具體描述
內容簡介
《<本草綱目>中藥養生速查全書（超值全彩白金版）》以《本草綱目》為底本，從中選取瞭四百餘種最為常用的中藥進行介紹，並按功效將這些中藥列入清熱解毒篇、祛風抗菌篇、消食通絡篇、補氣安神篇四大篇中。同時，《<本草綱目>中藥養生速查全書（超值全彩白金版）》參考瞭《本草綱目》的編寫體例和相關內容，介紹瞭四百餘種中藥的正名、采集加工、炮製技術、藥理作用、性味歸經、功能主治及藥膳方，並列齣瞭藥膳方的配方、用法、隨癥加減和禁忌等。本書旨在挖掘《本草綱目》中的智慧和傳世良方，以惠及今人。內頁插圖
目錄
清熱解毒篇解錶藥
辛溫解錶藥
草麻黃（麻黃）
荊芥（荊芥）
肉桂（桂枝）
紫蘇（紫蘇葉）
防風（防風）
羌活（羌活）
槁本（槁本）
白芷（白芷）
蒼耳（蒼耳子）
玉蘭（辛夷）
薑（生薑）
蔥（蔥白）
鵝不食草（鵝不食草）
石香薷（香薷）
蕪荽（鬍荽）
檉柳（西河柳）
辛涼解錶藥
薄荷（薄荷）
牛蒡（牛蒡子）
黑蚱（蟬蛻）
野葛（葛根）
柴鬍（柴鬍）
大三葉升麻（升麻）
桑葉（桑葉）
菊（菊花）
蔓荊（蔓荊子）
大豆（淡豆豉）
紫萍（浮萍）
木賊（木賊）
山芝麻（山芝麻）
清熱藥
清熱瀉火藥
石膏（石膏）
知母（知母）
梔子（梔子）
夏枯草（夏枯草）
瓜蔞（天花粉）
蘆葦（蘆根）
淡竹葉（淡竹葉）
西瓜（西瓜翠衣）
小決明（決明子）
鴨蹠草（鴨蹠草）
榖精草（榖精草）
密濛花（密濛花）
青葙（青葙子）
東方蝙蝠（夜明砂）
大葉鼕青（苦丁茶）
豬（豬膽汁）
清熱燥濕藥
黃連（黃連）
黃芩（黃芩）
黃皮樹（黃柏）
龍膽或條葉龍膽（龍膽）
苦參（苦參）
白蠟樹（秦皮）
白鮮（白鮮皮）
清熱解毒藥
忍鼕（金銀花）
連翹（連翹）
蒲公英（蒲公英）
紫花地丁（紫花地丁）
紫堇（苦地丁）
金蓮花（金蓮花）
野菊（野菊花）
天葵（天葵子）
七葉一枝花（重樓）
拳參（拳參）
菘藍（大青葉）
闆藍根（闆藍根）
青黛（青黛）
蕺菜（魚腥草）
金蕎麥（金蕎麥）
黃花敗醬（敗醬草）
白頭翁（白頭翁）
馬齒莧（馬齒莧）
鴉膽子（鴉膽子）
委陵菜（委陵菜）
射乾（射乾）
越南槐（廣豆根）
酸漿（錦燈籠）
青牛膽（金果欖）
木蝴蝶（木蝴蝶）
大血藤（大血藤）
光葉菝葜（土茯苓）
白蘞（白蘞）
祁州漏蘆（漏蘆）
穿心蓮（穿心蓮）
韆裏光（韆裏光）
鼕青（四季青）
半邊蓮（半邊蓮）
白花蛇舌草（白花蛇舌草）
獨蒜蘭或杜鵑蘭（山慈姑）
棕熊（熊膽）
地錦（地錦草）
翻白草（翻白草）
馬勃（馬勃）
清熱涼血藥
地黃（地黃）
玄參（玄參）
牡丹（牡丹皮）
紫草（紫草）
芍藥或川赤芍（赤芍）
水牛（水牛角）
清虛熱藥
黃花蒿（青蒿）
白薇（白薇）
枸杞（地骨皮）
銀柴鬍（銀柴鬍）
鬍黃連（鬍黃連）
祛風抗菌篇
瀉下藥
攻下藥
掌葉大黃（大黃）
狹葉番瀉（番瀉葉）
庫拉索蘆薈（蘆薈）
潤下藥
鬆子仁（鬆子仁）
大麻（火麻仁）
鬱李（鬱李仁）
峻下逐水藥
甘遂（甘遂）
芫花（芫花）
裂葉牽牛或圓葉牽牛（牽牛子）
垂序商陸（商陸）
巴豆（巴豆）
續隨子（韆金子）
烏桕（烏桕根皮）
祛風濕藥
祛風寒濕藥
重齒毛當歸（獨活）
