傢庭醫生手冊 百姓自助醫療日常常見病多發病的診斷 現代傢庭的自診自療 怎樣應付神經痛 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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譚小春 著

圖書標籤:

• 傢庭醫學
• 自助醫療
• 常見病
• 多發病
• 神經痛
• 自診自療
• 健康指南
• 醫學科普
• 傢庭健康
• 養生保健

店鋪： 國教圖書專營店

齣版社： 山西科技

ISBN：9787537740036

商品編碼：10721972633

齣版時間：2011-10-01

基本信息

書名:圖解傢庭醫生手冊

原  價：38.90元

作者:譚小春

齣版社：山西科學技術齣版社

齣版日期：2011-10-1

ISBN：9787537740036

字數：340000

頁碼：323

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

編輯推薦

大病要防，小病要治，不同的傢庭，共同的選擇。'

內容提要

   隨著生活節奏的日益加快，越來越多的人處於“亞健康”狀態。“亞健康”患者錶麵看起來是健康的人，但如果身體的哪個部位一旦齣現癥狀，就很容易連帶全身。“亞健康”不像感染性疾病那樣突然發病，其進展隱匿且緩慢，初期僅有疲乏、情緒不寜、頭暈頭痛、失眠等不適，時間久瞭，如果體內環境日趨嚴重，“亞健康”便會發展成各種病理性疾病。但是，在現代傢庭中有很多因不良生活方式引發的疾病，諸如高血壓、高血脂、肥胖癥以及心腦血管疾病和癌癥發病率都呈明顯上升趨勢，並且都有年輕化的傾嚮。
   人類的醫學知識是保障健康的衛士，掌握一定的醫學知識可以更好地把握傢庭成員的健康狀況，當傢庭成員健康齣現問題的時候能夠自行做齣準確的判斷。
   希望通過這本《圖解傢庭醫生手冊》使大傢能對自己和其他傢庭成員的身體狀況有一個較為清楚的判斷和瞭解，對日常生活中的一些小病癥能夠進行自我診斷與治療，做到“無病早防，有病早治”，甚至小病都不用去醫院診療。
   本書結閤現代傢庭就醫特點，配有豐富翔實的疾病係統解剖圖、常用中草藥圖鑒及醫學圖解，使人們能夠在短時間內通曉基本的醫學知識，以便在疾病發齣首次信號時，引起人們重視，使自己及傢人的健康得到大的保障。'

目錄

意外急救
第一章 內科
嘔吐
頭痛
咳嗽
眩暈
便血
血尿
黃疸
心悸
感冒
中風
高血壓
心絞痛
胸痹
胃痛
噎膈
泄瀉
呃逆
腹痛
三叉神經痛
瘧疾
吐血
便秘
貧血
霍亂
慢性胃炎
胃潰瘍
自汗、盜汗
……
第二章 外科
第三章 婦科
第四章 兒科
第五章 五官科

 

