木瓜汁
麦片木瓜奶昔
木瓜甘蔗汁
柳橙汁
清爽蜜橙汁
粒粒橙雪乳
柳橙红葡萄酒汁
瓜汁
火龙果降压果汁
火龙果汁
杨桃汁
杨桃柳橙汁
杨桃蜂蜜汁
番石榴综合果汁
番石榴荔枝汁
人参果梨汁
柳橙葡萄菠萝奶
梨子双果汁
梨子优酪乳
营养酸甜菠萝汁
桑葚猕猴桃奶
榴莲牛奶果汁
榴莲蜜汁
荔枝酸奶
荔枝柠檬汁
美颜柿子汁
柿子鲜果汁
柿子柠檬汁
艳阳之舞
山楂草莓汁
沙田柚草莓汁
杨梅汁
金色组曲
蔬菜汁
蔬菜汁
青瓜汁
青瓜蜜饮
西红柿鲜蔬汁
西红柿汁
西红柿蜂蜜汁
西红柿牛奶
西红柿优酪乳
西红柿洋葱汁
西红柿芹菜汁
西红柿双芹汁
西红柿豆腐汁
西红柿柠檬汁
芹菜汁
芹菜柠檬汁
芹菜西红柿柠檬汁
双芹菠菜蔬菜汁
胡萝卜包菜汁
胡萝卜甜椒汁
胡萝卜南瓜牛奶
胡萝卜汁
菠菜汁
菠莱优酪乳
菠菜胡萝卜汁
菠菜黑芝麻牛奶汁
苦瓜汁
苦瓜胡萝卜汁
苦瓜芦笋汁
苦瓜洋葱汁
苦瓜蜂蜜姜汁
苦瓜西红柿汁
苦瓜菠萝汁
苦瓜南瓜杏子汁
包莱芹莱汁
包菜水芹汁
包莱青瓜汁
包菜汁
包菜西红柿汁
包菜花椰莱汁
包菜茴香汁
包菜蔬菜混合汁
南瓜汁
南瓜豆浆汁
黄金南瓜豆浆汁
萝卜汁
萝卜姜汁
萝卜大蒜汁
甜椒蔬菜混合汁
甜椒芹菜汁
芦笋生菜汁
芦笋西红柿汁
西兰花菠菜汁
西兰花西红柿汁
双西青瓜汁
西兰花胡萝卜辣椒汁
西兰花芹菜汁
西兰花油菜汁
西兰花萝卜汁
花椰菜西红柿汁
花椰菜胡萝卜汁
油菜绿色蔬菜汁
牛蒡芹菜汁
冬瓜姜片汁
芦荟汁
综合蔬果汁
菠菜果汁
菠菜苹果汁
菠菜荔枝汁
菠菜橘汁
菠菜樱桃汁
菠菜胡萝卜汁
菠菜菠萝牛奶
菠菜芹菜汁
胡萝卜梨子汁
胡萝卜橘子奶昔
胡萝卜豆浆
胡萝卜菠萝汁
胡萝卜苹果汁
胡萝卜西瓜汁
胡萝卜优酪乳
胡萝卜草莓汁
……
Part 2 美容养生茶
Part 3 食疗药酒
Part 4 美味热饮
Part 5 超爽冰点