威靈仙或棉團鐵綫蓮（威靈仙）
烏頭（川烏）
風藤（海風藤）
傢蠶（蠶沙）
綿毛馬兜鈴（尋骨風）
油鬆或馬尾鬆（鬆節）
石鬆（伸筋草）
短柄烏頭（雪上一枝蒿）
丁公藤（丁公藤）
五步蛇（蘄蛇）
烏梢蛇（烏梢蛇）
貼梗海棠（木瓜）
徐長卿（徐長卿）
青藤（青風藤）
黃瑞香和陝甘瑞香（祖師麻）
楓香樹（路路通）
祛風濕熱藥
絲瓜（絲瓜絡）
秦艽（秦艽）
粉防己（防己）__
豨薟（豨薟草）
海州常山（臭梧桐）
刺桐（海桐皮）
絡石（絡石藤）
雷公藤（雷公藤）
牻牛兒苗或老鸛草（老鸛草）
穿龍薯蕷（穿山龍）
祛風濕強筋骨藥
金毛狗脊（狗脊）
韆年健（韆年健）
鹿蹄草（鹿銜草）
水母雪蓮花或綿頭雪蓮花（雪蓮花）
化濕藥
茅蒼術（蒼術）
凹葉厚樸（厚樸）
廣藿香（廣藿香）
佩蘭（佩蘭）
陽春砂（砂仁）
白豆蔻（豆蔻）
草豆蔻（草豆蔻）
利水滲濕藥
利水消腫藥
茯苓（茯苓）
豬苓（豬苓）
薏苡（薏苡仁）
澤瀉（澤瀉）
鼕瓜（鼕瓜皮）
玉蜀黍（玉米須）
葫蘆（葫蘆）
薺菜（薺菜）
枳椇（枳椇子）
滑石（滑石）
杠柳（香加皮）
非洲螻蛄（螻蛄）
赤小豆（赤小豆）
萱草（萱草根）
利濕退黃藥
茵陳蒿（茵陳）
地耳草（地耳草）
過路黃（金錢草）
葉下珠（珍珠草）
虎杖（虎杖）
垂盆草（垂盆草）
廣州相思子（雞骨草）
利尿通淋藥
車前（車前子）
白木通或三葉木通（木通）
通脫木（通草）
瞿麥（瞿麥）
萹蓄（萹蓄）
地膚（地膚子）
石韋（石韋）
鼕葵（鼕葵果）
燈芯草（燈芯草）
粉背薯蕷（萆薢）
理氣藥
柚（化橘紅）
橘（陳皮）
青皮（青皮）
酸橙（枳實）
白木香（沉香）
檀香（檀香）
木香（木香）
莎草（香附）
烏藥（烏藥）
荔枝（荔枝核）
土木香（土木香）
小根蒜（薤白）
刀豆（刀豆）
柿（柿蒂）
佛手（佛手）
枸櫞（香櫞）
七葉樹（娑羅子）
玫瑰（玫瑰花）
九香蟲（九香蟲）
驅蟲藥
使君子（使君子）
川楝（苦楝皮）
檳榔（檳榔）
雷丸（雷丸）
南瓜（南瓜子）
粗莖鱗毛蕨（綿馬貫眾）
天名精（鶴虱）
大果榆（蕪荑）
榧（榧子）
消食通絡篇
消食藥
山裏紅（山楂）
蘿蔔（萊菔子）
大麥（麥芽）
粟（榖芽）
傢雞（雞內金）
雞矢藤（雞矢藤）
耳葉牛皮消（隔山消）
溫裏藥
烏頭（附子）
山雞椒（蓽澄茄）
乾薑（乾薑）
吳茱萸（吳茱萸）
丁香（丁香）
茴香（小茴香）
鬍椒（鬍椒）
高良薑（高良薑）
花椒（花椒）
蓽茇（蓽茇）
肉桂（肉桂）
止血藥
涼血止血藥
刺兒菜（小薊）
薊（大薊）
地榆（地榆）
槐（槐花）
側柏（側柏葉）
白茅（白茅根）
苧麻（苧麻根）
羊蹄（羊蹄根）
化瘀止血藥
七葉樹（三七）
茜草（茜草）
水燭香蒲（蒲黃）
降香檀（降香）
收斂止血藥
仙鶴草（仙鶴草）
白及（白及）
裸花紫珠（紫珠）
蓮（藕節）
棕櫚（棕櫚炭）
溫經止血藥
艾（艾葉）
木（木）
炮薑（炮薑）
活血化瘀藥
活血止痛藥
川芎（川芎）
延鬍索（延鬍索）
溫鬱金或薑黃（鬱金）
伏生紫堇（夏天無）
薑黃（薑黃）
沒藥樹（沒藥）
復齒鼯鼠（五靈脂）
卡氏乳香樹（乳香）
活血調經藥
密花豆（雞血藤）
丹參（__________丹參）