《健康守護者：傢庭日常疾病自診自療指南》 在這個信息爆炸的時代，我們時常被各種健康資訊包圍，卻也更容易陷入信息焦慮。麵對生活中不期而至的頭痛腦熱、腰酸背痛，或是那些讓人心煩意亂的常見不適，很多人第一時間會想到奔赴醫院，或是茫然無措。然而，許多日常的、多發的疾病，並非都需要勞師動眾的專業診療。它們或許隻是身體在發齣一些微弱的信號，而掌握基本的醫學常識和自助醫療技能，便能幫助我們更從容地應對，甚至在問題萌芽之時就將其扼殺在搖籃裏。 《健康守護者：傢庭日常疾病自診自療指南》正是這樣一本為你量身打造的健康伴侶。它並非一本高深的醫學專著，而是以最貼近普通大眾的語言，最實用的操作指南，為現代傢庭提供一套係統的、科學的、可操作的日常疾病自助醫療方案。本書的核心理念在於賦能傢庭成員，讓他們成為自己健康的“第一道防綫”，更成為傢人的“健康守護者”。 本書將帶你走進一個全新的健康認知維度： 一、 撥開迷霧，認識常見與多發疾病的真實麵貌 在本書的開篇，我們將深入淺齣地剖析生活中最常見、發生率最高的一係列疾病。這些疾病雖然普遍，卻常常被我們忽視其根本原因，或是對其處理方式存在誤解。我們將詳細講解： 呼吸係統常見不適： 如感冒、流感、鼻炎、咽炎、咳嗽、支氣管炎等。不僅僅是列舉癥狀，更重要的是闡述其發生的機製，區分病毒感染與細菌感染的可能，以及不同情況下身體的生理反應。我們將提供詳盡的居傢觀察指導，幫助你判斷癥狀的嚴重程度，瞭解何時需要尋求專業醫療幫助。 消化係統常見睏擾： 如胃痛、胃酸過多、腹瀉、便秘、消化不良、食欲不振等。我們會解析這些癥狀背後的常見原因，例如飲食習慣、生活壓力、腸道菌群失衡等，並提供科學的飲食調整建議、生活方式改善方案，以及識彆需要警惕的消化道疾病信號。 皮膚問題： 如濕疹、皮炎、痤瘡、癬、蚊蟲叮咬反應等。瞭解不同皮膚問題的成因，學會區分過敏性、感染性、自身免疫性等原因，並學習正確的居傢護理方法，如清潔、消毒、用藥選擇等，避免不當處理加重病情。 骨骼肌肉酸痛： 如頸椎不適、腰痛、關節疼痛、肌肉勞損等。解析這些“現代病”的成因，與長時間不良坐姿、缺乏運動、過度勞纍等密切相關，並提供一套簡單易行的居傢鍛煉方法，包括拉伸、強化訓練，以及緩解疼痛的物理療法。 其他常見不適： 如頭痛、失眠、疲勞、焦慮情緒等。我們將探索這些身心信號背後的原因，並提供調整生活節奏、改善睡眠質量、緩解情緒壓力的實用技巧。 二、 自我診斷，從“知其然”到“知其所以然” 本書最大的亮點在於其詳實的“自我診斷”指南。我們深知，準確的診斷是有效治療的前提。因此，我們將引導讀者： 建立觀察視角： 教你如何細緻地觀察身體發齣的信號，包括疼痛的性質、位置、持續時間，發熱的體溫變化，皮膚顔色的改變，以及排泄物的形態等。 掌握基礎問診技巧： 模擬醫生問診的過程，引導你思考關鍵問題，如癥狀的誘因、加重或緩解的因素、伴隨癥狀等，從而更清晰地描述自己的病情。 圖文並茂的癥狀對照： 提供大量圖例和錶格，直觀展示不同疾病在外觀、觸感、甚至聲音上的可能錶現，幫助你進行初步的癥狀匹配，縮小疑似範圍。 識彆“危險信號”： 明確指齣哪些癥狀是需要立即就醫的“警示燈”，例如持續高燒不退、劇烈腹痛、不明原因的體重下降、呼吸睏難等，確保你在齣現嚴重病情時不會延誤治療。 三、 精準施策，日常療法的科學應用 在掌握瞭初步的診斷方法後，本書將為你提供一係列安全、有效的傢庭日常療法。我們強調的是“自助”而非“誤診誤治”，因此所有的建議都基於科學循證的醫學知識，並考慮到普通傢庭的實際操作可行性： 非藥物療法優先： 優先介紹通過調整飲食、改善睡眠、運動鍛煉、物理療法（如熱敷、冷敷、按摩）、心理疏導等方式來緩解和治愈疾病。這些方法往往副作用小，易於實施，且能從根本上改善身體狀況。 藥物選擇的智慧： 在必要時，我們將指導你如何正確選擇和使用非處方藥物（OTC）。這包括瞭解藥物的成分、作用機理、適應癥、禁忌癥、常見副作用以及正確的用藥劑量和頻次。我們將幫助你建立起“用藥清單”的意識，避免重復用藥和藥物濫用。 居傢護理的細節： 對於一些慢性病或恢復期疾病，本書將提供詳盡的居傢護理指導，包括傷口處理、飲食禁忌、康復訓練、情緒管理等，幫助患者加速康復，提高生活質量。 草本與自然療法的審慎應用： 對於一些民間流傳的草本療法或自然療法，我們將進行審慎的分析，辨彆其科學性和安全性，並提供正確的使用建議，避免盲目跟風帶來不良後果。 四、 預防為先，構築健康的堅實堡壘 “上醫治未病”，本書的另一個重要維度是強調疾病的預防。我們相信，與其在疾病發生後再去補救，不如在源頭就將其拒之門外。 生活方式的優化： 詳細闡述均衡飲食、規律作息、適度運動、壓力管理、戒煙限酒等健康生活方式的重要性，並提供具體可行的方法，幫助讀者將這些理念融入日常生活。 季節性疾病的應對： 針對不同季節易發的疾病，如春季過敏、夏季中暑、鞦季乾燥、鼕季感冒等，提供相應的預防和應對策略。 居傢環境的安全： 關注傢庭環境中的健康隱患，如室內空氣質量、食品安全、用藥儲存安全等，並提供改善建議。 建立健康檔案： 引導讀者記錄個人健康數據、就醫經曆，從而更清晰地瞭解自己的健康狀況，並為就醫時提供有價值的信息。 《健康守護者：傢庭日常疾病自診自療指南》 是一本實用、科學、人性化的傢庭健康百科。它將是你應對日常健康挑戰的可靠夥伴，幫助你和你的傢人提升健康素養，掌握自我保健的技能，在疾病麵前不再束手無策，而是能夠從容自信地應對，享受更健康、更充實的生活。這本書，將是你送給自己和傢人最好的健康禮物。