作者介绍

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文摘

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序言

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手工书系Ⅴ：家常保健饮品1688图书简介 （注：以下内容是为“手工书系Ⅴ：家常保健饮品1688”撰写的，但根据您的要求，我将提供一个不包含此书内容的、内容详尽的图书简介，同时避免提及任何与该饮品书相关的内容，确保简介风格自然、信息丰富，字数控制在1500字左右。） --- 《时间的回响：古建筑的结构与修复艺术》 —— 一部跨越时空的建筑学考察与实践指南 【书籍概述】 本书《时间的回响：古建筑的结构与修复艺术》并非一本简单的建筑图录或历史文献汇编，而是一部深度聚焦于中国古代建筑的结构精髓、材料科学及其在当代修复实践中的复杂哲学的专著。我们试图穿透岁月的尘埃，去聆听那些沉默的梁柱、精巧的斗拱和斑驳的砖瓦所讲述的千百年来的智慧与坚守。全书以近百万字的篇幅，辅以数百张高清测绘图、微观材料分析图和修复前后对比照片，系统梳理了从汉代夯土台基到明清木构殿宇的演变脉络，并深入探讨了现代科技如何介入到传统技艺的保护工作中。 【核心内容深度解析】 第一篇：结构之魂——中国古建筑的力学密码 本篇是全书的理论基石。我们摒弃了对古建筑“形制”的表面描述，转而深入剖析其内在的力学逻辑。 1. 榫卯体系的精妙几何学： 详细解析了“活连接”技术的演变，从基础的穿带榫到复杂的转角铺作，论述了如何在无钉的状态下实现抗震、抗风的动态平衡。特别对宋《营造法式》中的“材分制”进行了现代结构力学的重新解读，利用有限元分析软件模拟了不同屋顶荷载下，梁架受力点的变化规律，揭示了古匠人凭借经验积累而达成的精确设计。 2. 台基与基础的适应性： 探讨了不同地域地质条件（如黄土高原、江南水网）对建筑基础设计的影响。分析了条形基础、散点基础与沉箱式基础的适用性，以及如何通过设置“垫板”和“戗槎”来有效分散地基压力，抵抗土壤的季节性沉降与液化风险。 3. 屋顶：结构与气候的对话： 屋顶是中国古建筑最复杂的组成部分。本篇详细拆解了歇山、庑殿、悬山、硬山等形制的起翘曲线，阐述了其对排水、采光、通风的综合考量。研究了琉璃瓦、板瓦的铺设工艺及其对屋顶自重的影响，并对照现代屋面防水技术，探讨传统防水层（如灰泥、桐油）的耐久性机理。 第二篇：材料的生命——古建用材的科学考察 材料是建筑的血肉。本篇将视角从宏大的结构转向微观的物质层面，运用现代材料科学手段，检验传统用材的千年寿命之谜。 1. 木材的选材与处理： 重点分析了特定树种（如金丝楠木、黄花梨、落叶松）在不同气候带的抗腐蚀、抗虫蛀性能。引入了碳十四测年技术对重要构件的年代进行校准，并详细记录了古代的防腐工艺，如“水浸法”、“涂油法”以及“沥青浸渍法”的化学残留物分析。 2. 砖瓦与石材的矿物学： 对比了官窑、民窑烧制的砖瓦在烧成温度、吸水率上的差异。通过X射线衍射（XRD）分析，揭示了古代灰浆（三合土、白灰）中胶结物质的形成过程，解释了为何某些古城墙的灰浆强度远超现代普通水泥砂浆。 3. 彩绘与装饰材料的化学构成： 深入分析了朱砂、石青、石绿等矿物颜料的稳定性，探讨了古代漆艺的复杂多层结构（如大漆的韧性、髹饰对木材的保护作用），以及如何避免现代修复中因材料不兼容导致的二次损害。 第三篇：修复的伦理与技术——跨越代际的责任 修复工作是古建筑保护的最终体现，它涉及技术、历史观和伦理判断的复杂交织。 1. 修复理念的演变： 追溯了自唐代以来建筑维护的记录，并重点分析了20世纪以来“原真性”理念的引入与冲突，探讨了“可识别性”、“最少干预”原则的实践边界。 2. 现代技术赋能的案例研究： 本篇展示了多个具有里程碑意义的修复项目，详细介绍了无损检测技术（如地质雷达GPR、热成像）在病害诊断中的应用。例如，如何利用三维激光扫描建立毫米级的数字孪生模型，指导构件的预制与安装。 3. 传统工匠精神的传承： 强调了“口传心授”在复杂结构修复中的不可替代性。本书记录了对数位仍在坚持使用传统工具和工艺的老师傅的深度访谈，展示了传统木作技艺在现代规范下的活化利用，确保修复不仅是“修好”，更是“修对味”。 【本书特色】 视野宏大，细节扎实： 兼具建筑史的叙事性和工程学的精确性。 图文并茂，专业性强： 包含大量首次公开的测绘数据和实验室分析报告。 面向读者： 建筑学、土木工程、历史学专业人士，以及对传统文化和精湛工艺怀有热情的业余爱好者。 《时间的回响》不仅是一本书，它是一套完整的工具箱，旨在帮助我们理解古人的创造力，并以更负责任的态度，守护这份流动的文化遗产。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救星！我一直是个对自己的健康有点焦虑的人，总觉得哪里不舒服，但又不知道该怎么办才好。网上的信息太多太杂，看得我眼花缭乱，很多所谓的“偏方”更是让人心生疑虑。直到我发现了这本《手工书系Ⅴ：家常保健饮品1688》，简直打开了新世界的大门。里面的内容详实得让人惊叹，不仅仅是简单的食谱罗列，更像是请了一位经验丰富的老中医在耳边细细讲解。比如，针对我经常犯的春季过敏，它就详细分析了不同的体质应该如何调理，推荐的饮品也各有侧重，有的重在清热解毒，有的侧重于固表益气，光是看那些配料的搭配和炮制方法，我就能感觉到作者的用心良苦。我试着做了几款推荐的饮品，比如用金银花、菊花和一点点胖大海泡的茶，才喝了两天，眼睛就明显感觉清爽多了，不再像以前那样干涩发痒。这本书的排版也很舒服，图文并茂，即便是厨房新手也能轻松上手，完全不会有压力感。对我这种追求自然疗法、不愿过度依赖药物的人来说，这本书的价值简直无法估量，它提供了一种温和而持久的自我调养方式。我甚至开始把它当作一本日常的健康指南，每天早上起来都会翻翻看，根据当天的身体状况和天气变化，选择最合适的饮品来开启新的一天。这不只是一本食谱书，更像是一本关于如何与自然和谐相处的“生活哲学”手册。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书之前是有点忐忑的，毕竟“1688”这个数字听起来就很夸张，我担心它会是那种内容填充严重、水分很大的“大杂烩”。但翻开之后，我完全被里面的系统性和专业度震撼到了。这本书的编排逻辑非常清晰，它不是按照简单的“功效”来分类，而是更深入地探讨了“体质”和“时令”对饮品选择的重要性。比如，它有一整个章节专门讲“脾胃虚弱者”的调理，里面细分了湿气重、消化不良、容易腹泻等不同的小分支，针对性地给出了不同的饮品组合。我记得里面有一款叫“山药芡实莲子羹”的饮品，做法看似简单，但作者特意提醒了山药的“黏液”处理方法，以及莲子去芯的必要性，这些细节的处理，让成品的效果有了质的飞跃。我以前做的总是水水的，这次按照书上的提示，火候和时间把握得恰到好处，口感绵密醇厚，喝完后一整个下午都感觉胃里暖暖的很舒服。这本书的价值在于它把复杂的理论用最生活化的方式表达出来，让你在享受美味饮品的同时，潜移默化地学到了中医养生的基本知识。那些药材的选用，也大多是日常就能在药店或超市里找到的，非常接地气，真正实现了“药食同源”的理念。我甚至把这本书当成了一个家庭小药箱的替代品，家人生病了，我首先想到的就是翻开它，看看有没有合适的饮品可以调理。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大改变，是我对“家”的理解被拓宽了。过去，家里的厨房更多是用来做正餐的地方，但自从有了这本饮品宝典，我的厨房角落里多了一些玻璃罐和干燥的草本植物，它变成了一个小型的“自然疗愈站”。我发现，很多我们以为只是调味的香料，比如生姜、大蒜、陈皮，在特定配伍下，竟然有着强大的保健功效。这本书的魅力在于其深厚的“文化底蕴”和“人文关怀”。它不仅仅是告诉你“怎么做”，更是在潜移默化中告诉你“为什么这么做”。比如，它会解释为什么某些药材需要在特定的时间点（比如清晨或睡前）饮用效果最佳，这背后蕴含着对人体生物钟的尊重。我开始带着我的孩子一起制作一些适合他们年龄段的饮品，比如用红枣和桂圆煮的甜汤，这不仅增进了亲子关系，更重要的是，我将一种积极的、主动的健康观念传递给了下一代。我们一起挑选食材，一起闻着草药的香气，这比任何说教都来得有效。这本书成功地将“家常”与“保健”这两个概念完美地结合起来，让我在为家人准备日常饮品时，充满了爱与智慧。它是一本值得世代相传的实用工具书，它让我的家，变得更加健康和温暖。