紅花（紅花）
桃（桃仁）
益母草（益母草）
毛葉地瓜兒苗（澤蘭）
牛膝（懷牛膝）
川牛膝（川牛膝）
麥藍菜（王不留行）
月季（月季花）
淩霄（淩霄花）
衛矛（鬼箭羽）
活血療傷藥
地鱉（土鱉蟲）
蘇木（蘇木）
槲蕨（骨碎補）
奇蒿（劉寄奴）
馬錢（馬錢子）
破血消癥藥
黑三棱（三棱）
水蛭（水蛭）
復帶虻（虻蟲）
南方大斑蝥（斑蝥）
穿山甲（穿山甲）
化痰止咳平喘藥
化痰藥
半夏（半夏）
天南星（天南星）
白芥（芥子）
皂莢（豬牙皂）
桔梗（桔梗）
鏇覆花（鏇覆花）
柳葉白前（白前）
小毛茛（貓爪草）
川貝母或湖北貝母（川貝母）
浙貝母（浙貝母）
白花前鬍（前鬍）
胖大海（胖大海）
青稈竹（竹茹）
青皮竹（天竺黃）
文蛤或青蛤（海蛤殼）
毛蚶或魁蚶（瓦楞子）
海蒿子或羊棲菜（海藻）
海帶或昆布（昆布）
黃獨（黃藥子）
瓜蔞（瓜蔞）
礞石（礞石）
海浮石（海浮石）
止咳平喘藥
山杏（苦杏仁）
直立百部或對葉百部（百部）
紫菀（紫菀）
獨行菜或播娘蒿（葶藶子）
紫蘇子（紫蘇子）
桑白皮（桑白皮）
枇杷（枇杷葉）
銀杏（白果）
紫金牛（矮地茶）
羅漢果（羅漢果）
牡荊（牡荊子）
款鼕（款鼕花）
白曼陀羅（洋金花）
開竅藥
林麝（麝香）
蘇閤香樹（蘇閤香）
龍腦香（冰片）
白花樹（安息香）
石菖蒲（石菖蒲）
補氣安神篇
安神藥
重鎮安神藥
硃砂（硃砂）
琥珀（琥珀）
龍骨（龍骨）
養心安神藥
閤歡（閤歡皮）
柏子仁（柏子仁）
何首烏（首烏藤）
酸棗（酸棗仁）
遠誌（遠誌）
赤芝（靈芝）
平肝息風藥
平抑肝陽藥
耳鮑或羊鮑或皺紋盤鮑或雜色鮑
（石決明）
褶紋冠蚌或三角帆蚌或馬氏珍珠貝
（珍珠母）
大連灣牡蠣或長牡蠣或近江牡蠣
（牡蠣）
羅布麻（羅布麻）
息風止痙藥
珍珠（珍珠）
僵蠶（僵蠶）
賽加羚羊（羚羊角）
牛（牛黃）
玳瑁（玳瑁）
東亞鉗蠍（全蠍）
參環毛蚓（地龍）
天麻（天麻）
鈎藤（鈎藤）
補虛藥
補氣藥
人參（人參）
黨參（黨參）
西洋參（西洋參）
大花紅景天（紅景天）
扁豆（白扁豆）
孩兒參（太子參）
濛古黃芪（黃芪）
白術（白術）
薯蕷（山藥）
甘草（甘草）
刺五加（刺五加）
絞股藍（絞股藍）
沙棘（沙棘）
棗（大棗）
中華蜜蜂（蜂蜜）
補陽藥
梅花鹿（鹿茸）
刺海馬或綫紋海馬（海馬）
補骨脂（補骨脂）
仙茅（仙茅）
巴戟天（巴戟天）
鼕蟲夏草菌（鼕蟲夏草）
益智（益智仁）
鬍桃（核桃仁）
鬍盧巴（鬍盧巴）
蛤蚧（蛤蚧）
菟絲子（菟絲子）
肉蓯蓉（肉蓯蓉）
中國林蛙（蛤蟆油）
韭菜（韭菜子）
杜仲（杜仲）
補血藥
當歸（當歸）
驢（阿膠）
龍眼（龍眼肉）
補陰藥
環草石斛（石斛）
明黨參（明黨參）
輪葉沙參（南沙參）
百閤（百閤）
枸杞子（枸杞子）
桑葚（桑葚）
脂麻（黑芝麻）
女貞（女貞子）
鱉（鱉甲）
烏龜（龜甲）
收澀藥
固錶止汗藥
小麥（浮小麥）
糯稻（糯稻根須）
斂肺止咳藥
烏梅（烏梅）
五味子（五味子）
鹽膚木（五倍子）
罌粟（罌粟殼）
澀腸止瀉藥
石榴（石榴皮）
肉豆蔻（肉豆蔻）
澀精縮尿止帶藥
山茱萸（山茱萸）
大刀螂（桑螵蛸）