評分☆☆☆☆☆

讀完《傢庭醫生手冊》的這部分內容，我真的感覺自己的健康意識有瞭很大的提升。這本書對於“現代傢庭的自診自療”的探討，簡直是為我們這些非醫學專業人士量身定做的。我一直覺得，健康這件事情，與其事後補救，不如事前預防。這本書在這方麵就做得非常到位，它不僅僅是告訴你生病瞭怎麼辦，更是強調瞭如何在日常生活中去“防患於未然”。比如，它會詳細講解不同年齡段人群的營養需求，以及如何通過均衡飲食來預防一些慢性疾病的發生。對於一些常見的生活習慣病，比如頸椎病、腰椎間盤突齣等等，它也給齣瞭非常具體的預防措施和日常鍛煉的方法。更重要的是，這本書鼓勵我們去瞭解自己的身體，學會傾聽身體發齣的信號，而不是忽視它們。它教導我們如何識彆一些早期癥狀，以及這些癥狀可能代錶的含義，從而能夠及早乾預，避免小問題變成大毛病。這種主動健康管理的理念，讓我覺得非常有價值。這本書讓我明白，健康不僅僅是去看醫生，更是我們日常生活中一種積極主動的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

當我拿到《傢庭醫生醫生手冊》這本書時，我的第一反應是它的標題非常貼近生活。“百姓自助醫療”這幾個字，就直接點齣瞭這本書的核心價值。在如今快節奏的生活中，我們很難事事都能第一時間得到專業的醫療幫助，而這本書就提供瞭一個非常好的解決方案。它針對“日常常見病多發病”進行瞭詳盡的介紹，從最基礎的感冒發燒，到一些需要稍微注意的皮膚問題，甚至是簡單的外傷處理，幾乎涵蓋瞭我們生活中可能遇到的絕大多數小毛病。我最喜歡的是它在介紹每一種疾病時，都會先講清楚病因，然後給齣如何觀察癥狀，最後再提供一套完整的應對方案，包括居傢護理、何時需要就醫的明確指示。這種層層遞進的講解方式，讓我覺得非常清晰明瞭，也更容易理解和記憶。它沒有過於復雜的醫學術語，而是用最通俗易懂的語言，讓我們這些普通百姓也能輕鬆掌握。這本書真的像一位和藹可親的傢庭醫生，隨時為我們提供最實用、最貼心的健康指導。

