辦公室人群常見病養生運動處方（附DVD光盤2張） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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　　1992年榮獲圖象體委體育科學技術進步奬
　　北京體育大學導引養生中心名譽主任
　　中國健身氣功協會常委
　　中國導引養生功創始人張廣德親自阱解、示範
　　一看就懂
　　一學就會
　　一練就有效果

內容簡介

　　《辦公室人群常見病養生運動處方》以祖國傳統經絡學說為依據，針對辦公室人群常見病，如冠心病、心悸、高血壓、頭昏腦漲、中風、頭痛、神經衰弱、坐骨神經痛、近視、感冒、頸椎病、腰痛等，創編瞭一係列“一看就懂、一學就會、一練就有效”的簡單、易學的健身養生操，對辦公室人群的常見病、多發病具有預防與助療效果。
　　《辦公室人群常見病養生運動處方》所配教學光盤，由《辦公室人群常見病養生運動處方》主編一一我國著名導引養生專傢張廣德教授親自講解並演練，主要內容包括病理分析、功法創編依據、經絡和導引理論、穴位圖片與簡易取穴方法以及全套動作的示範教學。《辦公室人群常見病養生運動處方》可用於指導辦公室人群養生保健，適閤當今工作緊張、競爭激烈、牛活壓力大的人群，幫助辦公室人群健康、快樂地生活。

作者簡介

　　張廣德，字飛宇，號鶴齡燕人，1952午2月齣生於河北唐山，1959年畢業於北京體育學院（現北京體育大學）武術專業並留校任教，之後又考入該校研究生部，是我國著名導引養生學傢、教授，新中國成立以來第一代武術研完生，中國武術九段，健身氣功九段，中華武林百傑，享受中華人民共和國國務院特殊津貼，曾任北京體育大學導引齊生功研究室主任、中國高等教育學會導引養生學專業委員會理事長、中國導引養生功研究會會長，現任北京體育大學導引養生中心名譽主任、中國健身氣功協會常委。
　　50多年來，張廣德先生以易學的哲理、髒腑經絡學說及陰陽五行學說等中醫理論為依據，以強身健體、防治慢性疾病為目的，創編瞭導引養生功、養生太極和養生運動處方三大體係，其中導引齊生功獲得“國傢體育科學技術進步奬”，成為國傢優秀健身氣功項目和全民健身計劃推廣項目。1993年，國務院授予張廣德先生“為高等教育事業做齣突齣貢獻”榮謄證書。
　　“欲明人者先自明”是張廣德先生多年來崇尚的名言，“不爭春榮，笑迎鞦霜”是他的人生追求。

內頁插圖

目錄

冠心病養生一運動處方
心悸養生運動處方
高血壓養生運動處方
頭昏腦漲養生運動處方
中風養生運動處方
頭痛養生運動處方
神經衰弱養生運動處方
坐骨神經痛養生運動處方
近視養生一邁動處方
感冒養生運動處方
咳嗽養生運動處方
胃病養生運動處方
慢性腹瀉養生一運動處方
便秘痔瘡脫肛養生一砭動處方
糖尿病養生運動處方
久坐身疲力乏養生運動處方
頸椎病養生運動處方
腰痛養生運動處方
附錄 取穴說明和人體穴位圖
參考文獻
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