金櫻子（金櫻子）
華東覆盆子（覆盆子）
芡（芡實）
刺蝟（刺蝟皮）
無針烏賊或金烏賊（海螵蛸）
雞冠花（雞冠花）
臭椿（椿皮）
攻毒殺蟲止癢藥
雄黃（雄黃）
硫黃（硫黃）
金錢鬆（土荊皮）
蛇床（蛇床子）
大蒜（大蒜）
木鱉（木鱉子）
拔毒化腐生肌藥
鉛丹（鉛丹）
爐甘石（爐甘石）
硼砂（硼砂）
……
精彩書摘
養生是一個永恒而廣泛的話題，我國自古就非常重視選用中藥以保健身體和延緩衰老。在醫學文獻、中藥養生專著中記載瞭很多行之有效的傳統養生藥方，蘊藏著極其豐富的中藥養生知識，對我們的日常養生保健意義深遠。《本草綱目》一直被中國人奉為治病養生的聖典，其中的養生智慧和養生良方被代代相傳。古往今來，人們對於中藥和中藥養生的重視和深厚情感是其他民族所難以理解的：在古代，中國的每一個醫生都要精通中藥學，懂得采藥和製藥；每一個讀書人都盡量要通曉中藥學，以便仕途不順利時改做醫生，不為良相則為名醫；每一個母親都會瞭解一些中草藥的知識，懂得辨認常用草藥，懂得隨季節變化用草藥調劑飲食預防疾病，懂得用草藥為傢人治療常見病和較輕的外科創傷。甚至可以說，中藥養生幾乎已成為每一個中國人必須要知曉的生活常識，猶如布帛菽粟，與國人的生活不可須臾相離：風寒時離不瞭一碗熱騰騰的薑湯，補血要找大棗和赤小豆，為産婦下奶要喝通草豬蹄湯，調理小兒脾胃、消食化積要吃山藥米粥……中國人一生的健康與中藥養生關係密切：年輕的母親一懷孕，傢人就會用一些草藥加進她的飯菜湯羹，加強她和胎兒的健康。嬰兒一齣世，母親就會給孩子縫製一個小藥枕，裏麵的填充物就是避免幼兒常見病的幾種中藥。到一生的盡頭，傢人會為死者用藥液洗身，更換用藥物熏製過的壽衣，再在棺槨中放一些藥物隨葬。
在當今社會，中藥養生備受人們關注，從人們熱衷的養生圖書、中藥養顔、中草藥精華養發素等即可見端倪。人們期待從曆史悠久、卓有成效的中藥養生這一寶庫中獲取更多的養生智慧和力量。發掘這一寶庫，汲取其精華是提高人們的生存質量、延長人類壽命的一次飛躍，具有重大的意義。為幫助普通讀者在日常生活中認識各類中藥、瞭解它們的特性、功效，從而科學利用中藥養生，通過運用中藥養生方式來調養身，使機體陰陽平衡、五髒調和、氣血暢通，達到身體健康、延年益壽的目的，我們組織相關專業人士編撰瞭這部《〈本草綱目〉中藥養生速查全書》。
本書以《本草綱目》為底本，從中選取瞭四百餘種最為常用的中藥進行介紹，並按功效將這些中藥分彆列入清熱解毒篇、祛風抗菌篇、消食通絡篇、補氣安神篇四大篇中。每一篇還按功效做瞭進一步細分，如解錶藥、清熱藥等，使讀者僅從目錄和書眉即可對每一種中草藥的藥效一目瞭然。同時，本書參考瞭《本草綱目》的編寫體例和相關內容，介紹瞭四百餘種中藥的正名、采集加工、炮製技術、藥理作用、性味歸經、功能主治及本藥方和藥膳方，並列齣瞭藥方、藥膳方的配方、用法、炮製方法、隨癥加減和禁忌等。其中一些經典的藥方和藥膳方是直接引自《本草綱目》，旨在挖掘本草經典巨著中的智慧和傳世良方，以惠及今人。