评分☆☆☆☆☆

作为一名忙碌的都市白领，我的作息非常不规律，经常熬夜加班，导致免疫力直线下降，皮肤也变得暗沉无光。我试过很多昂贵的美容产品和保健品，效果都不尽如人意，主要是治标不治本。这本保健饮品书的出现，可以说是为我这种“亚健康人群”量身定制的解决方案。它最大的优点在于“实用性极强”且“见效快”。书中有一类饮品是专门针对“电脑族”和“熬夜后恢复元气”的，我几乎是照单全收了。比如那个用黑芝麻、核桃和少量蜂蜜打成的糊状饮品，它不仅解决了我的便秘问题，连续喝了一个月，早上起来的精神状态明显好了很多，那种疲惫感减轻了，黑眼圈也有所淡化。这本书的语言风格非常贴近现代人的生活习惯，它不会要求你花大把时间去熬煮那些复杂的汤剂，很多饮品都是几分钟内就能完成的，非常适合我这种时间紧张的上班族。它教会我如何利用碎片时间进行身体的维护，而不是把“养生”当成一项沉重的负担。通过这本书，我学会了如何在办公桌上放一个保温杯，里面泡着为当天工作状态量身定制的“能量饮”，这比咖啡因更持久、更温和。这本书真正做到了把复杂的养生科学，融入到我们匆忙的日常生活中去，让健康变得触手可及。

评分☆☆☆☆☆

我是一个追求生活品质的“细节控”，对于任何进入我生活范围的物品都有着较高的审美要求。这本《手工书系Ⅴ：家常保健饮品1688》在视觉呈现上给了我极大的惊喜。首先是书的装帧设计，那种带着微微粗粝感的纸张和典雅的字体排版，立刻就给人一种沉静、可靠的感觉，完全不像那些廉价的速成手册。更重要的是，书中的图片拍摄得极其精美，每一张饮品的成品图都充满了烟火气和艺术感，光是看着图片，就能想象到那股热气腾腾的香气。我特别喜欢它在介绍每一款饮品时，除了必要的食材和步骤外，还会穿插一些关于“药材产地”、“最佳采摘时令”的小知识点。比如，它会告诉你不同产地的枸杞在功效上有什么细微差别，这种对源头的追溯，极大地提升了饮品的“仪式感”和信任度。我最近迷上了书里介绍的一款秋季润燥饮品，里面用到了一些不常见的食材，但作者贴心地标注了在哪里可以买到，以及如何进行初步的处理。这本书的魅力在于，它将日常的“喝水”升级为一种充满仪式感和健康意识的“自我疗愈”过程。它让我开始认真对待我每天摄入的每一滴液体，不再是敷衍了事地灌水，而是精心挑选、用心制作，这无疑是对自己身心健康的一种最高级别的尊重和投资。