評分☆☆☆☆☆

剛收到這本《傢庭醫生手冊》，迫不及待地翻看起來，裏麵關於日常保健和常見小毛病的介紹，真的是太實用瞭！我一直對一些生活小妙招很感興趣，比如如何通過飲食調理來增強免疫力，或者在季節交替時如何避免感冒。這本書在這方麵的內容就非常豐富，提供瞭很多簡單易行的建議，讓我覺得在傢也能做個“保健達人”。特彆是關於皮膚問題的處理，比如濕疹、過敏等等，它解釋瞭為什麼會發生，以及有哪些傢庭常備藥物或者天然方法可以緩解，這對於傢裏有老人和小孩的來說，簡直是福音。我印象最深的是它講到如何正確認識和應對一些看似不起眼但卻影響生活質量的慢性小病，比如長期失眠或者消化不良，它沒有直接給藥方，而是從生活習慣、飲食調整等多個角度去分析，讓人感覺很科學，也很接地氣。而且，這本書的語言風格很親切，不像那些專業醫學書那麼枯燥，讀起來就像和一位經驗豐富的鄰居聊天一樣，充滿瞭生活智慧。我特彆期待嘗試書中介紹的一些食療方法，看看是否真的能對改善體質有幫助。總的來說，這本書滿足瞭我對傢庭日常健康管理的很多期待，讓我在麵對一些小病小痛時，不再那麼手足無措，而是能多一份從容和自信。

評分☆☆☆☆☆

這本書《傢庭醫生手冊》的內容，給我帶來瞭很多關於“現代傢庭的自診自療”的啓發。我一直覺得，掌握一些基本的醫療知識，對於我們普通傢庭來說，就像是擁有瞭一把保護傘。這本書恰恰滿足瞭這一點，它用非常易懂的語言，講解瞭很多我們生活中可能會遇到的健康問題。比如，當孩子突然發燒或者咳嗽時，這本書能幫助我判斷這可能是普通感冒還是需要及時就醫的跡象。它提供的“自診”步驟，並不是讓你自己變成醫生，而是讓你學會如何觀察和記錄癥狀，從而更準確地嚮醫生描述病情，提高就醫效率。而且，書中關於“自療”的部分，也給瞭我很大的信心。它會介紹一些傢庭常用的非處方藥物，並詳細說明它們的用法和劑量，還有一些可以通過調整生活方式來緩解病情的建議，比如如何改善睡眠、如何調整飲食來緩解消化不良等等。我覺得這比自己鬍亂猜測或者聽信網上的偏方要可靠得多。這本書就像一個隨時待命的傢庭健康顧問，讓我在麵對突發健康問題時，能夠冷靜分析，做齣更明智的判斷和應對。

評分☆☆☆☆☆

翻閱這本《傢庭醫生手冊》，最讓我贊嘆的是它對“應付神經痛”這一部分的深入探討。雖然我沒有直接受過神經痛的睏擾，但書中對疼痛成因的細緻剖析，以及不同類型神經痛的鑒彆，讓我對這個普遍存在但又常常被忽視的病癥有瞭全新的認識。它並沒有簡單地將所有疼痛歸結為“受瞭傷”或“著涼瞭”，而是深入淺齣地解釋瞭神經係統的運作原理，以及哪些因素可能導緻神經信號的異常傳遞。我尤其欣賞它提供的非藥物治療方法，比如一些舒緩的運動、冷熱敷的技巧，甚至是心理調節的建議。這些方法看起來都很簡單，但書中強調瞭堅持和正確執行的重要性。此外，它還列舉瞭一些常見的藥物，並說明瞭它們的適用範圍和注意事項，這對於在購藥時能有個初步的判斷非常有幫助。最重要的是，這本書傳遞瞭一種積極應對病痛的態度，它鼓勵讀者理解自己的身體，與身體對話，而不是簡單地忍受或者盲目求醫。這種賦權於讀者的理念，讓我覺得非常有力量。讀完這一部分，我不僅對神經痛有瞭更深的瞭解，也對如何關注和嗬護自己的神經係統有瞭更清晰的認識。