為方便讀者辨認中藥，本書提供瞭每種藥材的形態圖和藥材圖片，圖片清晰精美，立體展現植物形態，葉的脈絡、花的形態都清晰可辨，幫助普通讀者進行辨認，輕鬆掌握中藥的特點。本書內容豐富，通俗易懂，體例簡明，可供廣大中藥養生愛好者和患者自學自用，無論有無醫學基礎，均可一看就懂，一學就會，是一部即查即用的傢庭必備養生圖書，可隨時隨地為自己及傢人、好友找到閤適的養生良方。許多藥方、藥膳方取材方便、簡單易行，安全有效，適閤普通百姓日常使用。中醫講究辨證施治，由於人與人之間存在生理和病理上的差異，因而其中所錄藥方和藥膳方未必適閤所有人，在使用時最好配閤醫院的診斷並遵醫囑使用，以確保安全。對於身患重疾的讀者，一定要及時就醫，在醫生指導下使用相關的中藥方和藥膳，以期取得更好的療效。
最後，願這本書能為你送去健康，願中藥養生護佑你一生平安健康。
……
前言/序言
用戶評價
說實話，我之前對《本草綱目》的印象就是一本厚重、晦澀的古籍，感覺離我們的生活很遙遠。但是，這本《本草綱目》中藥養生速查全書（超值全彩白金版）徹底顛覆瞭我的看法。它以一種非常現代、非常貼近生活的方式，將古老的智慧呈現齣來。最讓我感到驚喜的是，這本書非常注重“個體化”的養生建議。它不僅僅告訴你某種藥材有什麼功效，還會根據不同的體質類型，比如“陽虛”、“陰虛”、“濕熱”等，給齣不同的建議和注意事項。這讓我覺得，養生不再是韆篇一律的，而是可以根據自己的情況來量身定製的。書中還有一個“常見病癥的辨證與調理”闆塊，我翻看瞭一下，針對像“失眠”、“咳嗽”、“消化不良”這些我們日常生活中很常見的問題，都給齣瞭詳細的辨證分析和對應的中藥調理方案，並且提供瞭具體的藥方和用法。而且，這本書的排版非常人性化，重點信息都用加粗或者高亮的方式顯示齣來，方便我快速找到需要的內容。我特彆欣賞它在介紹藥材時，會同時列齣“禁忌人群”，這一點非常重要，也體現瞭作者的嚴謹和負責。這本書讓我覺得，原來養生可以這麼科學、這麼易懂，而且充滿瞭趣味性。
評分我一直對中國的傳統文化非常著迷，尤其是關於草藥的部分。拿到《本草綱目》中藥養生速查全書（超值全彩白金版）這本厚厚的書，感覺就像開啓瞭一扇通往古代智慧的大門。它不僅僅是一本簡單的藥材圖鑒，更像是一部關於生命、關於健康的百科全書。我特彆喜歡它在介紹藥材時，會引用很多古代醫籍的原文，雖然有些詞句需要查閱一下，但這種感覺非常有趣，讓我覺得自己好像也能觸摸到李時珍老先生當年的思路。書中的“古方今用”欄目更是點睛之筆，它會把一些古老而有效的方劑，結閤現代人的體質和生活習慣，給齣現代的改良建議和使用方法，這對於我們這些想要傳承古老智慧，但又不懂如何實際運用的人來說，簡直是太及時瞭。我嘗試瞭書裏介紹的一個關於“疏肝理氣”的藥膳方，用到瞭“玫瑰花”和“佛手柑”，味道很清香，喝完之後感覺心情舒暢瞭很多，這是我之前沒有想到的。而且，這本書的裝幀設計也很考究，紙張質量上乘，印刷精美，即使是作為一本擺在書架上的裝飾品，也顯得非常有品位。這讓我覺得，擁有一本這樣的書，不僅僅是為瞭學習，更是一種對傳統文化的尊重和收藏。
評分這本書我之前就聽說過，一直想買一本，最近終於入手瞭這本《本草綱目》中藥養生速查全書（超值全彩白金版）。拿到手就覺得沉甸甸的，非常有分量。翻開來看，驚喜連連！首先，它的設計真的太用心瞭，大量的彩色插圖，每一味藥材都配有清晰、精美的圖片，這對於我這種中醫小白來說簡直是救星。以前看古籍，光是辨認藥材就頭疼，有瞭這些圖，頓時清晰明瞭。而且，這本書的編排邏輯也很贊，不再是枯燥地羅列藥材，而是根據不同的養生需求，比如“補氣養血”、“健脾和胃”、“安神助眠”等，將相關的藥材和方劑進行歸類。這樣一來，我查找起來就非常方便，想要解決什麼問題，直接翻到對應的章節，就能找到閤適的建議。裏麵對於每味藥材的介紹也十分詳實，不僅包括瞭藥性、功效、主治，還詳細介紹瞭炮製方法、用法用量，甚至還有一些非常實用的食療方。很多都是我以前從未瞭解過的，比如“五味子”不僅僅是酸的，還有收斂固澀、益氣生津的功效，書裏還給齣瞭用五味子泡酒的食譜，聽起來就很有趣。總的來說，這本《本草綱目》中藥養生速查全書（超值全彩白金版）不僅僅是一本工具書，更像是一位循循善誘的養生導師，讓我能夠更科學、更安全地運用祖國傳統醫學的智慧來調理身體。
評分作為一名長期受鼻炎睏擾的上班族，我幾乎試遍瞭市麵上所有聲稱能“根治”鼻炎的方法，藥膏、噴劑、甚至偏方，效果都甚微，反反復復。無意中在書店看到瞭這本《本草綱目》中藥養生速查全書（超值全彩白金版），一開始隻是抱著試試看的心態，沒想到卻給瞭我意想不到的驚喜。我立刻翻到瞭關於“呼吸係統”養生的章節，裏麵詳細介紹瞭針對鼻部不適的一些經典方劑和常用藥材。讓我印象深刻的是，書中並沒有簡單地推薦某個單一藥材，而是從整體調理的角度齣發，比如提到“辛夷花”和“蒼耳子”對通鼻竅有益，但同時也強調瞭與“黃芪”、“黨參”等益氣固錶的藥材配閤使用，纔能達到標本兼治的效果。最重要的是，書中對每一種藥材的用量、煎煮方法、禁忌都寫得特彆清楚，還附帶瞭許多藥膳食譜，比如用紫蘇葉煮水喝，對於緩解鼻塞感冒癥狀就非常有效。我按照書裏的方法，開始調理，雖然鼻炎不是一天兩天就能徹底解決的，但幾個星期下來，我明顯感覺到鼻塞的頻率減少瞭，呼吸也比以前順暢多瞭，有時候甚至會忘記自己還在受鼻炎的摺磨。這本書的彩色圖片和清晰排版，也讓我在辨認藥材時不再迷茫，我可以直接對著圖片來挑選，非常實用。
評分我一直秉持著“食療勝於藥療”的理念，所以在選擇養生書籍時，我更傾嚮於那些能夠指導我如何從日常飲食中獲取健康的書籍。《本草綱目》中藥養生速查全書（超值全彩白金版》恰好滿足瞭我的這一需求。這本書最吸引我的地方在於，它將藥材與食材巧妙地結閤起來，介紹瞭很多藥食同源的食材，以及如何利用這些食材來預防和調理各種身體不適。比如，書中詳細介紹瞭“山藥”的多種吃法，既可以作為藥材入方，也可以作為日常的食材，用來健脾益氣、補腎固精，這讓我非常驚喜。我嘗試瞭書中一個用山藥、薏米、蓮子熬製的粥，不僅味道清淡可口，而且連著喝瞭幾天，感覺腸胃舒服瞭很多，食欲也增進瞭不少。這本書的講解方式也非常生動有趣，它會用很通俗易懂的語言來解釋藥材的功效，並且配有很多精美的插圖，讓我即使對中醫一竅不通，也能輕鬆理解。我還喜歡它介紹的一些“季節養生”的闆塊，比如針對春季容易齣現的“肝火旺”，書中推薦瞭一些具有清肝瀉火功效的食材和食譜，這讓我能夠提前做好準備，在季節變化時保持身體的健康。
評分不錯，
評分很好
評分本草綱目，物美價廉。
評分還好
評分"[ZZ]寫的的書都寫得很好，最先是朋友推薦我看的，後來就非常喜歡，他的書瞭。他的書我都買瞭，看瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲、冰心、葉聖陶、金庸，他們的書我覺得都寫得很好。[SM]，很值得看，看瞭收益很大，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省運費。 書的內容直得一讀[BJTJ]，閱讀瞭一下，寫得很好，[NRJJ]，內容也很豐富。[QY]，一本書多讀幾次，[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM]，超值。買書就要來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費，真的不錯，速度還真是快，特彆是京東快遞，快得不得，有一次我晚上很晚纔下單，第二天一大早就送到瞭，把我從睡夢中吵醒瞭，哈哈！真是神速，而且都是正版書。[BJTJ]，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，兒童小說，勵誌激勵、管理財經、文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，能從中學到東西，我總能讓我從頭到腳看完整本書。 讀書的好處有很多.我給你介紹以下幾點: 1.可以使我們增長見識,不齣門,便可知天下事. 2.可提高我們的閱讀能力和寫作水平. 3.可以使我們變的有修養. 4.可以使我們找到好工作. 5.可以使我們在競爭激烈的社會立於不敗之地. ...... 其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現. 最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。 讓你的生活過得更充實，學習到不同的東西。感受世界的不同。 不需要有生存的壓力，必競都是有父母的負擔。 雖然現在讀書的壓力很大，但請務必相信你是幸福的。 在我們國傢還有很多孩子連最基本的教育都沒辦法享受的。 所以，你現在不需要總結，隨著年齡的成長，你會明白的，還是有時間多學習一下。 新年快樂！新學年成績更上一層樓。 古代的那些文人墨客,都有一個相同的愛好-------讀書.書是人類進步的階梯.讀書是每個人都做過的事情,有許多人愛書如寶,手不釋捲,因為一本好書可以影響一個人的一生.那麼,讀書有哪些好處呢?1讀書可以豐富我們的知識量.多讀一些好書,能讓我們瞭解許多科學知識.[NRJJ]"
評分很好，很喜歡。
評分這個還沒有，圖片很清晰
評分不錯
評分書的內客是很不錯的，就是收到貨時書皮有很多灰，希望改進。
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